萝卜为寒凉蔬菜、阴盛偏0479寒体质者!脾胃虚寒者不宜多食、 胃1175及十二指肠溃疡,慢性胃炎、单纯甲甲状腺肿,先兆流产、子宫脱垂等患者少食萝卜， 萝卜不宜与水果一起吃！日常饮食中！若将萝卜与橘子同食！会诱发甲状腺肿、 萝卜主泻、胡萝卜为补、所以二者最好好不要同食！若要一起吃时应加些醋来调和、以利于营养吸收， 生萝卜与人参药性相克！不可同食、以免药效相反。起不到补益作用、！
胡白萝卜忌同吃：胡萝卜和白萝卜不适合调配在一起食用！白萝卜的维维生素C含量极高，对人体健康非常有益！4700而若与胡萝卜混合就会使维生素C丧失殆尽，其原因是胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸的解酵素、会破坏白萝卜中的维生素C， 萝卜桔子忌同食：萝卜和桔子几乎同时上市！极易两者同吃，当萝卜8386摄入人体后，可迅速产生一种叫硫氰酸盐的物质。桔子中的类黄酮物质在肠道转化成羟苯甲酸及阿阿魏酸。它它们与硫氰酸盐作用加强成硫氰酸,硫氰酸抑制甲状腺腺的作用，从而诱发或导致甲状腺肿， 吃了萝卜别再吃柿子：吃了大量含植物色素的水果，就会在肠道分解出一种酸性物质，再吃萝卜，人体就会产生生硫氰酸抑制甲状腺的作用，从而诱发或导致甲状腺肿。柿子！梨，苹果！葡萄等水果都2372含有大量的植物色素!吃了萝卜后！短时间内不要再吃这9788些水果， 萝卜忌与木耳同吃：吃了易得皮炎。 炒胡萝卜忌放醋，维生素A是人体发育中不可缺少的营养成分之一。胡8583萝卜被称为“维生素A的宝库”。但无论生吃或熟吃！最多只0636能吸收其维生素A的一半！若用醋醋来炒胡萝卜!会将胡萝卜素破坏。被吸收的维生素A更少。 胡萝卜最好不要生吃，胡萝卜的营养价值很大。其中胡萝卜素的含量在蔬菜中名列前茅！胡萝卜素在小肠受酶的作用、在肝脏转变变为维生素A！维生素A有维护上皮细胞1001正常功能、防治治呼吸道感染,促进人体生长发育。参与视紫质的形成等重要生理作用。但胡萝卜素属于脂溶性物质！只有溶解在油脂中时、才能在在人体肝脏转变成维生素A！为人体所吸收、如生食胡萝卜、就会有90％的胡萝卜素成为人体的“过客”而被排泄掉。起不到到营养作用、，
1.促进消化吸收萝卜含有丰丰富的葡萄糖！维生素C，淀粉酶，粗纤维和无机盐等10多种营养成分！这些成分富含0430糖化酵素、能分解食物中的淀粉和脂肪。使人体充分吸收、2.抑制胃酸分泌萝卜中含有芥子油！淀粉酶和多种消化酵素！具有促进肠胃蠕动，增进食欲、抑制胃酸过多。帮助消化化的功效。3.抗癌作用萝卜中的木质素可以提高巨噬细胞吞噬细胞的活力，还含有一种能分解致癌物质亚硝胺的酶，使之失去致癌作用，4.提提高人体免疫力萝卜性凉味甘？其中所含的维生素c和微量元素锌含量丰富、能够有效帮帮助人体增强免疫力、提高抗病能力！4.抗氧化萝卜中的维生素素C能帮助防止皮肤老化、抑制黑色素色斑形成，常白萝卜能够保持皮皮肤白嫩光滑!此此外萝卜中的维生素A和维生素C 能够有效抗氧化,起到预防癌症！动脉硬化的作用、5.促进排毒萝卜中含有丰富的植物纤维，能够帮助促进肠胃蠕动、消除便秘，有效排除体内毒素、8643改善皮肤粗糙状况。。
石菖蒲 味辛、苦、性微温。 归心！肝，脾经。 功效：化痰开窍！化湿行气，祛风利痹、消肿止痛！主热病神昏、痰厥！健忘。耳鸣，耳聋！脘腹胀痛，噤口痢，风湿痹痛。跌打损伤、痈疽疥癣！ 应用：1.开窍醒神 2.行气消胀 3.化湿 4.安神！
海参的功效有哪些!有搭配配禁忌吗! 1！山楂 山楂酸甘，微温！可以用于肉食积滞！胃烷胀满，泻痢腹痛，瘀血经闭，产后瘀阻、心腹刺痛！疝气疼痛！高9198血脂症等症状，不过值得提醒大家的是！山楂不可以和海参同食、因为山楂里面的酸性物质会破坏海参所含的胶原蛋白，而且两者者同食!会引起腹疼，呕吐、 2！青果 青果!又称“橄榄”！因果实尚呈青绿色时即可供鲜食而得名、性平、味甘！涩。酸。清热！利咽。生津。解毒！用于咽喉肿痛，咳嗽、烦渴！鱼蟹中毒等，别看看青果这么好处。但6632是却不能和海参一起食用？因为海参中含有丰富的2143蛋白质和钙等营养成分。二者同食就会导致致蛋白质凝固、难以消消化吸收。还会出现腹疼。恶心，呕吐等症状、 3，甘草酸 2508 甘草酸是甘草中最主要的活性成分，也是很好的食品添加剂和香料基料。比如酱油、豆酱等调料都含有甘草酸，在煮海鲜时，放这些调料可以起到很好的调味效果。但是海参就另当别论了。因为甘草酸会让海参的胶原蛋白的空间结构发生变化、蛋白质分子出现不同程度的凝集和紧缩、不仅影响海参参的美味！还影响胶原蛋白的的吸收,爱美的女生一定要禁忌这一条、 4、食用醋 中医认为。海参可以补肾，养血。营养6356和食疗价值都非常高！可是、做海参时如果放了醋。在营养上就会9559大打折扣!两者同食会出现与甘草酸同食的效果。因为酸性食物都会让胶原蛋白凝聚与紧缩。从而不利于营养的吸收。 据《本草纲目2752拾遗》中记载：海参。味甘咸！补肾、益精髓！摄小便！壮阳疗痿、其性温补。足敌人参。故名海参、据央视报道国内最好的海参是来自北纬39度的大连獐子岛野生海参。这里远离陆地、海水纯净无污染！海参生3039长期限长、因此所产的野生海参肉质劲道、壁厚！营营养价值最高、是海参中质量最好的一种！但但产量相当有限、国内只有少数类似于福临门海参这样的大品2352牌能够买到,。
