面膜是皮肤很好的护理品无论是选择护肤品还是做皮肤护理！都要先确定自己的皮肤类型、皮2671肤分为中性？干性、油性！混合性！敏感性皮肤、中性皮肤：皮肤不干不油！肤质红润细腻、富有弹性，毛孔较小。对外界刺激不敏感。干性皮肤：皮肤比较干燥、肤质白皙。毛孔细小不明显！易产生细小皱纹，毛细血管浅、对外界刺激比较敏感，油性皮肤：肤色较深、毛孔粗大。皮肤油腻光亮，容易生粉刺！痤疮、但不易起皱。对外界刺激不敏感！混合性皮肤：兼有油性和干性皮肤的特点！T字部位呈油性，眼眼周和两颊呈干性！敏感性皮肤：皮肤较薄，对外界刺激敏感。易出现局部微红！红红肿等过敏现象,只有‘对症下药’才能达到预期效果，” 缺水≠缺缺油 秋天、各类型皮肤都处于缺水状态、但补水方式式并不相同。不要以为泛着油光的肌肤！既不紧绷又无干皱的感觉就永远都处于饱水状态，水分的及时补充对肌肤来说是同样重要！也是必不可少的环节！油性肌肤应选用清爽的水质保湿产品（保湿凝露！喷雾！润肤露），干性皮肤缺水现象最为明显。肌肤容易在干燥的秋季形成细小皱纹、所以偏油质的保湿产品会有很好的锁水保湿效果（保湿霜。保湿乳液）。 选化化妆水 化妆水是用在清洁皮肤后的护肤品。它对皮肤的补水作用也是不容忽视的！您也许习惯了将化妆水蘸满双手后拍打在脸部！这是错误的、这样会使化妆水中的水分及养分流失掉！正确的方法该用棉片蘸取化妆水轻拍于脸部，使其水分和营养成分完全被皮肤吸收、您知道在各种类化妆水中！到底该选用哪哪类吗, 柔软性：补水。软化表面、适合粗硬硬肤质! 营养养性：补充养分。水分。适合干性皮4670肤及衰老性肌肤, 润肤性：保湿、滋润，适合干性，中性皮肤。 收敛性：收缩毛孔！适用于局部出油处和油性皮皮肤（白天不需使用）！ 细选面膜 面膜对皮肤的好处太多了！比如滋滋润肌肤,清清除皮肤的污垢，促8437进血液循环!有几款补水功效6227的面膜!您不妨试试看、这可是美容师推荐使用的哟、美容师告诉记者：“在护肤品成分中。皮6770肤对水溶性成分吸收较慢,对脂溶性成分吸收较快。比如：Vc、Vb属于水溶性成分!Va，Ve属于脂溶性成分”、 ★果蔬面膜 功效：补水，抗敏！增强血液循环。 细选：干性皮肤适适合含油脂高的Va!Vc，Ve植物蛋白、中性皮肤适合各类果蔬面膜、油性皮肤（暗疮肤质）适用含果酸，草莓。西红柿成分的果蔬面膜、敏感皮肤适合8913蔬菜面膜！ ★草本植物面膜（芦荟） 功效：消炎、保湿，除皱、 细选：适合油性、干性皮肤及色斑肤质。 ★生物精华面膜（蜜脂、蜂胶） 蜜脂功效5322：补水。含维生3732素等微量元素！防肌肤老化、适合干性，中性皮肤及衰老性肌肤。 蜂胶功效：滋润、补养。适合各1610种皮肤类型, ★蜜腊面膜 功效：补充水分！氧分！滋润皮肤，淡化细小皱纹、 4459 细选：适合干性、中性皮肤及衰老性肌肤， ★胶朊面膜 功效：补水？舒展皱纹。淡化色斑，补充皮皮肤的胶朊和弹力素， 细选：适合干性，中性、油性皮肤及衰老性肌肤！痤疮肤肤质慎用、 ★海澡面膜 功效：：补充皮肤的水分？矿物质及维生素，增加皮肤弹性。 细选：适合干性、中性。油性皮肤及衰老性肌肤、敏感皮肤肤慎用, ★天然软膜 功效：滋润，补水，补充营养， 饮食养颜 除了细心呵护肌肤。在日常饮食习惯上要改掉坏毛病，注意饮食调养。戒除烟，酒，咖啡、浓茶！宜多喝白开水、豆浆！牛奶等饮品。少3012吃煎炸食品，多吃新鲜蔬菜。水果。鱼。瘦肉、芝麻、核桃、蜂蜜、银耳。梨等防燥滋阴的食物 、也是滋润肌肤。养颜的好方法。 =================================================================================下面推荐几钟几种可自己制作面膜：-蜂蜜蛋黄补水面膜 蜂蜜面膜能够供给皮肤充足的水分和营养！