1. 牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸、睡前喝一杯牛奶。其中的色氨酸量足以起到安安眠作用,饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果、 2. 核桃：核桃是一种滋养强壮品，5894可治神经袁弱？健忘，失眠！多梦和饮食不振、每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠、 3. 桂6932圆：性味甘温？无毒、桂圆圆肉补益心脾，养血安神、可医失失眠健忘!神经衰弱等。中医治疗心脾两虚！失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。 4. 莲子：莲子有养心安神的作用。心烦梦多而失眠者、则可用莲子心加盐少许、水煎、每晚睡前服， 5. 食醋：劳累难眠时!可取食醋1汤匙，放入温开7697水内慢服、饮用时静心心闭目？片刻即可安然入睡、 在日常的饮食中有几种食物是具有安神。镇静功效的、常吃可以对神经系统有安抚作用6831： 对抗失眠的10种食物 香蕉 除了能平稳血清素和褪黑素外!它还8279含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素？ 菊花茶 具有适度的镇静效果！对无法放松的神经或身体来说！它是完美的天然对抗手段！ 温牛奶 含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙，钙有利于大脑充分利用色胺酸。。
失眠并不可怕 克服失眠的心理调适方法： 一。保持乐观。知足足长乐的良好心态,对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡， 二！建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律！ 三。创造有利于入睡的条件反射机制，如睡前半小时洗热水澡！泡脚，喝杯牛奶等！只要长期坚持。就会建立起“入睡条件反射”、 四、白天适度的体体育锻炼、有助于晚上的入睡， 五。养成良好的睡眠卫生生习惯。如如保持卧室清洁!安静。远离噪音、避开光线刺激等，避免睡觉前喝茶！饮酒等。 六、自我调节，自我暗示、可玩一些放松的活动，也可可反复计数等。有时稍一一放松，反而能加快入睡。 七！限制白天睡眠时间。除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外！应避免午睡或打盹、否则会减少晚上的睡睡意及睡眠时间! 另外、对于于部分较重的患者。应在医生指导下。短期。适量地配用安眠药药或小剂量抗焦虑！抑郁剂！这样可能会取得更快。更好的治疗效果果 shishi？
1、身体已发生了某些尚未被察觉的疾病，一般说来。器质性疾病的发生，总会有某些特定的症状，但是！在疾病的发生之初，由于病症症的刺激信息微弱，在清醒状态下由于其它较强的刺激信息相当微弱、这时。病症的微弱刺激就可以引起大脑皮层的兴奋，从而在梦中会出现种种病态的恐怖感受！ 2、白天受到强烈的情绪绪压抑，一位美国心理学家曾报告过这样一个实例：一位8149妇女经常梦见巨浪把她推向大海,而其他人离她很离。她总是吓得目瞪口呆！连"救命"两字也也无力喊出来。心理学家通通过调查得知：这位妇女工作和家务负担极重！常有力不能胜胜之感!但又不愿向周围的人求救！梦境中的险恶场面，正是她生活中困境的特殊描绘，心理学家告诉她。只要能摆脱生活中中紧张感和压抑感。恶梦将与之告别！，
做梦是一种生理理现象、但有些人认为做梦是一一件坏事，认为做梦使自己己得不到充分的休息？时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦很正常！弗洛伊德说过：做梦是潜意识的实现，如果你觉得你的梦影响你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的梦记载下来、仔细分析！从中你会发现内心的一些些欲望？而这些欲望你很有可能毫无知觉！如果做梦导致你的不愉快、那么你可能有焦虑虑或是抑郁倾向！即时就医是明知之举、却勿9696错过最佳治疗时期？ 经常做梦很正常。甚至每天做梦都很正常、只要2941不是早上起来每一个细节都清清楚楚历历在目？就不是身体不好或者睡眠不好的表现！比如！你知道昨天晚上做做了梦！也大致致记得梦的内容和梦里的一些场景！但是真正想要回忆某个细节时！又发现想不起来、这说明其实你你这一觉睡得还不错! 但是经常做噩梦是不正常的！至少可以以说明3点：1!他身体的某个部位出了问题或者至少不那么健康！2！精神上的！神经紧紧张之类。3，睡姿不良、比如有人经常梦到在梦中吃东西，第一可能是饿了。第二可能就是胃不好。还有人会梦到被绳子勒，说明首先可能是被子拉得过高。0443压迫了呼吸道、其次就是是精神非常紧张, 所以综合来看！我觉得你最主要的问题可能在精神上。压力应该比较大！不妨首先从这个方面寻求解决、有些实在太累的目标就不要强求了。缓一缓吧、而且你要把心里的话都说出来！倾诉是最好的解压良药、、
