【艾灸的特点】 艾灸具有效果明显。简便易行、经济实用的优点。几乎没有什么毒性和副作用。只要认真按照治治疗原则和操作规程，对人人体一般不会产生不良反应， 【艾灸的禁忌】 由于艾灸以火熏灸、施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血。所以有些部位或有些人是不能施灸的！这些些就是施灸的禁忌？古代施灸法！禁忌较多、有些禁忌虽然可以以打破？3073但有些情况确实是应禁忌的？ 1.凡暴暴露在外的部位、如颜面、不要直接灸，以2668防形成瘢痕、影响美观、 2.皮薄，肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部。下腹部。男女的乳头，阴部、睾丸等不要施灸！另外。关节部位不要直接灸，此外！大血管处！心脏部0484位不要灸，眼球属颜面部！也不要灸， 3.极度疲劳！过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳、或妇妇女经期忌灸！ 4.某些传染病，高热、昏迷。抽风期间，或身体极度衰竭！形瘦骨立等忌灸、 5.无自制能力的人如精神病患者等忌灸？ 【艾灸的注意事项】 1.要专心致志、耐心坚持 施灸时要注意思想集中！不要在施灸时时分散注意力！以免3350艾条移动!不在穴位上。徒伤皮肉，浪费时间！对于养生保健灸、则要长期坚持。偶尔4238灸是不能收到预期效果的, 2.要注意体位！穴位的准确性 体位一方面要适合艾灸的需要！同同时要注意体位舒适，自然、要根据处方找准部位、穴位！以保证艾灸灸的效果！ 3.防火 现代人的衣着不少是化纤。羽5514绒等质地的。很容易燃着，因此。施灸时一定要注意防止落火。尤其是用艾艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落、用艾条灸后！可将艾条点燃的一头塞塞人直径比艾条略大的瓶内!以利于熄灭！ 4.要注意保暖和防暑 因施灸时要暴露部分体表部位。在冬季要保暖。在夏天高温时要防中暑！同时还要注意室内温度的调节和开换气扇！及时换取新鲜空气！ 5.要防止感染 化脓灸或因施灸不当。局部烫伤可能起疮。产生灸疮！一定不要把疮搞破。如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。 6.要掌握施灸的程序 如果灸的穴位多且分散。应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序序进行、 7.注意施灸的时间 有些病证必须注意施灸时间！如失眠症要在临睡前施灸，不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。 8.要循序渐进。初次使用灸法 要注意掌握好刺激量、先少量。小剂量，如用小艾炷。或灸的时间短一些、壮数少一些、以后后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行， 9.防止晕灸 晕灸虽不多见，但是7833一旦晕灸则会出现头晕、眼花，恶心！面色苍白，心慌。汗出等，甚至发生晕倒，出现晕灸后。要立即停灸！并躺下静卧、再加灸足三里、温和灸10分钟左右！ 10.注意施灸温度的调节 对对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用示指和中指置于于施灸部位两侧!以感知施灸部位位的温度、做到既不致烫伤皮肤！又能收到好的效果。、