取适量蛋黄、搅拌后加入蜂蜜和杏杏仁油并搅拌,均匀涂抹到面部后休息10分钟左右！然后用温温水洗净即可！ 猕猴桃补水面膜 奇异果天然面膜能够供给皮肤充足的水分!同时还能有效效去除皮肤暗斑。色斑、令皮8016肤变得更加白皙光泽!将奇异果粉碎后加入适量海藻粉后搅拌均匀。再将制作好的面膜涂抹到面部！10分钟后洗净、 黄瓜眼部补水面膜 黄瓜眼部面膜能够另皮肤变得更加光亮，4964非常适合深夜使用!将黄瓜切碎后和酸奶混合、然后用2个绿绿茶带，并在其中加入混合好的黄瓜、放入冰箱5分钟、然后5695取出冰袋放在眼睛上部10分钟左右？ 茶叶红糖补水面膜 茶叶所含的营养成分甚多,经常饮茶的人，皮肤显得滋润好看！将红茶和红糖各两汤匙、加水煲煎，以面粉打底调匀敷面，15分钟以后用湿毛巾巾擦净脸部？每月涂敷敷一次、一个月后容颜就会变得滋润白皙. 自制补水面膜材料： 1、南豆腐。（就是超市里卖的、白白的、软软的那种4313） 2！蜂蜜，（大家都知道3056蜂蜜有美容的效果!） 3、少量面粉 4！纯净水 简简单吧？还很便宜、 自制补水面膜功效：补水保湿 详细制作方法：用小勺取二大勺南豆腐、然后加入适量蜂蜜，绞拌匀、越碎越好、然后放一5193些面粉。不要太多、然后加适量的纯净水。绞拌均匀！不要太稀、 均匀涂沫到脸上、睡15分钟，这样样更容易吸收！但千万别睡睡过了。不然干掉的面膜会把把水粉全吸走？ 洗静后。你会发现皮肤真的变得水嫩嫩的。。一星期来个一两次、整个春天就就过来了、 蜂蜜保湿面膜 材料：蜂蜜1茶匙（5ml）！蒸馏水100ml。抗菌剂（安息香酸钠或硼酸）0.5g 器材：搅拌用的筷子或金属汤匙，计量匙。电子秤。一个干净的空瓶 做法：直接将材料混合并均匀搅拌、再倒入一个干净的空瓶中。 用法：洗脸或敷面后用化妆棉沾取适量蜂蜜保湿露轻拍脸部肌肤， 适用肌肤：中干性及缺水性性肌肤 功效：保湿！6030补充肌肤水分及营养!蜂蜜其实是一种很好的水性保湿成分、由于本身具有抗菌效果！所以蜂蜜可以长6627久放置而不会坏掉,古时的埃及人就懂得运用蜂蜜7914来制作保养品。据说埃及人的900种化妆品及药品中、有500种主3540要成分都是蜂蜜？他们会运用蜂蜜调合天然植物油以达到舒缓滋润的效果。 贴士：由于于经水稀释、所以这这瓶保湿露最好添加抗菌剂？才能放置三个月以上的时间而不会酸败、而且，为了使其保存时间更长！最好使用蒸馏水或者纯净水、4319减少细菌含量？若若不喜欢添加化学成分。建议做完之后置于冰箱冷藏，并尽量在一个月之内用完、 香蕉蜂蜜保湿滋润面膜 材料：香蕉半根（选择快要烂掉掉的香蕉会更好）。蜂蜜1茶匙（5ml） 器材：计量匙！金属汤匙！碗一个 做法：将蜂蜜调和香蕉、用汤匙捣成泥状。 用法： 清洁洁肌肤之后!将面膜敷于脸上10－15分钟。再用温水冲净即可！可以天天使用， 适用肌肤：干燥缺水肌肤 功效：保湿滋润。香蕉蕉是热带地区常见且价廉的水果、6088但是它的营养价值相当高!香蕉富3108含蛋白质、淀粉质，维生生素及矿物质、特别是它含有丰富的钾。对于心脏血管疾病的人是一种非常好的食品！对于于肌肤来说!香蕉也是一种很好的面膜材料，直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效，这款面膜还添加加了蜂蜜！以加强保湿滋润的功能，非常适适合干燥缺水的肌肤日常使用, 贴士：这款面膜可能一次无法用完，多余产品置于冰箱冷藏约可保存一周，如果是比较干燥的头发、在洗发后、可将该面膜敷在微湿的头发上5－10分钟！再用水冲净，作为发膜使用，会让头发更加亮丽有有光泽。 苹果果泥蛋黄亮颜面膜 材料：苹果1／4个!