人的睡眠地点是要要固定的,变动的睡觉地点会使人睡眠质量下降,有的人持续几天就结束,可有的人却需要很长的适应期.！
儿子有喜事，
梦见自己很想醒了却却醒不来意味着： 一个人做不来的事、经由团体一起分摊就轻易达成，这两天的你颇能发挥组织能力！在团体中确立了自己的主主导性、也适合迎接新事物的挑战！参4584加各种面试？比赛、资资格检定考试等、但另一方面，与周围人的视线，视野方向略有不同，自己认为对的事却是反效果、多听听其他人的意见可助你做事更得心应手、 梦见4725自己很想醒了却醒不来的吉凶： 基础安泰!贵人相助。向上发展，易迅速达成目的，而得大成功发展！享洪福又长寿、【大吉昌昌】 切勿当真。，
容易探探知对方信息的一天。只要你能够主动巧妙地引开话题，越是在人气旺盛的场合，这种运气就越好。有打听暗恋对象象信息的你！有抓抓紧机会了！但是也容易因为表现过分！让身边一些心思同样敏锐的人察觉你的心思、、
有人4754在嫉妒你们，！
梦见吃剩饭的梦境解释： 梦到梦见吃剩饭！愈是小人物。愈能引发你的思考呢。身处高位的你、有一点羡慕他们简单的快乐，拼拼搏阶段的你，却从他们身上看到贫穷者的卑微……不同处境的你！心态也会不同、 梦见吃剩饭的吉凶： 吉凶指数：86（由佛滔居士数理文化得出、仅供参考） 勤勉做事！无厄安泰。终获成功之之吉兆无疑!虽然成功较迟些，但平安发展、改善境遇、家门兴隆！但过程中亦亦有不少困苦烦恼、如果人！地两格格无凶数！则无病、若有病吃药可可速愈!【中吉】、
每个人都有自己心里不愿为人知的一面，你之前的那份感情对你肯定是刻骨铭心的一段记忆。不是说一句、实在不喜欢他。就是能够忘忘记的？不管你的那份感情怎么开始的！但是既然有过、而你又不不是喜欢他？那可能就是你之间的那份没有爱情的感情两人之间已经3877有了很长一段时间、而在这段时间里你和他可能培养出了那种夫妻之间亲情的那种感情！你离开他。在你的的内心深处总有那种负疚感存在。你在不知不觉中还是能想到你们一起的点点滴滴！从你没有把他送你的小熊扔掉就可以看出来这一点。有时候两个人有感情的分手并不可怕、可怕的是已经有了那种相互依稀之间存在的亲情关系后分手就不是那么好受了、给你1648的解决方式是: 时间可以冲淡一切、利用时间这味最好的良药去抚平你内心的不安和负疚感，重新去感受你这份新的感情对你的关心和爱护，在心里保证有机会的话就给前一份的感情中的他一个补偿吧、。
梦的寓意：可能你遇到新环境！新人员、新课题！总之是你原来没有接触过的，对新3089的事务刚接触不熟悉！心里多少都有有点着急哦。于是在梦里反映出害怕的心里。对不对呢、！
身体是不是有异样 心脏。 检查下，
想办法改善啊，我这里有几个方法，你不妨试试 提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末5467不要睡得太晚！如果你周六睡得晚周日起得晚、那么周日晚上你可能就会失眠！ 2.睡前勿猛吃猛喝！在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐！不要喝太多的水！因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量！晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因4292为这些食物也会影响睡眠！ 3.睡7054前远离咖啡和尼古丁，建议你睡觉前八小时不要喝咖啡， 4.选择锻3003炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间、而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量， 5.保持室温稍凉。卧室室温度稍低有助于睡眠。 6.大睡要放在晚间，白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”，白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内！且1013不能在下午三点后还睡觉、 7.保持安静。关掉电视和收音机、因为安静对提高5592睡眠质量是非常有益的、 8.舒适的床、一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外、你要确定床是是否够宽敞？ 9.睡前洗澡！睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好、 10.不要依赖安眠药，5764在服用安眠药之前一定要咨询医生!建议你服用安眠药不要超过4周， 最后专1899家提醒！失眠的的时候不要给自己压力、因为压力会让你更睡不着。 许多事情都会影响睡眠质量，德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格.海因博士为提高睡眠质量提提出了六个好建议。 足部保暖：研究结果表明。双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差、海海因博士建议？穿着5019厚袜子睡觉， 不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进9749入卧室!海因建议：关上窗户睡觉， 晚上不打扫卫生：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道，从5537而影响睡眠,海海因建议：只在早晨打扫卧室! 卧室里只能摆放郁金香：卧室里不能有花卉。因6684为它们能引起人们的过敏反应,海因建议：卧卧室里只允许摆放郁金香、郁金香不会有引起过敏反应的危险。 擦掉化妆品：带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎！夜间抹香水的人、应该考虑到引发哮喘的可能性！ 每天多睡15分钟：海因博士提到7152了一个新的科学研究成果：妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟! 良好的睡眠是降低脉率，提高免疫力的有效保健方法， ——提倡睡子午觉 5697 因为“子!午”时候是人体经气“合阴”及“合阳”的时候，有利于于养阴及养阳？尤其子时 ，是一天中阴气最重的时候，按照《黄帝内经》的理论！“阴气盛盛制寐”？所以在这个时候 最容易入睡，而且睡眠质量是最好，这就是说按照睡子午觉理论。晚上11点入睡，效果最好 ！因为这这个时候休息，最能养阴。睡眠效果最好。可以起到事半功倍的作用，有些老人天一 黑就睡了。身体虚的只6764好这样，身体好的则没有必要， 白天的午觉只需在午时（11点～13点）休息30分钟即可。因为这时是““合阳”时间,阳气盛 、所以工作效6895率果是最好！ ——睡前减慢呼吸节奏 睡前可可以适当静坐、散步、看慢节奏的电视，听低缓缓的音乐等、使身体逐渐入静、静则生阴 ！阴盛则寐。最好的办法是是趟在床上做几分钟静气功？做到精神内守！入睡后！睡眠质量才会最好、 ——睡前可以吃点养心阴的食品 睡前可吃一点养心阴的东西，如冰糖糖莲子羹！小米红枣粥。藕粉或服桂圆肉水…… 因为人睡觉后，心脏仍在辛苦地工作着、在五脏中！心脏最辛苦！所以适当地补益心阴将有 助于健康！ ——睡前用温水泡脚入睡最好 如果睡前用温水泡脚！有条件的再辅以足底按摩！效果最佳！因为可以促进心肾相交！心肾 相相交意味着水火既济！对阴阳相合合有促进作用、阴阳合抱。睡眠3818当然起到最佳境界，做梦哭着醒、我做梦梦见儿子哭着喊奶奶