艾灸的好处与功效：艾灸多久做一次！艾灸的作用和禁忌艾灸、中医针5785灸疗法中的灸法！点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主！熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。灸法的运用当起源于人类掌握用火之后！时间3791亦在石器时代。艾灸产生于中国远古时代！因为它的作用机理和针疗有相近之处。并且与针疗有相辅相成的治疗作用，通常针、灸并用，故称为针灸，针灸治病在国内外有着深远的影响，但现代人说针灸、多数时候仅指针疗、已经很少包含艾灸的内容了！！
总是有一些人在说“哎呀！我艾灸后某某地方发痒、发凉！发胀。艾灸后我的毛病好像加重了。艾灸后有上 每次看到这样的问题只能一一遍又一遍反复解答？解答的多了。真的有种无奈和烦躁躁的感觉,既然做艾灸为什么不能主动去了解艾灸的相关资料呢。不说了解多少，了解的多深。网上随手一搜就能搜到很多的关于艾灸的注意事项、禁忌！灸感，返病现象总应该去了解吧， 下面把这些问题总结归纳出来。希望大家能认真看看。既然做艾灸就要正确认识艾灸！正确去操作、不去了解艾灸，出现一点点本是正常现象的小问题就大惊小怪，心里发慌、那不如不做、 【我适不适合做艾灸】———————————— 只要不是下面这三种体质的人都可以做艾灸（下面症状中占了3条以上则不适合艾灸。没占3条以上则可以） 【阴虚火旺】症状：下午或晚上身体或脸颊发热发烫、身体燥热热不喜多衣。手足心发热！心烦，失眠多梦！盗汗、总是是口干咽燥！大便干结难解！小小便少颜色深黄？舌体薄瘦，舌质干红或有裂纹！无苔或少苔、脉细数！或伴有口腔溃疡反复发作！伴头昏，腰酸乏力等！】 【阴虚阳亢】症状：：舌红无苔？舌体干燥，两颊潮红发热，,盗汗、五心烦热、咳血，视物不清。形体消瘦干枯，烦躁失眠！麻木拘急，或遗精。性欲亢进等、 【湿热过盛】症状：舌质很红、舌苔厚黄，大便干燥难解且粘滞、小便深黄、皮肤油腻总是长脓包型痘痘，痤疮等。口气很重， 对照下面症5655状看看，你是否占了2条以上、如占了2条以以上（含2条）则不能灸、不满2条3875就可以灸 （以下症状为常态,偶尔出现不算 1： 大便干燥难解！小便深黄（早晨第一次小便深黄不算）。舌苔深黄厚腻，皮肤油腻总是长脓包型痘痘、痤疮等！ 2：舌头没有舌苔且舌头颜色鲜红或火红或有裂纹。 3、身体常常感到燥热。特别是下午或晚上！或者是脸颊在下午或晚上总是发热发烫、 4，形形体消瘦干枯,视物不清，心烦气躁、晚上容易亢奋睡不着觉。 【艾灸注意事项】 ————————————— 1.艾灸功效很多，但是艾灸不是万万能的、身体不舒服的时候应该先去医院院检查确诊是什么问题、而不能不管哪里不舒服都企图靠做艾灸来解决！ 2、艾灸要想有好效果。还需要有良好的生活习惯配合。不要觉得！反正正艾灸能养生，能治病，我就可以以熬夜，可以以不注意饮食,可以随便乱来了，如果有这样的想法，艾灸什么也帮不不了你？！
常服甘甘草茶是不错。只是如果有气胀或水肿的人人就不适合了!另外、甘草一次用量最好别超过30克、多了有可能引起水肿。、