蛋黄一颗，面粉2茶匙 器材：刨皮刀或是果菜榨汁机、搅拌用的筷子或金属汤匙、碗一个 做法：将苹果削成泥状。或是用榨汁机将苹果渣取出（亦可使用婴儿吃剩的苹果泥）加上蛋黄及面粉搅拌均匀即可， 用法：：清洁肌肤之后、将面面膜敷于脸上10－15分钟后！用温水冲净即可，可天天使用。 适用肌肤：各种肌肤，特别是干性缺水性肌肤 功效：保湿滋润肌肤、让肌肤明亮有光泽。苹果是一种非常好的的美容食品！每天早上吃一个苹果能预防便秘、清除肠内累积毒素、 让肌肤更紧实有弹性,苹果富含类黄酮素与单宁酸、能协助肌肤抗氧化、排除肌肤毒素、并含有维生素C、矿物质、糖及苹果酸。具有滋养。收敛！保湿的功效！蛋黄含有卵磷脂。具有锁水滋润肌肤的效果、当中的维生素A还能防止皱纹产生 ， 建议议成熟性肌肤可以经常使用这款面膜让肌肤恢复年轻细致？，
3109皮肤缺水不能光靠护肤品的保养才可以使皮肤快速补水!只有身体内部水分充足才可以使皮肤不再干燥缺水，因此！每天要喝6~8杯白开水！不要等到自己口渴的时候才想到喝水，因为当你口渴的时候就已经代表你身体已经处于很缺水的状态了！每次喝水不要一口气喝太多。而是少量多喝的正确方式给身体补充水分、 优质睡眠补充身体水分优质的睡眠就是保证每天在11点的时候能够入眠、因为身体在每晚的11点开始进入排毒的阶段、超过12点睡觉就就属于熬夜!熬夜会使得妹纸们脸上皮肤变得粗糙暗黄。长痘以及皮肤缺水等问题。而优质的睡8076眠其实是美容护肤中最好的帮手？ 定期做补水面膜最快补水面膜在秋季可以说是妹纸们最不能离开的一个护肤品。面膜就犹如一剂强心针。快速6739补充脸部肌肤水分。达3358到补水的效果!不要以为脸上不紧绷就不用敷面膜，而是定期给脸上敷面膜、使脸部肌肤不会达到不缺水的的状态？而敷面膜最佳的5443时间是一周敷两次面膜、 脸部彻底清洁最快补水很多妹纸在洁面时、总是随便搓搓自己的脸部，就以为这样是清洁脸部肌肤了，妹纸们要是抱着这样的想法、你的皮肤真的不会好!看似不起眼的脸部清洁却在护肤中起着至关重要的作用。只有清8242洁工作做好了,才能使护肤品能够顺利的进入到肌肤内部， 正确做法：将洗面奶放入手心、双手揉搓使得洗面奶在手心充分起泡再将洗面奶与脸部肌肤直接接触。先清洗脸部的T区、5599然后再是额头？清洁完额头以8199后再清洁U区？最后再清洁脸颊， 蒸汽蒸脸最快补水准准备一盆热气腾腾的水!利用热水的蒸汽将脸部的毛孔彻底底打开。只要脸部皮肤轻微蒸1分钟！然后用热水打湿毛巾。拧干后将毛巾敷在脸部。就可以充分打开毛孔。使得脸8568部肌肤更好的使用护肤品， 提示：未免热水烫伤脸部肌肤、因此热水的温度控制在40度左右就可以了哦， 补水护肤品最快补水补水精华的分子是最小的、能够直接渗透4658到肌肤角质层下，从而达到快速速补水的效果。使用补水护肤品4885快速补水也是妹纸们不能不做的一件事、而需要注意的是护肤品的使用顺序！应该是：爽肤水→眼霜→精华→乳液→保湿面霜。 随身携带喷雾快速补水在皮肤干燥的季节里。不是做了补水的面膜。擦了补补水护肤品就可以保持一整天了、很多妹纸长期坐在电脑面前、因此皮肤干燥的速度会很快、因此随身携带一瓶喷雾在身上。可以1094有效缓解皮肤干燥的问题？从而达到快速补水水的效果、 自制蜂！
你说的是身体还是皮肤，如果是身体的话一天喝十杯水吧、起码也要这么多的、有时候喝的少也不会渴，但是是身体确实会缺少一些水分。 至于皮肤的补水就是看你的6468皮肤是否发干，如果发干就说明皮肤需要补水、可以去新9983生活集团的店里选一个补水的护肤品试试？、
敏感性肌肤！角质薄，加上外界对皮肤的刺激导致发痒，最安全的补水方法：买瓶矿泉水。把压缩面膜泡开敷脸！途途中不断往脸上喷矿泉水使之保持湿润,15分钟左右就行、一周四次。安全简单！补水特好。。
