妈咪月子期间有两大任务！一是自身身恢复！二是哺乳、这两个方方面均需要充足营养？产妇由于在分娩时耗力及损血、所以月0167子饮食要补充蛋白质。脂肪，碳水化合物！各种维生素，多种矿物质及水分等！答朋友“**青**”问、月子饮食宜：精。杂，稀，软1，坐月子的饮食还是以温补为主。主要是四个子概概括“精。杂。稀。软”。2，精6031是指量不宜过多、产妇进补要适度！如果你是母乳喂养婴儿，奶水很多。食量可以比孕期稍增！最多增加1/5的量、如果你的奶量正好够宝宝吃！则与孕期等量亦可。2！杂是指1975食物品种多样化！荤素搭配配很重要、3。4811稀是指摄入水分宜多!乳汁的最大成分就就是水、可以多喝点水，还有各式的汤。牛奶。粥、水果等水分较多的食物！4。软说的是食物烧煮的方式！应以细软为主、饭或面都应煮得软一些。月子饮食忌：冷！辣！咸！酸1、忌食寒凉生冷食物，不利于恶露的排出和淤血的去除！2、忌食辛辣刺激性食品！如辣椒！易加重气血虚弱，并致便秘、3！忌食酸涩收敛食品，如乌梅。莲子，柿子，南瓜等。以免7374阻滞血行、不利于8431恶露排出。4、忌忌食过咸食品、易致水肿、但也不可忌盐。因产后尿多！汗多，5！忌食过硬。不易消化的食物！易导致致消化不良，6！忌食过饱：产妇胃肠功能较弱，过饱会妨碍其消化功能，产后应做到少食多餐，每天可进食5-6次。
坐月子是产妇休养调理身体的时期。身体的各项机能都比较虚弱、所以在饮食方面有诸5572多禁忌、那么坐月子不能吃哪些食物呢！ 一。坐月子不能吃的食物 1！寒性食物：属于寒性的食物有苦瓜。番茄、荠菜。海带！紫菜。田螺！河蚌。蛤蜊、豆豉、甘蔗。梨、西瓜！柿子、香蕉等！这些些寒性食物会不利气血？导致肠胃消化吸收障碍！ 2，酸涩食物：如乌梅，南瓜等、这些食物不利于恶露的排除。 3，生冷食物：冷饮！冰冻饮料等。 4。刺激性食物：如浓茶、咖啡，酒精、茶叶引起贫血，酒精和咖啡会使婴儿发生肠痉挛和无故啼哭！ 5。辛辣性食物：如韭菜，大蒜！辣椒、胡椒等！该类食物可影响产妇胃肠功能！引发产妇内热！口舌生疮！并可造成大便便秘结或痔疮发作！ 二、坐月子不0668能吃的水果 1！冰镇水果 冰镇水果即是冷冻里比较久的水果，夏天大家都喜欢吃冰镇的水果。但是哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果！从冰箱拿出来的水果要在室温环境下放半个小时再吃、否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子！ 2！凉性水果 水果有有凉性和温性以及热性之分!夏天里的水果大部分是凉性水果。如：香瓜，西瓜，甜瓜、梨、奇异果，芒果，柚子等，凉性水果吃多了容易导致消化不良！如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果、也容易导致宝宝腹泻。 3。热性水果 夏天过量食用热性水果容易上火、哺乳期的妈妈不能多吃热性水果！比如山楂。樱桃。石榴。荔枝等。 三，坐月子不能吃的调料 1，这些调料产妇要减少用量：酱油，食盐，味精，鸡精 少盐、少油最好连连味精都不要放？纯天然的譬如如鸡汤！骨头汤，鱼汤来来代替 四，坐月子不能吃的其它食物 1，产后忌吃辣 产后忌吃辛辣温燥食物，因为辛辣温燥食物可助内热！