许多人都认为。一夜无无梦是一件幸福的事！研究者却发现梦可以锻炼炼大脑的思维能力？接受受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩！梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外。它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后、病情有不同程程度的好转，那么、为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢，这是受到无线电4641波的干扰导致的！如果6242消除了这些干扰！4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣！ 做梦对人有许多好处、做梦可可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序。对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理、白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解、 根据据脑电图的测试也发现!人脑在做梦时的活动是相当强烈的。我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波、其强度有时会会超过觉醒时的强度!从这这一点来看？做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要！ 经常听到有人抱怨"作作了一夜的梦，一宿没休息好"、"晚上梦多！简直没有睡着"、那么真的是做梦耽误了休息吗。做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗。这种观念是不对的。做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一4915种生理现象。不管你有7337没有梦的回忆，你每天晚上毕定6526要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实、也谈不上梦多梦少！有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系，也就是说、有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 那么，为什么会有前面的抱怨呢。有学者通过调0082查分析？认为与下列因素有关： （11085）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少、 （2）与人的情绪状态有关、 （3）对自己的健康过分关心，对梦感过9802分关注？导致梦感增强，反过来又加重对健康的担心、对失眠的的恐惧。以至形成恶恶性循环？ （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容！ （5）个体功能状态差异！不同的个体的梦感不同！甚至同同一个体在不同时期！另外！部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力。其实这是一种心理因素所致！做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重！情绪受到压抑。从而出现种种不适现象， 做梦本身身对人及睡眠都有一定的益处！除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡。影响正常的3657工作和生活!则应找医生看看！寻找原因并进行治疗，。
尽3730量安抚他的情绪或者让他自已静一静,我觉得一个人在情绪化的时候有可能是他内心很不安。或是有疑虑没有解决！这这时尽量给他一种安全感让他平静下来！之后再试着慢慢的了解他情绪化的原因、
每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了。最多只留下下某些感觉？那那些醒后还清晰记得梦的内容的！只只能是睡眠质量不高？或者是多梦！ 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了了一夜的梦”？“我我晚上梦多,简直没有睡着”！于是、这一天学习，工作起来似乎还真感到有点精神不振！精力不足、仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念！也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现！其实、这种旧观念是不对的、做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深深的指标！也不能说做了梦就表示不曾睡好，正如前面谈到的那样。梦梦是一种普遍的生理现象、不管你有没有梦的回忆。或有没有梦感。你每天晚上都必定做做4～5回梦！说整夜做梦是夸张。说没有做梦也不现实、更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主5525诉失眠！整夜作梦或梦多的的慢性失眠症。进行过生理测验！应用多种生理仪进行脑电波描记和研究、客观地记录证明！这些主诉“梦多”、“整9480夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别,他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长！“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！还有人对这类病人进行心理测验。认为这类体验与性格有关系、无论从人类睡眠的普遍规律！