【食物相克】 【糯米+苹果】糯米中磷等矿物质与苹果中的果酸结合。产生不易消化的物质、易导致恶心。呕吐，腹疼， 【糯米+酒】同食会容易让人酒醉难醒! 【食物相宜】 【糯米+蜂蜜】补中益气，健脾消食！补虚养颜，美容养颜。 【糯米+红枣】健脾益气，适用于体虚气弱。心悸失眠者！ 【糯米+莲子】益气和胃，补脾养肺。强健骨骼和和牙齿。 【糯米+莲藕】健脾止泻、清热生津！凉血散瘀。益气养生， 【糯米+银耳】滋阴润肺！养胃生津。嫩肤美容。 【糯米+山药】补益脾胃、敛汗止渴、益气补肾、 【糯米+百合】补气养血！消疲健身！党参相克相宜的食物、
由于红薯缺少蛋白质和脂质！因此最好搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃。重要的是。红薯最好好在午餐吃？这是因为我们吃完红薯后。其中所含的钙质需要在人体内经过4～5小时进行吸收。而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。 需要注意的是。吃红薯不可可过量!红薯的糖分多、吃多了可产生大量胃酸。人就容易吐酸水，过多的糖分停留在肠道里也容易发酵、使腹部不适 食物相克：事实上。民间流传已久的“食物相克”说法并不靠谱，科普2174作家云无心在接受媒体采访时就表示,本来无毒的两种东西碰到一起！需要发生复杂的变化才可能变变出毒性来!而人体不是一个合适的化学反应器、吃进肚子的食物成分之间发发生的反应都很简单、在这样的条件下生成有有毒物质的化学反应、还没有被人人类发现。 。
相宜食物 蔬菜菌类 菠菜+芝麻油 同食有通便作用， 3634 胡萝卜+山药、猪肚，黄芪 胡萝卜！山药，猪肚有健胃的功效！黄芪芪可以补脾益气。同食可以增加营养、补虚弱、 萝卜+紫菜 萝卜可化痰止咳！顺气消食。紫菜有清热热化痰的作用，二者搭配。可清肺热！治咳嗽。 洋葱+火腿 洋葱中含有丰富的维生素C！能够防止火腿中的亚硝酸盐在人体内转化为亚硝酸胺， 莴笋+蒜苗 莴笋顺气气通经脉！强筋健骨、清热解毒、蒜苗也有解毒6530杀菌的作用，二者搭配、可有效防防治高血压。 青笋+黑木耳 青笋中维生素C的含量较高，可促进人体6781对黑木耳中所含铁元素的吸收,二者搭配、有补血作用。 油菜+青椒椒 油菜中铁元素的含量较多！与青椒搭配！青椒中的维生素C可促进人体对铁的吸收和利用！有益于人体补血、 土豆+醋 土豆营养丰富。但但含有微量的有毒物质龙葵素。加入醋！则可以有效地分解有毒物质、 肉禽蛋类 羊肉+生姜 羊肉肉性热!是滋补佳品。生生姜可以驱寒保暖。二者同食，可治腹痛、胃寒， 7418 牛肉+香菇 牛肉是温补性肉类？香菇富含核糖核酸、香菇多糖等，易被人体体消化吸收？二者搭配！适合胃弱者食用， 水产类 鱼+豆豆腐 二者同食!有助于人体对钙质的吸收。可预防佝偻病！骨质疏松等， 鲤鱼+米醋 鲤鱼有除湿消肿的功效，米醋也8002有利湿的功能!二者同食。利利湿效果更好。 相克食物 黄瓜+西红柿、菠菜，菜花 西红柿、菠菜！菜花含有有丰富的维生素C！而黄瓜中的分解酶会破坏维生素C。二者同食不利于对维生素C 的吸收， 胡萝卜+醋 胡萝卜加醋、可破坏胡萝卜中的胡萝卜素！ 胡萝卜+酒 胡萝卜中丰富的胡萝卜素与酒精一同进进入体内。会在肝脏中产生毒素，引起肝病、 菠菜+瘦肉 菠菜含铜、瘦肉含锌、铜0887是制造红血球的重要物质之一!又是钙！