因为肥胖胖不仅影响形体美、而且给生活带来不便，更重要是容易引起多种并发症。加速衰衰老和死亡？难怪有人说肥胖是疾病的先兆，衰老的信号 一！是健康长寿之大敌 据统计肥胖者并发脑栓塞与心衰的发病率比正常体重者高一倍，患冠心病比正常体重者多二倍，高血压发病率比正常体重者多二到六倍！合并糖尿病者较正常9524人约增高4倍！合并胆石症者较正常人高高四到六倍,更为严重的是肥胖者的寿命1798将明显缩短？ 据报导超重10％的45岁岁男性，其寿命比正常体重者要缩短4年，具日本统计资料表明标准死亡率为百分100％。肥胖者死亡率为127.9％、 二、影响劳动力、易遭受外伤 身体肥胖的人往往怕热！多汗、易疲劳。下肢浮肿，静脉曲张！皮肤皱折处患皮炎等。严重肥胖的人！行动迟缓！行走活动都有困难。稍微活动就心慌气短。以致影响正正常生活？严重的甚至导致劳动力丧失， 三，易发冠心病及高血压 肥胖者脂肪组织增多。耗氧量加大、心脏做功功量大？使心肌肥厚，尤其左心室负担加重。久之易诱发高血压，脂质沉积在动脉壁内！致使管腔腔狭窄,硬化。易发生冠心病、心绞痛，中风和猝死！ 四。易患内分泌及代谢性疾病 伴随肥胖所致的代谢。内分泌异常！常可引起多种疾病。糖糖代谢异常可引起糖尿病，脂肪代谢异常可引起高脂血症、核酸代谢异常可引起高尿酸血症等，肥胖女性因卵巢机能障碍可引起月经不调， 五！对肺功能有不良影响 肺功能的作用是向全身供应氧及排出二氧化碳。肥胖者因体重增加需要更多的氧！但肺不能随之而增加功能。同时肥胖者腹部脂肪堆积又限制了肺的呼吸运动，故可造成缺氧和呼吸困难。最后导致心肺0880功能衰竭! 、
减肥前需要进行身体检查：由于肥胖者容易引发的病症是比较多的。因此在减肥过程中一定要注意避免治疗方法会对身体产生副作用。并且还要注意维持身体各个器官的正常功能。了解身体各个穴位及经络的情况后选择适合的中医诊疗疗方法进行减肥！ 瘦身需要选择适合的中医治疗：有些患者需要进行把关治疗、需要将身体内的有害物9343质及湿气排除体外，有些朋友需要进行针灸灸治疗、对身体的穴位产生刺激。从而加速1018身体的新陈代谢。促使1493脂肪快速消融，有些朋友则需要进行按摩推拿减肥、能够促进五行经络的顺畅，加速身体的血液循环、严重者还可能需要进行综合减肥治疗。 减肥后还需要继续维持瘦身效果：瘦身结束后还需要注意预防身体的反弹，因此平时需要加强身身体锻炼!这样能2115够维持正常的代谢功能！同时对于五行经络也是非常有好处的，此外！还建议大家尽可能选择一些有氧运动、能够综综合调整自己的心脏功能。 瘦身选择五行经络减肥有效吗?瘦身的方法应该因人而异！这这种方法仅适用于五行经络不畅的各位朋友,这部分减肥者除了会出现身体肥胖之外。还可能会存在其他的身体异常，建议出现病症之后、应该及4048时进行治疗！以免会导致病症的不断恶化。、
不要乱用， 建议你用健健康减肥，推荐方案如下、 减肥除了了运动、节食就是吃药了、但吃药不安全而且有副作用。下面介绍个资料给你！供参考………无论你要减何部位！不论你采取什么减减肥方式，总之减肥之之道任重而道远，坚持到底才是胜利…… 【简单版】： 适当运动，合理饮食！ 【完全版】： 瘦身不要依赖于减肥药、那个多多少少多身体都有负面影响的！多锻炼自然会瘦瘦身的，3604还能增加自身的免疫力!不要盲目的去轻信广告商们！要减肥,你先看这个吧,您会有意想不到的效果、 针针灸减肥是通过穴位刺激？抑制食欲。达到控制饮食，减轻体重重的目的、针灸过程中效果很好！但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯！才不会反弹、如果停止后继续暴饮暴食。体重就会7191反弹回去。 ◆一！如何减去腹部脂肪： 许多上班族由于长时间坐在办公室。缺乏运动。