做梦是正常的生理理现象！正常人每晚要做做3个周期的梦,当你在快波阶段醒来来就能回忆梦、所以你觉得做了梦、当你在慢波阶段醒来，你不能回忆梦。所以你没有做梦。正常人包括胎儿都做梦。只有痴呆的病人才不做梦、梦有非常重要的生理作用,早上醒来回味一下梦不是很好吗? 睡觉时做梦是正常的现象、有做梦，说明我7193们已经睡觉了。并不是你自认为的整夜没睡、一般来说。人每个晚上都是会做梦的！梦只不过睡眠质量好的人，一醒来就会把梦给遗忘掉了，质量差的人，会记住、一些梦的内容、 一个人做梦。大大多与白天的活动、过去的心理创伤和睡觉周围的声音，光线！气味，温度有关，但如果反复出现同同一类型的梦，说不定有提示健康的意义！如梦梦见自己滚进泥潭、有可能得了溃溃疡性结肠炎!梦见自己从高处惊恐地掉下来。可能患有心脏病！ 多梦。恶梦的原因很复杂。总体与下列5555因素有关系，一是心理问题：如白天总处于紧张、焦虑！忧郁、极度的心理矛盾等、容易出现现睡眠浅？多梦！二是身体不适！如过多的疲劳、发烧！或患有其他躯体疾病！三是突然停用某些药物如安定类，抗精神病类的等药物。 多梦。恶梦对人的身体健康及有一定的影响、会造成心理的负面刺激！剧烈的梦境会使人的大脑过过于兴奋!紧张。生理负担加重等、因此有出现多梦、恶梦现象！要要积极进行治疗？ 首先要对梦有科学的认识！适当次数的9415梦对身体是有益的？即使梦出现现多些，一般来讲白天不要刻意去回忆它！去追究它，情绪也会平平静的,其次。对有躯体疾病，要去积极治疗、这样会减少梦及及恶梦的次数。再次，要放松身心、多参加一些积极。轻松的活动！有助于恶梦的减少。最后、对自身不不能调整的!要求助于心理咨询！ 经常做梦是因为人在睡觉的时候脑部一些神经还在活动，或者活动的比较剧烈！所以会出现做做梦的！做梦是正常现象。但是如果因为做梦影响了正常的休息的话就要去医院看看，可能需要药物调节一下~睡前尽量放松！听一听听轻音乐什么的、不要想太多的事情 一夜是深睡浅睡交替进行的！浅睡眠做3682梦能够记住，一夜做两三个梦是正常的生理现象.睡眠质量不好白天就会出现一些躯体症状如神疲乏力，饮食不香、思维不敏捷等症状.由于睡眠不佳容易造成心火上炎.会影响你你的情绪出现心中不愉快或紧张等.这时候就应该看医生了、根据疾病的诱发原因和临床症状采用中医的望闻问切四诊合参。辩证论治，力求治本.。
把你的出生年月日时告诉我要（阴历的）。！
做梦是一种潜意识的反映、 首先。做梦有三大好处：1、解除疲劳、休整身体、2，整理信息。带来顿悟、3，调节心理，如果没有梦，那么大大小小小的欲望就会让我们无法安睡了,即使我们有时在梦中感到不安焦虑、也一样可以让做梦和睡眠两不误， 其次！每个人人每天都都会做梦，你记住的梦一般都是处在浅睡睡期的梦？ 再次，有的梦能够反映你的健康情况、以及生理需求 当然是不做梦的时候才能休息好！做梦的时候、由其是做一些些恐怖,劳累或是太过开心高高兴的梦，都都会影响休息!因为在做梦2677的时候、神经会一直处处于紧崩的状态,如果你做梦正在跑！那说明你的腿部部神经没有休息好,白天想的事情不要太多、心里压力不要太重！睡前喝一杯热牛奶。让自己的神经彻底放松，这样才能不做梦，睡个好觉！才能充分的休息好、。
做梦内容有关联吗、如果没有关联的话调整一下床的走走向，还有你床的左手边跟右手边分别是什么呢！。
根据周公解梦 梦到自己东西被人弄坏 有父祖余德所荫益。或由长辈爱护护栽培,易向上发展，境遇安泰、虽虽无惊人成就。但可平顺而逐渐渐伸展？欣庆幸福长寿之兆。 是大吉的！你要趁机向上发展、遇事事将一切平坦! 求采纳我的回答，
（1）闭目入静法。上床之后、先合上双眼！然后把眼睛微微张开一条缝、保持与外界有些接触！虽然。精神活动仍在运作。然而。交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。 （2））鸣天鼓法！上床后，仰卧闭目！左掌掩左耳、右掌掩右耳、用指头弹击后脑勺。使之听到呼呼的响声，弹弹击的次数到自觉微累为止、停止弹击后。头头慢慢靠近睡枕。两后自然安放于身之两侧。便会很快3970入睡了。 (3)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车车运行声!蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带、或音乐催眠音带！有助睡眠。还可以此建立诱导睡眠的条件反射， (4)饮热牛奶法，睡前饮一杯杯加糖的热牛奶、据研究表明！能增加加人体胰岛素的分泌。增加氨酸进入脑细胞，促使人5254脑分泌睡眠的血清素？同时牛奶奶中含有微量吗啡样式物质？具有镇定安神作用！从而促促使人体安稳入睡, (5)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异，但但睡眠以侧卧为佳。“左侧卧屈左足！屈左臂。以手上承头！伸右足！以右手置于右股间！右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松、睡得安稳。 (6)若若疲劳而难以入睡者!不不妨食用苹果？香蕉、橘。橙。梨等一类水果，因为。这类水果的芳香味，对神经系统有有镇静作用！水果中5982的糖分!能使大脑皮皮质抑制而易进入睡眠状态,，
