每个人都做梦,但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉，那些醒后还清晰记得梦的内容的。只能是睡睡眠质量不高？或者是多梦、 做梦对每一个正常人来说是必不可少的！而且还有3333一些好处、那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状，实际上并非如此。如果仔细询0756问这些人？都会发现他们存在着各种烦恼恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠。同时也引起了其他症状！他们通过梦境也能2468体验到烦恼所带来的痛苦、有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系！但由于心理因素的作用、所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去、而“无梦睡眠”没有增加。因而睡眠深度9721反而变浅了，这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复！7526却增加了刺激？客观上看来睡眠是延长了，效果却更糟了！醒后就会3277感到累,不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒。就会使人主观上认为整夜都在做梦！ “整夜做做梦”者。为了缓解症状、改善睡眠效果、虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度！但这只能作为暂时的对症治疗！治2421标治不了本？如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦9602的压力”。一旦停药就会会出现“反跳现象”！结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加！以致病人不不敢停药，害怕停药药会带来更大痛苦？如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖，所以！服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段！ 治疗的根本方法！就是解除引起睡眠不良的心理因素！如果病人通过心理治疗和和具体的指导,采取正确的方法和态度去面对心理上的困难！并逐步地解决现实的困难矛盾。令人痛苦的梦就会减少、睡眠也能恢复正常、与此并存的许多其他症状也随之消失，总之。烦恼的心理因素没有了！由其引起的一系列反应也就消失~~ 满意请采纳，
人们通常认为睡眠是被动的休息，其实不然、睡眠实际上是贮存、整合合人的记忆!调节神经和内分泌的很重要的过程。比如人的生长激素、只有在人的深睡眠中才会达到高峰！所以睡眠对于儿童、成人都特别别重要！ 目前睡眠障碍可分为5类： 第一、睡眠不足，即失眠、 第二。睡不醒！总是想睡、 第三，时间倒错，白天睡觉！晚上睡不着！ 第四，由于社会因素！生活活习惯等影响了正常的生活频率！比如人为地加班！使3029睡眠时间拖延! 第五！睡眠过程中伴随尿床、夜游，梦话！夜间心律失常以及睡眠中的高血压。心绞痛，猝死等！睡眠障碍已涉及上百种疾病、 失眠是一种常见的睡眠障碍，据国内外资料统计！青年人有过失眠的超过50%，老年人则高达70%，人为为何会失眠呢、医学科3275学研究认为。失眠大致有三方面的原因： 一是环境因素当一个人乍一易地，或气温急骤变化、或噪噪声过大地影响等？都会引起人的睡眠障碍。 二是疾病因素如牙痛、咳嗽。哮喘！5235荨麻疹等都会干扰入睡!以致失眠。 三是心理因素紧张，抑郁！兴奋或悲伤等都会引起人失眠！ 有学者研究了300例失眠患者、4565其中85%的人存在着精神方面的障碍！研究发现。对许多失眠的人来说。心心理因素是导致失眠的主要因素，而失失眠又影响人的心理状态！失眠使人精力不足。精神萎靡，注意力不集中，情绪低沉，急躁、焦虑！紧张，易怒。从而降低低了人的学习效率和工作效率,长期失眠、还可使人感知能1526力下降。记忆力减退、思维灵活性降低！计算能力降低！还会使人的性格发生一些不良的改变。或产生一种难以忍受的痛苦感，严重挫伤人的生生活信心！造成悲悲观情绪？甚至引起厌世念头和自杀行为，可以说。失眠是人类健康的大敌， 生活中如何才能消除失眠的干扰，医学家们提出了一些办法： 一！消除对失眠的恐惧心理不少失眠患者晚上一上床情绪就紧张起来，忧心忡忡、生怕睡不着！结果越怕睡不着就越睡不着，长此下去、便形成条件反射，造成恶性循环！对此、心理学家指出：失眠固然有害。6937但对失眠的恐惧和忧虑更为有害、 二。严格生活规律和作息制度白天要注意加强体育锻炼！无论怎样疲倦也不要睡觉。而晚上即使没睡4297好也要按时起床？这这样坚持数日,就会逐渐好转！切不可一疲倦就打盹儿， 三！注意睡前生理卫生睡前不宜多喝水或浓茶。用热水泡脚或洗个热水澡，卧室5027应尽量幽静,舒适、有助9698于更快入睡、枕头不宜过高。否则会妨碍呼吸、 四、2191注意睡前心理卫生睡前精神要放松、情绪要安宁。不可思绪过多、要力求心无。
首先那那只是个梦。不要胡思乱想、如果真的要去解梦那也表示有好事、因为梦是相反的， 其实也说明你很爱你的女儿， 希望可以帮帮到你？
枭神七杀伤官都在，！
自己给自己找事干，不愿意让自己闲闲下来？团体活动中。担任出谋划策者的机会也较大，这两天你往往愿意让自己成为“出头鸟”。、
答案是龙？！
用蛇蛇毒膜。
好！说明别人家（鸡）吉祥如意的好运都带给给你了、，吧.!.、
喜木！补木就可以，不要金，！
大家知道厨房地面颜色风水有哪些讲究吗。一般来说，在任何何一个家庭里,厨房的地砖颜色也不要太浅的、一般都会用一些深色的颜色，下面让我们一起来看下吧！ ，做梦算不算深睡、为什么睡觉老是做梦？睡一分钟也会做梦？