红薯含一种氧化酶、这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多！会使人腹胀！打嗝，放屁，红薯里含糖量高。吃多了可产生大量胃酸、使人感到““烧心”! 因此，现在流行的红薯养生法并非人人都适合、如果食用后出现腹泻的症状！就别勉强了！改吃糙米也有同样样的效果！ 红薯忌与柿子同吃 据中国营养协会专家高老师介绍、红薯和柿子不不宜在短时间内同时食用。如果食量多的情况下！应该至少相隔五个小时以上。 如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵。会会使胃酸分泌增多。和柿子中的鞣质。果胶反应发生沉淀淀凝聚、产生硬块！量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡， 如果感觉胃部不适！一定要去医院做胃镜、看看是否有胃出血或胃溃疡、 红薯应该何时吃 红薯缺少蛋白质和脂质！因此要搭配蔬菜，水果及蛋白质食物5246一起吃,才不会营养失衡。最重要的是、红薯最好在午餐这5366个黄金时段吃、 这是1050因为我们吃完红薯后、其中所含的钙质需要在人体内经过4~5小时进行吸收、而下午的日光照射正好可以促进进钙的吸收，！
苹果 * 1 苹果简介：苹果性平。味甘！微温，无毒！具有生津津止渴,解暑除烦。和脾开胃。补心益气的功效， * 3813 2 黄金搭档： 1,洋葱、茶叶！苹果与它们同食具有保护心脏的功效！多吃可减少心脏病的发病几率、 2！枸杞。苹果与枸杞搭配食用。能为人体提供更丰富的营养成分！可以用来治疗小儿下痢， 3、芦荟，两者同食，有生津止渴，健脾益胃、消食顺气等功效、 * 3 聚头冤家： 1。海味！二者同食！会有有复杂的生化反应，产生对人体不利的物质，引起腹痛，呕吐！ 2。萝卜。苹果与萝卜同食会产生抑制甲1994状腺作用的物质！导致甲9881状腺肿！ * 4 温馨提示： 苹果是非常安2216全的水果！毒性与苹果沾不上边！但是由于苹果富含糖类和钾盐，摄入过0884多有损心！肾，所以冠心病，心肌梗死、肾炎及糖尿病患者切忌多食，另外、饭前不宜吃苹果！否则会影响正常进食及消化。 END 西瓜 * 1 西瓜简介：西瓜性寒！味甘、可以清热热解暑!除烦止渴、由于西瓜含有大量的水分！在体热发烧！口渴、烦躁时！吃上一块。症症状会马上得到改善， * 2 黄金搭档： 1、大蒜。西瓜与大蒜同食、营养会更加丰富。而且对慢性肾炎浮肿和肝硬化腹水有较好的疗效！ 2！冰糖、西瓜与冰糖搭配食用。对吐血和大便下血有一定疗效， 聚头冤家： 1。油果子，西西瓜和油果子同食容易使人呕吐! 2、羊肉，两者同食伤元气！ * 3 温馨提示： 由于西瓜瓜性寒。不宜多吃，吃多会会伤脾胃!引起腹胀，腹泻！食欲下降。还4974会积寒助湿。导致秋病并引起咽喉炎、 END 橘子 * 1 橘子简介：橘子含有丰富的维生素C和尼克酸等！它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用。所以，冠心病。高血脂的人多吃橘子很有好处。 * 2 黄金搭档： 1!蒜和白糖！橘子和蒜！白糖搭配食用、能为人体提供较丰富的0183营养成分!可以治疝气！ 2。黑木耳、橘子与具有清热0712解毒的黑木耳搭配食用，对治疗痛经有一定的作用， 聚头冤家： 橘子不要与钙剂一起起食用!否则易形成结石！ * 3 温馨提示： 由于橘子的热量较大！一次食用过量会引发口腔炎，牙周炎等病症。吃橘子前后半小时内不宜喝牛奶。2765否则会引起消化不良？ END 草莓 * 草莓简介：草草莓可是水果中的皇后！有着心形的面容。浓郁的香味、多汁的果肉、草莓含有极易被人体吸收的碳水化合物！膳食纤维、维生素和微量量元素？ * 黄金搭档： 1、牛奶！两者同食能起到清凉解渴。增加营养。养心安神等功效。 2！冰糖，两者同食对口渴烦躁躁有一定疗效、 3！山楂，两者同食则具有消食减肥的功效，对消化不良7073也有一定疗效。 4、麻油、两9328者同食有通肠润肺。清热解毒的功效！ 聚头冤家： 草莓与钙剂一起食用易形形成结石， * 3 温馨提示： 草莓表面粗糙不好清洗。所以食用前最好先用淡9763盐水或洗洁精浸泡10分钟！这样就能9106起到杀菌的作用。另外，胃肠功能不佳的人不要吃太多的草莓。
红薯忌与柿子同吃 红薯和柿子不宜在短时间内同时食用！如果食量多的情况下、应该至少相隔五个小时以上！ 如如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵！会使胃酸分泌增多！和柿子中中的鞣质,果胶反应发生沉淀淀凝聚!产生硬块！量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。如果感觉胃部不适！一定要去医院做胃镜！看看是否有胃出血或或胃溃疡! 红薯与哪些水果果相克,
两者不相克、、可以查看食物物大全!、