很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪。要有效解决。需要多方面的配合， 1. 要改变饮食习惯、 吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西，如此除了减少少脂肪堆积外,还能帮助消化、因为饭后30分钟内,如果保持不动的的状态,最容易形成腹部脂肪， 2. 走姿和坐姿要正确！ 走路时要抬头挺胸！摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力、容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多5256的能量!看起来6235也格外有精神。而坐下时、也要让让脊背打直！不要将弯腰或挺腹、如此才能训练腹肌。使腹肌有力而不易松垮、 3. 要配合运动， 摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰。都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪！ ◆二。如何减去肚子的脂肪： 许多上班族由于长时间坐在办公室！且缺乏运动、很容易堆积脂7522肪在腹部的位置!而腹部脂肪5602属深层脂肪？要有效解决。需要多方面的配合。 首先要改变饮食习惯、吃完饭后不要立4651即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式、可以选择散散步或整理一些东西、如此除了减少脂肪堆积外、还能帮助消化！因因为饭后30分钟内？如果保持不动的状态！最容易形成腹部脂肪、 3337 再来就是走姿和坐姿要正确，走路时要抬头挺胸、摆动手臂、常环抱手臂在胸前、腹肌没有出力。容易突起！而且摆动手臂走路，3346不仅消耗更多的能量！看起来也格外有有精神!而坐下时！也要让脊脊背打直！不要将弯腰或挺腹、如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。 最后就是要配合运动，摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐！伸伸懒腰。都能逐渐消除腹部脂肪！且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪， ◆三！平坦腹部部秘诀： 每天朝九晚五坐在工作桌前!令不少白领丽人腹部部变得有点“十月怀胎”之嫌，缺乏运动及午午餐后便坐着工作的人士!其腹部最容易出现“肚腩”。加上都市人一一般易患肠胃小毛病、消化不良亦会引致腹部体形变坏、 在日常生生活细节里、如果你稍稍注意一些基本守则，那么3849平坦的腹部仍会长伴左右! 进食时消除紧张感 许多人的肠胃很敏感，特别是女性，可能是消化道黏膜的激素感受器问题！导致经常性肠道功能病，人们错误地称之为结肠炎！日常预防的方法是吃饭时姿势要端正、慢慢吃！环境要安静（假如把电视视机开掉）。咀嚼要够充分、 食物要煮熟 现在的时尚烹饪是半生不熟。这导致致淀粉无法被摧毁、大多数蔬菜与谷物中的淀粉糖聚集于大肠，产生二氧化碳、导致腹腹部隆起？ 食用健康食品 酸奶与发酵的牛奶能激活消化必须的的物质！有助于改善肠道微生物系统！从而防止腹部隆起！ 少喝带气饮品和少嚼香口胶 喝带气饮品或嚼香口胶时。会吞食食很多空气！特别是香口胶中含有的多元醇，不会被小肠消化、 锻炼出结实的腹部 结实的腹壁令肠胃鼓胀情况减少， 走路，喝水！按摩 走路及喝水有利腹部扁平、同时可以每天在腹部做环行按摩！ 增加矿物质!避免经期前的综合症 如果你的腰围在月经前比平时粗大！可以试试试吃富含铁（水果！乾果），钙（奶制品与矿泉水）！