【十二二星座配对 相关推荐】立冬进补的禁忌

　　虚虚实实

　　首先、应该了解自己该不该补！属于何种体质。属于何脏何腑腑有虚、一般而言，中年人以补益脾胃为主！老年人以补益肾气为主、但具体到到个人？又有气虚。血虚。阴虚。阳虚。气血阴阳共虚等不同。要认真分析。最好在有经验的医生指导下判定、这样、才能有的放矢、不犯虚虚实实实之戒,

　　唯补药而补

　　对于想健身长寿者来说。光靠补药不是2899好办法，还要注意适当的运动锻炼。饮食调整调整。多用大脑(做脑操)、避邪就静等、才能能达到真正意义上的养生，

　　过于滋腻

　　对于身体状态不太好！脾胃消化不良者来说，首先是要^恢恢复脾胃的功能！否则1560服再多的补物也是无用。因此，冬令进补不要过于滋腻厚味、以易于消化为准则，

　　一味偏补

　　中医认为。气与血。阴与阳虽然是互相对立的两个方面，但是又互为为生长,冬令进进补时也要注意兼顾气血阴阳，不可一味偏补！防止过偏反而引发它疾、

　　以贵贱论英雄

　　对于如何进补。最好能在医生指导下进行。对于补药、不不要抱着越贵越好、越贵越有效的想法。

　　外感进补

　　在患患有感冒、咳嗽等外感病症时，不要进补。以免留邪为寇，后患无穷，

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