人们通常认为睡眠是被动的休息，其实不然，睡9457眠实际上是贮存。整合人的记忆、调节神经和内分泌的很重要的过程！比如人1853的生长激素？只有在人的深睡眠中才会达到高峰。所以睡眠对于儿童，成人都特4310别重要。 目前睡眠障碍可分为5类： 第一、睡眠不足！即失眠， 第二。睡不醒、总是想睡。 第三。时间倒错，白天睡觉、晚上睡不着！ 第四、由于社会因素！生活习惯等影响了正常的的生活频率、比如人为地加班。使睡眠时间间拖延、 第五，睡眠过程中伴随尿床！夜游。梦话、夜间心律失常以及睡眠中的高血压，心绞痛、猝死等！睡眠障碍已涉及上百种疾病。 失眠是一种常见的睡眠障碍。据国国内外资料统计。青年人有过失3098眠的超过50%、老年人则高达70%，人为何会失失眠呢。医学科学研究究认为！失眠大致有三方面的原因： 一是环境因因素当一个人乍一易地。或气温急骤骤变化。或噪声过大地影响等，都会引起人的的睡眠障碍。 二是疾病因素如牙痛！咳嗽、哮喘、荨麻疹等都会干扰入睡、以致失眠， 三是心理因素紧张？抑郁！兴奋或悲伤等都会引起人失眠， 有学者研究了300例失眠患者，其中85%的人存在着精神方4168面的障碍，研究发现、对许多失眠的人人来说？心理因素是导致失眠的主要因素！而失眠又影响响人的心理状态、失眠使人精力不足。精神萎靡。注注意力不集中？情绪低沉。急躁、焦虑，紧张，易怒，从而降低了人的学习效率和工作效率！长期失眠，还可使人感知能力下降。记忆力减退。思维维灵活性降低？计算能力降低、还会会使人的性格发生一些不良的改变,或产生一种难以忍受的痛苦感！严重挫伤人的生活信心、造成0612悲观情绪!甚至引起厌世念头和自杀行为。可以说、失眠是人类健康的大敌！ 生活中如何才能消除失眠的干扰、医学家9438们提出了一些办法： 一。消除对失眠的恐惧心理不少失眠患者晚上一上床情绪就紧张起来。忧心忡忡。生怕睡不着、结果越怕睡不着就越睡不着。长此下去，便形成条件反射、造成恶性循环、对此！心理学家指出：失眠固然有害，但对失眠的恐惧和忧虑更为有害， 二、严格生活规律和作息制度白天要注意加强体育锻炼！无论怎样疲疲倦也不要睡觉，而晚上即使没睡好也要按时起床、这样坚持数日。就会逐渐好转！切不可一疲倦4732就打盹儿、 三。注意睡前生理卫生睡前不宜多喝水或浓茶！用热水泡脚或洗个热水澡。卧室应尽量幽静、舒适、有助于更快入睡。枕头不宜过高！否则会会妨碍呼吸！ 四，注意睡前心理卫生睡前精神要放松，情绪要安宁。不可思绪过多，要力求心无杂念、保持心神宁静，也就能很自然入睡。 科学睡眠的四个要素 睡眠的好坏、直接关系着人的心理和身体健康、睡眠有四四要素!对睡眠眠的质量影响很大、 睡眠的用具 无论是南方的床、还是北方的炕，在安放或修修造时,都应南北顺向！人人睡时头北脚南!使机体体不受地磁的干扰。铺的硬度宜适中！过硬的铺会使人因受其刺激而不得不时常翻身！难以安睡！睡后周身酸痛。枕高一般以睡者的一肩(约10厘米)为宜，过低易造成颈椎生理骨刺！在夏季、枕头要经常翻晒。以免让病菌0734进入口鼻？肺部疾病增多！ 睡眠的姿势 有心脏疾病的人、最好多多右侧卧？以免造成心脏受压而增加加发病几率。脑部因血压高而疼痛者，应适当垫高枕位。肺系病人除垫高枕外。还要经常改换睡侧。以利痰1059涎排出。胃部胀满和肝胆系6601疾病者，以右侧位睡眠为宜、四肢有疼痛者！应力避压迫痛处而卧、总之，选择舒适，3403有利于病情的睡位!有助于安睡， 睡眠的时间 睡眠时间一般应维持7至8小时!但不一定强求，应视个体差异而定！入7463睡快而睡眠深，一般无梦或少梦者、睡上6小2037时即可完全恢复精力？入睡慢而浅3882睡......余下全文>>，
这里的河流很可能指财源！生意，黄河指指水混浊!是趟浑水，这个财源不明朗！有问题、支流。指节外生枝。你觉得这个钱不要赚，变数太多、 你骑车带老公过桥、表示你想想把他拉出这个变数。想让他脱离这件事。你听路人说老公掉下去、指你老公是背着你下海的，没有有跟你商议， 老公坠水没人管、表示这件事只有你担心！其他人要么认为很正常、要么只是看看笑话。 六个人在在水里！3个人按别人，表示你老公是被人拉入局中的，你担心他被人阴谋算计。或强行侵害， 激流变成死水,表示生意由大风险，变成一潭死水，没有赚头， 老公出水后没有衣服，表示示身份丢失？血本无归、你拉不到老公。表示8283在这件事上！他和你分歧歧严重,没有交0093流沟通的余地！ 这个梦反应你和老公在家庭重大事件上的沟9453通不良。意见分歧。内心隔阂，。