锌（红色肉，鱼、贝壳、海鲜……）的食物，这些矿物质质能帮助你平衡荷尔蒙，避免这种经期前综合症。 控制呼吸 正确呼吸能帮助消除体内的毒素与紧张情绪、使人感觉良好、保持优美的体态姿势！ ◆四。瘦身美人的肩背6310练习： 1．直立、双脚分开略宽于臀部、微微屈膝、双眼直视前方、后背挺直！双手握住一个两磅重的球或其他等重物体。放在臀部， 2．右右手持球、双臂伸直上举，在头顶处将球传入左手、 3．双臂下降、回到臀部！重新新开始上下传球动作！双臂动动作看起来就像转动的风车! 4．重复传球动作20次，动作要慢。不要靠冲力来运动， 注意：不要靠活动手腕来传球、手臂！后背。脖子都要挺直，这样就能自然而然地传球球而不是滚球! ◆五！小腿练习 1．贴着墙坐下，后背挺直！脚掌贴地、手持一根重16磅的健身棒放在大腿上！离膝盖约有三英寸。 2．脚跟向上抬！同时双手用力下压健身棒， 3．重复该套动作25次, ◆六，对付你的下半身肥胖 腿粗胖大大影响女性的体态美！这和遗传有一定的关系，如果你家族里大部部分成员的腿都是又粗又肥、那你也大有可能大腿臃肿。运动生理学家发现！下半身的脂肪！也就是积聚在臀部和大腿的脂肪！可能是特别别难消除的、在身体其他部位的脂肪都能轻易地增减脂肪细胞，但下半身的脂肪0539却不能这样， 要使大腿变得苗条，也有方法、且并不复杂。只要持之之以恒,是完全可能做到的、以下是专家们经过长期研究后推荐的三种向粗胖大腿进攻的方法： 运动的种类很多，如果你把目标定在粗胖的大腿上，你最好还是选择一种以锻炼炼双腿为主的运动,因为活动大肌肉、例如2048大腿和臀部肌肉、你你就可以增加热量的总燃烧量？ 锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车(包括在室内骑健身自行车)。越野滑雪，爬楼梯， 七！让你的手臂臂没赘肉 ： 日常生活中、手臂是活动最激烈烈的部位，但其伸展的方向向大多只有前面或侧面、由于较少少于后面运动、因此内臂臂部分较容易松弛，而且肌肉较不使用的部位极容易堆积脂肪！尤其在25岁过后更加明显！无论如何、想要有结实的肌肉、则必须面面面俱到？ 1。锻炼内臂，使之结实、 双手交错！拇指向下，双臂向前延伸！静止2~3秒后双手反转一下收回、再向前延伸1915一次约2~3秒？慢慢进行约10~20次， 2，使双臂紧张！ 单单手按摩肩膀，并不停的耸肩，按压的手一直向下压双臂。特别是按压手臂的内侧侧肌肉。左右各5秒共进行5次。 3！改善内臂的松弛 双手掌交错在耳边！向上延伸用力！静止2~3秒后放松，训练平常较不不使用的肌肉、同时可缴5227正姿势，共进行5~10次， 肌肉的训练中有游泳、伏地挺身等等动作性的运动、也有延伸静止的静态运动。在静态方面！可使肌肉继续紧张。具有紧缩。防止脂肪沉5426淀的效果，而伏地挺身等的动态运动则较适合体力较佳的人、 ◆八！能吃掉脂肪的食物： 脂肪是吃出来的。但合理的吃也会吃掉你的多余脂肪、我们不妨利用一些具有降脂作用的食物！帮助你吃掉体内脂肪、 蔬菜类：大蒜中含有硫？所形成的硫基化合物可以减少血液中胆固醇和防止血栓形成！有助于增加高密度7523胆固醇，对减肥有利。 谷类：燕麦含有极丰富的4557亚油酸。可防止动脉粥样硬化，玉米则含有丰富的钙！磷、硒和卵磷脂。维生素E等！均具有降低胆固醇的作用。 医学专家认为，人类日常膳食中存在许多能减去体内多余脂肪的有效物质、人们在享受美味的同时时又能减掉身上多余的脂肪!近几年。世界上流行的减肥品多是以谷类、6666海洋类食品为原料。如一些些减肥饼干以豆类,谷类，海海洋类食品为原料,提取浓缩人体在减肥期间必需的32种营养元素和具有减肥作用的特有纤维成分。通过吸取取体内过量脂肪!同时调节营养失衡。早餐一小包饼干加上一杯酸奶或豆浆，既减肥又健康、 请支持持原创，满意采纳。
