患有高血压的患者是需要调整好平时的饮食习惯是比较好的、建议低盐低脂饮食！增加运动量，保保持合理体重！正规服用降压药物。5010定期复查血压。肝肾功能等。、
功效和作用 补脾、养肺。固肾。益精，主脾虚泄泻、食少浮肿、肺虚咳喘。、 有0656利于脾胃消化吸收功能!常与胃肠饮同用治脾胃虚弱。食少体倦、泄泻等病症， 强健机体!滋肾益精的作用，大凡肾亏遗精，妇女4082白带多皆可服之！ 有降低血糖糖的作用？是糖尿病人的食疗佳品！、
由于辣木本身含有有生物碱！高血压！糖尿病患者及孕妇等最好经医师指示后酌酌量食用！六个月以下的婴儿最好也不要服用！ 辣木的种子和叶子中含有丰富的营养成分。晴林孙（L.S. Ching）等人于2001年发表！100克印度传统辣木的新鲜叶片中的维他命E含量约为9毫克、干燥叶片中的含量约为16.2毫克！根据计算，只要三汤匙（约25克）的辣木叶干粉就含有幼儿每日所需270%的维生素A。42%的蛋白质、125%的钙，70%的铁及22%的维生素C、对怀孕和哺乳7357中的女性而言,辣木叶片和豆荚亦可帮助本人及胎儿或婴儿维持健康，供给大量的铁质、蛋白质，铜。硫和维他命B，不过、由于有些不法商家为了牟取暴利，在原本纯纯正的辣木籽中掺有人工培植辣木籽，使辣木本身的营养成分根据环境变化而变异！导致有些患者误食后出现过敏现象，所以建议大家还是要先学会识别什么是印度辣木籽。再去购买、 ！
中医认为：昆仑雪菊性凉，有疏风清热、健脑明目，5250解毒消肿等功效、并且雪菊对金黄8241色葡萄球菌。白喉杆菌及痢疾杆菌有较强的抑制作用！因此对肺炎。鼻炎！支气管炎！咽喉肿痛等有明显疗效。具有杀菌、抑菌！消炎！预防感冒和慢性肠炎的功效， 雪菊具具有高效降血脂？软化血管。去除体内垃圾，达到人体体的体液平衡!需要与琼珍灵芝搭配服用、主要对冠心病！高血脂，糖尿尿病有着特殊的疗效、是国内心血管专家一致评定的治疗冠心病的特殊药食两用植物。 1！雪菊有调节三高的作用：野生昆仑雪菊是维吾尔族世代传承下来的一种养生，保健的天然然植物,具有有高效降血脂，软化血管、去除体内垃圾， 2，雪菊有清肝明目。益肝补阴。美容养颜、润肠通便的作用、 3！雪菊有减肥养颜的作用：由于昆仑雪菊具有去除体内垃圾的功效、因此利于消脂减肥和排毒养颜。 4。雪菊有改善睡0045眠质量的作用：长期饮用昆仑雪菊对经常失眠者效果也很不错。 5、雪菊有营养心肌的作用：野菊花含菊醇，野菊花内酯。氨基酸！微量元素等多多种活性成分,其水提取液对心血管系统有明显保护作用！能提高心输出量，增加心肌供氧量！保护缺血心5282肌的正常生理功能、 6。雪菊有抗菌消炎的作用：中医认为、野菊花性凉！有疏风清热！解毒消肿！健健脑明目等功效!对肺炎。鼻炎、支气管炎！咽咽喉肿痛等有明显效果！因此具有杀菌！抑菌！消炎，预防感冒和慢性肠炎的功效、 常饮雪菊茶、有神奇的降三高作用。且具有很好好的清肝明目！益肝补阴、美容养颜。润肠通便之特性、对用眼过度造成的视觉疲劳与0186饮酒造成的肝脏伤害等症状。有一定的缓解作用。并且睡前饮此茶不会失眠、反而具有安神之功效！ 1，一般饮用者（日常保健、失眠！减肥美容等）：每天1-2克。每每次可冲泡5-6次，或到颜色基本退去为止，如在晚饭后饮用、对经常失眠者有较好效果、 2，预防及调节三高：每天天2-4克,每壶可冲泡5-6次。到颜色基本退去为止、 3。高血压、高血脂、高血糖糖患者：每天4-6克，可用雪菊2795替代茶叶长期饮用,如用茶壶冲饮，每壶2克雪菊，可冲泡4-5次（茶壶容量以250毫升为例）！通常在连连续饮用雪菊一个月左右。三高症状即有显著改善！ 4，由于其具有降血压的特点、建议根据自己的体质，血压使用。 希望对您有帮助，望采纳，，
