你这种情况主要还是过于劳累造成的！建议你平时多注意休息。放宽心态、通过聊天！唱歌等及时宣泄不良的情绪，加强营养！好好调理一下身体！适当当运动一下,晚间最好睡眠规律，保持睡眠坏境的安静舒适，睡眠前喝点牛牛奶蜂蜜改善一下，
你有失眠的困扰吗！相信没有过失眠的人是无法体会那种又累又无法入7584睡的状况。眼看着明天又有许多工作等着你去完成，可以没有充足的睡眠如何面对隔一天繁重的工作呢， 对你来说失眠最可怕的或许不是内在器官因因得不到适当的休息而功能衰退、可能是它所造成的黑眼圈与皮肤晦暗，粗糙。皱纹等老化现象、如果有这种情形你就要小心。失眠可是会催人老的， 你常因躺在床上辗转反侧？无法入眠而感到心烦气躁吗，有些人越是躺在床上，脑子里的思绪就越活跃。想着白天的工作！想着明天的计画，人际的沟通！经济的问题！总有许多事情在脑海里徘徊不去，一个接一个，即使好不容易睡着了也是时睡时醒、多梦，长期下来搞得自己精疲力竭、工作时头昏脑胀！无法专心。睡睡觉时又无法获得充足的睡眠!长期下来不但容易头痛。也容易造成脑神经衰弱。无法让体内的器官获得适度的休息，容易过度消耗而在外观上呈现未老先衰的现象、 导致失眠眠原因有很多!有的是与内科疾病有关！如：心脏病。气喘、0179甲状腺亢进等，与内分泌有关的如：更年期的失眠。月经前前期症候群等？或是因工作有关的如：必须轮值大小夜！或是旅行所导致的生理时钟错乱所致的失眠。或是睡前饮用含咖啡因等的刺激性饮所致7345的失眠!以上这些失眠的情况通常是暂暂时的,只要将导致失眠的原因去除、通常都可以恢复原本的睡睡眠品质、 习惯性失眠： 但是有一种失眠是没有特定原因的、发生的原因与个性有很大的关系！主要发生在本身就是容易操心！紧张性格的人！心中只要一有8246点事就神经绷紧。焦虑，放不开、即使没事的时候睡眠品质也不好，容易多梦、梦呓，易惊醒属於浅眠状态、遇到重大压1004力如亲人的死亡。离异，公司倒闭。失业、股票起落、倒会等事件！使精神负荷荷增大时,就更睡不着了、久而久之、就成了「习习惯性失眠」!即使压力消消失了。也很难安睡、 有习惯性失眠的困扰着，有些人会求助於医生，或是自己购买安眠药来服用，但是长期服用安眠药容易造成习惯性、依赖性。以致於没有服药时根本无法自然入睡、又因为安眠药会造成肝脏的负担。长期服用弊多於利， 如果能从自我训练。饮食，作息来改善失眠或睡眠品质不佳的状态是最自然也最根本的办法！ 日常生活方面 ·尽量养成每天天同一时间上床睡觉、上床后除了睡觉或做爱做的是之外！6454不想其他的事。 营造一个优质的睡眠环境：关灯！安静！或点一盏有助睡眠的薰衣衣草薰香油、避免太冷或太热热的环境。 每天下午以后避，
分析：该情况可以考虑是做梦 建议：多梦的的情况大多与失眠一样，都是精神因素导致的， 建议睡睡前不要过度用脑！用一汤匙醋,倒入一杯冷开水中喝。效果也是不错的！ 如果自己调理效果不明显的话，再去去看看中医,！