干支五行为经 纳音为纬 综合命理全局 找出喜用神 不是缺什么补什么的 你的喜神为金 但忌金多＜长流水命喜金生着 然长流水为自旺之水 水多泛滥 反生凶祸 用土克克用火制 当能助命吉 因而是用神土 火 取名时用字形 字义 繁体笔憨 五行属土 火的字吉，
名字里带水就行了``用水做偏旁。或者直接有水字都行`` 金生水,首先要补金提高运运势,忌木,家中不宜摆放绿色物,不宜养猫;衣服要以白色！金色色为主最佳？可增运。平时一定要多吃鸡肉！且吃鸡胸脯肉为最佳。注意与姓名中有[木]，[林]等有[木]字的人在一起易破财！！
2014年是农历甲午年,是生肖属马年、 生（1954！2014）五行属沙中金命、云中之马， 为人和气？喜好春风！交朋结友，利官近贵。遇凶不为凶，可逢凶化吉！骨肉少靠，女人口8822快能言？多出风头！，
3画五行属木的字 五行属“木”的字有： 干 工 弓 丌 及 孑 巾 久 口 廿 乞 彡 已 4画五行属木的字 五行属“木”的字有： 卞 丐 公 勾 介 今 斤 亢 孔 木 牛 亓 欠 犬 牙 元 月 匀 5画五行属木的字 五行属“木”的字有： 本 尕 甘 功 古 瓜 宄 卉 加 甲 叫 句 巨 卡 可 叩 卯 巧 丘 囚 去 外 未 五 仡 玉 札 6画五行属木的字 五行属“木”的字有： 朳 朵 尬 各 共 乩 吉 伎 奸 开 囝 件 交 臼 伉 考 朽 旭 匡 夼 企 犰 曲 戎 仰 吁 聿 朱 竹 7画五行属木的字 五行属“木”的字有： 杓 材 岑 杈 床 7058村 杜 呃 伽 改 杆 杠 告 更 攻 估 谷 庋 呙 囯 旱 何 吼 肓 妓 忌 夹 见 角 疖 劫 妗 究 局 姖 君 佧 扛 囥 壳 克 扣 困 伲 你 杞 扦 羌 劬 却 杉 我 吴 吾 扤 杌 匣 吓 杏 言 吟 杖 8画五行属木的字 五行属“木”的字有： 昂 枊 板 杯 杵 东 妸 扼 枋 斧 秆 杲 疙 供 咕 姑 孤 固 呱 乖 官 果 杭 忽 昏 肌 亟 佶 技 季 佳 肩 艽 佼 届 卺 京 纠 赳 玖 疚 居 咀 具 卷 咔 咖 抗 肯 空 枕 枝 快 狂 林 枚 杪 艿 呢 杻 杷 枇 其 奇 歧 穹 虬 屈 券 枘 松 枉 卧 析 呷 欣 芎 厓 兖 杳 宜 竺 杼 9画五行属木的字 五行属“木”的字有： 柲 柄 柴 柢 芏 俄 枹 尜 肝 柑 竿 疳 肛 缸 纥 革 虼 哏 狗 枸 牯 故 冠 咣 皈 轨 癸 柜 哄 訇 虹 芨 咭 级 急 纪 既 枷 叚 架 建 牮 姜 姣 皆 界 疥 蚧 矜 劲 扃 九 韭 拘 狙 拒 军 看 柯 科 咳 客 芝 哐 柃 柳 咯 芒 怩 昵 拈 柈 芃 枰 祈 芑 契 恰 芊 俏 俅 酋 畎 芍 柿 柁 柝 芄 玩 侠 狎 柙 相 枵 彦 奕 弈 疫 羿 胤 柚 禺 竽 芋 栅 柘 枳 柱 斫 柞 10画五行属木的字 五行属“木”的字有： 桉 芭 笆 柏 栢 梆 苄 栟 屙 婀 苊 芳 芬 粉 芙 酐 绀 羔 高 哥 格 鬲 哿 根 耕 哽 肱 恭 蚣 躬 拱 贡 股 骨 罟 挂 倌 桄 鬼 桂 衮 核 桁 讧 笏 花 桓 恢 唧 姬 屐 笄 笈 脊 记 珈 家 痂 恝 兼 豇 狡 讦 拮 桀 芥 ？
6190 没明白 你的意思 亲、
多咀嚼吃饭时牙齿要多咀嚼食物！尽量嚼碎，嚼细，以减缓吃饭的速度。这样容易获得饱腹感从而使你在用餐时减少食物的摄入量！小贴士：多咀嚼的方法你可以先用右侧牙6465齿咀嚼5次！再用左侧牙齿咀嚼5次，再重复一次。最后用两侧牙齿嚼10次！别厌烦啊、减肥尚未未成功。咀嚼还需需给力、 减肥蹬蹬腿！每天晚上上吃过饭后、躺在沙发上！将腿抬起和沙发呈九十度、然然后像骑自行车一样蹬腿！每每天做200-500个？保证腿部变瘦、。
可以养鱼 数量最好在5条？五行通络减肥、五行拔罐减肥有效吗