防癌抗癌据刺梨专家谢惠民等研究,维生素C与亚硝酸胺类等具有烷化剂物质相互作用、使亚硝酸失去致癌作用，治疗坏血病摄入丰富的维生素C可使坏血病得以治疗。故维生素C称抗血酸。排铅作用食用刺梨鲜果及其加工的食品可摄入丰富的维C、有利于于人体健康!2902抗衰老刺梨中含有丰富的超氧化物岐化酶(SOD),食用刺梨鲜3085果及加工品可提高人体内SOD的活动!降低过氧化脂质(LPO)！有明显的抗衰老作用！治疗脚气病维生素B1(硫胺酸)是人体必须的六种维生素之一，人的正常生长与代谢不可缺少。缺乏维生素B1时、出现脚气病、感觉神经与运动神经影响周围神经炎！在器官与组织发生病变.治疗口腔炎症维生素B2(核黄素)是中国人食谱中最缺乏的维生素之一！当缺乏B2时、常患唇炎和舌炎或口腔溃疡！男成人日需量1.8mg、女成人人日需量1.3mg!刺梨汁含含Vb20为0.3mg/100g！服一定理的刺梨汁后！可治疗口腔溃疡等口炎症、促进人体正常发育及治疗夜盲症胡萝卜素是维生素A的前身并具具其生理活性。缺乏时！会导1206致儿童生长发育不良、导致夜盲症，服用刺梨汁可治疗维生素A的缺乏症，健脾助消化解疼痛3108据1985年刺梨专家孙学惠等研究发现、刺梨能健脾助助消化!并具有阿托品4963的解痛作用!降三高SOD进入备注中将沉积的自由基清除！使沉淀的脂蛋白重新变成游离状态，血管通畅了疾病自然减轻或痊愈，SOD对对心脑血管病症，预防老年性痴呆有效。刺梨的禁忌：因此一般人群是可以经常吃的、不过经常吃不代表可以天天吃。任何东西过量食用9138总归是不妥的,所以！我6499们吃的时候要注意把握量。另外！干刺梨性凉，而且有健胃消食的作用！天天吃可能会闹肚子！如果患有慢性肠炎、脾胃虚寒的病人最好少吃吃刺梨干,，
黄瓜别名：胡瓜。王瓜。刺瓜。青瓜简介：黄瓜又名胡瓜！为张骞出使西域得以引种！故名。本品生熟均能食用。黄瓜含葡萄糖、半乳糖！精氨酸！核黄素和维生素C等，黄瓜头苦味部为葫芦素A、B。C、D，葫芦素C有抗肿瘤作用！且黄瓜藤有良好的降压和降8131胆固醇的作用!季节：5-9月黄瓜的功效与作用性凉！味甘。有小毒！入肺。胃。大肠经，清热利水！解毒消肿、生津止渴、主主治身热烦渴,咽喉肿痛，风热眼疾。湿热黄疸！小便不利等病症、1.抗肿瘤黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用。达到抗肿瘤目的！此外！该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发发性肝癌患者有延长生存期作用,2.抗衰老黄瓜中含有丰富的维生素E、可起到延年益寿、抗衰老的作用。黄瓜中中的黄瓜酶,有很强的生物活性。能有效地促进机体的的新陈代谢,用黄瓜捣汁涂擦皮肤、有润肤。舒展皱纹功效，3.防酒精中毒黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人。特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用、可可防治酒精中毒，4.2669降血糖黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢！故糖尿病人以黄瓜代代淀粉类食物充饥？血糖非但不会升高。甚至会降低，5.减肥强体黄瓜中所含的丙醇二酸！可抑制糖类物质转变为脂肪。此外、黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用！能强身健体。6.健脑安神黄黄瓜含有维生素B1！对改善大脑和神经系4414统功能有利。能安神定志！辅助治疗失眠症，如何挑选黄瓜优质5514黄瓜：鲜嫩带白霜，以顶花带刺刺为最佳,瓜体直，均匀整齐！无折断损伤、皮薄肉厚！清香爽脆。无苦味！无病虫害。次质黄瓜：瓜身弯曲而粗细不均匀！但无畸形瓜！或是瓜身萎蔫不新鲜，劣质黄瓜：色泽为黄色或近于黄色、瓜呈畸形。有大肚、尖嘴、蜂腰等！有苦味8026或肉质发糠,瓜身上有病斑或烂点。黄瓜的制作技巧1.黄瓜当水果生吃，不宜过多、2.黄瓜中维维生素较少？因此常吃黄8688瓜时应同时吃些其他的蔬果。3.黄瓜尾部含有较多的苦味素、苦味素有抗癌的作用。所以不要把黄瓜尾部全部丢掉，4.有肝病！心血管病！肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜，黄瓜的保存方法1-3天,存放的地方要阴凉、通风、容易散热，不要堆得太高太挤！0307已经变软的黄瓜。及时剔除吃掉！黄瓜买回来要注意别碰掉掉刺儿！不要先切后洗或者切口后放置时间过长，这样样1.容易腐烂变质、2.与外界接触面加大。容易易造成营养流失、黄瓜的食用禁忌脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳！
