1.虚寒体质勿多食 因为薏米米性味甘淡微寒，长期食用会让虚寒体质的人身体又愈加冷虚，导致体质偏弱！经期月经不调等问题出现。 2.食用过量量 薏米红豆粥虽好？然是他仍旧旧是一种保健汤药，所以并不能够作为小米粥这样的日常生活必需品，在平时生活中服用的时候一定不能够过量，否则并不利于身体体的健康。反而有可能出现腹泻，腹痛等等的情况， ，
（1）薏米红豆粥的副作用就是吃多了对胃不好！尤其是空腹不宜吃、 （2）薏米红豆粥的味道挺好的！但是我们在食用的时候、一定要明白这和一般的小米稀饭是不一样的，这这可以算是一种保健汤药？所以不能0634过量食用。可能导致腹泻！腹痛。 （3）薏米红豆粥应该是在早饭后。午饭之7267前食用。上午这个时段是胃！脾经相继开始工作的时段，补脾胃的东西、这个时候吃，事半功倍，如果选择择的时间不恰当、就会对人的的身体造成很大的伤害、影影响胃对食物的吸收！ （4）有人在熬薏米红豆粥的时候。加一把大米、结果粥就熬稠了味道也好，然而这种方法并不利于养生，因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠。所以大大米一熬就稠了，红豆和薏米都5046是祛湿的？本身不含湿。6217怎么熬都不稠,汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质。来把人体的湿1011给除掉,一旦加进大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好！但对养生来说、就因为那一把大米！所有的红豆，薏米就都白费了、功效也没了、 可以跟.百颐年.的五谷杂粮粉一起搭配着吃！起到更好的作用，，
红豆薏米粥是一道常见的家常粥品！主料是红豆和薏米。 1. 薏米因含有多种维生素和矿物质！有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作 红豆薏米粥 用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品、 2. 经常食用薏米食品对慢性肠炎，消化不良等症也有效果！薏米能增强肾功能，并并有清热利尿作用！因此对浮肿病人也有疗效、 3. 经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素、能有效抑制癌细胞的增殖！可用于胃癌！子宫颈癌的辅助治疗， 4. 健康人常吃薏米,能使身体轻捷、减少肿瘤发1262病几率。 5. 薏米中含有一一定的维生素E。是一种美容食品、常食可以保持人体皮肤光泽泽细腻。消除粉刺、色斑。改善肤色！并且它对于由病毒感感染引导起的赘疣等有一定的治疗作用, 6. 薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益！ 功效 利水、消肿！健脾胃、补心！可以治湿痹、利肠胃！消水肿。健脾益胃、久服轻身身益气。 禁忌人人群 孕妇及津枯便秘者忌用、滑精！小便多者不宜食用、 适宜人群 一般人都可以食用。 薏米红豆粥的功效主要就是祛湿！能能够祛除体内的湿气!非常适合夏7664季及体内湿气较重的人食用、能当饭吃、是祛湿健脾的佳品、还有8557人用来调节便秘？减肥、美白等等、，