牛膝的功效与作用 牛膝善于活血祛瘀！对妇科、伤科各种瘀血凝滞的病症、常和活花。桃仁！当归、延胡索等药同用。既可活血调经，又能6696祛瘀疗伤？ 牛膝性善下行、入肝肾二经，能补肝肾，强筋骨、又能通血脉，利关节！为治治腰膝下肢病症常用药？对肝肾不足引起的腰膝酸痛，常与苍术，狗脊！木瓜等同用。如因湿热下注引起的腰膝关节疼痛、常与苍术、黄柏等同用，如风湿痹痛、下肢关关节疼痛为甚。可与木瓜。防己。独活等同用。 牛膝苦泄下降，能引血下行，导热下泄，可治上部血热妄行的症候。常配合侧柏叶！白茅根，小蓟等药。以治吐血！衄血、又可可配养阴清热药如生地！石膏等，用治牙龈肿痛属于阴虚火旺的症候。治肝阳上亢！气6445血并走于上!头痛眩晕之症、常与平肝药如代赭石，龙骨，牡蛎等同用！ 7929 牛膝还可用于小便不利、淋沥涩痛及尿血等症。 牛膝的食用方法 牛膝生地黑豆粥：牛膝12克、生地黄！熟地黄各15克！黑豆60克，粳米100克。牛膝12克。生地黄！熟地黄各15克！黑豆60克、粳米100克，将各物分别用水洗净！地黄切碎！加适量清水煮成粥。去牛膝！地黄的药渣。用少许盐调味随意食用。 海蜇蜇淡菜牛膝汤：海蜇50克。淡菜。牛膝各20克、生姜2片，各物分分别稍浸泡。洗净，一起下炖盅，加入热开水250毫升（约1碗量）、加盖隔水炖2个半小时便可！进进饮时方下盐。 牛膝酒糟：牛膝500克！糯米1000克、甜酒曲适量。先4169将牛膝洗净！同放入沙锅中，加适量水煮2~3次，取部分药汁浸糯米，另一部分药汁于糯米煮熟后，拌和甜酒曲，于温暖处发酵为酒槽、 冬瓜牛膝煨煨排骨：怀牛膝2克、枸杞1克，排骨500克。冬瓜300克、胡椒粒5-6粒！将排骨切段，用沸水去骨杂质，再用冷水冲净净血水。罐内加入清水（水要盖过所有材料）和所有的食材。煨制2个小时后、加入副料用小火煨煨6小时即可， 牛膝的禁忌 牛膝具有活血散瘀的的功效!故凡脾虚泄泻、梦遗滑精！月经过多及孕妇忌服！药膳膳中含有牛膝的菜肴孕妇亦禁食，以防子宫收缩引发流产、而中气不足的朋友也尽量不要服用。！
功效作用 膳食营养 黑茶中含有较丰富的营养成份。最主要的是维生素和矿物质。另外还有蛋白质！氨基酸、糖类物质等！ 对主食牛。羊肉和奶酪。饮食中缺少蔬菜和水果的西北地区的居民而言、长期饮用湖南南黑茶!是他们人体必需矿物质和各种维生素的重要来源，有生命之茶之说！ 助消化解油 1557黑茶中的咖啡碱!维生素、氨基酸，磷脂等有助于人体消化、调调节脂肪代谢、咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量、从而增进食欲、帮助消化，日本学者通过科学检验已证明。黑茶具有很强的解油腻！消食等功能。这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因。 中国西北少数民族人民的食食物结构是牛，羊肉和奶酪！故有“宁可三日无食！不可一日无茶”之说，这与茶叶能“去肥腻”“解荤腥”的功效有很很大关系, 另外！黑茶还能改善肠道微生生物环境。具有顺肠胃的功能。中国民间有利用老黑茶治疗腹胀、痢疾！不消食的传统， 降脂减肥 血脂含量高、会使得脂质在血血管壁上沉积、因而引起动脉粥状硬化和形成血栓，黑茶具有良好的降解脂肪，抗血凝。促纤维蛋白原溶解作用和显著抑制血小板聚集，9479还能使血管壁松弛、增加血管有效直径！从而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成。达到降压！软化血管！防治心血管疾病病的目的？ 黑茶中含量丰富的茶多糖具有有降低血脂和血液中过氧化物活性的作用！中国人民解放军总医院于1990年5月至1991年5月对某干休所155名老干部中的55名高血脂患者！