铁，脂肪代谢所必需的，如果把它和含锌较高的的食物混合食用。则该类食物析出的铜量会减少！ 萝卜+橘子 两者同食！经代谢后体内会很快产生大量硫氢酸、可抑制甲状腺素的形成！并阻碍甲状腺对碘的摄取，从而诱发或导致甲状腺肿， 猪肝+红酒 不利于人体对铁的吸收、 羊肉+茶 可使肠蠕动减弱！引起便秘， 牛肉+栗子 既降低营养,又可引起消化不良！ 羊肉+醋 不宜搭配食用。 苹果+海味 易易引起腹泻！ 味精+鸡蛋 鸡蛋本身就含有与味精成分相同的谷氨酸！二者同食。会影响鸡蛋的天然鲜味、 碱+粥 粥中含有维生素C和维生素B1、维生素B2。这些维生素都喜酸怕碱、若在粥中加入碱、会破坏这些维生素。影响响人体吸收？ 啤酒+海鲜 同食易引起尿路结石，诱发痛风、 牛奶+蜂蜜 蜂蜜含有少量有机酸！易与牛奶中所含的蛋白质形成变性沉淀、使其营养价值大大降低。 牛奶+糖 牛奶在加热的情情况下能与果糖反应、产生有毒的果糖氨基酸，对人体不利。 参考资料：[！
一。牛尾汤的相宜相克的食物没有、但有一些人群需要注意： 1！生完宝宝之后。有些宝妈喝牛尾汤可能会起到下奶的效果、有些宝妈可能没没有效果？无论怎样、产后不要那么快6370就喝这种腻腻的牛尾汤？身体肠道各方面的功能还是有些弱的！ 2！小宝宝自然是不能喝牛尾汤，身体还小，还不适合喝一些滋补的汤水， 3！准妈是可以适当喝点牛尾汤的、但4708是不要喝多,毕竟是有些油腻、 4，上了年纪的叔叔伯伯爷爷奶奶姥爷姥姥是建议不喝的、既然牛尾汤也也不喝了？牛尾也最好4012不要吃？ 二！牛尾汤的功效与作用 牛尾汤是西餐中经典的营养汤水，血气5280不足可以偶尔喝点牛尾汤？牛尾中含有大量维生素B1、B2、B12！烟酸。叶酸！适量吃点。对身体很棒。一小份牛尾就能满足人体一天所需锌的含量了呢，补锌不仅能让人人变得机智！还能提5566高人体免疫力哦、经常感冒的人、或者每次感冒很久不见好转的人可以适当当喝点牛尾汤,感冒好点快一点，。
1食物有寒，凉、温、热四气和咸！酸！甘，苦、辛五味味等食性？如将食性完全相反的两种食物同6045时食用可能会相互抵消其食疗效果， 例如温、热性的狗、羊肉就不能与寒。凉性的绿豆同食。 2不良化学反应 比如：螃蟹与柿子不能同吃，柿子内含有大量单宁酸、螃蟹富含蛋白质，如果同食、又吃得过多。单宁酸酸与蛋白质在胃肠内结合后！ 很1840容易形成胃柿石？ 再比比如：菠菜不能和豆腐同吃:菠菜中所含的草酸！与豆腐中所含的钙产生草酸钙凝结物、阻碍人体对菠菜中的铁质和豆腐中蛋白的吸收。（9338可先将菠菜焯一下,除掉草酸，再和豆腐凉拌）！
1》不能一起吃的食物 红薯和柿子——会得结石 鸡蛋和糖精——容易中毒 洋葱和蜂蜜——伤害眼睛 豆腐和蜂蜜——引发耳聋 萝卜和木耳——皮肤发炎 芋头和香蕉——腹胀 花生和黄瓜——伤害肾脏 牛肉和栗子——引起呕吐 兔肉和芹菜——容易脱发 螃蟹和柿子——腹泻 鲤鱼和甘草——会中毒 2》20种不能一起吃的食物 1. 猪肉*菱角——肚子痛 2. 牛肉*栗子——引起呕吐 3. 羊肉*西瓜——伤元气 4. 狗肉*绿豆——会中毒 5. 兔肉*芹菜——脱发 6. 鸡肉*芹菜——伤元气 7. 鹅肉*鸡蛋——伤元气 8. 甲鱼*苋菜——会中毒 9. 鲤鱼*甘草——会中毒 10. 螃蟹*柿子——腹泻 11. 白酒*柿子——会胸闷 12. 红薯*柿子——会得结石 13. 糖精（片）*鸡蛋——会中毒，重则死亡 14. 