还是从实验研究的结果看，梦感与失眠未必有必然的联系，有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 既然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象！是一种主动的生理过程、其表现形式有表象成成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想!而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆！或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大8922多也很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感！而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如、性格内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受。睡眠1581较表浅易醒或惊醒。常能回忆2552起生动的梦境！情绪抑郁。焦虑的人容易从梦中中惊醒、因而自感梦多且睡而不实！研究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人！睡眠中都比较易惊醒！在睡眠实验中。只要20分贝的音量便足以唤醒他们！他们的梦境回忆程度也高！临床上常常见到突然多梦的人，往往往与受到七情所伤！心情不畅，睡眠不安有关、因此失眠者往往伴有多梦， 临床观察及实验结果都证明：失眠！尤其是长期失3745眠的主诉是不可靠的,许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现！失眠与与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠5144时间又往往估计过低、实验测试时、失眠眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符,不是夸大就是缩小。大多数专家认为、失眠的体验与情绪、性格有关， 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析！认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化！不知道梦在睡眠中中的地位！在生理上的作用、以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用、旧的传传统观念，封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感！以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐恐惧中、 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识、不知道情绪障碍是是一种疾病？往往忽略了情绪绪障碍本身？都过分注重情绪障碍伴发的失眠。多梦。疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪。反而夸大了不太客观的体验， 5382 (3)对自己的健康过分关心？对梦梦感过分关注！导致梦感增强！梦感增强的结果反过来又加重对健康康的担心！6940对失眠的恐惧！以至形成恶性循环， (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高。 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同!即使同一个体在9159不同的时期、功能状态不同、对梦感的程度也不尽相同、所以！有的人一段时间间梦感强(梦多)!另一段时间梦感弱( 梦少)！ 失眠作为一种现象是客观存在的！而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余！我们承认失眠的存在，但不能认为失眠和梦感有必然的的联系？ 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的，《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦、其极至迷。”所谓少气。即气不足！气不足则阳不守阴！神失其守。故为多梦。其为原因之一！而情志损伤、伤及脏腑。耗损精气、令神魂不安、发为多梦，阴血亏虚，不能奉养心神、潜涵肝魂，制约相火，而使神2722魂浮游？发为多梦、若因痰热内扰肝胆、魂不得宁而发多梦。劳欲过度。水火不济！心肾不交！则心神不宁而发生多梦！饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁而多梦、多梦的出现，以致睡卧不宁。梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来、自觉乱梦纷纭、常伴有头昏神疲的一种表现、中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法！ (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊！失眠！神疲困倦。短气、或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白、脉细弱！ 治法：养血益气、宁心安神。 选方：参香散加减， 药物：人人参9g,黄芪，茯苓、白术。山药各12g！莲肉。砂仁。沉香。檀香！甘草各6g、 ②心血不足 症状：心悸怔忡。心烦失眠，多梦易惊。健忘头昏、面色不华。舌淡、脉细。 治法：养血安神。 选方：四物汤合茸砂丹加减， 药物：熟地！当归！白芍，川芎各12g，鹿茸，朱砂各6g！炒枣仁18g、 ③心阴不足 症状：心悸怔忡！失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥！舌红少津！脉细数， 治法：养阴补心安神。 