面膜是皮肤很好的护理品无论是选择择护肤品还是做皮肤护理？都要先确定自己的皮肤类型。皮肤分分为中性，干性、油性！混合性、敏感性皮肤、中性皮肤：皮肤不干干不油!肤质红润细腻。富有弹性。毛孔较小！对外界刺激不敏感，干性皮肤：皮肤比较干燥、肤质白皙、毛孔细小不明显！易产生细小皱纹。毛细血管浅。对外界刺激比较敏感、油性皮肤：4604肤色较深，毛孔粗大！皮肤油腻光亮。容易生粉刺。痤疮。但不易起皱。对外界刺刺激不敏感，混合性皮肤：兼有油性和和干性皮肤的特点。T字部位呈油性，眼周和两颊呈干性！敏感性皮肤：皮肤较薄，对外界刺激敏感，易出现局部微红，红肿等过敏现象、只有‘对症下药药’才能达到预期效果!” 缺水≠缺油 秋天、各类类型皮肤都处于缺水状态？但补水方式并不相同，不要以为泛着油光的肌肤，既不紧绷又无干皱的感觉就永远都处于饱水状态。水分的及时补充对肌肤来说是同样重要、也是必不可少的环节。油性肌肤应选选用清爽的水质保湿产品（保湿凝露，喷雾！润肤露）！干性皮肤缺水现象最为明显、肌肤容易在干燥的秋季形成9746细小皱纹!所以偏油质的保湿产品会有很好的锁水保湿效果（保湿霜、保湿乳液）！ 选化妆水 化妆水是用在清洁皮肤后的护肤品。它对皮肤的补水作用也是不容忽视的！您也许习惯了将化妆水蘸满双双手后拍打在脸部。这是错误的、这样会使化妆水中的水分及养分流失掉、正确的方法该用棉片蘸取化妆水轻拍于脸部。使其水水分和营养成分完全被皮肤吸收！您知道在各种类化妆水中！到底该选用哪类吗！ 柔软性：补水,软化表面。适合粗硬肤质、 营养性：5934补充养分,水分，适合干性皮肤及衰老性肌肤， 润肤性5854：保湿！滋润，适合干性，中性皮肤、 收敛9737性：收缩毛孔？适用于局部出油处和油性皮肤（白天不需使用）！ 细选面膜 面膜对皮肤的好处太多了。比如滋润润肌肤？清除皮肤的污垢，促促进血液循环、有几款补水功效的面膜，您不妨试试看，这可是美美容师推荐使用的哟!美容师告诉0217记者：“在护肤品成分中,皮肤对水溶性成分吸收较慢！对脂溶性4374成分吸收较快,比如：Vc。Vb属于水溶性成分！Va，Ve属于脂溶性成分”。 ★果蔬面膜 功效效：补水，抗敏，增强血液循环， 细选：干性皮肤适合含油脂高的Va。Vc！Ve植物蛋白！中性皮肤适合各类果蔬面膜、油性皮肤（暗疮肤质）适用含果酸。草莓。西红柿成分的果蔬面膜！敏感皮肤适合蔬菜面膜， ★草本植物面膜（芦荟） 功效：消炎！保湿、除皱、 细选：3853适合油性，干性皮肤及色色斑肤质。 ★生物精精华面膜（蜜脂！蜂胶） 1560 蜜脂功效：补水。含维生素等微量元素，防肌肤老化，适合干性、中性皮肤及衰老性肌肤。 蜂胶功效：滋润。补养。适合各种皮肤肤类型! ★蜜腊面膜 功效：补充水分、氧分。滋润皮肤，淡化细小皱纹！ 细选选：适合干性、中性皮肤及衰老性肌肤， ★胶朊面膜 功效效：补水!舒展皱纹、淡化色斑！补充皮肤的胶朊和弹力素。 细选：适合干性！中性，油性性皮肤及衰老性肌肤。痤疮肤质慎用、 ★海澡面膜膜 功效：补充皮肤的水分，矿物质及维生素，增加皮肤弹性。 细选：：适合干性，中性！油性皮肤肤及衰老性肌肤,敏感皮肤慎用， ★天然软膜 功效：滋润，补水，补充营养！ 饮食养颜 除了细心呵护肌肤，在日常饮食习惯上要改掉坏毛病。注注意饮食调养、戒除烟、酒。咖啡、浓茶、宜多0770喝白开水？豆浆、牛奶等饮品，少吃煎炸食品。多吃新鲜蔬菜！水果！鱼，瘦肉、芝麻。核桃、蜂蜜！银耳！梨等防防燥滋阴的食物 。也是滋润肌肤。养养颜的好方法! =================================================================================下面推荐几钟几种可自己制作面膜：-蜂蜜蛋黄补水面膜 蜂蜜面膜能够供给皮肤充足的水分和营养，取适量蛋黄！