做梦是正常的生理现象、正常人3700每晚要做3个周期的梦！当你在快波阶段醒来就能回忆梦、所以你觉得做了梦。当你在在慢波阶段醒来!你不能回忆梦、所以你没有做梦，正常常人包括胎儿都做梦!只有痴呆的病人才不做梦，梦有非常重要的生理作用,早上醒来回味一下梦不是很好吗? 睡觉时做梦是正常的现象。有做梦、说明我我们已经睡觉了！并不是你自认为的整夜没睡，一般来说！人每个个晚上都是会做梦的？梦只不过睡眠质量好的人。一醒来就会把梦给遗忘掉了，质量差的人，会记住、一些梦的内容。 一个人做梦！大多与白天的活动！过去的心理创伤和睡觉周围的声音。光线，气味！温度有关！但如果反复复出现同一类型的梦、说不定有提示健康的意义，如梦见自己己滚进泥潭、有可能得了溃疡性结肠炎！梦见自己从高处惊恐地掉下来！可能患有有心脏病！ 多梦，恶恶梦的原因很复杂？总体与下列因素有关系，一是心理问题：如白天总处于紧张！焦虑。忧郁、极极度的心理矛盾等，容易出现睡眠浅。多梦，二是身体不适！如过多的的疲劳。发烧，或患有其8917他躯体疾病,三是突然停用某些药物如安定类、抗精神病类的等药物。 多梦！恶梦对人的身体健康及有一定的影响！会造成心理理的负面刺激？剧烈的梦境会使人的大大脑过于兴奋，紧张、生理负担加重等！5648因此有出现多梦，恶梦现象，要积极进行行治疗! 首先要对梦有科学的认识！适当次数的的梦对身体是有益的、即使梦梦出现多些,一般来讲白天不要刻意去回忆它、去追究它。情绪也会平静的！其次。对有躯体疾病、要要去积极治疗!这样会减少梦及恶梦的次数。再次，要放松身心。多参加一些积极、轻松的活动，有助于恶梦的减少，最后。对自身不能4594调整的!要求助于心理咨询！ 经常做梦是因为人在睡觉的时候脑部一些神经还还在活动。或者活动的比较剧烈，所以会出现做梦的。做梦是正正常现象！但是如果因为做梦影响了正常的休息的话就要去医院看看、可能需要药物调节一下~睡前尽量放松，听一听轻音乐什么的。不要想太多的事情 一夜是深睡浅睡交替进行的，浅睡眠做梦能够记住、一夜做两三个梦是正常的生理现象.睡眠质量不好白天就会出现一些躯体症状如神疲乏力、饮食不香，思维不敏捷等症状.由于睡眠不佳容易造成心火上炎.会影响你的情绪出现心中不愉快或紧张等.这时候就应该看医生了，根据疾病的诱发原因和临床症状采用中医的望闻问切四诊合参，辩证论治、力求治本.、
睡觉6845做梦说明你睡眠质量浅、白天天容易疲劳，而不做梦说明晚上睡的很香！ 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦、一宿没休息好"。"晚上梦多，简简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗！做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗、这种观念是不对的！做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上。做梦是一种生理现象。不管你有没有梦的的回忆!你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实！也谈不上梦多梦少。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系！也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 那么。为什么会会有前面的抱怨呢,有学者通过调查分析、认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所4284知甚少、 （2）与人的情绪状态有关。 （3）对自己的健康过分关心！对梦感过分关注！导致梦感增强，反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧、以至形成恶性循环。 （4）在 中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 （5）个体功能状态差异！不同的个体体的梦感不同、甚至同一个体在不同同时期？不同功能能状态,梦感也5781不尽相同！所以。有的人7585会感觉一段时间梦多,而另一段时间间梦少？ 1345 另外,部分人虽然没有明显的失眠！但是是在夜里做梦后白天就感到有气无力、其实这是一种心理因素所致！做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起！使思想负担加重。情绪受到压抑，从而出现种种不适现象、 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处、除非你夜夜惊梦6762不得安眠？日间有明显嗜睡、影响正常常的工作和生活!则应找医生看看、寻找原因并进行治疗、、
首先要知道人为什么会做2849梦才能有效的治疗和控制！人在工作中！或是学习过于紧张或疲劳才会做梦，在一个就是脾气不好也会做梦，