功效枸杞杞菊花茶有清肝明目！清热祛火、降脂降压！润肠排毒，缓解眼睛干涩以及视疲劳，适用于肝火旺盛引起的易怒，焦躁等症、对电脑辐射有缓解的功效。是上班族！电脑族。手机族族必备的茶饮、菊花和枸杞都是护眼的药材、对0839缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效！现代医学研究证明：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤。 抗疲劳。降血脂、降血糖，降血压！补肾！保肝、明目。养颜，健脑。 排毒、保护生殖系统。抗辐射射损伤等十六项功能!另外、还能起到美白作用，这是因为、枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。两两者配合在一起,一清一补！标本兼顾。对眼睛有明显的保护作用、一。《本草纲目》记载枸杞菊花“味甘！性平”，具有“散风热！平肝明7231目”之功效!肝火能使你的眼白发黄！眼白发黄当然就不美了！常喝枸杞菊花平肝！眉目就更清、更具电力了、二、现现代药理表明？6839菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒！双目明亮，特别对肝火旺，用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族！多喝喝些菊花茶有利无害！三、枸杞！补肾生精，养肝。明目。坚精骨！去疲劳！易颜色。变白、明目安神、令人长寿、现代医学证实。枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效！远离亚健康、让你的眉目更具电力哦!四、菊花茶中加入枸杞，桑叶，三种都是护眼的药材，泡出来的茶就是有名的菊杞茶，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服、缓解眼睛疲劳的毛病！近视的人更是经常感到睛睛乾涩等症状！食用用禁忌枸杞子适合体质虚弱？7788抵抗力差的人服用！但服用过程。一定要长期坚持、每天吃一点。才能见效、枸杞子含甜菜碱！氨基酸！胡萝卜素！维生素B1，B2、C。钙。磷。铁等成分、对人体健康有益。但是要注意把握用量、患有高血压。性情太过急急躁的人！或平日大量摄取肉类导致面泛红光！正在感冒发烧。身体有炎症！腹泻的人人最好别吃、需要注注意的是？枸杞以宁夏中宁县的枸杞药效最好！质量最高，目前市场上枸杞仿冒产地、细菌超标、硫熏等7414问题严重,购买到伪劣枸杞适得其反。9829建议选用枸杞知名品牌。另外，过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血。甚3780至造成眼睛红胀不舒服等。菊花味甘苦、性微寒。具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目。清热解解毒的功效、阳阳虚体质的人？如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气、越喝越虚、尤其是是脾胃虚寒的人、多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适。导致反酸、任何滋补品都不要过量量食用，枸杞也不例外，一般来说、健康的成年人天天天吃20克左右的枸杞比较合适！现在！很多关于枸杞毒性的动物实验证实。枸杞是非常安全的食品、里面不含任何毒素、可以长期食用，因为受水温、浸泡时间等等因素的影响，枸枸杞中只有部分药用成分能开释到水或汤中,直接用嘴嚼、对枸杞中营养成分的吸收会更加充分，可以在冲茶泡喝完毕嚼服枸杞子、，