搅拌后加入蜂蜜和杏仁油并搅拌、均匀涂抹到面部后休息10分钟左右、然后用温水洗净即可、 猕猴桃补水面膜 奇异果天然面膜能够供给皮肤充足的水分！同时还能有效去除皮肤暗斑，色斑。令皮肤变得更加白皙光泽。将奇异果粉碎后加入适量海藻粉后搅拌均匀！再将制作好的面膜涂抹到面部。10分钟后洗净、 黄瓜眼部补水面膜 黄瓜眼部面膜能够另皮肤变得更加光亮。非常适合深夜夜使用？将黄瓜切碎后和酸奶混合，然后用2个绿茶带！并在其中加入混合好的黄瓜、放入冰箱5分钟，然后取出冰袋放在眼睛上部10分钟左右！ 茶叶红糖补水面膜 茶叶所含的营养成分甚多。经常饮5417茶的人！7432皮肤显得滋润好看！将红茶和红糖各两汤匙、加水煲煎，以面粉打底调匀敷面！15分钟以后用湿毛巾擦净脸部、每月涂敷一次，一个月后容颜就会变得滋润白皙. 自制补水面膜材料： 1！南豆腐！（就是超市里卖的、白白的。软软的那种） 2，蜂蜜。（大家都知道蜂蜜有美容的的效果。） 3、少量面粉 4、纯净水 简单吧!还很便宜！ 自制补补水面膜功效：补水保湿 详细制作方法：用小勺取二大勺南豆腐。然后加入适量蜂蜜、绞拌匀！越碎越好，然后放一些面粉、不要太多。然后加适量的纯净水。绞拌均匀。不要太稀， 均匀涂沫到脸上。睡15分钟。这样更容易吸收。但千万别睡过了，不然干掉的面膜会把水粉全吸走！ 洗静后！你会发现皮肤真的变得水嫩嫩的，！一星期来个一两次，整个个春天就过来了！ 蜂蜜保湿面膜 材料：蜂蜜1茶匙（5ml），蒸馏水100ml！抗菌剂（安息7862香酸钠或硼酸）0.5g 器材：搅拌用的筷子或金属汤匙，计量匙。电子秤、一个干净的空瓶 做法：直接将材料混合并均匀搅拌、再倒入一个干净的3708空瓶中、 用法：洗脸或敷面后用化妆棉沾取适量蜂蜜保湿露轻拍脸部肌肤、 适用肌肤：中干性及缺水性肌肤 功效：保湿。补充肌肤水分及营养、蜂蜜其实是一种很好的水性保湿成分。由于本身具有抗菌效果，所以蜂蜜可以长久放置而不会坏掉、古时的埃及人就懂得运用蜂蜜来制作保养品，据说埃及人人的900种化妆品及药品中,有500种主要要成分都是蜂蜜!他他们会运用蜂蜜调合天然植物油以达到舒缓滋润的效果, 贴士：由于经水稀释!所以这瓶保湿露最好添加抗菌剂、才能放置三个月以上的时间而不会酸败！而且，7311为了使其保存时间更长？最好使用蒸馏水或者纯净水、减少细细菌含量,若不喜欢添加化学成分、建议做完之后置于冰箱冷藏、并尽量在一个月之内用完！ 香蕉蜂蜜保湿滋润面膜 材料：：香蕉半根（选择快要烂掉的香蕉会更好）！蜂蜜1茶匙（5ml） 器材：计量匙。金属汤匙！碗一个 做法：将蜂蜜调和香蕉，用汤匙匙捣成泥状， 用法： 清洁肌肤之后。将将面膜敷于脸上10－15分钟？再用温水冲净即可。可以天天使用。 适用肌肤：干燥缺水肌肤 功效：保湿滋润，香蕉是热带地区常见且价廉的水果、但但是它的营养价值相当高、香蕉富含蛋白质。淀粉质。维生素及矿物质。特别是是它含有丰富的钾、对于心脏血管疾病的人是一种非常好的食品。对于肌肤来说！香蕉也是8866一种很好的面膜材料，直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效！这款面膜还添加了蜂蜜。以加9262强保湿滋润的功能、非常适合干燥缺水的肌肤日常使用。 贴士：这款面膜可能一次无法用完,多余产品置于冰箱冷藏约可保存一周。如果是比较干燥的头发，在洗发后、可将该面膜敷在微湿的头发上5－10分钟，再用水冲净！作为为发膜使用、会让头发更更加亮丽有光泽、 苹果泥蛋黄亮颜面膜 材料：苹果1／4个、蛋黄一颗、面粉2茶匙 器材：刨皮皮刀或是果菜榨汁机!