睡觉做梦说明你睡眠质量浅，白天天容易疲劳，而不做梦说明晚上睡的很香。 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦、一宿没休息好"、"晚上梦多，简直没有睡着"，那么真的是做梦耽误了休息吗、做梦是大脑不曾休息或休息不好7643的表现吗。这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示没有睡好，实际上。做梦是一种生理现象、不管5345你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实！也谈不上梦多多梦少！有研究表明、梦感与与失眠的程度没有必然的联系！也就是说！有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 那么！为为什么会有前面的抱怨呢？有学者者通过调查分析!认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少！ （2）与人的情绪状态有关。 （3）对自己的健康过分关心、对梦感过分关注。导致梦感感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠0337的恐惧，以至1458形成恶性循环。 （4）在 中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 （5）个体功能状态差异、不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，不同功能状态，梦感也1045不尽相同，所以、有的人会感觉一段时间梦多！而另另一段时间梦少。 另外、部分人虽然然没有明显的失眠!但是在夜里做9034梦后白天就感到有气无力？其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起！使思想负担加重，情绪受到压抑、从而出现种种不适现象、 做梦本身对人及及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠、日间有明明显嗜睡。影响正常的工作和生活！则应找医生看看！寻找原因并进行治疗！，
梦见乌龟在泥潭里乱爬：读书可是你这两天的开运关键呢，目前正成为话题的新刊书籍正是可读读看的目标、拿来当作恋爱武器也很好用喔、如果有心仪的的对象,假装借本好书给他，一本书搭起恋爱桥梁的可能，不过家庭运却不大妙、与家人。亲戚间意见冲冲突的可能,而健康上要小心夏季感冒可是会拖拖得很久喔!、
做梦是一一种潜意识的反映! 首先、做梦有三大好处：1！解除疲劳。休整身体。2、整理信息。带来顿悟，3、调节心理！如果没有梦。那么4931大大小小的欲望就会让我们无法安睡了，即使我们有时在梦中感到不安焦虑！也一样可以让做梦和睡眠两不误， 其次、每个人人每天都会做梦、你记住的梦一般都是处在浅睡期的梦。 再次，有的梦能够反映你的健康情况，以及生理需求 当然是不做梦的时候才能休息好！做梦的时候，由其是做一些恐怖、劳累或是太过开开心高兴的梦、3068都会影响休息!因0605为在做梦的时候，神经会一直处于紧崩的状态！如果你0678做梦正在跑,那说明你的腿部神经没有休息好，白天想的事情不不要太多，心里压力不要太重。睡9619前喝一杯热牛奶？让自己3837的神经彻底放松,这样才能不做梦，睡个好觉、才能充分的休休息好!，
科学家经研究得出了结论：大部分爬行动物不会做梦，鸟3037类都会做梦？不过大多数种1164类只做短暂的梦!各种哺哺乳动物!如猫、狗，马等家畜。还有大象、老鼠。刺猬，松鼠，鼠，犰狳，蝙0844蝠等都会做梦、有的做梦较较频繁。有的则少些！鱼类。两栖动物和无脊动物都不会做梦！ 那么看来狗是会做梦的了， 人在做梦时。呼吸浅促！心跳加快，血压上升。脑血量倍增。脸部及四肢有些些抽动。这时，用眼运动计可测得其眼球在快速转动！而脑电图上必然同时出现快波，因此！一般说来，“快速动眼”加上“脑电图快波”可作为做梦的标志， 用上述方法对一些动物进行测定，青蛙在睡着的时候！只有少数慢波曲线，没有“脑电图快波”和“快速动眼” 期，所以可以确定蛙是不会做梦的。乌龟在睡觉时有“快速动眼”和“脑电图快波”、不过时间很短！只占睡眠时间的2 ％、由此可以确定！乌龟有极少的做梦时间、猫、狗！猴都会做梦。梦境较长！其中猴3044子最长,狗次之、猫最短、 研究动物做梦是一个饶有兴趣的问题，动物做梦，它们到底梦见了什么、人们极想搞清这个问题！然然而动物不会说话、无法告诉诉我们,这确实是个难题！ 美国科学家对猴子进行了这样的实验：在一只猴子面前设7906置一个屏幕，屏幕上反复出现同一个画面！每当屏幕上映出这一画面时！就强迫猴子推动身边的一根杠杆，如果猴子拒1314绝执行！就用电棍击它。过了一些日子！