生活压力导致每个人0828的精神一直紧绷、就算到了晚上睡觉9914的时候也一直无法入睡、导致第二天根本没有精神！长期以来、就会影响人的身体！所以在这个时候，我们要学会适当的缓⁹⁷¹³解自己的情绪，让自己睡一个安稳的觉，所以卧室房间重新布置一下。下面的这些有助于睡眠的卧室房间风水布置分享给你们，

　　有助睡眠的卧室房间风水布置　　PART1色彩搭配：　　卧室房间的颜色不要布置的眼花缭乱、每一种种物品都选择不同的色系！那么就会导致人的心理很慌乱！所以在卧室的颜色要选择可以和谐搭配的。看起来很舒服的、白色！淡蓝等一些淡色系的颜色！可以以给人安静，舒适的感觉，所以可以将卧4001室的被单或者窗帘换成这种颜色？那⁰⁴⁹⁸么对于睡眠帮助有很大的效果!

　　最原始的色^彩彩：　　色彩TIPS:卧室的床、柜子。椅子等都采用了木质的材质！因^为为木色是最原始的色彩？纯朴大方！回归自然、让你的睡眠环境更舒适！

　　灰白色条纹的床品套件：　　色彩TIPS:卧室木质大床。搭配白色的床头灯和纸质收纳柜。让卧室成为一个功能简洁的休^息息场所！灰白色条纹纹的床品套件与纸质收纳柜搭配？创造了一个无比和谐的氛围，

　　清新的淡蓝色墙面：　　色彩TIPS:清新的淡蓝色墙面。搭配淡雅的碎花床品。蓝白色两色台灯！兰色床头柜，为房间增添9733了纯朴自然的气息。

　　蓝色和绿色：　　色彩TIPS:卧室的床品在颜色和花色选择，也应该避免过于刺激的色彩。过于混乱夸张的图案。蓝色和绿色对睡前安定情绪有作用、

　　PART2灯光选择：　　人们一般在光线较暗的环境里更容易入睡。床铺宜设在室中幽暗暗的角落，或以屏风或隔窗与活动场所隔开、窗帘以冷色调为佳，如果对黑暗具有不安全感的人、则可可以在卧房点一盏小红灯。有助于入眠、

　　床头灯：　　灯光TIPS:安装在不同位置！不同亮度的壁灯和床头灯满足不同的使用需要！建议选择一些可以调节高度和亮度的台灯配合使用，

　　光8091度调节：　　灯光TIPS:从睡觉前的一至二小时前开始！光度调节到比原来稍暗一点，选择遮光度好的窗帘、可以帮助打造一个幽静的睡眠环境。

　　编织藤吊灯：　　灯光TIPS:温馨质朴的编织藤吊灯为空间打下了一个橙黄色的基调！床头的装饰也是花了夫妻妻俩不少心思的,简单的层板上摆放着蜡烛底座、可以放置香薰蜡烛，

　　遮光窗帘：　　灯光TIPS:主人的卧室延续了简约的基调、没有过多的装饰和繁复的设计。8372遮光窗帘为卧室提供了私密的环境。给主人创造了一个安眠的好环境。

　　PART3安眠小物：　　卧室应当保持简洁！过^多多的杂物会干扰睡眠？但是必要的合适的安眠小物！如小型绿植，香薰工具等！反而能有助于睡眠，

　　香薰：　　香薰：香薰有安宁神经！舒眠的作用。所以我们可以在床头柜上摆放一款香薰用品、淡淡的香味，可以引导身体一直进入深层层的睡眠状态、保证^优优质的睡眠!

　　绿植：　　绿植：卧室床头与墙壁之间、其实形成了一个比较封闭的空间。能够提供舒适安稳的睡眠环境。深^色色床头柜上再用新鲜小雏菊加以点缀、就打造出舒适的小憩角落。给卧室带来清新和活力，

　　书籍：　　书籍：睡前看书大概是有百利无一害的事情，忙碌了9796一整天、入睡之前翻翻自己喜欢的书籍！1776不管是时尚杂志。还是睡前读物、都能让人带着愉悦的心情睡觉，值值得注意的是!睡前最好看一些简短的书籍，不会耽误睡觉时间，

　　音乐：　　音乐：睡前不可以太兴奋，可以听听安静的轻音乐，平定心情！舒缓疲劳。就算生活再忙碌。也是时候放慢自己的脚步。享受一段酣畅的睡眠！

　　睡前的时候不要想一些乱七八糟的事情。0400而且心情变得很兴奋？这样的^话话肯定难以入眠？学会让自己的心情变得平静，听一一些缓慢的音乐，慢慢的进入梦乡、忙绿的一天也到了自己应该休息的时候了、

　　环境的影响是很大的、所以房间布置一定要好好的规划一些，记得摆放一些绿色的植物帮助你缓解情绪！但是最好还是不要9075在卧室摆放花朵？容易招惹一些烂桃花、而且香味太大！对于人的睡眠是没有任何帮助的。

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