搅拌用的筷子或金属属汤匙？碗一个 做法：将苹果削成泥状、或是用榨汁机将苹果渣取出（亦可使用婴儿吃剩的苹果泥）加上蛋黄及面粉搅拌均匀即可。 用法：清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10－15分钟后，用温水水冲净即可！可天天使用， 适用肌肤：：各种肌肤，特别是干性缺水性肌肤 功效：保湿滋润肌肤，让肌肤明亮有光泽！苹果是一种非常好的美容食品，每天早上吃一个苹果能预防便秘、清除肠内5184累积毒素！ 让肌肤更紧实有弹性、苹果富含类黄酮素与单宁酸！能协助肌肤抗抗氧化!排除肌肤毒素。并含有维生素C！矿物质、糖及苹果酸。具有滋养。收敛，保湿的功效。蛋黄含有卵磷脂，具有锁水滋润肌肤的效果，当中的维生素A还能防止皱纹产生 ！ 建议成熟性肌肌肤可以经常使用这款面膜让肌肤恢复年轻细致？、
什么办法都不如直饮白开水好， ！
一，补水： 1. 喝水不是越多越好、一般一一天8大杯就可以了！多吃水果多喝滋润的汤。 2. 喝水时不要一口气喝完一大杯、分着喝！而且尽量喝温水， 3. 早晨起来一定记得要喝上一大杯, 4. 另外，干燥的季节单纯靠喝水来来补充皮肤的水分可能不够!可以擦些身体乳液来保持住身体的水分、 5. 嘴唇也要擦唇膏！更重要的是不要有舔嘴唇的习惯、因为舔在嘴唇表面的水分蒸发时、会把嘴唇本身的水分分也一起带走的。结果就越越舔越干？ 二。水果补水： 防皮肤干燥饮食应以健脾、补肝！清肺为主。应多吃山楂、柚子、石榴、苹果等清润甘酸的水果、由于其其中含有鞣酸。有机酸，纤维素等矿物质。能起到刺激消化液分泌。加速胃肠蠕动的作用！可以滋阴润燥。 平时多吃滋阴润肺之物。尽量多吃酸！少吃辛辣食品，牛羊肉和葱、蒜8822等刺激性食物，多吃富含维生维C的蔬菜和水果！例如番茄、柠檬。橙！猕猴桃也是极佳的美白食品，西红柿可以健健胃消食、抗衰老。胡萝卜可以减轻皮肤干燥、维C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化。能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色、 比如梨子一种就是很好的补水降火水果。中医认为、梨子有有生津止渴。止咳化痰、清热降火。养血生肌。润肺去燥等功能，最适宜冬季季发热和内热的病人食用？尤其对肺肺热咳嗽，小儿风热、咽干喉疼，大便结症9002较为适宜、水果不但能够增加水分摄入！还还有利于补充维生素。增强机体抵抗力、水是生命之源！每个人都应保证充4484足的水分!特别在寒冷干燥燥的冬季！食品！因为豆类含有的蛋白质对肌肤制造胶原蛋白甚有帮助！使肌肤更细细腻白滑， 三，蔬蔬菜补水： 山药：山药味甘而性平!能益肾气。健脾胃、止泄泻。化痰涎。润皮毛、含有大量淀粉及蛋白质。维生素B、维生素C、维生素E、葡萄糖。粗蛋白氨基酸等。其中的薯蓣皂成份是合成女性荷尔蒙的先驱物质！所以能滋阴补阳。增强新陈代谢，滋养皮肤毛发， 胡萝卜：秋天气候干燥、萝1204卜富含纤维素和大量维生素C？有清热生津、滋阴养肺、益精补血的作用，萝卜有减肥的功效。萝卜中中的淀粉酶,氧化酶等酶类，有助消化的功能。可促进食物中的淀粉！脂肪分解使之得到充分吸收、胡萝卜里面丰富的胡萝卜素和维生素B帮8886助我们改善视力和滋润皮肤！秋季多吃胡萝卜可以防止皮肤干燥。是很好的抗9541燥减肥食品, 4325 西兰花：西兰花含蛋白质!糖、脂肪，维生生素和胡萝卜素。营营养成份位居同类蔬菜之首。被誉为“蔬菜皇冠”、西兰花能增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮3814肤弹性,食用方法：西兰花口味超群、脆嫩爽口！