经连续服用黑黑茶180天（每日3克）的情况进行观察,其中50例饮饮用黑茶的,血脂含量和血中过氧化物活性明显下降、 抗氧化 有关衰老的自由基理5192论认为？在正正常生理条件下！人体内的自由基不断产生、也不7361断被清除,处于平衡状态，黑茶中不仅含有丰富的抗氧化物质如儿茶素类。茶色素。黄酮类、维生素C，维生素E！D一胡萝卜素等！ 而且含有大量的具抗氧化作用的微量元素如锌、锰，铜（SOD的构成元素）和硒（GSHPX的构成元素）等！黑茶中的儿茶素。茶黄素！茶氨5856酸和茶多糖？尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能、因而具有抗氧化！延缓细胞衰老的作用， 抗癌 癌症是当前世界上引起人类死亡率极高的疾病之一， 3127 自20世纪70年代后期。世4204界各国的科学家先后发现茶叶或茶叶提取物对多种癌症的发生具有抑制作用、湖南农业大学采用现代药物筛选的尖端技术高通量筛选技术对黑茶进行肿瘤细胞模型SGC7901的高通量筛选艾灸百会的作用和禁忌，
功效中医认为、柚肉甘酸！性寒无毒。具有理气化！润肺清肠，补血健脾等功效。鲜柚肉含有类似胰岛素成分。有降血糖功效。极有有益于糖尿病！心6394血管病患者!能治食少，口淡、消化不良等症！常食有帮助消化、除痰止渴！理气散散结作用!柚子含有生理活性物质皮甙！橙皮甙等，柚8574皮甙可降血液循环的粘滞度,减减少血栓的形成!中老年人如果患有脑血管疾病。常吃柚子有助于预防脑中风的发生。柚子含有大量维生素C和钙元素。有助于防止肠癌和胃癌的发生，功效与作用：1！柚子皮煮水治小儿肺炎将柚子吃完后！留皮晾干，放进锅里几块加水一起煮(块不要太小，否则药效减小。但也5458不宜过大)。柚子皮的做法 柚子皮的腌制方法，2。柚子皮皮煮水治疗冻疮用晒干的柚子皮煮水。烧到很浓时取此水热敷冻伤处、但破皮之处忌，热敷的温度要注意，刚开始时！毛巾温度不可太烫。可抖抖热气再敷！待冻伤处适应后逐渐增加温度，最高时应毛巾从锅中拿出直接热敷。这种方法法需要耐心和长期坚持(即使好了、也2040最好坚持到这个冬天完结),可以促进冻伤伤的恢复和有效的杜绝来年的重犯或减轻、如果冻伤处没有破皮的话。可以放几个干辣椒加入，锅和毛巾最好是单独使用的！煮好的水不需更换、但每次一定要煮开。加入新水一定要延长沸水的时间！！
禁忌是人们出于对某种神秘力量的畏惧！基于某些经验、观念和情感而形成的行为指向和行为方式上的自我限制， 客家民间有许多禁忌、例如： 1，春节禁忌， 春节禁忌也称“过年禁忌”。指十二月十六日至正月十五日一个月的禁忌、 春节本来出于对“年”的禁忌，邓云乡《红楼风俗谈》（中华书局1987年版）谓“年”字、按古9869文的写法。9105是一个象形字、有头有尾 、脚向四面伸开！4410像一个大壁虎？据说是一种很可怕的爬虫、一岁之中、人家家不遇到它，最好了！便平安无事度过了！因因此烧一堆火？5092弄了一些好东西大家好好吃一顿、以示庆祝，这就叫做“过年”，后来。欢庆除旧迎新的岁首。就变成现在的“新年”和“过年”。 在传承过程中！春节禁忌所包含的畏惧和迷信的色彩渐为人与人人之间皆大欢喜,互相爱护的情调所取！ 客家俗俗话说：“入哩年界（年关）禁忌多”！客家民间奉行的春节禁忌包括：禁打骂小孩。禁打碎器皿！禁讲粗话恶语、张祖基的《客家旧礼俗》谓：“初一该日特别谨慎。唔敢讲恶话骂人、也少人出门，若使在初一早晨碰到好的事情，听到好的话。就作为系一年的好好兆头？作为今年会利市。所以碰到人！就互相恭贺！讲各样的好好话”,忌忌用不吉利的字眼,如病、死、苦。