许多人都认为！一夜无梦是一件幸福的事，研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力，接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒。结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩！梦对人脑的积极作用与计算机对3680数据的处理有相同之外！它使大脑皮皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对3151保持人类的精神健康也起着非常积极的作用！许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰！当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转！那么。为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢。这是受到无线电波的干扰导致的，如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣！ 做梦对人有许多好处、做梦可以锻炼脑的功能！做梦是人脑的一种工作程序！对大脑白天接受的信息进行整理、大脑白1298天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难0991题能在夜晚的梦境中迎刃而解！ 根据脑电图的测试也发现。人脑在做梦时的活动是相当强烈的、我们能够从做梦时测到快速的。紊乱的脑电波、其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看！做5804梦是锻炼人脑功能的一种自身需要！ 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦、一宿没休息好"、"晚上梦多。简直没没有睡着"!那么真的是做梦耽误了休息吗，做梦是大脑不曾曾休息或休息不好的表现吗!这种观念是不对的，做梦并并能回忆梦境并非睡眠不深的指标!也不能说做了梦就表示没有睡好，实际上。做梦是一种生理现象、不管你有有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦、因此说整夜做梦或没有做梦都不现实。也谈谈不上梦多梦少,有研究表明！梦感与失眠的程度没有必然的联系！也就是说。有无梦感和梦感7120的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征, 那么。为什么会会有前面的抱怨呢,有有学者通过调查分析。认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少， （2）与人的情绪状态有关， （3））对自己的健康过分关心、对梦感感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心！对失失眠的恐惧!以至形成恶性循环， （4）在REM睡眠中和后期期觉醒更可能回忆起梦的内容， （5）个体功能状态差异！不同的个体的梦感不同！甚至同一个体在不同时期、另外！部分人虽然然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力！其实这是一种心理因素所致！做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联。
多梦是人完成睡眠过程后。感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为。多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足。情志损伤，阴血亏虚，痰热内扰肝胆！劳累过度、饮食失节等原因都都会导致多梦。而用用现代医学来解释？神经衰弱！大量脑力劳动导致脑神经经兴奋过度,睡姿不正确！失眠症的影响也会导导致多梦,，
做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事。认为做梦使自己得不到充分分的休息。时间长了还会损伤伤大脑、其实这种担心和恐慌是是没有必要的？ 做梦对人有许多好处。德国神经学家科思胡贝尔教授认为！做梦可以锻炼脑的功能！他说！大脑细胞平时活动的只是其中一部分。就是7417在强烈的脑力劳动时,活动的脑细胞也只是其中一部分。另一部分脑细胞处于0494休眠状态,如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用鸡势必会逐渐衰退、休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰6020退现象!就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自7827己的功能!以达到自我完善。不致衰退的目的、也有人认为做梦可能是人脑的一3817种工作程序？对大脑白天接受的信息进行整理。大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解，例如、俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思。苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的！ 