猴子就形成了条件反射：它一看见那画面、就主动去推杠杆。后来、科学家发现、这只猴子在睡眠中也会不时地去推那杠杆。这表明1034猴子在睡梦中“看见”了那画面。 法国生理学家波希尔。诺夫用猫做了一个很有趣的实验！他用化学和手术的方法阻5673断了猫的大脑中一个叫做“脑桥”的部位。这样做的结果是、猫梦见了什么。就会按梦境去行动，这只猫经过手术之后、在熟睡中忽然抬起头来。四处张望。然后又起来绕绕着圈子走,好像在寻寻找食物，突然它它举起前爪！双耳紧贴在脑袋上，对假想之敌猛扑过去！诺夫还把两只动过手术的猫关在一起进行观察、发现原来和睦相处的两只猫！睡着睡着突然打起架来，为了证明这2070些行为是在睡梦中做出的,诺夫故意在猫身旁撞击物品发出声响，甚至将老鼠放5442在它们身边,可是！两只猫对周围发生的一切事态都无动于衷、它们们继续攻击对手，诺夫认为。这两只猫是在与梦中的敌手交锋，猫是会做梦的，可是每次做梦的时间不超过5 分钟、 动物为什么么会做梦。动物学家们至今还没有找到一个理想的答案！
做梦是正常的生理现象，正常人每9975晚要做3个周期的梦？当你在快波阶段醒来就能回忆梦，所以你觉得做了梦。当3490你在慢波阶段醒来？你不能回忆梦。所以你没有做梦，正常人包括胎儿都做梦、只有痴呆的病人才不做梦，梦有非常重要的生理作用,早上醒来回味一下梦不是很好吗? 睡觉时做梦是正常的现象。有做梦、说明我们已经睡觉了，并不是你自认为的整夜没睡，一般来说，人每个晚上都是会做梦的、梦只只不过睡眠质量好的人，一醒来就会把梦给遗忘掉了！质量差的人！会记住。一些梦1177的内容! 一个人做梦！大多与与白天的活动。过去的心理创伤和睡觉周围的的声音、光线、气味！温度有关！但如果反复出现同一类型的梦、说不定有提示健康的意义！如梦见自己滚进泥潭，有可能得了溃疡疡性结肠炎，梦见自己从高高处惊恐地掉下来、可能患有心脏病、 多梦！恶梦的原因很复杂，总体与下列因素有关系。一是心理问题：如白天总处于紧张、焦虑、忧郁！极度的心理矛盾等，容容易出现睡眠浅!多梦。二是身体不适、如过多的疲劳。发烧！或患有其他躯体疾病，三是突然停用某些药物如安定类！抗精神病类的等药物， 多梦、恶梦对人的身体健康及有一定的影响、会造成心理的负面刺激！剧烈的梦境会使人的大脑过于兴奋、紧张！生理负负担加重等，因此3167有出现多梦,恶梦现象。要9619积极进行治疗, 4304 首先要对梦有科学的认识,适当次数的梦对身体是有益的！即使梦出现多些。一般来讲白天不要刻意去回忆它！去追究它！情绪也会平静的！其次，对有躯体疾病，要去积9740极治疗。这样会减少梦及恶梦的次数！再次。要放松身心。多参加一些积极。轻松的活动，有6906助于恶梦的减少。最后！对自身不能调整的、4477要求助于心理咨询？ 希望望能对你有些帮助 做梦是一种生理现象？但有些人认为做梦梦是一件坏事!认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑，其实这种担心和恐慌是没没有必要的! 做梦对人有许多好处。德国神经学家科思胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼脑的功能，他说！大脑细胞平时活动的只是其中一一部分？就是在强烈的脑力劳动时！活动的脑细胞也只是其中一部分。另一一部分脑细胞处于休眠状态！如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用。势必会逐渐渐衰退、休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象！就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能！以达到自我完善。不致衰退6137的目的，也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白，
压力太大了。要放松。
这是神经衰弱的表现。不过问题9930也不大的、因因为你很年轻？以后注意多休息，养成早睡早起的生活习惯。早上起来做做体操、以后就会逐渐减轻和消失的、至于食疗、你可用大枣、冰糖。桂圆，枸杞子熬茶经常喝。对你的神经衰弱是很8995有效果的！，