梦见手机掉到水里了： 吉凶指数：80 梦见手！象征行动、自己的能2883力与事业、 无论你的梦里出现的是宁静的湖水。滴流的小溪，狂怒的河流。平静的海洋！梦中的水总是喻示着生命2173的精华。代表了精神的洗洗礼和重生!一旦你的生活变得复杂。你就有可能梦见自己遇水溺死、湖水象征着你想要尽快从烦乱的生活中挣脱出来、渴望过上宁1899静安稳的生活、 梦见的手机，经常象征不在身边的爱人，或是是暗恋的对象！多与消息，孤独。关怀，亲密等含义和情绪有关！ 8710 梦见手机掉到水里了？这两天的你在感情上显得较敏锐、甚至还带点浮躁！情绪起伏伏剧烈时就不要处在人群里了，不妨找个安静的地方听听音乐、先安定下来再说吧。而与情人似乎两人情绪不怎么合得来、一见面就有小争吵的气味弥漫着！尤其刚见面的那瞬间要特别注意！约约会可别迟到了、 梦见手机掉到到水里了、所代表的彩票号码是 23，、
梦见小孩们提灯笼！热闹中有着悠闲气息1731的这两天！待在家中享享受相聚时光也是最幸运的时候喔？回家团圆的大人小孩们让家中的气氛温暖又活泼！不过如果要外出的人应避免7041往人多拥挤的地方!尤其是钱包要看紧一点，注意被扒窃的危险和自己不小心遗失的可能，游乐则以白天，短程当日来回的方式最佳！、
勇气可嘉的一天、会是表演场合合的积极分子呢，虽然你也知道自己不是最厉害那个、但是也不愿意放过让自己出彩的机会！参与竞赛，演讲，竞选之类的，都有机会以真情获得胜利哦！但是，在7294工作/学业上？你今天的表现就有一点冲劲多多而计划不足！一步不慎往往2999会错得更远!要小小心提醒自己了!。
入睡后大脑皮层未完全全抑制、脑海中出现各种奇幻情景！是人类的一种正常生理现象、比喻幻想！白日做梦、形容不可能做到的事、与现实不符，如”那些抱着世界从此太平的人就是在做梦、‘’现实是一个永恒的斗争世界！频繁做梦可能是由于生活的压力所导致，所以从某种意义上说做梦也是一种释放压力4984的形式！人类大脑所存储的各种庞大信息、会构成夜间不同梦幻虚拟镜像的联想组合，这种虚拟稀奇的梦幻镜像组合！就是我们人类大脑神经系统对其所存储信息的一种特殊的加工处理过程。并已达到大脑在休眠期时另一种思维状3511态的显现、随着现代心理学的进展。对梦的研究越来来越深入，千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐撩开、“有梦睡眠有助于大脑健康”、就是最近的研究结论之一、做梦是人体体一种正常的,必不可少的生理和心理现象。人入睡后、一小部分脑细胞仍在活动、这就4790是梦的基础、据研究！2935人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行!在异相睡眠中被唤醒的人有80%正在做梦、在正相睡眠中被唤醒的人有7%正在做梦！一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右。由于梦相伴睡眠周周期循环规律，所以在异相睡眠中醒来的人、感觉梦多，而在正相睡眠中醒醒来的人,感觉梦少！此外，人能记住的梦多在快进入入觉醒时、而刚入睡的梦早就消消逝得无影无踪了、这也是人们感觉梦多或少的另一原因、。
新新的开始的暗示！工作！可得到新的开始，一直以来困扰的问题也可能得到解决。是个好梦。倾诉诉的情绪很重哦，你7679想把所有的心事都掏出来给对方看呢！提醒你、必须对对方的人品有绝对的把握才可以、否则对方有可能因此此控制你哦,理财活动要避免失误，你近日出手要保守一一点才是,选择储蓄会比较稳妥。。
解解梦：梦见外孙掉到水里被我救起是怎么回事！ 梦见外孙掉到水里被我救起是怎么回事 解梦： 梦是思想和情绪。愿5951望等引起的。因此、我们如果白天一直想着某一件事，就会梦见这件事，所谓“日有所思、夜有所梦”，如果我们盼望富有！也就会梦见成为富贵的人、如果想念某个朋友。就会梦见他！反过来如果我4459们恐惧、担心什么，也就会梦见可怕的事物 不要有过重的心里负担，梦境不代表真实、相信生活活的快乐！和现实的美好、。
梦见过独木桥走了一半掉到水里：的你！这两天却有可能会有大破财的机会。无论是理理财或是投资？最好都不要尝试！就算只是想签个小乐透，都会体体验钱丢到水里的痛苦。不如把时间拿来规2188划未来的旅游，心情会更愉快，回家和家人吃个晚餐、也是不错0792的选择，、
梦梦见公交车翻水里了!我自己爬上来了、梦见两个小孩掉到水里、梦见自己老公掉到水里什么意思?