选方：益气安神汤加减。 药物：当归，茯神、麦冬！生地各12g、黄连、远志、竹叶，人参！黄芪、胆星。莲子心各6g、酸枣仁18g，朱砂3g！ ④心肾不交 症状：心烦，失眠、多梦，遗精！腰酸腿软。潮热盗汗，舌红无苔，脉细数、 治法：交通心肾？ 选方：黄连阿胶汤加减？ 药物：黄连、黄芩、白芍，阿胶各9g，鸡子黄1枚！龙骨12g， ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁，胆怯善恐、夜寐多梦。胸闷气短，舌质淡！苔薄白、脉细弦无力， 治法：养心益气。壮胆镇惊、 选方：平补镇心丹！ 药物：酸枣仁、龙齿各12g！车前子、茯苓、麦冬，茯神、天冬！熟地、山药各9g、五味子！远志，人参各6g。肉桂、朱砂，甘草各3g， 8436 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘，少寐多梦！气短神疲、面色萎黄、食少倦怠！腹胀便溏。舌质淡嫩。苔白！脉细弱。 治法：补补益心脾! 选方：归归脾汤, 药物：人参！远志！木香各6g。黄芪、白术！当归，茯神，酸枣仁，龙眼肉各9g。炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦1629扰纷纭!头晕心悸。急躁易怒、痰多胸闷！舌质红，苔黄腻，脉滑数。 治法，清热化痰。 选方：黄连温胆肠加减。 药物：黄连6g。半夏、陈皮！茯神。竹茹，枳实各9g！甘草！生姜各3g、大枣5枚、珍珠母12g。 (2)解梦及心理疗疗法：其内容参见有关条文！ 情绪刺激也会引起多梦吗、如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍。做梦对每一个正常人来说是必不可少的！而且还有一些好处、那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果、从而出现了白天的许多不舒服症状，1957实际上并非如此！如果仔细7685询问这些人!都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素！正是是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠！同时时也引起了其他症状!他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦、有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于7346心理因素的作用？所增加的睡眠时间被被“有梦睡眠”占去，6234而“无梦睡眠”没有增加,因而0738睡眠深度反而变浅了！这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了！效果却更糟了。醒后就会感到累，不解乏。夜里每每次都是从恶梦中惊醒、就会使人人主观上认为整夜都在做梦？ “整夜做梦梦”者？为了了缓解症状、改善睡眠效果、虽可服用一些安眠药、2220以减少“有梦睡眠”！增加“无梦睡眠”的深度，但这只能作为暂时的对症治疗。治治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”！还会产生“做梦的压力”。一旦停药就会出现“反跳现象”！结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以致病人不敢停药。害怕停药会带来更0140大痛苦。如果不停药！长期服下去又会对药物产生依赖、所以。服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段、 治疗的根本方法。就是解除引起睡眠不良的心理因素，如果病人通过心理治疗和具体的指导、采取正确的方法和态度去面对心理上的困难。并逐步地解决现实的困难矛盾。令人痛苦的梦就会减少、睡眠也能恢复正常！与此并存的许多其他症状也随随之消失，总之！烦恼的心理因素没有了！由其引起的一系列反应也就消失、
随着现代心理学的进展、对梦的研究越来越深入。“有梦睡眠有助于大脑健康” 做梦是人体一种正常的！必不可少的的生理和心理现象！人入睡后、一小部部分脑细胞仍在活动!这就是梦的基础。据研究，人们的睡眠是由正相睡眠9254和异相睡眠两种形式交替进行！在异相睡眠中被唤醒的人有80%正在做梦、在正相睡眠中被唤醒的人有7%正在做梦、一个人每晚的梦境可间断持3884续1.5小时左右，由于梦相伴睡眠周期循环规律、所以在异相相睡眠中醒来的人，感觉梦多。而在正相睡眠中醒来的人！感觉梦少，此外，人能记住的梦多在快进入觉醒时。而刚入睡的梦早早就消逝得无影无踪了,这也是人们感觉梦多或少的的另一原因! 无梦睡眠不仅质量不好。而而且还是大脑受损害或有病的一种征兆,7600临床医生发现？有些患有头痛和头晕的病人！常诉说7589睡眠中不再有梦或很少做梦？经 诊断检查！证实这些病病人脑内轻微出血或长有肿瘤,医学观察表明、痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童！患慢性脑综合征的老人，有梦睡眠明显少于同龄的正常老人， 最近的研究成果7040亦证实了这个观点。即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果！梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损！就形成不了梦！或仅出现一些残缺不全的梦梦境片断,如果长期无梦睡眠、倒值得人们警惕了，当然！若长期恶恶梦连连？也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆、 做梦是很正常的事情，不要因为这影响你的生活。而且有梦是反梦的说法！就是说梦到不好的事情！现实中，反倒是要有好事！