日思夜想、这是思2627想压力过大所导致,建议你放松自己的大脑。会得到一定的改善。
许多人都认为、一夜无梦是一件幸福的事、研研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力!接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒。结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩、梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外。它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段， 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰！当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转，那么！为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢。这是受到无线电波的干扰导致的！如果消除了这这些干扰！4-6天后就可以重新享受做梦梦的惊险和乐趣、 做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能，做梦是人脑的一种工作程序、对大脑白天接受的信息进进行整理！大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解， 根据脑电图的测测试也发现！人脑在做梦时的活动是相当强烈的！我们能够从做梦时测到快速的。紊乱的脑电波，其强度有时时会超过觉醒时的强度，从这一一点来看！做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要， 经常听到有人抱抱怨"作了一夜的梦，一宿没5116休息好","晚上梦多！简直直没有睡着"！那么真的是做梦耽误了休息吗。做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗，这种观念是不对的、做梦并能回忆梦境境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好！实际上、做梦是一种生理现象！不管你有没有梦的回忆、你每天晚上毕定要做4~5回梦！因此说整夜做梦或没有做梦都不现实！也谈不上梦多梦少。有研究表明！梦梦感与失眠的程度没有必然的联系,也就是说。有无梦感和梦感的程度均不能作为8885失眠与否及失眠程度的客观指征， 那么，为什么会有前面的抱怨呢、有学者通5935过调查分析，认为与下列因1116素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少! （2）与人的情绪状态有关， （3）对自己的健康过分关心！对梦感过分关注。导致梦梦感增强,反过来1408又加重对健康的担心。对失眠的恐惧！9300以至形成恶性循环！ （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容、 （5）个体功能状态差异。不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期、另外。部分人虽然没没有明显的失眠？但是在夜里做梦后9887白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联。
1！气血不足型：这类人常常睡眠不安、通宵宵似睡非睡。常有噩梦、白天精神不振！健忘。注意力不集中！可伴心慌等症， 2，肝郁气滞型：临床症状表表现为入睡困难、夜晚卧床！辗转难眠，日间精2342神抑郁，胸胁胀痛！痛无定处。脘闷腹胀。嗳气频作等症， 3，营血蕴热型：这类人表现为早醒，醒后再迷迷糊糊至天亮、常伴有咽干少津。五心烦热、面颊有痤疮盗汗！或有手足震颤等症， 4！脾胃失和型：夜间睡不安稳！时睡时醒！多梦，同同时感到口腻！口淡，有厌食，胃脘不适！大便不成形等症、 5。心肝肝火旺型：这类人常彻夜不眠!兼见头胀、目赤！口干苦。心烦易急躁。大便干结！小便红赤等症，，
正常的，人在熟睡或者累的时候就会打呼噜，有时候6117你觉得你不累,但是你身体已经是累了！连续一星期睡觉做梦、我连续做梦有半个月了