做梦梦是一种生理现象、但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息、时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处！德国神经学家科思胡贝尔教授认为！做梦可可以锻炼脑的功能、他说！大脑细胞平时活动的只是其中一部分、就是在强烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是其中一部分。另一部分脑细胞处于休眠状态！如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用。势必会逐渐衰退、休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象、就只有借助睡眠时做梦来锻炼炼自己和演习自己的功能？以达到自我完善、不致衰退退的目的？也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序！对对大脑白天接受的信息进行整理、大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如。俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中中完成一首诗的构思！苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的。 根据脑电图的测试也发现、人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的。紊乱的脑电波、其强度有有时会超过觉醒时的强度！从从这一点来看？做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要，我国古代有句话说：“盲人无梦。愚夫寡梦！”这话虽虽有点武断!但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少1949做梦的!反之！做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人！当然，不睡则罢！一睡就就恶梦连篇、就应另当别论了。 做梦也应像做其他事事一样!有一个度。过度则会适得其反，损害人的的身心健康、惊慌恐怖的梦境0139常常使人从睡眠中惊醒？醒后又很难0200再入睡，强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹、使大脑得不到休息而疲劳！一般认为。做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度、 神经衰弱患患者往往入睡困难！好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒！干扰了其其正常睡眠、使其白白天昏昏沉沉！无精打采。甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症。加重病情的发展、 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍！人的睡眠是由深入浅的！一睡觉就处于深深睡眠期！这时的人不会做梦、1-2个小时后！人开始进入浅睡眠期，首个梦便由此开始！而后循环环出现、人一晚上通常要做4-6个梦！ 有的人多梦，有的人少梦！这主要是因为有些人1644喜欢回想梦，因此就会感觉觉自己梦多， 周晓宁说。梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关，一般来说！性格内向！有些些神经质的人会多梦。特别是是当他们处于忧虑！压力过大之后、出现睡眠障碍导致频繁做梦。醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉枉自恐慌！同时，为摆脱失眠痛苦想方设1535法寻求安眠措施、结果情况越来越严重。 对于这样的人、周晓宁建议。看看心理医生！尽量把注意力从自身转移到外界，同时再辅以一些促进睡眠的药物！ 对于做梦、武汉大学中南医医院精神科主任黄怀钧也认为、做梦是人体正常的生理现象、人在睡眠过程中、意识的清晰度会下降！当日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹！并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时。日常生活中留下的痕迹就就活跃起来!引起了梦。 不过，黄怀钧提醒，人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了！因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病。长期有睡眠障碍容易导致心脏病，高血压！动脉硬化！脑血栓的发生， 当人做噩梦时。一定要及时把他叫醒。因为在梦魇过程中！很容容易造成痛苦、当人起来后、还会带来情绪的沮丧！焦虑不安！失眠抑郁。反应迟钝，如果这样的情况反复出现，就会对人的健健康造成威胁,
哈哈、尿床的孩子也是这样的！梦见找厕所！找到了厕所。如果在梦里5513尿出来!就真的尿啦，，
打鼾是打鼾！与做梦无关。但打鼾有时可能是太累、所以睡得很死、一般不做梦！，睡觉做梦乱哼哼、晚上做梦梦到乌龟在泥潭里乱爬周公解梦