补血养血又养心：红豆豆被李时珍称之为“心之谷”!从这个名字中我们不难看看出红豆具有的养血功效,红豆4741可绝对是一种清心火、8578补心血的食物,里面含有的纤维还可以降低血脂和血压。有效改善心脏的功效、并且含有有丰富的铁元素。因此也能很好的补气养血，9778特别适合冬天四肢寒冷的女性食用， 健脾养胃：常吃红豆可以促进脾胃消化，能够更好的吸收。因此身体虚弱的人应该多吃一些红豆！尤其是在冬天，应该多多吃红豆!注意适量进补，这样才可以为第二年的营养做好储备！能够避避免来年生病。可以有效的提高抵抗力力和免疫力。让你的精力更好、 去水肿肿：如果水分不会跟随气血流动。会滞留在身体中。就容易出现水肿的情况、不过红豆可以帮忙解决！因为里面含有丰富的B族维生素！铁！蛋白质，脂肪，糖类！钙。磷。尼克酸等营养！因此可以清热去火。还可以利尿去水肿！并且能够祛湿排毒！ 瘦身减小腹：也许有人会说没有哪一样4838食物具有局部的减肥功效！但是红豆里面含有的大量膳食纤维可以有效的将肠道里面的垃圾排出，也许脂肪并没有减少、但是因为肚子里面的垃圾少了。就容易让人感觉小腹平坦。 我之前一直吃的 吴家庄红芸豆 希望可以帮到你！
茄子不能能和什么一起吃： 茄子美味营养。可它和谁搭帮能更好地发挥食疗作作用?而和谁又不太对脾气呢? 茄子与螃蟹一起吃!可能危害肠胃！腹泻蟹肉性寒，茄子甘寒滑利。这两者的食物药性同属寒性！ 如如果一起吃，肠胃会不不舒服！严重的可可能导致腹泻!特别是脾胃虚寒的人人更应忌食! 茄子的完美伴侣 茄子+苦瓜：心血管患者理想菜苦瓜有解除疲劳、清心明目，益气壮阳，延缓衰老作用， 而茄子具有去痛活血。清热消肿！解痛利尿及防止血管破裂、平血压！止咳血等功效、 7927 二者搭配食用！是心血管病人的理想菜。 茄子+肉=稳定血压。预防紫癜癜茄子与肉同食。可补血。稳定血压， 另外。茄子含丰1443富的维生素p、有良好的防止微血管破裂作用！有效预防心血管疾病，对防治紫癜也有帮助，，
1、猕猴桃+黄瓜：破坏维8316生素C 猕猴桃与黄瓜相克！黄瓜中含有维生素C分解酶？这种酶可以破坏食物中的维生素C，为避免猕猴桃中的维生素C遭到破坏！尽量不要同时食用这两种食物， 2，猕猴桃+虾：3531可能引起中毒 猕猴桃和虾一起吃会造成中毒! 3。猕猴桃+螃蟹：易致中毒 螃蟹与猕猴桃相克！蟹含有五价砷的化合物。本来对人体无害。但若和含有丰富维生素C的猕猴桃一起食用、则五价砷与维生素C相遇！使五价砷转化为三价砷。即含剧毒的砒霜。若长期一起食用！随随着毒物的积累,可致痉挛、反胃0150等中毒症状！ 4、猕猴桃+白萝卜：诱发甲状腺肿大 猕猴桃不能和白萝卜一起吃，一起食用可引发甲状腺肿大、 5！猕猴桃+胡萝卜：降低营养价值 猕猴桃与9106胡萝卜相克，猕猴桃含有丰富的维生素C。胡萝卜含有一种可以破坏维生素C的维生素C酵酶物质、若二者同时食用，会降低各自原有的营养价值。 6！猕猴桃+动物肝脏：降低营养价值 猕猴桃与动动物肝脏不能同食！猕猴桃内富含维生素C！动物的肝脏富含铜，铁等离子！这些离子可使食物中的维生素C氧化、从而降低应有的营养价值， 7、猕猴桃+牛奶：影响消化吸收 猕猴桃不能和牛奶一起吃。因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块、不但影响消化吸收，还会会使人出现腹胀!腹痛。腹泻。所以食用富富维生素C的猕猴桃后、一定不要马上喝牛奶或吃其其他乳制品， 食用红豆的禁忌、