梦见狗扑咬自己、会与朋友发生意见分歧，受到孤立。 梦中看到一只恶狗。象征征着有敌人和无可避免的噩运， 梦梦到狗和你嬉戏!表示你会有很大的收获、结交的朋友也很真诚！ 梦到到一只名种狗！预示你有稳固的财产、不怕货币贬值或经济济不景气， 梦到有猎狗在在追寻你的踪迹！表示你很有可能掉入某个陷阱、不但危险而且会使你终生遗憾， 梦到小狗，意味着你的思想倾向和娱乐方式轻浮而不正当。 梦到被狗咬！表示事业上或家庭里有喜欢跟你争吵的的同伴, 梦到瘦而脏的狗、表示你的事业会失败或或者你的子女会患疾病、 梦中听到狗吠声。意味着会会有悲哀的消息传来,或者你的前途困难重重、 梦梦到狗在追逐狼!表示你所进行的事情要冒很大的风险， 梦到狗咬死了一条蛇。这个梦境是幸运的征兆！ 梦到狗咬死一只猫。表示你现在所经营的业务会后很大的收获、并为你带来许多意想不到的乐趣！ 梦到独自4039一人旅游、后面跟着一条狗。表示你会有忠诚的朋友！事事业上也会成功！ 梦到一只疯狗。表示即使竭尽全力、还是是达不到你所期望的成果、并且恶性疾病可能会在你失意的时候侵袭你、如果梦到疯狗咬了你，则意味着你所亲近的某个人生命垂危。可能导致悲剧7819的发生, 梦中的狗如如果有好几颗头。意味着你必须同时照顾许多业务、有力不从心之感， 梦到一只友善的白狗向你跑来，预示你在事业上或爱情的追逐上会获得胜利，这个梦境对女性是快要结婚的征兆， 梦到一群狗2108和猫和平相处,突然又打斗了起来！表示你的爱情会变化，日常事0890务也会起波折，如果梦中中阻止了猫狗相斗，意味着你8527生活中的麻烦、可以妥善解决、 梦到一群狗凶狠的打斗着、表示1435你会被对手征服、生活陷入悲惨的境况， 梦到一群狗悲惨的吼叫着。意味着有人正用计陷害你， 梦中看5787到一只大狗。象征着你在奋发向上的过程中，会遇到许多不愉快的事情。妇女做这个梦意味着她她的丈夫相当聪明。而且仁慈、、
* 提问者的提问十分常见、睡眠浅就容易做梦! * 从心理学的相关6496解说来看！许多梦境与现实之中相近或相反，多数来自於生活中的感动或特别强烈的记忆。因此这显现出做梦者本身对於自己潜意识中的繁琐事务有所紧张！或许来自於现实裏面的压力，或近期曾经有相关的经验或看电影电视剧所导致！也就有了古人所说＂日有所思！夜有所梦＂产生如此的梦、这很平常，请做梦梦者以平常心看待即可。 * 中医养生医1277学上将在睡眠中出汗。醒後即止、称之之为「盗汗」、专家表示。盗4393汗是中医的一个病证名!是以入睡後7433汗出异常？醒後汗汗泄即止为特徵的一种病证。盗汗的病人、有的一入睡即汗出。有的入睡至至半夜後汗出, * 在《黄帝内经》有一个词叫「寝汗」，「寝」是指睡觉！「寝汗汗」就是在睡觉的时候出汗。到了汉代。医圣张仲景在《金匮要略》一书中、形象地用「盗汗」来命名人们在睡梦中出汗这种症状，自此以後。历代医家均沿用此名，出汗是人体新陈代谢的需要！然而出汗「过了头」就要重视了，盗汗的分类1轻型盗汗的人入睡已深。或在清晨5时许，或在睡醒前1～2小时。汗液易出并且出汗量较少，仅在睡醒後全身或身体某些部位位稍有汗湿!醒後无汗液再度泄出。一般没有不舒适的感觉，2中型盗汗的人入睡後不久汗液即泄出、甚至可使睡衣湿透、醒後汗即止。揩拭身上的汗液後，再入睡也不再出汗。这种类型型是属於热作汗出,常有烘热感。睡醒後後有时出现口乾咽燥的感觉!3重型盗汗的的人重型盗汗的人,汗液极易泄出！入睡後不久或刚闭上眼即将入睡时。即有大量汗液涌出、出汗後！人可2395能会被惊醒、醒後汗液即即霎时收敛，再入睡再次出汗、出汗量大，汗液常带有淡咸味或混有汗臭。甚至使床单被子浸湿、晚上需要替换衣服多次、否则无法安睡。更严重的是！床板上也印出汗迹。如果是重型盗汗的人，建议去医院做详细检查、有可1688能是甲状腺!结核。糖尿病等病症！需要0348及时治疗！盗汗可引发哪些些疾病!甲亢亢由於甲状腺功能亢进。分泌过多的甲状腺素，代谢率增高。表现为神经兴奋性增高！交感神经过度兴奋奋可出现怕热。多汗！也有夜间盗汗者！糖尿病糖尿病患者多汗的主要原因是植物神经功能紊乱，4592交感神经兴奋、而致汗腺分泌增加，其次、血糖代谢率增高也是糖尿病病人多汗的原因之一。结核盗汗是结核病6423中毒症状之一、由於结结核菌的毒素及其代谢产物刺激中枢神经系统。导致自主神经系统功能紊乱的结果。肿瘤盗汗也是肿瘤病人的常见症症状之一？此外，高血压病！更年期期综合徵？低血糖症，系统性红斑狼疮，心内膜炎等疾病5637以及术後体虚!精神紧张、心理压力等因素都可能引起盗汗！但大部分盗汗是植物神经功能紊乱引起的、其发病机制主要是交感神经异常兴奋所致、 ，
一个人能够、或或者说敢于原谅他人!是强者才有的的能耐。是能者才有的美德！不管这是不是一种自找台阶自我平衡的的阿Q精神,无论如何，学会宽容怎么说也是一种成熟的象征，，
说梦话也4052称梦呓。很多人都8946有这种情况,入睡后常常做梦。并且在睡眠中说话！唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语。或成段段的述说、个别人说梦话时别人插话他却与人对答！有的说梦话构音音并不清晰!或仅是不成文文的只言片语？1868梦呓可出现在睡眠的任何时相？说梦话的部分内容往往与平时思维相仿。多为白天所想的事情、经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者！梦呓多有素质性倾向。 经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致 说梦话不知应否算是一种病态！但3097据临床经验所得!经常说梦话的人多半心火过旺！肝火过热及精神神紧张，表现的身体状况是有口气，喉乾舌燥。清热后情况便会好转、 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大！精神紧张张诱发的, 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作，生活所带来的压力 可能是神经衰弱的表现!只需调整一番自己的生活节奏。缓解一下压力！调理营养。适当增增加一些锻炼？问题会慢慢好起来的、、
考虑到应该是生活精神状态不好 再加上精囊储储存满了或者做春梦都会导致的 很正常 没什么 祝你生活愉快。
这个不能多吃啊， 要戒口。好吃的东西吃得太多也会腻的！！晚上老做梦怎么治、巨蟹座一旦情绪化起来，怎么治