风味鲜美。清香，遇热不变色！热炒，凉拌！做汤均可。是蔬菜中的精品！ 黄瓜：黄瓜含水量高达96.7%？是所有食物中含水量最高的、能很很好地补充体液。黄瓜是一味可以美容的菜蔬，被称为“厨房里3317的美容剂”,经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化、减少皱纹的的产生！并并可防止唇炎！口角炎。因此，黄瓜是很好的减肥品。黄瓜富富含多种维生素,如B族维生素，维生素C等！需要提醒的是，黄瓜连皮吃。补充维生素的效果更好、。【T、SDM】，
红血丝是因为为你的皮肤角质层太薄,所以太敏感了。这种皮肤确实非常容易缺水。需要补水，但建议不要天天使用面膜、因为你的角角质层比较薄,面膜做的太频繁也有软化角质的作用 希望采纳，
鑫。根据五行的的关系、可以看出金生水！孩子五行缺水但是又不能补水、大因土属性过旺，而土属性过旺的结果自然就是生金！金属性一出！水自然而生。自无需补水。。
水 是生命之源、人可5243以几天不吃饭,但不能几天不饮水， 呼吸及消化系统疾病增多 由于受到一定程度干旱天气的影响。近期不少市民身体都感觉有些不适甚至出现疾病！据东莞市人民医院传染科程元桥博士介绍，正正是由于气候干燥,前3072段时间门诊中呼吸系统!消化系统方面发病的患者增加了许多、 长时间的干旱少雨天气会造成空气质量下降、易引发扁桃体炎！急性喉炎。支气管炎等多种呼吸道疾病、体内长期缺水时，4329唾液分泌减少、口干舌燥！食物就很难下咽。体内消化液分泌减少也会引发更多肠胃疾病。专家建议、在气候干燥时、市民应注意保持室内通风及屋内的湿度。常用湿拖布拖地。或或购置加湿器。不要在室内吸烟。6734保持空气清洁！日常饮食中、注意进食一些容易消化。营养丰富的食品！多喝水，多吃蔬菜和水果，并注意加强身体锻炼！ 慢性缺水增加患白内障8010几率 近来出现的呼吸系统和消化系统疾病多数是因体内环境急性“干旱”造成的？人们比较容易发现和防范。但是、由于人体生理功能减退7329或衰老造成的体内慢性“干旱”。就容易被人们忽视了、生理研究表明，中老年人最容易发生体内慢性缺水、因为人过中年后对失水的口渴反应会会变得迟钝!因此平时饮水不足，易导致慢性脱水。 慢性缺水导致的严重体内““旱灾”造成的危害极大!有时甚至可直接威胁生命安全，体内缺水水会使有害物质在体内蓄积！使人体出现慢性中毒，损害多个器官、多种组织。加速人体衰老！心内科专家认为。体内“旱灾”容容易诱发心肌梗死？脑血栓。引6370发心律失常。眼科7365专家认为。在机体缺水时！人眼1870内的液体含量会发生改变？引起眼晶状体蛋白变性！最终造成晶状体体浑浊而致视力下降,同时增加患白内障的几率， 多吃蔬果缓解体内4170“干旱” 有专家认为：水是最好的药！许多长年患有关节炎，过敏症。高血压等病症，正正在经受哮喘!糖尿病或肠炎性疼痛折磨的人，一部分发病原因或许是因为他们的身体“渴”了，一旦我们身体里水的新陈代谢功能出现紊乱、身体的某些区域就会发出比口渴更严重的缺水信号、可可能出现腰椎，颈椎疼痛。消化道溃疡！血压升高、哮喘和过敏，甚至还可能患上胰岛素非依赖型糖尿病等。 专家因此表示。人们特别是是中老年人应特别注意补充水分？平时多吃蔬蔬菜水果、如西红柿、胡萝卜！橘子。菠菜等富含维生素A的食物、以及其他水分充足的蔬果！根据时令的变化。在进餐时适当增加点汤水。如清润养阴的汤水！保证人体体内有足够的水分、多喝水，水的摄入既要适量。更要适时，一般来说、少量多次饮水比较好。清晨饮水的效果更佳、 身1468体十大干旱灾区 一年四季每个人都应重视水的补充。