桑葚（sāng shèn [1] ），又作桑椹，桑树的成熟果实。为桑科植物桑树的果穗。又名桑椹子！桑蔗！桑枣。桑果、桑泡儿、乌椹等！农人喜欢其成熟的鲜果食用。味甜汁多、是人们们常食的水果之一？桑葚每年4-6月果实成熟时采收！去杂质。晒干或略蒸后晒干食用。也可来泡酒、具体成熟时间各地不一样。南方早一点、北方稍迟迟一点？成熟的桑葚质油润！酸甜适口！以个大！肉厚，色紫红！糖分足者者为佳。 主要价值 桑葚营养价值 早在两千多年前，桑葚已是中国皇帝御用的补品。因桑树特殊的生长环境使桑果具有天然生长、无任任何污染的特点！所以桑葚又被称8226为“民间圣果”!现代研究究证实!桑葚果实中含有丰富的活性蛋白。维生素，氨基酸。胡萝卜素，矿物质！白藜芦醇、花青素等成份。营养是苹果的5～6倍、是葡萄的4倍，具有多种功效，被医学界誉为“21世纪的最佳保健果品”、常吃桑葚能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老。美容养颜1020的功效、 1。桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪。降低血脂、防止3897血管硬化等作用! 2。桑椹含有乌发素。能使头发变的黑而亮泽， 3！桑椹有改善4458皮肤（包括头皮）血液供应！营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老！ 4、桑椹具有免疫促1929进作用，9295可以防癌抗癌、 5！桑椹主入肝肾、善滋阴养血、生津润燥，适于肝肾阴血不足及津津亏消渴！肠燥等症、 6！常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。 教您看懂桑葚的营养成分表。从右边表中可以看出桑葚的膳食纤维。维生素E与同类食物相比高于平均值，桑葚的各种营养成分含量及各营养素作用详解见图表。 表中所指的每日推荐量指的是一般的成年人在一定时期平均每天摄入的量、根据中国营养学会规定，不同人群在不同时期推荐摄入量是不同的！当然，这些数值并不意味着每种营养素每天都必须摄入这么多量，像脂溶性的维生素只要在一段时间内平均摄入量达到这值就可以、 桑椹椹嫩时色青？味酸，老熟时色紫黑，多汁，味甜！中医学认为桑椹补益肝肾，滋阴养血、息风。具有主治心悸失眠。头晕目眩、耳鸣、便秘盗汗，瘰疬！关节不利等病症、 ，
经常服用灵芝能促进人的脏腑生理功能！增强体质。延年益寿！所以曾有“仙草”的美誉。灵芝功效十分广泛：有镇静、镇痛，抗惊厥、有明显的祛痰止咳平喘作用，能增强心肌收缩力、改善冠状动脉血循环、保护心肌，有降血压、降血脂。抗动动脉粥样硬化作用!对对肝脏有保护作用。有解毒！降血糖效用、对人体免疫系统有双向调节作用、有抗肿瘤、延缓衰老。刺激造血系统、促进骨髓细胞增生！提高0468外周血白细胞数及血红蛋白含量等、 灵芝每日常用量：3—15克！一般入冬开始服用。待立春后即即可停药！！
洋姜的的食用禁忌 1？洋洋姜与高热量食物不能一起吃 洋姜本身是一种高热量的食材？每一百克洋姜中有六十大卡的热量，如果人们再把它与高热量的食物一起吃，就会5891让身体吸收过量的热量。有些人会出现体内热量量过盛!出现多种上火症状。也能些人会出现肥胖！对身体健康极为利为。 2！洋姜5822与兔肉和狗肉相克 洋姜与兔肉和狗肉是能一起食用的？它们具有相4910克的关系，在食用洋姜以后再食用兔肉或者狗肉、都会出现腹痛或者腹泻的不良症状、严重时人们还会出现呕吐或者四肢抽搐，需要及时就医。因此平时喜欢吃洋姜的朋友一定要注意，在吃洋姜时千万不能吃兔肉或者狗肉， 3！因为洋姜会上火、所以温性！内热不建议吃，容易便秘！ 、
虾尽量不与啤酒同食。不宜与猪肉同食，损精、忌与狗肉。鸡肉。獐肉，鹿肉、南瓜同食，忌糖、果汁与虾相克：同食会腹泻、。
食用红豆的禁忌、红豆食用相克及禁忌