红塘*皮蛋——会中毒 15. 洋葱*蜂蜜——伤眼睛 16. 豆腐*蜂蜜——耳聋 17. 萝卜*木耳——得皮炎 18. 马铃薯*香蕉——面部生斑 19. 芋头*香蕉——腹涨 20. 花生*黄瓜——会伤身 3》21种食物不能一起吃 1.猪肉菱角若共食,肚子疼痛不好受. 2.牛肉栗子一起吃,食后就会发呕吐. 3.羊肉滋补大有用,若遇西瓜定相侵. 4.狗肉滋补需注意,若遇绿豆定伤身. 5.兔肉芹菜本不合,同食之后头发脱. 6.鸡肉芹菜也相忌,同食就会伤元气. 7.鹅肉鸡蛋不同窝,一同入胃伤身体. 8.鲤鱼甘草性相反,2048兼食而之定伤身. 9.黄鳝皮蛋皆佳肴,不可同桌结伴行. 10.鸡蛋若遇消炎片,同室操戈两相争. 11.鸡蛋糖精更相克,同食中毒更伤身. 12.柿子红薯若同吃,体内结石易形成. 13.柿子螃蟹也相背,同食之后会腹泻. 14.柿子白酒更不合,食后使你心发闷. 15.豆腐蜂蜜伴着吃,味道虽好耳要聋. 16.洋葱蜂蜜也不合,同食就会伤眼睛. 17.香蕉芋头本不合,同时入胃腹胀痛. 18.香蕉相克马铃薯,同食面部要起斑. 19.黄瓜生熟都可以,进食之际忌花生. 20.萝卜木耳不同食,食了容易生皮炎. 21.萝卜水果更相背,甲状腺肿会诱发. 4》这些食物不能一起吃 吃。真是一门很大的学问。各种美食之间、常常相冲相撞，如果将这些4586相冲撞的食物同食？不但不会得到美的享受，反而会损害害身体？真是不可不防呀， 啤酒忌白酒啤酒中含有大量的二氧化碳。容易挥发、如5887果与白酒同饮,就会带动酒精精渗透，有些朋友常常常是先喝了啤酒再喝白酒!或是先喝白酒再喝啤酒，这样做实属不当。想减少酒精在体内的驻留，最好是多饮一些水！以助排尿！ 酒精忌咖啡酒中含有的酒精。具有兴奋作用、而咖啡所含咖啡因。同样具有3548较强的兴奋作用。两者同饮、对人产生的刺激甚大，如果是在心情紧张或9430是心情烦躁时这样饮用!会加重紧6408张和烦躁情绪。若是患有有神经性头痛的人如此饮用、会立即引引发病痛、若是患有经常性失眠症的人、会使病情恶化！如果是心脏有问题，或是有阵发性心跳过速的人，将咖啡与酒同饮！其后果更为不妙、很可能诱发心脏病，一旦将将二者同时饮用。应饮用大量清水或是在水中加入少许葡萄糖和食盐喝下。可以缓解一下不适症状！ 解酒忌浓茶有些朋友在醉酒后、饮用大量量的浓茶。试图解酒！殊不知茶叶中含有的咖啡碱与酒精结合后！会产生不良的后果。不但起不到解酒的作用。反而会加重醉酒的痛苦。 鲜鱼忌美酒含维生素 D高的食物有鱼，鱼肝、鱼肝油等。吃此类类食物饮酒，会减少人对维生素 D吸收量的6—7成，人们常常是鲜鱼佐美酒！殊不知这种吃法却丢了上好的营养成分。 虾蟹类忌维生素虾、蟹等食物中含有五5848价砷化合物。如果与含有维生素 C的生果同食。会令砷发生变化！转化成三价砷、也就是剧毒的“砒霜”，危害甚大，长期食用。会导致人体中毒，免疫力下降。 牛奶煮沸时忌加糖牛奶中所含的赖赖氨酸在高温下与果糖结合成果糖基赖氨酸、不易被2393人体消化!食用后会出现肠胃不适，呕吐。腹泻病症、影响健康。 菠菜忌豆腐菠菜中所含的草酸，与豆腐中所含的钙产生草酸钙凝结物。阻碍人体对菠菜中的铁质和豆腐中蛋白的吸收！ 牛奶忌朱古力朱古力中含有草酸，与牛奶中所含的蛋白质、钙质结合后产生草酸钙、一些人食用后会发生腹泻现象！ 5》哪些食物不能和牛奶一起吃 经常喝牛奶对健康好处多多！