您好、最好不要食用鱼头。因为鱼头头组织在整体中属于较脏的部位！细菌较多！ 鱼头中鱼眼。鱼脑脑可以食用,鱼的口腔内尽量不要食用，。
梦梦见自己被蛇咬！暗示示梦者不怕凶险！既既会有好运气！又有财运、生活幸福！ 梦见自己被蛇咬了一口、被咬伤，表示梦者最近有可能会受到侵犯！这种生理的侵犯让自己感到非常的不舒服，也许是一种让人厌5855恶的性骚扰、最近要想办法智取脱身。另一方面也代表梦者的健康亮红灯了、要多注意、 梦见自己在水里被蛇咬了。预示梦者所咬的部分可能是疾病的潜在区， 6832 孕妇梦见自己被蛇咬。意味着梦者会生一个男孩、若是肥大笨拙的蛇、则意味着生下的孩子会很聪明！ 未婚的人梦见被蛇咬。然后把蛇杀掉以后蛇起死回生。意味着梦者会找到理想对象。 梦见妻子被蛇咬！暗示梦者可能最近会有一些令自己不太高兴的事情发生、4345只要自己乐观面对，其实会发现也没有什么的。 梦见孩子被蛇咬！则是提醒梦者要注意家庭和睦。为孩子创造一个温馨美满的家庭环境、如果家庭不和。则会带来忧愁和不幸！ 2054 梦见父亲被蛇咬!是祥瑞。意味着梦者会有好事情发生！ 梦见老公被蛇咬。是吉兆！暗示梦5248者会得到好运！ 梦见看见蛇正在咬着别人。是提醒梦者除了了要忙自己的事业外,应该多照顾顾家里的父母,子女是父母唯一的依靠，常回家看看，父母会感到很欣慰的， 女人梦见子女被蛇咬！提示梦者儿孙自有儿孙福、有时候往往不需要自己太过于操心，子女也会有很大的出出息的!自己不必太过担心！ 已婚女子梦见蛇并将它搂入怀中、是生贵子的征兆。 梦见敌人被蛇咬伤，暗示梦者竞争对手会相互斗的不可开交，最后后两败俱伤， 梦见自0199己手指被蛇咬出血，0157暗示梦者通常会是凶兆, 女人自己的手指被蛇咬出血？暗示梦者自己和孩子都有可能能会病倒、平常要注意饮食健康！ 商人手指被蛇咬出血、提醒梦者要善于思考、多想一一些经营策略的点子，在经商过程中也不要一味的只顾眼前的利益、 梦见自己被蛇拼命的啄。暗示梦者近期内心因为某事儿可能会非常矛盾，并会会伴有一些挣扎。对自己情感有了压抑，可能是自己内心中的冲突和痛苦。这种冲突和痛苦很有可能是来自感情的抉择方面！。
·男人梦见皇后 —— 会经济受损、·女人梦见皇皇后 —— 丈夫会心情愉快，·囚犯梦见皇后 —— 很快能恢复自由，·叛国者梦见皇后 —— 不久会成为国家领导人的宠儿。·商人梦见皇后 —— 出国7708做生意能发大财？·已婚女人梦见自己成了皇后 —— 很快会与丈夫分离！或孩子生病，或者由于丈夫失业，左支右绌。·未婚女子梦见自己当了皇后 —— 嫁到一个有名望富有的家庭。·男人梦见同皇后握手 —— 会受到国家尊重，官运亨通。·男人梦见同皇后握手 —— 会娶富4365人家的小姐为妻？·已婚女人梦见和和皇后握手 —— 会身居高位、·未婚女子梦见和皇后握手手 —— 想与意中人结为伴侣，但却会遭到父母的阻拦。龚梦见和皇皇后争吵 —— 能发大财!！
1.因为你睡的时候老是把手放在胸前 2.你的房间某些地方有点通外.当你背对时或许会有恐惧. 3.日有所思。夜有所想.会有联系。这是无意识运动 4.精神紧张.譬如白天看刺激的东西.或者另外的稍微诡诡异的事物 满意请采纳！
据说人在梦中的家实际上代表自己的内心世界。 梦见有人进入你的家里偷盗！应该是最近有什么么“事情”闯入了你的内心。不排除是爱情，！
7588 我是网友！不是师傅、对你的问题给出几点个人建议：1。做噩噩梦可以每天念地藏经。并每次之后做好回向、包括两方面：普遍的回向偈（如：“愿以此功德庄严佛净土！上报四重恩下济三途苦。若有见闻者悉发普提心，尽此一报身同生极乐国”）和专门的回向文（如：以此诵经功德回向给令某某睡眠不安！身体不适的众生。希望它们同享功德），这些回向文一般在经书后面面也都有!连续续一周后看效果,如果有能力力当然继续念得越久越好、2，至于胃痛，按照王凤凤仪的观点、是有怨气所致：遇事总觉得是别人不好。自己受委屈、这样的毒就就会积累在脾胃!导致这一区域有病。想胃健康就得改变性格，不再怨人，待人对事多看好处少挑毛病，不光胃能好、全身都会好。3！当然。做恶梦和胃疼疼可能也有其他原因。比如精神压力大！生活饮饮食不规律之类，具体问题还得具体分析！你根据本人！大体上应该能分析出来具体原因、祝你家人健康，，解梦孕妇天天做噩梦、天天晚上睡不好，总是做噩梦，到底要怎么办啊？