失眠多梦可以口服：谷维素片+维生素B1片+安神补脑类进行调理。失眠多梦与深睡眠期时间短。睡眠深度不够。睡眠质量不高有密切关系。睡前半6830小时到1小时之间，不宜思考问题或看书。看过于于紧张的电视、避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）！不吸烟等、应作适当的8234体力活动，做体操3780等适当放松，另外养成良好的休息习惯、多食水果。蔬菜和纤维性食物。避免劳累、缓解自己的压力！保持愉愉快的心情，。
人为什么要做梦、不做梦会有什么反应、 科学家做了很7763多剥夺人做梦的实验,即当睡眠者一出现做梦的脑电波时、就立即被唤醒，如此反复复进行、结果发现。对梦的剥夺！会导致人人体一系列生生理异常!如脉搏。血压。体温温以及皮肤电压均增加？植物神经系统机能有所减弱！同时还会引起人心理上一系列不良反应。如紧张、焦虑，易怒！记忆障碍、出现幻觉。定向障碍等。显然，做梦已成为人体一种正常的必不不可少的生理过程！正常的梦境活动！成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一，日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽！一类催无梦睡眠肽，另一类催有梦睡眠肽！将它施于动物。使其睡眠的的有梦期延长,结果实验动物的平均寿命大大提高， 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为。一夜无梦是一件幸福的事！研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力，接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒！结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩，梦对对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外,它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段！ 梦对保持人人类的精神健康也起着非常积极的作用，许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰！当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后、病病情有不同程度的好转。那么！为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢。这是受到无线电波的干扰导致的、如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣， 做梦对人有许多好处。做梦4073可以锻炼脑的功能。做梦是人脑5147的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理、大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现、人脑在做梦时的活动是相当强烈的！我们能够从做梦时测到快速的，紊乱的脑电波、其强度有时会超过觉醒时的强度！从7235这一点来看！做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要、 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦、一宿没休息好"，"晚上梦多，简直没有睡着"！那么真的是做梦耽误了休息吗，做梦是大脑不曾休休息或休息不好的表现吗！这种观念是不对的。做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示没有睡好、实际上，做梦是一种生理现象。不管管你有没有梦的回忆？你每天晚上毕定要做4~5回梦，因此说整夜做梦或没有做梦都不现实！也谈不上梦多梦少、有研究表明。梦感与失眠的程度没有必然的联系！也就是说。有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 那么！为什么会有前面的抱怨呢！有学者通过调查分析！认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 （2）与人的情绪状态有关。 （3）对自己的健康康过分关心、对梦感过分关注！导致梦感增强！反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧。4275以至形成恶性循环、 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容、 （5）个4557体功能状态差异,不同的个体的梦感不同 另外！部分人虽然没有明显的的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力！其实这是一种8705心理因素所致？做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负负担加重。情绪绪受到压抑，从而出现种种不适现象。 2191做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠，7912日间有明显嗜睡。影响正常的工工作和生活。则应找医生看看！寻找原4192因并进行治疗!、
睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时、患者觉得自己已醒过来。可以听见周遭的声音及看到周遭的影像、但是身体却动弹不得。也发不出声音来、有时还会合并有幻觉！多数人在这个时候会觉得恐慌！所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉！很多人在在醒来之后会觉得害怕。而直觉得认为是9946被什么不明物体压制所造成。所以才会有‘鬼压床’’的说法， 其实、睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage)、快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速动眼期中我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外。都处于极低张力的状态、这是一种保护作用。可以避免我们随随著梦境作出动作，而而伤害到自己或是枕边人，而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识识已清醒过来？但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态、而而造成不听意识指挥的情形？ 其实睡眠瘫痪症并并不少见。很多人人都有过这样的经验!尤其是青少年及二，三十岁的年轻人！睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象！和鬼怪无关。对身体健康也不会有什么不良影响、它通常在压力比较大！过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下下比较容易发生!试著不要让自己太累，不要熬夜、维持正常6699的作息通常就会减少发生的机会,不过！如果发生的频率过高。影影响到自己的生活品质？或者合并有日间嗜睡的现象，则应该找医师以药物帮忙！或监别诊诊断是否另其他的问题。。
我也是水瓶女、一般都是比较理性、但谈不上上绝情、可8287能是你自身有些地方让她不可以妥协!多学会站在对方角度去考虑问题。
莫非、LZ你~~~~~ 这种奇妙妙的现象你居然一直都有............ 看看这个吧.... baike.baidu.com/view/56940.html?wtp=tt#3 baike.baidu.com/view/78712.html?wtp=tt 还有这个!也很有趣，刚找到的 zhidao.baidu.com/...0&si=2。
2楼复制的很很详细了。 梦境与凶吉祸福无关。5020常常是白天人的记忆造成的,就是日有所思夜有有所梦！ 梦。是大脑无意识中将脑内信息。无无序的链接而成！0638有些是你早已忘记！在记忆边缘的信息都会被调用的！很神奇！ 但实际上！绝大多数梦9180是无法预见现实的！如果说梦能够够预见现实。而且这种预见可以被解读。而且这种能人确实存在、我可以说！这种能人99.99999%的人，一辈子也遇不3538到一次, 不少人有这样的苦恼：入入睡后！常常做噩梦，甚至被惊醒，由于睡不好。次次日头昏脑涨,影响了工作和学习，有的还担心噩梦会给自己带来厄运、造成心理上的恐惧和不安、 其实！做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下、人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态！这个抑制过程有时3515比较完全!有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态、大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境、由于少数细胞的活动失0225去了觉醒状态时稜整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来！可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦，此时。与语言言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态！那就不光会出现梦境。还会说梦话或发生梦游的现象。 那么怎样才能减少噩梦呢， 要减少不良的刺激、平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录录像或小说？少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说！避免不良的刺激在在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境、（zpc12bc解梦） 注意睡眠的身体姿势，一般采取右卧睡眠较好！仰着7736睡的时候？双手双脚自然垂直。枕头不要过高！要纠正趴着睡觉的不良习惯！希望1881能帮助到你,祝您好梦！ 朋友，梦。是一种享受！可以让你体验许多你无法体验的事情！无论是美梦还是噩梦，都没什么特殊含义，请享受你的大脑送给的礼物吧、享受你的梦吧！那是只属于你自己的世界、