但食物总有互相抵触发生反应的时候。在日常生活中我们要留点神、记住哪些食物不可一2023起食用。以免危害你的身体健康！下面介绍一下牛奶和哪些食物不可同时服用！ Zuo子>>在喝牛奶前后1小时左右。不宜吃橘子、因为牛奶中所含的蛋白质与橘子中的果酸相遇后、就会发生凝固！从而影响人体对牛奶的消化与吸收，在服用牛奶这个时间段里里同样不宜食用其他酸性水果， >牛奶中的蛋白质80％为为酪蛋白？牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集，沉淀。难以消消化吸收！严重者还可能导致消化不良或腹泻、所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料、 >牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应！生成有有毒的果糖基赖氨酸？有害于人体。鲜1888牛奶在煮沸时不要加糖？煮好牛奶后等牛奶稍凉以后再加糖。 Qiao克力>>牛奶含有丰富蛋白质和钙、而巧克力含有草酸、两者同食会结合成不溶性草酸钙！极大影0029响钙的吸收。甚至出现头头发干枯!腹泻，生长缓慢慢等现象! Yao>>有人喜欢用牛奶代替白开水服药？其实。牛奶会明显地影响人体对药物的吸收！由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应。形成非水溶溶性物质，从而影响药效的释放放及吸收、因此！在服药前后1小时也不要喝奶、 6》哪些食物相克 以下下相克食物2小时内不可同吃、望大家谨记、 1、鸡蛋忌糖精┄┄同食中毒。死亡 2、豆腐忌蜂蜜┄┄同食耳聋 3，海带忌猪血┄┄同食便秘 4！土豆忌香蕉┄┄同食生雀斑 5，牛肉忌红糖┄┄同食胀2307死人 6,狗肉忌黄鳝┄┄同食则死 7！羊肉忌田螺┄┄同食积食腹胀 8？芹菜菜忌兔肉┄┄同食脱头发 9。番茄忌绿豆┄┄同食伤元气 10，螃蟹忌柿子┄┄同食腹泻 11。鹅肉忌鸭梨┄┄同食伤肾脏 12！洋葱忌蜂蜜┄┄同食伤眼睛 13！0965黑鱼忌茄子┄┄同食肚子痛 14，甲鱼2750忌苋菜┄┄同食中毒 15,皮蛋忌红糖糖┄┄同食作呕 16，人参忌萝卜┄┄同食积食滞气 17，白酒忌柿子┄┄同食心闷 牛奶和菠菜一起吃有毒， 羊肉和和酪一起吃会伤五脏， 羊肉和醋一起吃会伤心脏。 葱和鲤鱼一5649起吃容易生病！ 牛肉和豆酱一起吃会伤五脏？ 柿子和螃蟹一起吃会腹泻、腹痛、 猪肉和田蟹一起吃、会使眉毛脱落！ 李子和白蜜一起吃会破坏五4708脏的功能! 芥末和免肉一起吃会引起邪邪恶的疾病, 蜂蜜加葱！蒜、豆花。鲜鱼、酒一起吃会中毒腹泻死亡 参考资料：[，
羊肉忌梅干菜！同食易心闷， 牛肉忌毛姜。同食生命危险。 猪肉忌菱角、同食易生癫。 驴肉忌忌金针菜、同食心痛至病， 鸡肉忌芥菜，同食伤元气。 兔肉忌小白菜。同食易吐泻、 鹅鹅肉忌鸭梨!同食生热病， 偿肉忌鸡蛋，同食伤元气！ 狗肉忌绿豆。同食易腹胀。 鲤鱼忌冬瓜、同食易脱水！ 黄鳝忌皮蛋，同食易生病、 海蟹忌忌大枣!同食食得寒热病？ 田螺忌蚕豆。同食易肠绞痛！ 田螺忌甜瓜，同食易腹痛， 西瓜忌忌油果子，同食易吐酸、 黄瓜忌花生。同食易伤元气！ 5859苋菜忌鸭梨,同食易呕吐， 芋头忌香蕉、同食易胃痛， 红薯忌柿子，同食易结石， 桃子忌烧酒。同食易昏厥。 