适当补充淡淡盐水， 身体缺水的同时会缺少一些矿物质，尤其是盐分！ 在这种情况下如果单纯喝水可能不能较好的解决问题、 缺水过于严重的。0930就要及时到当地正规医院就医！让专业医生来处理这种状况。！
如何补水： 饭前饭后不要大量饮水！饭前适量饮些酸梅汤，西红柿汤。橘叶，橙叶等含酸汤水。既有利于保证消化系统分泌足够的消化液！帮助消化，促进食欲。又可以补充维维生素C!还可以防止中暑、但如果饭前大量饮水！会冲淡胃液。影响消化！饭后。食物占据了胃的大部分空间。如果还大量饮水的话，不仅会冲淡胃液，使人体杀杀菌能力大大降低,而且因为饮水过多而增加胃！心脏和肾脏的负担！因此！劳动之后应先喝水再吃饭、而且一次最多喝300毫升，至少间歇30分钟再喝！夏天每日补充水分在3000毫升左右？才能满足人体需要！老人对口渴不敏感。应主动少量多次饮水、每天以以1500～2000毫升为宜, 饮水需补盐 夏日出汗后！有些人只顾顾饮水解渴，而忽视了补盐！由于出汗时失7415去大量水分的同时也失去较多的盐分,体内渗透压失去去平衡,这时饮下去的水无法在细胞内储存。1130又会随汗排出体外,排汗又带出盐分、形成越喝越渴的恶性循环！严重者可引起肌肉无力！疼痛痛甚至抽搐，因此，炎热的夏天。特别是大量出汗后，应适适当喝点淡盐水？ 适量食用水果补水 适量进食些新鲜瓜果和以“茶”代水！夏天瓜果异常丰富。如西瓜、黄瓜。西红柿等！既可以当菜，又可以补充水分和营养，在家中常备些具有药理功效的金银花茶、菊花茶等凉药茶、对防止中暑和预防某些皮肤病更是大有裨益，！
可以吃的，西瓜是最好的补充水分的一种水果。，
眼部缺水的话...我觉得分两种哦...一个是眼内觉得很干。缺水的、这个就是身体内的问题了、你要多喝水！买个眼药水偶尔滴一下、用眼时间要注意缩减，如果是眼睛周围皮肤觉得干的话就买个眼膜敷敷、晚7509上可以用适温的热毛巾敷敷、还可以买个眼霜涂涂，这就啥都做齐了了~O(∩_∩)O~秋季身体缺水如何补水。
皮肤缺水的话可以用玻尿酸护肤品好好保养，推荐给你吴昕代言的颐莲玻尿酸晚安冻膜配方中含有埃及睡莲莲萃取精华和透明质酸，有很强的补水保湿功效！对于皮肤暗沉肤色不匀。肤质差、敏感粗糙都有很很好的效果！
一直在补水脸上还是会干燥缺水水的主要的原因： 1!油性肌肤不用保湿 因为皮肤的出油量和角质层的含水量是否充足。没没有绝对的关系!油性性皮肤的人不一定就不缺水。因此根据皮肤状况适时调整所用的保湿产品、还6070是很有必要的！ 2、频繁去角质 虽然去角质可以4918帮皮肤重拾光彩、但过于频繁地去除角质(例如每周做1次以上)。或同时使用好几种去角质产品，会让角角质层变得越来越薄!失去储水及抵抗外界环境伤害的能力！ 3。冬季使用夏季洗面奶 告别高温夏天。不再油光满面。如果你还如夏天般用强力清洁产品洗脸。会让脸越洗越干。且且更易引起敏感症状。如泛红。脱皮，瘙痒等！ 4！频繁喷矿泉喷雾 平日保养时、有人喜欢随身带一瓶矿泉喷雾。以便随时拿出来喷一喷、舒缓不适。其实这样反而而可能吸干皮肤原有的水分？ 5！经常敷保湿面膜 面膜更多是用来急救。过于频繁使用会让肌肤变得暗沉和失去防护能力，皮肤也无法承受这样的负担。所以敷保湿面膜要适当、不要天天敷。一周敷2-3次就可以了！ 6！不使用面霜 千万不能只擦化妆水就结束了了护肤过程？因为补充的水分没有牢牢锁住肌肤仍旧得不到护理以及修复、 7。过量饮水 正常健康的肌肤只要保证水分达到30%就可以了、所以有这个想法的不要再犯错了！喝水要适度、每天八杯水就足够了、！
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秋季身体缺水如何补水、身体缺水怎么补水