其实、关于梦你可能误会很多。首先是人人都做梦的、只不过是并不是每个人都知道自己做梦，也不是都能清楚的回忆起自己做的梦。我给你列示些关于梦的研究： 1！大多数人每晚做4-5次梦，但并不是所有的人都能记住自己的梦。梦之间通常间断90分钟左右。第一个梦只有大约10分钟，最后一个梦平均30分钟、长的的可达50分钟、 2，人需要梦。倘若不允5967许人们做梦？经过连续几夜剥夺做梦的睡眠。似乎就会增加人们做梦的压力、在做梦剥夺的阶段后。被试做梦的数量有所增加！且做梦的时间也显著著延长,这种增长会持续几个晚上！以便在数量上尽量补偿被剥夺的梦、 3。男性梦的70%时间都都是关于其他男性的!而女女性则两者相等! 4。12%的人的梦是黑白的!但自从彩色电视机发明以来。2616越来越多的人的梦呈现彩色的？
多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够，4011睡眠质量不高有密切关系。多梦并不是做梦1908次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加、““整夜做梦”确实是自我感觉、绝不是的功能状状态导致梦感不同。不能准确地反应客观事实，比如感觉很累、其实身体和大脑休息是充分的！洗漱之后会感觉5501精力充沛、这种情况不必太在意， 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况！那就需要注意了--------您需要放松心情、不可对做梦过分关注、睡前半小时到1小时之间、不宜思考问题或看书等！应作作适当的体力活动（如散步）？避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预预防失眠如：牛奶,水果（苹果。香蕉！梨等）！糖水、小米粥！酸枣仁粥、莲子粉粥等、！
梦其实是我们在睡眠时！大脑在部分功能关闭的情况下。对对外界刺激（触觉！声音等）的解释和演绎、相对于白天，由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能。因此梦经常是不连续和不合常理的。人在睡眠时无法知知觉外部刺激！会不同程度的感到紧张、因此梦里伴随的情绪更多是紧张甚至会有噩梦！ 而最近你比较关注的问题，也会随着大脑思绪的打开！更容易进进入到你梦里来！这就6447是所谓的日有所思。夜有所梦， 【如果你信解梦 可以百度“周公解梦”第一个即可】说来说去 不过一句话 浮云而已若别人给你解梦说你出门会遇上危险你还不出门不工作啦、是吧 还得工作还得赚钱 还得生活 你不可能为9285了这个梦改变什么。 若你相信梦的话我帮你解一下 【解梦】这梦预示着做梦人内内心思绪繁杂 希望能够帮助你，
你好： 你写得很多，将梦的过程描述的很详细，但我我想说得是： 梦是假的？不必当真， 有本书叫《周公解梦》。里面提到。0676梦与现实是往往相反的、也就是9182说现实生活中不可能发生的, 我认认为只是睡觉时、无意中胳膊压着胸口了，从而压迫心脏、进而大脑供血不足引起脑部活动了，也就是俗语中的做梦， 科学研究究表明，梦是睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动。 也就是说梦不代表什么、7142没有任何意义！更不是什么征兆， 最多只能代表你昨天晚上没有休息好！也就是俗说的觉没有睡好！ 也许有的话，就是白天醒来。脑海里留下了一段回忆罢了。 对吧、 送你一句话：过好今天。明天会更美好、 希望能对对你有所帮助！更祝你开心快2451乐每一天!。
因为这与你你有心事相关联, 试着放松心情。睡觉前不要想想烦心的事， 你的生物钟出了了问题。生物钟就这样，得调节调节、睡觉老做梦想办法改善啊，把自己的睡眠时间安排好、累的时候可以做一些愉快的事。因为困的症状不一一定需要睡觉!可能是你做某一件事时间太长。大脑会发送疲劳信号！可以通过过做其他事情缓解, 关键是从食疗上和心理因素、情绪上调节。才会有好的睡眠质量。 对于频繁地做梦，可能5983的原因有： 1!睡姿不好！比如睡觉时心脏受到了压迫。 2。心理长期处于比较紧张的状态！没有有得到很好的调节！ 3、过去有某些令自己非常紧张压抑的经历、一直不能释怀，如果排除这些因素。可能能需要去医院检查一下自己的心脏功能、 调适2662的途径: 1，心3375理上不要过分关注!因为过分关注往往会强化问题本身！导致情况更加严重， 2、生活中！避免过度度地压抑自己。要合理地宣泄负性情绪，保持愉快的心境， 3、多进行人际交往，为自己构建一个有效的社会支持系统。 4、多参加体育锻炼。增强机体功能、 建议你先耐心的看看这两期节目，具具体讲解了睡眠质量差？以及及提高睡眠质量,治9028疗睡觉多梦？易醒，失7766眠等治疗方法！这两期节目有：北京协和医院的教授。和北京中医药大学的教授的讲解，我想对你会有帮助的。 [、
积极煅炼身体。注意不不吃上火的东西？睡前不能做运动。放轻松自然入睡作梦相对而言会少很多，
如果以前有手淫的习惯、可以考虑前列腺炎、尿道炎。精囊炎，龟头炎的存在，并由此引发的频繁遗精！ 虽然你只有14岁。但还是希望。你能够到正规的医疗机构。进行一次相关方面的检查，然后再决定具体的治疗方法、以免1317误诊误治，！
说梦话也也称梦呓、很多人都有这种种情况!入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话，唱歌或哭笑。有时说梦5510话是连贯的言语!或或成段的述说？个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰、或仅是不成文的只言片语、梦呓可出现在睡眠的任何时相、说梦话的部分内容往往与平时思维相仿。多为白天所想的事情、经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者、梦梦呓多有素质性倾向， 经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致 5112 说梦话不知应否算是一种病态,但据临床经验所得。经常说梦话的人多半心火过旺。肝火过热热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大！精神紧张诱诱发的! 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作！生活所带来的压力 可能是神经衰弱的表现。只需调整一番自己的生活节奏、缓解解一下压力。调理营养，适当增加一些锻炼。问题会慢慢好起来的、、
想家了、回家看看吧。很多人虽然离开了故乡 。但从小在那里长大很4637多事情是终生不会忘记的，去年有一次我对对面的邻居过世了！我都梦到他家门口的水井边多了一座坟、看到了他一家人、唯独没有0122看见他,当时还觉得只是一个梦、后来过了两天听我妈说那位邻居去世了！就是我做梦的那两天、所以我们身上流的血液还是家乡的、怎么也摆脱不了！！
这些梦境可能是与你睡着后的姿势有关。比如一条腿压在另一条腿上。时间长了会很疲劳。这时候就想活动一下。所以梦到被追却又跑不动，如果不是腿被被压住或者侧卧睡觉，梦中会跑的很快的。 也有可能是你工作学习生活压力力太大的缘故,也可能是年龄段的特征,自己适当放松,过一个时期就会好的,另外不要过多地看动作片,梦见被人追意味工作事业给自己的精神压力比较大，也也象征梦者平时对自己的本能过于压抑、以至压抑到了一定强度后、开始始遭到本能强烈的反抗或报复？梦梦中的追赶者越凶残!说明梦者的本能压抑强度越大、其实可能也没有什么预示、你可能睡觉的姿势不好、手压迫心脏、或者你9635本身心跳过慢！这样睡的太深了就会有危险的、于是就会做被追的梦。促使你醒来，这4090是身体的自我保护？。为什么最近晚上老做梦、最近晚上睡觉老是做梦和出汗是什么原因