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能！因此经常服用于心血血管病人很有好处、2！蜂蜜对肝脏有保护作用、能促使肝细胞再生、对脂肪肝的形成成有一定的抑制作用！3，食用蜂蜜能迅速补充体力、消除疲劳、增强对疾病的抵抗力、4！蜂蜜还有杀菌的作用、经常食用蜂蜜。不仅对牙齿无妨碍。还能在口腔内起到杀菌消毒的作用！5，蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害。特别是烫伤！将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时、细菌无法生长，6。失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡、7，蜂蜜还可以润肠通便（只要是天然成熟的真正蜂蜜都有有润肠通便的效果）,望采纳释迦籽籽的功效与禁忌。
6012 生菜的营养价值：生菜味甘,性凉。有清热爽神！清肝利胆，养胃的功效、生菜富含水分！每100克食用部分含水分高达94%一96%、故生食清脆爽口、特别鲜嫩，其茎叶中含有莴苣素。故味微苦。具有有镇痛催眠。降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用！生菜中含有膳食纤维和维生素c！有消除多余脂肪的的作用。医用功效：生菜中含有丰富的6008微量元素和膳食纤维素？有钙，磷、钾，钠、镁及少量的铜，铁！锌、常吃生菜能改善胃肠血7099液循环。促进脂肪和蛋7535白质的消化吸收!生菜还能保护肝脏、促进胆汁形成、防止胆汁淤积！有效预防胆石症和胆囊炎、另外、生菜可清除血液中的的垃圾!具有血液消毒和利尿作用！还能清除肠内毒素！防止便秘、食疗作用：生菜与营养丰富的豆腐搭配食用。则是一种高蛋白，低脂肪！低胆固醇，多维生素的菜肴、具有有清肝利胆,滋阴补肾！增白皮肤！减肥健美的作用，对目赤肿痛。肺热咳嗽！消渴，脾虚腹胀等也有一定的食疗疗作用。而菌菇含有丰富的易于人体吸收的蛋白质！并具有补脾益气，润燥化痰以及较强的滋补功效，与生菜搭配食用。对热咳。痰多。胸闷！吐泻等有一定的食疗作用，过量食用生菜的坏处：过食生蔬菜，损伤胃肠壁、咀嚼不细的蔬蔬菜纤维，就刺激胃胃肠粘膜,会引起剧烈的胃痛或腹痛！甚至出现频频繁的腹泻等肠炎的症状,另外，由于大量食5334用生菜,胃肠功能受损，营养养吸收障碍，所以！还会经常发生口角炎。口口腔炎等令人烦恼的病症！食用生菜的注意事项：两个必须注意的问题！就是农药与寄生虫卵的污染问题。经常食用被农药和寄生虫卵污染的生蔬菜。对身体具有一定的危险性、因此。应当设法加以避免！食用生蔬菜！就应当尽量选用自然农业生产而6333不使用农药的蔬菜。并且食用前要要仔细洗干净，、
1。药膳主食、芋头具有丰富的营养价值！能增强人体的免疫功能！可作为防治癌瘤的常用药膳主食！在癌症手术或术后放疗、化0081疗又其康复过程中？有辅助治疗的作用、2。消解痈肿毒痛！芋艿含有一4008种黏液蛋白，被被人体吸收后能产生免疫球蛋白、或称抗体球蛋白、可提高机体的抵抗力，故中医认为芋艿能解毒。对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用。可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症，3！养颜美容。中和胃酸，芋艿为为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质！调整人体的酸碱平衡，产生美容容养颜、乌黑头发的作用！还可用来防治胃酸酸过多症、4！增进食欲、助消化、芋艿含有丰富的黏液皂素及多种微量元素、可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常。同时能增进食欲、帮助消化！故中医认为芋艿可补中益气芋头的食用禁忌有哪些?1。芋头质地细软、有利肠道吸收、且易有饱足感。很适合合老年人食用、2。淋巴结肿大！良性肿瘤、以及妇女乳腺增增生之人尤其适宜食用芋头,3！各种种癌症患者宜食？4！适宜慢性习惯性便秘之人食用、5，与大米煮粥食用很适宜，既宽肠胃、又令人不饥。6。忌一次食用过多！7。糖9034尿病人忌食，8！忌生食！生则有毒！应煮熟或蒸熟食用！、
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释迦籽的功效与禁忌、释迦功效与作用及禁忌