根据脑电图的测试也发现、人脑在做梦时的活动是相当强烈的、我们能够从做梦梦时测到快速的！紊乱的脑电波、其强度有时会超过觉醒时的强度，从这一一点来看!做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要！我国古代有句话说：“盲人无梦，愚夫寡梦！”这这话虽有点武断！但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的、反之，做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人，当然，不睡则罢。一睡就恶梦连篇、就应另当别论了、 做梦也应像做其他事一样，有一个度。过度则会适得其反！损害人的身心健康、惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒、醒后又很难再入睡！强烈而深度的梦会在大脑脑细胞中留下深深痕迹。使大脑得不到休息而疲劳，一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度、 神经衰弱患者往往入睡困难！好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒。干扰了其正常睡眠！使其白天昏昏沉沉！无精打采！甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症。加重病情的发展、 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍，人的睡眠是由由深入浅的、一一睡觉就处于深睡眠期！7788这时的人不会做梦？1-2个小时后、人开始进入浅睡眠期，首个梦便由由此开始、而后循循环出现、人一晚上通常要做做4-6个梦! 有的人多梦，有的人少梦。这主4839要是因为有些人喜欢回想梦，因此就会感觉自己梦多。 周晓宁说，梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关。一般来说、性格内向，有些神经质的人会多梦、特别是当当他们处于忧虑！压力过大之后，出现睡眠障碍导致频繁做梦、醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌！同时。为摆脱失0942眠痛苦想方设法寻求安眠措施，结果情况越来越严重、 对于这样的人、周晓宁建议！看看心理医生、尽量把注意力从自身转转移到外界。同时再辅以一些促进睡眠的药物。 对于做梦，武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为、做梦是人体正常常的生理现象!人在睡眠过程中、意识的清晰度会下降，当日常生活中的思想！回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹。并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时！日常生活中留下的痕迹就活跃起来，引起了梦。 不过，黄怀钧提醒。人7683要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了,因为这样的人是一种睡眠障碍上上的疾病、长期有睡眠障碍容易导致心脏病！高血压。动脉硬化、脑血栓的发生。 当人做噩梦时、一定要及时把他叫醒。因为在梦魇过程中！很容易造成痛苦！当人起来后、5765还会带来情绪的沮丧!焦虑不安，失眠抑郁。反应迟钝。如果这样的情况反复出现，就会对人的健康造成威胁了、...余下全文>>！
打呼噜只是在喉咙出声...而做梦就是在脑部. 根本就没关连!! 2217你应该问:做梦的时候会打呼噜吗? 其实也不应这样问.打呼噜经常都会.而做梦就不是.如果经常做梦的话人会很累. 因为做梦用的精神比你清醒时用的多... 如果经常做梦的话人很快会垮!!，
做梦和打呼噜没有冲突突 一般打呼噜的人他每天都会打呼噜 你能说这些人没做过梦么，。
梦与睡眠质量 随着现代代心理学的进展!对梦的研究越来越深入，千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐撩开，“有梦睡眠有助助于大脑健康”。就是最近的研究结论之一、 做梦是人体一种正常的，必不可少的生理和心理现象！人入睡后、一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础、据研究！人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行、在异相睡眠中被唤醒的人有80％正在做梦！在在正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦！一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右。由于梦相伴睡眠周期循环规律、所以在异异相睡眠中醒来的人。感觉梦多！而在正相睡眠中醒来的人、感觉梦少！此外！人能记住的梦多在快进入觉醒时。而刚入睡的梦早1403就消逝得无影无踪了、这也是人们感觉梦多或少的另一原因。 心心理学家认为,人5762的智能有很大潜力、一般情况下只用了不到1／4！