你好。一个身体健康的人在熟睡的时候会经常做梦、做梦是有益人脑的生理活动过程、是避免大脑衰退的正常现象！实际上多梦者大多不必担心。因为脑力越发达的人，做梦梦的机会也越多。所以！没必要避免免做梦!。
精神上的控制 我发现我可以控制自己不做梦 当我那天晚上极度不想做梦时！睡前我会一直想着：不要做梦，不要做梦。 结果真的的没做,每次都这样，不知道在你身上管不管用！ 还有不要让自己太累，睡前不要想其他杂事，想着睡个好觉，枕头床了什么么尽量舒服、不要想睡醒以后的事，全7654身放松地睡， 以上是个人经验。在自己身上得到验证，不知你适不适用。你试一下吧，试玩告诉我哦 希望采纳、
睡前什么都不想 就是休息不好胡2341思乱想造成的,
可能你是过于依赖与母亲、很爱你母亲、或用不科学说法、就是是你的妈妈会活得很长！还有可能是学习或工作压力力过大、
个人人都做梦,但大多数人醒来后不久就忘记梦了、最多只留下某些感觉！那些醒后还清晰记得梦的内容的、只能是睡眠质量不高。或者是多梦， 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好、做了一夜2374的梦”，3334“我晚上梦多,简直直没有睡着”，于是。这一天学习！工作起来似乎还真感到有点精神不振，精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息、有些医生按照传统观念、也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实。这种旧观念是不对的、做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示不曾睡好！正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的的生理现象。不管你有没有梦的回忆、或或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是夸张，说没有做做梦也不现实、更谈不上梦多梦少，国内外都都有人对主诉失眠!整整夜作梦或梦多的慢性失眠症！进行过生理测验！应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明。这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系，还有人对这类病人进行心理测验，认为这类5765体验与性格有关系？无论从人类睡眠的普遍规律！还是从实验研究的结果看！梦感与失眠未必有必然的联系，有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 既然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面0048多次谈到的那样、梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程！其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常常规的联想？而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚、主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感！而梦感又与情绪因素和性格特点有关、比如！性格内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受！睡眠眠较表浅易醒或惊醒!常能回忆8431起生动的梦境、情绪抑郁！焦虑的人容易从梦中惊醒。因而自感梦5742多且睡而不实？研究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒醒程度密切相关,自诉平日0883梦多的人？睡眠中都比比较易惊醒。在睡眠实验中！只要20分贝的音量便足以唤醒他们、他们的梦境回忆程度也高、临床上常常见到突然多梦的人。往往往与受到七情所伤？心情不畅、睡1137眠不安有关、因此失眠者往往伴有多梦， 临床观察及实验结果都证明：失眠,尤其是长期失眠的主诉是不可靠的，许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关，他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记记录不符！不是夸大就是缩小、大多数专家认为、失眠的体验与情绪、性格有关、 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析！认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化。不不知道梦在睡眠中的地位？在2172生理上的作用？以及梦与梦感的区别、不知道梦梦或梦感没有什么副作用!旧旧的传统观念，封建迷信思想对梦的不科学解释。使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹。使使许多人盲目陷入对梦的恐惧中, (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是是一种疾病？