而使产妇虚火上升、可能出现某些疾病、也可能通过乳汁使婴儿内热加重、因此饮饮食宜清淡。尤其在在产后5～7天之内、应以软饭、蛋汤等为主！不要吃过于油腻和麻辣的食物、例如大蒜、辣椒。胡椒！茴香！酒、韭菜等辛辣温燥食物和调味香料。 2、产后忌吃酸 哺乳期、很多人认为要给孩子喂奶，需要自己先大补。因而每天吃很多大鱼大肉、酸性食物物吃得过多。会大大影响身体的消化机能，也容易上火，火气旺！加上添了宝宝也添了很多家务！难免就会心情烦躁！容易发脾气。 3。产后忌吃太咸 盐在体内会产生凝固水分或血液的作用、如果果咸食中含盐较多,易造成浮肿、并易诱发高血压、但也不5472可忌盐!因产后尿多！汗多。排出盐分也增多！需要补充一定量的盐、 4，产后忌吃生冷 产后身体气血亏虚，应多食用温补食品！少食寒凉生冷食物。以利气血恢复。未煮熟的食物往往不易消化、很可能引起消化功能不良！生冷食品未经高温消毒，可能带有细菌、进食后产妇易患肠胃炎、另外，多多吃凉拌菜和冷荤！还不利于恶露的排出和淤血的去除， 5！产后不宜吃巧克力 产妇在产后需要给新生儿喂奶！如果过多食用巧克力，对哺乳婴儿的发3497育会产生不良的影响？这是因为为巧克力所含的可碱、会渗入母乳并在在婴儿体内蓄积!能损伤神经系统和心脏，并使使肌肉松弛,排尿量增加，结果会使婴儿消化化不良,睡眠不稳。哭闹不停！产妇整天在嘴里嚼着巧克力。还会影响食欲。使身体发胖，而必需的营养素素却缺乏,这当然会影响产妇的身体健康。不利于婴儿的的生长发育、 6。尽量量少吃零食及方便面 零食及方便面类食品一旦吃进体内将全都转变成脂肪！而且过多的零食也会破坏整个饮食均衡，另外方便面中中的添加剂也对母婴健康都有害处！ 7！忌吃煎炸食品和甜食 女性产后不能吃哪些食物、煎炸食物容易引起脾胃热滞！引致便秘或肚胀;而甜食食吃得过多也会导致脾虚生湿!造成虚湿积滞！引发腹泻、这4065些食物吃多了,容易引发胸闷、腹泻，胃口呆滞、手脚不温等症状！舌舌苔常呈白色, 2、这些调料料产妇要完全避免：食醋？辣椒、花椒 产后的饮食宜清淡！辛辣刺激性食物要避免，另外花椒大料桂皮等等都要少吃、有刺激性和药性的香料都对胎儿不好，应该多进汤汁饮食及新鲜菜熟水果！ 3、这些调料产妇要大忌：茴香 茴香是产妇的大忌、容易引发精精神紧张,失眠、严重重的会导致流产!，
1！产后恢复忌多吃红糖红0665糖营养丰富。释放能量快，营养吸吸收利用率高!具有温补性质、产妇分娩后、由于丧失了一些血液，身体虚弱，需要大大量快速补充铁!钙！锰、锌等4788微量元素和蛋白质。红糖还含有“益母草”成分、可2125以促进子宫收缩，排出产后宫宫腔内淤血！促使子宫早日复原、产妇分娩后。元气大损，体质虚弱。吃些红糖有益气养血，健脾暖胃！驱散风寒，活血血化淤的功效、但是、产妇切不可因红糖有如此多的益处。就一味多吃，越多越好。因为过多饮用红糖水。会损坏牙齿、红糖性温、如果产妇在夏季过多喝了红糖水，必定加速出汗，使3785身体更加虚弱。甚至中暑。此外！喝红糖水时7876应煮开后饮用？不要用开水一冲即用。因为红糖在贮藏。运输等过程中。容易产生细菌！很不卫生。会引发疾病！ 2、产后恢复忌不刷牙妇女在怀孕后，由于内分泌的变化。或维生素C的摄入不足！可以有牙龈充血、水肿。容易出血。特别4181是刷牙时出血！