贫，灾。乱。荒！杀等，7219初三日忌出门访友！5792初三各家都习惯扫倒垃圾、送出屋外空地或河边去。喊做送穷鬼，因此这日少人出门。忌用针线、尤其忌忌在厅堂做针线活! 2，数字禁忌！ 客家民间旧时禁忌四、六，七，八及初五。十四、二十三（旧称月月忌日）,幼儿四岁。称两双岁、“四”4406与“死”谐音，故忌而讳之，客家人对数字“七”也很禁忌！正月初七日吃“七样菜”就是一个典型例子，除了因七样菜的谐音象征表示人们祈愿聪明勤劳、幸福长久之外。还隐含着人们对“七”这一数字的禁忌、因为在客家话中“七七八八”就是麻烦的意思！客家人的丧葬习俗中有“走七”！“七七”！“四七”、“做七” 禁忌之俗。也反映了客客家人对于“七“的忌讳!“走七”俗称“撞七”。报丧后第28天（俗称“四七”）忌逢农历初七、十七！二十七，“撞七”则须举家走避！俗俗谓“撞三没撞四!撞得生人没点气”、“七七”（即报丧后49天）内禁孝子孝孙理发、忌碗筷叠放以防丧事层出不穷！“四七”俗称“妹子七”！有孝女备物祭奠的风俗、“做5700七”是指从死者去世那一天算起，每七日，孝子孝孝孙即须穿着孝服备牲醴拜灵,又称“筛七”。以“三七”，“五七”。“圆七”（（即七七）为大七？一般中上上家庭!3495常备牲醴果品等延僧诵经，仪式如同临丧“做斋”、 此外！每月的初五。十四、二十三，旧时称“月忌日”（即每月之忌日）、俗语谓：：“初五？十四！二十三。且婆有银莫去担”，“初五、十四。二十三 。老老君灶里不炼丹，1684”凡逢旧历七？八之日，乡间不相亲。有““七不出行,八不回家”的规矩！如客家歌9458谣所唱“初一就系初一头,初二还系新年头。初三就系穷鬼日，初四就系妹家日（回娘家）。初五又话出年卦，初六又喊嬲一日！七不去！八不归！九九十十看打狮、十一十十二龙灯到。索8644性月半正来归，” 3、生育禁忌。客家民间间有“六月六。伯劳掰伯母”之说流行，认为六月六日出生的孩子将祸及父母。故有所禁忌， 中国民间旧有“忌举五月子”的说法！《史记·孟尝君传》记云：“五月子长与户齐、将不利其父母”，《宋书·王镇恶列传》亦记：“镇恶以五月五日生！家人以俗忌！故令出继疎宗。猛（镇恶祖父父）奇之。曰：‘此此非常儿？昔孟尝君恶月生而相齐。是儿亦将兴7936吾门矣？’故名为镇恶”。客家民间“忌举六月子”可能是从“忌举五月子”移易而来的、 客家民间旧时还有“胎神”之说、广东兴宁罗姓......余下全文>>、
苋菜性凉、味甘。归肝、大肠经！功效：清热利窍！通利二便。除湿止痢！有助于促进牙齿及骨骼的生长，促进凝血，增加血红蛋白含量、轻身减肥！促进排便。苋菜适宜急慢性肠炎！痢疾！大便干结。小便赤涩者。或贫血，骨折者食用！忌：平时脾胃虚寒便溏者勿食。苋菜可以经常吃、但是不宜一次吃得过多（每餐80~100克）！6738否则易引起皮炎!相克配伍：苋菜忌与甲鱼！龟肉！蕨粉。菠菜！牛奶同食、相克药物：螺内酯、氨苯蝶啶。四环素！红霉素。甲硝唑！西咪替丁。苋菜含有高浓度的赖氨酸。对于青少年和婴幼儿的生长发育有重要作用！，
山药粥具有滋补身体的作用、而且可以起到补益脾胃的功效！具具有健脾胃的作用、可以有效调理身体，气血能够让人体的气血变得更加顺畅，山药粥具有补肾的功效，能够改善身体虚弱的情况、并且也可以有效缓解腰痛的症状！山药具有1763去湿补肺的作用！我们具体6941了解一下？山药粥的功效与作用及禁忌是是什么? ，
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