首先遗憾的是。这个座的生物群智9282商不高，这不是6073一个悲剧、因为他们情商爆棚、 这就注定2972大家智商高也搞不懂他们？他们不装傻！而是真的傻。情商高也勉强被他们耍一耍、因为他们之上没有星座敢说自己感性的。 爱幻想爱浪漫的标签应该撕掉。然后贴上好胜心和乌托邦！ 乌托邦不是幻想、是理想、鱼丸们希望世界能够只有美好存在。并且他们也是一种美美好的代名词。 他们天真、但不柔弱、不要被双鱼的无辜给迷惑，参与竞争的大黑马。绝对的双鱼！ 鱼男也是情种！白白羊射手双鱼男？啧啧，你们懂的。 对异性很好！对同性性也不含糊！带点可0637爱的毒舌、再加上对前任念念不忘的唠叨、很有趣的一个星座！ 我发现鱼丸很难有专长。他们都是术业有专攻攻的那种,艺术，体育！IT。都可以胜任。 他们3836很懂生活！也愿意为享受生活去花时间、更愿意为朋友。家人、恋人人做个跟班，生活职业两不误的那种~ 不会给自己压力，也不爱给别人压力、 双鱼女让人头疼的地方是，她们知道自己甜美、有时候会故意去展现。 不论男女、一7732旦有事求人,第一选择大多是找异性。异性也乐得帮！ 双鱼很会撒娇，不论男女都如此，鱼男还0702是知心哥哥！有什么都可以以对他们倾诉？ 真的是水象里最好的一个星座了！阴暗的的成分会少一些。至于杀手排行第一的名号。一定来自情杀， 总之双鱼没什么公害吧。就是自尊心太强了，很爱面子！这方面和狮子有一拼！ 他们在人际上问题不大！也比较随和。甚至是豪爽， 不会那么不切实际吧，对生活很懂规划。也有比较正确的金钱观。不会像狮狮子MM那样花钱如流水、 感觉双鱼9552做事很有条理!很3126懂安排计划！ 想和你谈一场永不分手的恋爱、就算吵架、就算生气、就算分开、也也会再在一起! 想和你谈一场永不分手的恋爱！就算很忙，很累。只要见到彼此就会温馨一笑，一直走下去。 想和你谈场永不分手的恋爱、蹒跚漫步，夕阳西下、白头到老！相濡以沫。 然后抚着你的脸庞轻声说句：对你的感觉一直都在， 双鱼天生就带着双面的性格。快乐与悲伤！积极与消极！向左与向右.... 在他的脑子里！永远有抉择不完的选择题、 所以容易给人一种蜻蜓点水!停不下来的不稳定感。 然而、等到双鱼终于选择好答案。下定离手时、 所展现出来的决心却是异常坚定的 双鱼座最爱我行我素，但他的我行我素并不是不合群，只是偏执地坚持自己的想法！ 但双鱼座又不喜欢5697得失自己在乎的人、 所以这时候更容易妥协！就算他再不高兴！也不会在别人面前前表现出来？ 宁愿保持适当的沉默！ 如果我们肯多听听听双鱼座的心声。或者他不会做这个孤独的侠士 双鱼女从不真正的单纯。觉得她太浅太透明的男男人们？ 那是因为你太没洞察力也太没耐心、太肤浅！ 你没有足够的智慧和眼力去读懂真实的她，所以5478你也无法掌握她的心？ 双鱼座的ta会不断的摄取知识并且不停的思考，很在意细节、 当他们正经起来的时候。会说出令你吃惊的的话。不过！若她假装正经的时除外 很少有人能压得住双鱼座 因为双鱼座的人内心非常叛逆，能压住他的、都是愿意被2472其驯服的那个! 这个人有的某个品质一定是双鱼座的人缺少的。而且是渴望得到的、 所以才会膜拜他、才会甘心被他驯服， 但是双鱼座的人真的好少会打从心底膜拜一个人。 因为他们觉得自己才是最棒的！有木有 、 很很偶尔的？你还会找找双鱼、联系双鱼，你的突然出现、还是会挑拨双鱼的心弦、 只是、双鱼也学会对你伪装了、不冷不热。不咸不淡、 笑得没心没肺，也不会再流那廉价的眼泪了， 然后听你轻轻地说：“你变了，” 是的！过去的都已已经过去了， ......余下全文>>!
0703 日有所思！夜有所想、没什么！
0676 我认为只是睡觉时，无意中胳膊压着胸口了、从而压迫心脏，进9116而大脑供血不足引起脑部活动了!也就是俗语中的做梦、 科学研究表明、梦是睡眠时身体内外各种刺激或残留在在大脑里的外界刺激引起的景象活动。 也也就是说梦不代表什么，没有任何意义、更不是什么征兆。，
梦是一种奇异现象！而做梦的经验，也是人所共有的,所谓梦在心理学上的一般解释是。梦是睡眠期中，某一阶段的意识状态下所产生生的一种自发性的心理活动. 如果你特别重视一个问题？它就可能出现在你的梦里面朋朋友你最近是不是有很多烦心事? 心理学上有一种症状跟你很像 心理压力过大会产生 失眠 多梦 说梦话 睡眠质量不好 如果你是这个原因的话我建议你,多到户外走走散心,要不找点朋朋友聊聊天,不要太压抑自己 祝你天天开心 如果是没有什么烦劳的话 那你就去尝试着调整睡眠姿势看看是不是其他人为的因因素影响。比如睡觉之前喝4320含咖啡因 或是使人兴奋的东西! 如果只是一般的症3863状的话、可能是因为换了个地方睡眠质量不好、造成做噩梦、可以以再临睡前多做运动。使自己十分疲惫。可能能会有助于你入睡,看看家附近是否有信号塔之类的东西。有几个！强大的辐射会严重影响人的睡眠。一般的信号塔都是符合国家家规定,再一定的辐射量之下！不会对人体造成明显的影响，可是辐射是可以叠加的、如果附近有多个信号塔。辐射叠加以后就会超过人体的承受能力，造成伤害、再看看你家的装饰装潢中有没有一些有毒的装饰材料。漆！胶等，要是你有信仰的话也可以注意一下、这种东西很玄的！ 要不你在睡觉之前可以做一些运动 让身体疲劳 这样的你的睡眠质量就比较高了 不会乱做梦 这是我个人的看法仅供参考。午休一直做梦好累啊、请问为什么我晚上睡觉经常做梦呢？还有中午午休也会做梦？