另外，怀孕后牙齿的矿物质往往补充不足、牙齿齿的坚固性差，这些情况已对牙齿不利，再不注意口腔卫生、使3544口腔内的细菌增多、在大大量细菌作用下!食物残渣中的碳水化合物得以发酵，产酸！导致牙齿脱钙。形成龋齿！因此！妊娠期间比平时更要注意2643口腔卫生,至少早晚刷牙各1次、饭后漱口、晚上刷牙后不要再吃东西，特别是5832不要吃甜食？若有吃夜宵的习惯！睡睡前应再刷牙1次!产妇在月子里不刷牙危害更大，产后的头几天。为了5068补充营养、促进体力恢复！常给产妇以高糖、高蛋白、高脂肪饮食！每天多达6~7餐！大量的食物残渣留在口腔内、牙缝里。在细菌的作用下！发发酵变成酸性物质、腐蚀牙齿！使龋齿，牙周炎。口腔炎等发病率大大增加。甚至因链球菌感染诱发风湿热，肾炎！心脏病。 3。产后恢复忌急于服用人参有的产妇产后急于服用人参！想补一补身子！其实产妇急于用人参补身子是有害无无益的!人参含有多种有8987效成分？这些成分能对人1338体产生广泛的兴奋作用？其中对人体中枢神经的兴奋作用能导致服用者出现失眠、烦躁！心神不安等不良反应。而刚生完孩子的产妇，精力和体力消耗很大、十分需需要卧床休息,如果此时服用人参！反而因兴奋难以安睡。影响精力的恢复。人参是补元气的药物！服用过过多又促进血液循环,加速血的流动。这对刚刚生完孩子的产妇十分不利。因因为产妇生孩子的过程中!内外生殖器的血管多有损伤！服用人参、有可能影响受损血管的自行愈合。造成流血不止！甚至大出血。坐月子有有哪些禁忌。
纹身不纹嗜血狼！独狼带血家必亡， 纹身不纹下山虎、猛虎下山反噬主、 纹纹身不纹睁眼关！睁眼关公6718杀人间、 纹身不纹唐三藏！九九八一4567难相抗。 纹身不纹小哪吒！龙遇哪吒命丧涯。 纹身不纹老钟馗！避鬼不成成反招贼! 人生在世苦难短、无论纹啥别开眼、 小猪配琪身上纹。一看就是社会人。
生我的、我生的、是亲的！婆婆妈妈拿个亲，，
* 1 * 可预防蛀牙 饮茶或用茶漱口。刷牙。不0575但能除口臭，还可防治龋齿，这是因为茶中含有氟！氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较难溶于酸的“氖磷灰石”、就象给牙齿加加上一个保护层。提高了牙齿的防酸杭龋能力、 * 、
其实在古代清明节还是有忌讳的。清明节又称寒食节。寒食寒食。顾名思义。这天鼎不能动火！不过现现在大家都不这么讲究这么多了,至于沐沐浴反而是提倡的，清明节都要祭祀，古人都讲究先沐浴再祭祀以示虔诚、，
那是是彼此都没好心态。我坐月子时候！婆婆在给哥哥家看孩子，洗尿布。带带孩子都是我自己做,爱人下班会帮我抱抱孩子。换换尿布、让我睡睡一会儿、 我只是每天跟着大家吃三顿饭！除了多个孩子、没什么区别，我跟婆婆就没吵过架。再不高兴兴也只是跟爱人唠叨唠叨罢了？
嗯！禁忌就是、杀的时候不要乱砍，一刀抹脖子，这样剥出来的皮价值高能卖得贵些。不然呢！难道还要拜三拜。。
生孩子是添丁之事。属男方重大喜事、理用在婆家生生和做月子!如在娘家1897生和做月子,理论上好象被夫休了、4926不被婆家认同。也使娘家失面子、对本人婚姻也有影响、！
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坐月子有哪些禁忌、坐月子挪床有什么禁忌