往往忽略了情绪障碍本身、都过分注重情绪障1497碍伴发的失眠？多梦，疼痛等症状、不不知道如何调节和改善自己的情绪。反而夸大了不太客观的体验、 (3)对自己的健康过分关心，对梦感过分关注！导致梦感增强！梦感增强的结果反过1661来又加重对健康的担心？对失眠的恐惧、以至形成恶性循环！ (4)有些些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来。致使对梦境的回忆程度增高！ (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同！即使同一个体在不同的时期。功能状态不同！对梦感的程度也不尽相同。所以！有的人一段段时间梦感强(梦多)，另一段时间3471梦感弱( 梦少)， 失眠作为一种现象是客观存在的。而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余、我们承认失眠的存在，但不能认为失眠和梦感有必然的联系， 中医是怎样认识多梦与失眠的关系系的? 中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的！《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥。令人妄梦，其极至迷。”所谓少气、即气不足、气不足则阳不守阴、神失其守！故为多梦，其0252为原因之一！而情志损伤！伤及脏腑、耗损精气、令神魂不安！发为多梦，阴血亏虚、不能奉养心神，潜涵肝魂、制约相火。而使神魂浮游！发为多梦、若因因痰热内扰肝胆!魂魂不得宁而发多梦、劳欲过度，水火不济，心肾不交、则心神不宁而发生多梦、饮食失节。使土虚木郁！神魂不宁而多梦，多梦的出现！以致睡睡卧不宁,梦幻纷纭、 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来。自觉乱乱梦纷纭、常伴有头昏神疲的一种表现！中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法、 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊、失眠、神疲困倦，短气，或喜悲善哭、精神恍惚！舌质淡、苔薄白！脉细弱！ 治法：养血益气。宁心安神！ 选方9933：参香散加减, 药物：人参9g！黄芪！茯苓、白术，山药各12g，莲肉，砂仁，沉香！檀香！甘草各6g！ ②心血不足 症状：心悸怔忡。心烦失眠！多梦易惊。健忘头昏。面色不华！舌淡、脉细。 治法：养血安神！ 选方：四物汤合茸砂丹加减， 药物：熟地，当归，白芍！川芎各12g、鹿茸。朱砂各6g、炒枣仁18g！ ③心阴不足 症状：心悸怔忡。失眠多梦、五心烦热。咽干舌燥、舌红少津。脉细数。 治法：养阴补心安神、 选方：益气安神汤加减！ 药物：当归、茯神、麦冬！生地各12g、黄连。远志！竹叶、人参！黄芪！胆星，莲子心各6g，酸枣仁18g！朱砂3g！ ④心肾7786不交 症状：心烦、失眠、多梦、遗精，腰酸腿软！潮热盗汗、舌红无苔、脉细数！ 治法：交通心肾。 选方：黄连阿胶汤加减！ 药物：黄连！黄芩，白芍、阿胶各9g。鸡子黄1枚！龙骨12g、 ⑤心胆气虚 症状：：惊悸不宁，胆怯善恐。夜寐多梦。胸闷气短、舌质淡。苔薄白。脉细弦无力， 治法：养心益气！壮胆镇惊， 选方：平补镇心丹、 药物：酸枣仁、龙齿各12g，车前子、茯苓。麦冬。茯神、天冬，熟地，山药各9g。五味子、远志，人参各6g。肉桂，朱砂！甘草各3g， ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘！少寐多梦，气短神疲，面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩。苔白。脉细弱。 治法：补益心脾！ 选方：归脾汤、 药物：人参！远志，木香各6g、黄芪，白术、当归，茯神，酸枣仁。龙眼肉各9g、炙甘草3g、 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸、急躁易怒！痰多胸闷。舌质红。苔黄腻！脉滑数、 治法。清热化痰、 选方：黄连温温胆肠加减。 药物：黄连6g、半夏。陈皮、茯神！竹茹！枳实各9g，甘草。生姜各3g！大枣5枚、珍珠母12g， (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文， 情绪刺激也会引起多梦吗！如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍！做梦对每一个正常人来说是必不可少的！而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们们认为做梦影响了睡眠效果！从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此！如果仔细询问这些人！都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素！正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠、同时也引起了其他症状、他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦！有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系！但由于心理因素的作用。所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去、而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深8229度反而变浅了？这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复、却增增加了刺激,客观上看来睡眠是延长了，7953效果却更糟了，醒后就会感到累、不解乏、夜3795里每次都是从恶梦中惊醒！就会使人主观上认为整夜都在做梦、 “整夜做梦”者，为了4832缓解症状。改善善睡眠效果,虽可服用一些安眠药！以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度、但这只能作为暂时的对症治疗。治标治不了本、如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”！还会产生“做梦的压力”、一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加、以致病人不敢停药！害怕停药会会带来更大痛苦!如果不停药、长期服下去1849又会对药物产生依赖？所以！服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段！ 治疗的根本方法！就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治治疗和具体的指导。采取正确的方法和态度度去面对心理上的困难、并逐逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少、睡眠也能恢复正常。与此并存的许多其他症状也随之消失。总之！烦恼的心理因素没有了、由其引起的一系列反应也就消失了，！
梦和现实是相反的! 我看这不是什么好梦!我帮你解梦先！ 按你梦见的,说明你朋友的和你的关会越来越好。 但你千万别向别人借钱,不然会不好的，而且你会失财,所以最近一定要防小偷之类的人、最近做生意可能会好点！但凡事6717要小心、。
有桃花运来了,桃花是美丽的、，
哥们这叫做梦的递归一般人最多也就是一两次如果递归超过10次以上那就真的永梦了了....呵呵这是正常现象，
风水那种我不了解，科学上说明0989你处在浅度睡眠和醒来的交界、
梦见狮子显示了做梦人“自我”中6937强有力的一面， 狮子的骄傲与威力、还会让人想起父亲的尊严，和其它令人尊敬的品质。 梦见一头狮子、预示有一股巨大的动力驱使你向前。 梦见自己与狮子子相遇,提醒你要注意身体健康、可能会生病！或者敌6971手非常强大， 梦3265见与狮子搏斗！预示你事业上将面临挑战和机遇，会有大发展！ 梦见自己被狮子咬伤。表示你能克克服困难？或9504者虽然面临强大的敌手！但最终没有被击败！ 梦见狮子子捕捉猎杀动物，预预示可能最近的生活让你想到了父亲的专制，或者表示对顺从的伴侣在性生活上支配！ 梦见狮子吃人、暗示了你你性格中某方面的不足？也表示你或其它人可能会遇到危险。要当心防备！ 梦见狮子扑向自己的好友，预示可能有某种持久的冲突要要开始，你可能要面9338临一段倒霉的日子， 梦见狮子威严地大吼,预示你的敌手很有身份和地位！ 女人梦见狮子大吼。表示示你精明能干，能主持家业、甚至掌控夫权。 梦里狮子安安静地坐着！预示你的敌手虽然强大！但是顾及你的身份地位，不会会轻易攻击！但一出手，将会致命！ 梦见猎狮子或驯狮子、表示你会战胜敌手！ 梦里看见马戏团在驯狮子。预示强敌愿意同你你和解， 梦见自己骑在狮子身上。预示你名利双收、 梦见狮子和羊羔躺在一起，表示对立的8833矛盾将有机会得到调节， 梦见自己制服狮子，表示在在任何事情上你将都能获得成功！ 如果自己被狮子制服，表示你将毫无反抗的力量！只能等待敌人的袭击！ 梦见被关在笼3286中的狮子,表示你是否能够成功，取决于你是否能够正确对待反对你的人， 8458 梦见一个人在狮笼中或狮笼外控制一头狮子!表示事业上的成功！内心的强大或预示你将能赢得女人的欢心、 梦见小狮子,表示新的事业、新的计划、如果你能好好把握、必定会给你带来成功。 年轻女人梦见小狮子，预示她会拥有非常有魅力的恋人， 女人梦见希伯来的预言家丹尼尔被关进狮子的洞穴。表示凭借自己的聪明才智和个人魅力，她将赢得自己最想要的财富和爱人。 梦中听到狮子的咆哮声。表示将有出人意料的发展和与心仪的女人在一起的美差、 梦见狮子龇着牙咆哮着向你迎面而来！表示你追求得到更多权力，但没能如愿、 梦见狮子皮、表示财富和幸福将提升你的生活质量！ 梦见骑着一一头狮子!表示示战胜困难的勇气和毅力！ 梦见你用削铅笔刀保护你的孩子们免遭狮子的袭击。预示你有被敌人打败的危险！如果你受到6671甜言蜜语的迷惑！有片刻的疏忽职守。敌人就能得逞， 梦梦见狮子袭击野象，或其他大型动物。表示敌手间会遇上烦恼，可能你有些自我主张过强，容易与别人发生争执，最好好要尽量克制自己,与人和谐相处！ 女人梦见狮子。如果9162还没结婚!预示会嫁给位5708高权重。身体强健的男子;如果已经结婚。预示会生一个身体强壮的男孩。、怎么能避免做梦、怎样避免晚上做梦？