并适当多吃些蔬菜、水果。不要总等口渴渴了才饮水。否则身体各部位出现缺水“旱灾区”！就会对5993机体造成严重危害! 一！血液干旱灾区 血液缺水会导致血液稠度升高。进而影响血液循环，血液循环降低后。容易感到恶心！心悸！头昏，乏力，引发多种心血管疾病和妇科病症、 抗旱诀窍：清晨是一天中补充水分的最佳时间、清晨饮水促使肠胃苏醒。刺激蠕动。防止便秘，更重要的是！早晨血液浓度增高、这时时补充水分可迅速降低血液浓度，促进循环、让人人神清气爽！ 二、大脑干旱灾区 除了血脂异常引起“血稠”之外！体内缺水也是引起脑血栓的重要原因之一， 抗旱诀窍：睡前饮用200毫升的水。人体在夜间失水最为严重！这会1979使血小板凝聚力和黏附力加强、因而清晨是脑血栓的发病高峰期， 三、肠胃干旱灾区 身体缺水，熬夜等将导致消化液不足，影影响食物的消化吸收、造成人体营养不良，人体分泌消化液需要要大量水分参与！如果自身缺水、就会从其他器官抢夺夺水分、引起起其他脏器如脾脏等干燥。肠道是人体排排毒的主要途径、肠道干燥、食物残渣就会会在肠道内聚集!反应。转化为......余下全文>>、
多用面膜。每周至少两次。4269然后买点喷雾，感觉脸上干了了就喷点!然后抹油，注意保暖。出门戴口罩，尽量保暖！还有多喝水就OK！
取名看八字取名、不是五行缺什么补什么的， 缺水不一定补水！要具具体看八字取名，
1。口渴、这是缺水提示给人们最显著的信号。尤其在夏季、人们出汗多，代谢的快，因此。很容易缺水。所以、夏8945季一定要及时的补充水分！不要等到口渴了再喝水， 2，尿液深黄色，当人缺水的时候、排尿会减少！而且。尿液液的颜色会比较深！正常的尿液的颜色很淡。但是如果出现缺水的现象、尿液就就会呈现深黄色,所以、平时多观察尿液的颜色，如果发现尿液颜色很深。就要提醒4261赶快补水。 3。大便干结，如果缺水。大便也会不顺畅。会出现干结甚至便秘的情况。当然！如果只是补水可能很难改善便秘，这个时候的补水最好是从水果和蔬菜当中补， 4！皮肤2157缺乏弹性！一个水分充足的人皮肤的弹性是非常好的。所以人才是水灵灵的！如果人在6051缺水的状态，皮肤的弹性就就会下降！如果感觉自己的皮肤弹性没那么好了。就需要赶快给身体补水了！ 5，感觉很热。出汗少！水是可以调节身5909体的温度的!如果感觉过热、身体就会通过出汗降低体温！如果缺水就会停止出汗并出现身体过热现象， 以上是一般缺水的的表现？接下6219来如果缺水再严重的话。就会导致下面这些症状、 1、心悸！也就是心慌，心脏肌肉和身体其他部位一样。如果缺水7282就会导致心肌的功能受损。出出现心慌的症状。 2！肌肉出现痉挛，如果长时间的缺水，就会造成9855身体电解质紊乱？导致运动中或运动后持续性肌肉痉挛，长期在沙漠里跋涉而缺水的人最后可能会因为肌肉的痉挛出现一系列健康的危机、 3！血液下降、头晕目眩，身体缺水就会导致体液减少！体液减少就就没有办法维持正常的血压!就会会出现血压降低,而一旦旦血压降低？身体的供血就会不足，供血不足就会导致大脑缺血缺氧、出现头晕目眩的症状。这是连带的反应、 4！极度疲惫。长期缺水的情况下还有一个特点，就是极度的的疲惫。连走路的力气都没有、因1321为身体的携氧量也在下降!所以整个身体供氧也严重不足。就会感觉非常的疲惫、而很多人也会被疲惫击倒，身体缺水怎怎么补水,
你好，最快速最直接的补水方式是敷面膜。一周2-3次的面膜不能少！并且日常也得做好基础的补水工作。如果都做做好了的话？那么皮肤缺水水也不会那么严重的？、
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