另外的3／4潜藏在无意识之中，而做梦便是一种典型的无意识活动，通过做梦能重新组合已有的知识！把新知识与旧知识合理地融合在一起！最后存入记5754亿的仓库中!使知识成为自己的智慧和和才能，梦境可帮助你进行创造性思维！许多著名科学家，文学家的丰丰硕成果、不少亦得益于梦的启迪、 无梦梦睡眠不仅质量不好。而且还是大脑受损害或有病的一种征兆！临床医生发现！有些患有头痛和头晕的病人！常诉说睡眠中不再有梦或很少少做梦、经 诊断检查，证实这些病5561人脑内轻微出血或长有肿瘤！医学观察表明。痴呆儿童有梦睡眠明显9974地少于同龄的正常儿童,5373患慢性脑综合征的老人，有梦睡眠明显少于同龄的正0205常老人、 最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体体各种功能的结果,梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘1200若大脑调节中心受损、就形成不了梦、或仅出现一些残缺不全的梦境片断！如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然。若长期恶梦连连，也常是身身体虚弱或患有某些疾病的预兆？ 做梦是很正常的事情！不要因为这影响你的生活，而且有梦是反梦的说法、就是说说梦到不好的事情！现实中、反倒是要有好事， 第一种解释（引自福建医学院）： 所谓的梦、就7294是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现!奥地利的精神病学家及精神分析学派的创始人弗络伊德指出：“梦就是受抑制的潜意识上升为意识的东西！” 6925 每个人都会做梦,而在我1034们的梦中经常会出现一些与考试有关的事情！其中多半都是梦见题很难，做不出来。而时间又紧、眼看就要到了，可还还是做不出来，正在着急急的时候,竟醒了，这说明考试给我们的心理带来很大的影响，还有一种情形是如果某人喜欢某人，虽然平时时不能相见！甚至连说话的机会都没有，但是在梦中却能经常相见。然而醒来后对梦中的事会感到很遗憾。很痛苦、 一：做梦1788的原因! 1969年，埃默里大学的戴维.福克斯做了一个试验！当睡眠者处于异相睡眠状态而出现眼球激烈活动的时候，他便把受试试者叫醒,问他刚才做了4041什么梦！然后将各种情况进行归纳得出以下结论、 受试者所梦见的事情多数是自己所关心的事情。如考试！爱情等。另外一些情况，如有的人在睡眠中口渴了，肚子饿了！或有尿意等，他们所梦见的也基本上都与这些事情有关。因此说，这些将各自的事项连接起来的梦中故事，根本本没有什么重要意义、因此也有人认为。梦不过过是将各种感情和事项连接起来的一种练习罢了，但有人通过电脑模型提出了有关梦的两种假说， 一种假说是英国的心理学家克里斯托弗弗.埃文斯提出的。他认为，梦就如同将电脑的终端取下之后，重新对程序进编制！然后加以检点！因此、睡眠就是切断了外界信号的输入！运动系3996统也静息了这样一种状态,在此基础上！梦再对大脑的程序进行检验、然后在重新编制、并加以润色！以此来训练大脑能把近期的信号应用于将来的事态的能力！ 根据埃文斯的主张！我们人类可以说是一种社会性的动物，因此，必须将这种社会性动物分成不同的种类！或者按性格进行分类！而且这种过程必须迅速、敏捷、而做梦就可以使这种快速分类得到练习， 还有一种有力的学说也来自电子计算机模型！这一学说的提出者是因发明DNA双螺旋模型而出名的弗朗西斯.克里克！ 克里克将“哺乳动物具有较大的新皮质”和“睡眠见于哺乳类和鸟类”这两种情况联系起来进行考虑，从“心皮质中含有纵横交错的神经纤维”和“神经细胞和神经细胞之间的结合部有兴奋性”这两点来看！可以认为大脑皮质是由若干个兴奋单位或者说兴奋要素而组成！神经之间的连接有三个特征：第一是辐散传入，第二2811是强度完整，第三是聚合， 兴奋信号就进入了这样一个网壮结构的局部！作为这一部分的处理特征！只要有信号输入、就有与之相应的适适度的信号输出。当有与若干突触有关的信号输入的时候！就会3729有相互关联的信号输出。 因此、若问把他们异常的精神状态与这种电子计算机模模型联系起来之后将会有以下几种关系：（1）当突触的连接过多或不顺的时候。就会产生“空想”，（2）不论输入什么信号、相同的回6319路都会兴奋（强迫观念）！（3）尽管是一般不会引起反应的不适当的刺激也会发生反应（幻觉）、 克里克认为。电子计算机出错可以7471把浅路截断进行检查,但是人人脑就不同了，5843只能在异相睡眠的时候,才能对浅8361路进行检查！在异相睡眠的时候！大脑正在被正常的输入5906和输出所隔离。而且正受到来自脑干的非特特异性刺激，而且这种种刺激很活跃？这就是所谓的无意识的梦、 二：梦中的重大的发现。 在历史记载中也有关梦的形象描述！其中。最有名的就是对德国的化学家凯库勒的记载！据说他因为对某一种物质的结构式未搞清楚而非常烦恼！有一晚上、他梦见了一幅蛇咬自己尾巴的图。因此而发现了苯环的结构， 医学史上也有一个事例、这就是德国的生理学家奥托.利维的有名的“梦的发现”，有一次！利维做了这样一一个梦：一刺激迷走神经，其末梢就释放放一种物质，该物质就能抑制心脏的活动，然后、再将停止了跳动的心脏的血采集起来、由于里面含有抑制性物质！