还是一句话 果然好食食 里找去，
花生与毛蟹相克、 花生与黄瓜相克葱蒜与蜂蜜相克 。 核核桃与酒相克。有咯咯血宿疾的人。更应禁忌。 香蕉与土豆相克。同食面部会生斑。 香蕉与芋头相克！同食会使胃不适、感觉胀痛南瓜与含VC的疏果相克 。 黄瓜与含Vc的蔬菜水果相克 杏仁与栗子相克，同食会胃痛， 李子7617与鸭蛋相克,同食会引引起中毒!可以用地浆水治疗！ 石榴与土豆相克！同同食会引起中毒？可以用韭菜水解毒， 栗子4671与鸭肉相克、同食会中毒 桃子与烧酒相克，同食会使人昏倒。多吃会导致死亡！ 李子与雀肉相克！同食会引起中毒，可以0701用鸡屎白治疗、 香瓜瓜与毛蟹相克？同食会引起中毒、6245可以用柑橘皮解毒！。
在榨蔬果汁的时候应该注意原料的选择，并不是所有的水果都能用来榨汁、真正可以用来榨汁的水果有西瓜，草莓，柑橘！猕猴桃。菠萝，芒果。甜瓜等、这些水果3575中的汁液比较丰富，比较容易榨成果汁！而像苹果。梨、桃，杏等纤维较多的水果都很难榨6776出汁来,只能加水打成浆。很多人人喜欢在果汁中添加一些蔬菜？这样既能增加营养、还能调和果果汁的甜味！其实！蔬菜的选择也是一门学问。除了番茄。大白菜等几种蔬菜外、其他3211的蔬菜大部分都有点发涩发苦！或者质地比较坚硬不容易被榨榨成汁,。
1！凉的！生的不要吃 食用凉的红薯易致胃腹不适、红薯在胃中产生酸。所以胃溃疡及胃酸过2440多的患者不宜食用、生红薯中淀粉的细胞膜未经高温破坏！很难在人体中消化，也不宜生吃、 2。变色的不要吃 红薯变色后不宜食用。因为变色4509的红薯不仅营养成分大量损失,8572还会产生毒素？危害人体健康！如果红9799薯表皮呈现褐色！黑色斑点或腐烂或薯心变硬发苦，说明红薯受受到了毒素的侵袭！不但营养损失殆尽！而且食后对人的肝脏脏有毒害作用？吃黑斑红薯还有可能引起起食物中毒,出现胃部不适！恶心呕吐！腹痛腹泻、严重时可发生高热！头痛！气喘。呕血、神志不清，抽搐昏迷、甚至死亡， 3、发芽的尽量不要吃 红薯发芽能吃吃是能吃、但是由于是无土性发芽、所以会有毒素寄存在根部，所以吃的时候要把芽根部深挖一些下去。 图片来源于网络 4、别和过甜的东西同吃 红薯本身是甜的！如果这时候再加上甜食一块吃。使反流发生的可能性就增加一倍。所以红薯尽量不要和5873过甜的东西一块进食？ 5、尽量量不要空腹吃 空腹吃红薯,出现反酸，烧心的机会就高！因为红薯本身身含有比较高的碳水化合物,有一定甜度！增加反流的可能性！ 6。一次不要吃太多 红薯含有“气化酶”，一9507次不要吃得过多、而且和米面搭配着吃，并配配以咸菜或喝点菜汤即可避免烧心!吐酸水。肚胀排气等现象，每次食用最好不9466要超过1个(约150克)! 7！最好在午餐时吃吃 红薯最好在午餐这个黄金时段吃。因为吃完红薯后，其中所含的钙质需要在人体内经过4~5小时进行吸收！而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收、在午餐时吃红薯！钙质可以在晚餐前全部被吸收，不会影响晚餐时其他食食物中钙的吸收!、
吃红薯和服药没有必然联系！如果吃吃药不可能饭也不吃吧。别名：山芋、红芋。番薯、甘薯，白薯，白芋。地瓜！红苕 禁忌人群：湿阻脾胃！气滞食积者应慎食， 适宜宜人群：一般人群都可食用，1889适宜糖尿病患者、 红薯+鸡肉：同食会腹痛 红薯+西红柿：一起吃会得结石病。呕吐、腹痛、腹泻 红薯+柿子：腹胀 红薯+香蕉：一起吃会引起身体不适 红薯+鸡蛋：一起吃会腹痛 红薯+鸡翅：同食会腹痛 红薯+海蟹：结 红薯+柴鸡：同食会腹痛 红薯+鸡胸脯肉：同食会腹痛 红薯+螃蟹：容易在体内凝成柿石 红薯+河蟹：结石,
豆腐食物相克表 豆腐 + 茭白：易形成结石 豆腐 + 葱：会影响钙吸收 豆腐 + 菠菜：会影响钙吸收 豆腐 + 竹笋：会形成结石 豆腐 + 苦瓜：会易结石。补钙！降血0303压 豆腐 + 木耳菜：会破坏营养素 豆腐 + 蜂蜜：易导致腹泻 豆腐 + 葱：形成草酸钙、造造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙4033质的缺乏 豆腐 + 菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙！使人体的钙无法吸收 豆腐 + 比目鱼：增加蛋白质的吸收率 宜搭豆腐食物表 绿豆 + 马齿苋：可消暑解渴！止痢 绿豆 + 黑米：可健脾胃，去暑热 绿豆 + 大米：可利于消化吸收 绿豆 + 西瓜：可清热解暑 绿豆 + 百合：可解渴润燥！降血压、降血糖 绿绿豆 + 南瓜：可清热解毒!生精止渴 绿豆 + 燕麦：控制血糖含量 绿豆 + 南瓜：保健作用 绿豆 + 豇豆：豇豆和绿豆同煮汤饮服！具有清热解毒的功效，适用于小儿夏季生痱子。小疖肿等病症， 绿豆 + 黑木耳：可降压消暑，
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