牛肉忌栗子！同食易呕吐。 羊肉忌西瓜，同食易生病， 4570 兔肉同芹菜？同食易脱发。 鸡肉同芹菜，同食伤元气， 1438柿子同螃蟹，同食易腹泻！ 柿子同白酒！同食易心闷， 豆腐同蜂蜜、同食易耳聋。 洋葱葱同蜂蜜!同食伤眼睛！ 香4269蕉同马铃薯！同食易起斑、 萝卜同木耳、同食易生皮炎！ 蛇肉同萝卜，同食易中毒， 鸡肉同菊花、同食易中毒。 鱼同苋菜、同食易中毒， 鲤鱼同干草。同食易中毒。 甜酒同味精！同食易中毒！ 豆腐腐同密糖,同食易中毒、 9999 鸡蛋同糖精。同食易中毒， 冰棒同西红柿。同食易中毒， 啤酒同白酒。同食易生胃炎。！
羊肉(瘦)：羊肉不宜与南瓜。西瓜，鲇鱼同食、食则容易使人气滞壅满而发病。忌与梅梅干菜才同食,吃羊肉肉不可加醋!否则内热火攻心！不宜与荞麦。豆瓣酱！南瓜、茶同食、本品反半夏。菖蒲！忌铜器，吃完羊肉后不宜马上喝茶！也不宜边吃吃羊肉边喝茶!洋葱：洋葱忌与蜂蜜同食。会导致腹胀，腹泻、洋葱也不宜与黄鱼同食、、
兔肉与鸡蛋不宜同食 兔肉性味甘寒酸冷？鸡蛋甘平微寒，二者各有一些生3752物活性物质、若同炒共食。则易产生刺激胃肠道的物质而引起腹泻！所以1123不宜同食。 兔肉与橘子不宜同食 橘子是一种营养丰富的水果、果肉和果汁中含葡萄糖、果糖，蔗糖。苹果酸、枸橼酸。胡萝卜素，维生素B1，维生素B2、维生素C、烟酸等。其性味甘酸而温、多食生热，兔肉酸冷、食兔肉后、不宜马上食橘子、同时。多吃也会引起胃肠功能紊乱。导致腹泻， 兔肉肉与芥末不宜同食 中医认为!芥末性温，能温中利窍，通肺豁痰。利膈开胃。含芥子油及芥子甙，芥子酶！芥子碱！芥子酸等、其味辛3174辣能刺激皮肤，黏膜、扩扩张毛细血管！大大量食用可使血容量和心率下降,兔肉酸冷性寒！与芥末性性味相反不宜同食、1444芥子粉碎后用作调味品,9872烹制兔肉时不可使用， 兔肉与姜不宜同食 兔肉酸寒、性冷！干姜、生生姜辛辣性热！二者味性相反，寒热同食，易致腹泻！所以！烹调免肉时不宜加姜， 兔肉与小白菜不宜同食 同食容易引起腹泻和呕吐、 兔肉与芹菜不宜同食 同食会产生不良生化反应！导致脱发！ 鳖鳖肉与猪肉。兔肉。鸭肉不能同食 《本草纲目》记载：“鳖肉不可合猪、兔！鸭肉食！损人、”猪肉，兔肉，鸭肉等肉类都属寒性，而鳖亦属寒性，4965若将二者配食！会助长寒性，不利于健康。 兔肉3125的最佳搭配，兔肉相宜食物列表 兔肉+葱 兔肉中所含蛋白质高于等量的牛羊肉,且易于吸收,而且兔肉脂肪含量低,所所以一直被认为是美容食品！葱有降血脂的功效。二者搭4803配炒食肉嫩易消化,营养丰富、 兔肉+枸杞 兔肉因肌纤维细腻疏松,水分多,肉质细嫩,易于消化吸收,有止渴健胃，凉血解毒的功效！枸杞有滋滋补肝!肾。肺,清肝去火等功效？对腰酸背痛、糖尿病！头昏耳鸣！双目模糊有一定的治疗作用！ 玉兰花+兔肉 玉兰花与补气养阴！清热凉血的兔肉相配,具有滋阴养气。清热凉血的功效。适合于治疗阴阴虚咳嗽，口渴、体弱。吐血！便血等病症！！
□相宜的黄金搭配 √鱿鱼+菠萝=促进儿童成长 √鱿鱼+西红柿=护精 √鱿鱼+猪蹄=促进儿童成长 √鱿鱼+黑木耳=预防慢性病 √鱿鱼+生姜+胡椒=补充元9839气 √鱿鱼+香菇=清热补血 √鱿鱼+辣椒=均衡营养、帮助消化 □相克的禁忌搭配 ×鱿鱼+冬瓜=身体不适 ×鱿鱼+鸭蛋=身体不适 ×鱿鱼+茶=降低蛋白质的吸收、
党参相克相宜的食物、党参和什么食物相克