所以如果再把这种血液注射到另一动物的心脏里面，该动物的心脏也将会停止跳动吧。如果能将这件事证实一下下就好了、 -------------------------------------------------------------------------------- 2 梦的解释 于是，第二天一早。他便兴冲冲地去了大学。为了做这种实验！他将研究者召集起来、正要给大家说明的时候，昨晚的梦却记不起来了！ 不管利维怎么想也想不起来、他想。那梦能再做一遍就好了！然后他就把纸和笔放在枕边、结果他幸好又做了一个同样的梦，他醒后马上将梦4965的内容记录了下来。 一大早起来！他便匆匆忙忙地去了大学！开始了他“梦梦的实验”,结果，他获得得了巨大的成功！他把停止了跳动的狗的血液液采集出来。接着注注射给一只狗的心脏,于是！这只狗的心脏跳动便时而减慢。时而停止！ 不久！他向世界公布了他的这一实验结果！于是。这种实验在世界范围4569展开了，但是。不可思议的是：虽然有的研究者得出了与他相同的实验结论。但在有的人的实验中。接受了血液注射的狗的心脏！却根本没有有变化？于是、这些人便说利维是个骗子。他也因此得了神经衰弱， 如果用现代的知识来解释的话。这是一种很正常的现象，通过刺激交交感神经就会使心脏兴奋!心跳加快。当刺激迷走神经时。心跳就会减慢！如果再进一步增强刺激！心脏就会会停止跳动， 从以上可知人会做梦主要是因为平日的愿望或恐惧等各种感情在睡眠时不受抑制的显现出来，但我们也可以从梦中得到启发、而获得成功如利维的重大发现等！所以我们要处理好生活中的各种感情不要给自己太大的压力，用正确的方式来处理各种困难， ================================================= 第二种解释（9444引自中国科技报）： 做梦是人体一种正常的！必不可少的生理和心理现象、人入睡后，一小部分脑细胞仍仍在活动,这就是梦的基础！人为什么要做梦、不做梦会有什么反应呢， 0372 正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验！即当睡眠者一出现做梦的脑电波时。就立即被唤醒。不2945让其梦境继续,如此反反复进行！结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常、如血压、脉搏，体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势、植物神经系统机能有所减弱、同时还会8405引起人的一系列不良心理反应！如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍！定向障碍等，显而易见、正常的梦境活动。是保证机体正常活力的0475重要因素之一、 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势、在机体24小时昼夜活动过程中！使醒与梦交替出现、可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此、梦是协调人体心理世界平衡的一种方式。特别是对人的注意力！情绪和认识活活动有较明显的作用! 无梦睡眠不仅质量不好、而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点、即梦是大4662脑调节中心平衡机体各种功能的结果!梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要！倘若大脑调节中心受损，就形成成不了梦,或仅出出现一些残缺不全的梦境片断！如果长期无梦睡眠、倒值得人们警惕了。当然。若长期期恶梦连连、也常是身体虚弱或患有某某些疾病的预兆、 亚里士士多德对梦的定义是“梦是一种持续到睡眠状态中的理想”！、
做梦本属正常生理现象。但是很多人并不知道，再加上老一辈的传统观念。封建迷信思想对梦这一生理现象不科学的解释。使人们对做梦感感到恐惧!从而加重了心理负担、从原有的正常生理现象变成了病态现象，从而引发失眠多梦！科8346学认识做梦现象。减轻心理压力有助于缓解因为此原因引发的失眠眠多梦？做梦是因为一是睡眠环境的改变同样可能引发多梦，例如搬新家！亦或者住校初期都可能有一段时间的失眠多梦情况！这属属于正常现象,因为突然改变了熟悉睡眠环境、需要时间间适应。过了适应期之后后这种现象就会消失，二是睡眠规律颠倒引发多梦、白天工作晚晚上睡觉是一个人正常的生活规律，但是现在有很多4458人已经打破了这个正常的生活规律、变成晚上“工作”！白天睡觉！强行改变生活规律。自然会出现种种状况。6547多梦便属于其中之一！只要调整回正常的生物钟相信此现象会有所改善、三是心理压力大导致多梦、现在社会竞争日益激烈！很多人感到岌岌可危，怕明天醒醒来的时候已经是一个没有工作的人？过重的心理理压力足以摧毁一个人正常的生活规律。多梦也就不足为奇了！学会释放放自己、释放压力可以改善1727这种现象！四是负面情绪引发多梦、是人都摆脱不了七情六欲、虽属于正常的生理现象，但是我们应该学会控制自己的情绪！尤其是负面情绪。当情绪引发多梦的时候、我们不要过重关注多梦本身，而是应该注重情绪的调节、不要治标不治本。、睡觉做梦尖叫、我睡觉老是做梦 别人为啥很少做梦