周公解梦（仅供参考） 观音送子！在佛教中、观世音音被认为是救苦救难的菩萨？梦中的观音菩萨！是吉祥与幸福的象征、 梦见观音菩萨!表明做梦人善良平和、 男男人梦见观音菩萨？预示事业成功， 女人梦见6762观音菩萨,表4562示生活如意。 原版版周公解梦 梦见观音大士。主得菩萨庇佑！女子梦之，主得佳儿、或有南南海香愿未酬？应即速还。《断梦秘书》 梦观音堂,观音，普门慈悲大士也！梦此者主主宜修斋！行好事！结善缘。非义财莫取。非理事莫为、贵藏修谨慎为吉，《梦林玄解》 心理学解梦 梦境解说：梦见观音菩萨可以说是一件很令人心情舒畅的事情！因为观音菩萨本身代表的就是大慈大悲的心境和对于虔诚信奉者心愿的聆听和帮助愿望实现！所以梦见观音菩萨就说明自己心8287地善良，心态平和，即使不能像观音菩萨一样达观世间吧、最起码可以做到心中有佛。总得来说梦见观音菩萨！是个很吉8622祥的梦,说明了梦者是个心地善良的人！而且最近一段时间的心态态是比较平和的。如果是男性朋友梦见了观音菩萨的话、预示着你的事业或者工作成功在即或者是顺顺利利！如果是女性朋友梦见了观音菩萨。预示着你你的生活会是吉祥如意的！毕竟没有什么比吉祥如意更让人感到幸福的了！ 心理分析：梦见观音菩萨！是吉祥与幸福的象征，观音菩萨的化身被称为送子观音，所以！一般人求子都是求观音、梦中的观音菩萨，这个梦梦境是对现实的预料或者说是一种忠告！在教中！观世音被认为是救苦救难的菩萨。依照解梦来说确实实是个吉祥的好兆头!有菩萨即有福！说明你最近要转运福气临门了。不过不管怎怎么样，万事都有因果！积德行善的人才会有好报、你现在就算福气来了还是要行善。否则福报享尽了噩运就会将至、 精神象征：从精神学的角度看！观音菩萨象征着吉祥幸福，！
梦到不能说就就是喜欢，因为她曾在你的生命中走过、总会留下点什么、 人都说日有有所思夜有所梦！你是不是偶尔会想起她呀、 总的说来！就是。即使是前女友了！你对她她的关注也会比别人多一点点。 这都是正常的，因为曾经有过快乐。！
你开窍了，你会变聪明的，。
梦五谷、主得财帛，家业丰富，吉兆也、 是个大大的好梦耶、要不你去买彩票啊！。
呼呼．．白天想事太多了吧．．！
日有所思。夜有所所梦”的说法其实不对。 做梦梦到的东西并不是自己可以控制的！也不一定是“日有所思”的结果，做做梦做到的东西有时候并不是表示它的本义!有时候它是以比喻意义的形式出现的，（比如！梦见阶梯。代表你意识中和上楼梯一样有韵律的事情，而不是说你想到了楼梯）有时候做的梦是和自己睡觉的环境有关。 梦见一个人人只是因为你曾经见过这个人，形成了印象，或者你根本没有见此人、是其他人的印象合起来组成的。并不是因因为你白天想到了这个人，经常梦见见同一个人可能是因为你睡觉的环境没有变。你在睡梦中受到了相同的的刺激（声音？光线、温度等）、导致你做同一一个梦。建议你换个环境。至少换一头睡！
其实现在有很多人常常是夜夜里睡不着、晚上入睡的时间比普通人晚得多、大多是下半夜才入睡最迟的要到凌晨3-4点钟才能入睡！而且醒来的时间也晚，会严重重的影响工作效率,这种情况都属于睡一醒时序的紊乱，而不属于睡眠发2726生和维持性紊乱、遇到这些情况时、只要平时注意把自己的入睡时间逐渐提前或延迟！问题题就可以得到解决关键是从食疗上和心理因素。情绪上调节。才会有好的睡眠眠质量!睡前热水泡脚、时间允许趁泡脚后、脚部湿润的情况下，简单的做做足部按摩！对促进睡眠的效果非常的好、做梦是人体一种正常的！必不可少的生生理和心理现象!人入睡后、一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。 正常常的梦境活动!是保证机体正常活力的重要因素之一、。每天都做梦还睡不醒怎么回事、晚上老睡不着觉,老醒,老做梦是怎么回事?每天早上就会特别累特别困