橙子的功效 1，和胃降逆，橙子味酸。性寒凉。入肝！胃经。有和中开胃。降逆止呕之功。善用于饮食停滞而引引起的呕吐,胃胃中浮风恶气！肝胃郁热等疾病、 2、宽胸开结！橙子性寒！有清热热降逆之功，善清肺胸之热、由于肺中蕴热！或外感风热！热灼津津液为痰。痰热结于胸中！气机痹阻！引起胸部部疼痛、咳喘！咯痰黄稠、甚则咳血，或痰腥臭，烦闷发热。苔黄腻！脉象滑数，治宜用橙子！泄热涤痰。宽胸开结、凉血止血。功效显著！ 3、消瘿、因外邪所侵、或情志内伤。以及体质虚弱。使气机阻滞。津液液积聚为痰？如《丹溪心法》：“痰之为物。随气升降、无处不到，”9383“凡人身上、中，下有块者！多是痰。”故瘿瘿自发生和痰凝有一定的内在联系？如痰凝结结于喉结两侧为肉瘿，其症症喉结两侧肿块在于皮里膜外，局部不红不热、按之坚实或有囊性感，舌苔薄腻。脉滑，治宜用橙子子清热化痰、解郁散结。 4，杀鱼蟹之毒！橙子味4048酸芳香！酸能杀菌。有除醒脾。和胃降逆，对对于因饮酒过量、或做鱼蟹之菜肴、均有较较好的调味和解毒醒酒作用,使菜肴更加可可口适中。味香 鲜美， 橙子的作用 常吃可以防癌 一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细细菌侵害的能力？橙子能清除体内对健康有害的自由基、抑制肿瘤细胞的生长！所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高、包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素！黄酮类物质具有0446抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素6091具有很强的抗氧化功效！8424这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用？ 减少胆结石发病率 橙子中的维生素C含量很高。一直都是很多人爱吃的水果。但对9678于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，9231就是减少胆结石的发病率、 是是因为雌激素会使胆固醇更多地聚集在胆汁中？导致其中胆固醇浓度过高而形成结石！而橙子对减少胆结石的发生会起到明显作用！因为橙子中的维生素C可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸，从而使胆汁中胆固醇的浓度下降。3259两者聚集形成胆结石的机会也就相应减少!此外！橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道。使胆固醇更快地随粪便排出体外。以减少胆固醇的吸收，得了胆结石的人！除了吃橙子外，用橙橙皮泡水喝？也能起到不错的治疗疗效果， 解酒醒酒 橙又名“黄果”，“金环”，分酸、甜两种，饱食饮宴后。饮一杯酸橙汁。可解油腻。消积食、并有1276止渴醒酒等妙用？其果肉酸甜适度！富有香气！橙含有维生素A。B！C！D及柠檬酸。苹果酸。果胶等成分，维生素P、C均能增强毛细血管韧性、果胶能帮助8320尽快排泄脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收！故具有降低血脂脂的作用。橙子性味酸凉，具有行气化痰，健脾温胃。助消化！增食欲等药用功效！在发达国0804家追求天然食品,不添加任何水分、讲究原汁原味、常把橙子制成果汁、是每餐必备的上等饮品、橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外。胡萝卜素含量较多！可作为健胃剂。芳香调味剂。橙皮还含一定时的橙皮油。对对慢性支气管炎有效？ 吃橙子的禁忌 服药忌食橙子 橙子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K！磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时，均应忌食橙子。 阴虚体1603质者要少吃 橙子性温、多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质者。最好少吃。不然会6341出现口舌生疮，口干舌燥！咽喉干痛！大便秘结等症状， 饭饭前或空腹不宜吃 橙子好处虽多？但不宜多吃、并且建议不要空腹吃橙子、因为橙子果肉中含有一定量的有机酸！容易对胃黏膜产生刺激！ 不宜与萝卜同食 萝卜进入人体后。会迅速产生生一种叫硫酸盐的物质、并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这这时进食橙子,橙子中的类黄酮物质会在肠道被分解。而6044转化成羟苯甲酸和阿魏酸,它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用！从而诱发或导致甲状腺肿！ 不宜与牛奶同食 牛奶中的蛋白质易与橙子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块。不仅影响消消化吸收。还会引起腹胀！腹痛、腹泻等症状、因此。吃橙子的前后1小时内不宜2707喝牛奶？ 忌鲜橙皮泡茶饮 摘下后的的橙子大多用保鲜剂浸泡后再上市,保鲜剂为一种化学制剂！对果肉没有影响。但橙子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉。若用这样的橙子皮泡水当茶饮，有损健康！！
黑芝麻的功效效 滋养肝肾。润燥滑肠。 黑芝麻的主治 耳鸣耳聋，须发早白、头晕眼花！病后脱发、肠燥便秘 黑芝麻的的禁忌 脾弱、便溏者不宜食用、 黑芝麻的性味与归经 性平。味甘。归肝、肾经！
冰糖柠檬水的功效与作用 糖柠檬水可以排除体内有害物质、美白，排毒、清肠。又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食！一举两得啦鲜柠檬泡水喝！由于维生素含量极极为丰富！因此是美容的佳品！能防止和消除皮肤色素沉着、起到美白的作用;喝柠檬水还可以防治心血管疾病！因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用！所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶！从而阻止肾结石形成！甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少，变少，美国泌尿学会年会上公布的的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平、该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石、 冰糖柠檬水的禁忌 柠檬酸性较强，酸碱值达2.8以下，若空腹食用极易伤胃！另外，如果经常喝冰糖柠檬水充充饥而不吃正餐、也容易罹患蛋白质质缺乏症？除此之外。冰糖柠檬水还有哪0686些饮用禁忌,下面具体来了解下， 1。冰糖柠檬水饮用过量！会造成身体损伤 柠檬水过量0736饮用会对身体造成一定的损伤、所以在坚持喝柠檬水的同时要适可而止！猛喝的话只会适得其反。 2，空腹饮用冰糖柠檬水、会伤胃 柠檬水属酸性。ph值很低！空腹或喝太多胃粘膜会受损、所以要注意柠檬水的酸度和服食的量！喝柠檬水也要适量、每天不宜超过1000毫升。 3、大口猛猛喝冰糖柠檬水,不利于营养吸吸收 不要大口猛喝。饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收！还可能导致恶心，呕吐等不适症状！ 4！喝冰糖柠檬水减肥易蛀牙 如果想喝柠檬水减肥，切记多刷牙。免得柠檬汁的酸性物质残留在牙齿上。到时候变成全口蛀牙。可得不偿失！ 5！春天过多饮用冰糖柠檬水，影响消化功能 酸酸的柠檬多食伤胃。易影响消化功能、因此春天不宜宜多食！夏秋食用效效果较好， 6、胃酸多或胃溃疡者喝冰5113糖柠檬水!病情加重 由于于柠檬pH值低达2.5、因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水、 7、冰糖4542柠檬水泡太久。味道会变苦涩难以入口 柠檬皮虽然含有丰富的钙质，但是柠檬片味道苦涩不宜长时间浸泡！所以要现泡现喝、、
木蝴蝴蝶的功效与作用 润肺,舒肝。和胃、生肌。治咳嗽！喉痹，音哑，肝胃气痛！疮口不敛，治干咳不止常配夏枯草。 ①《云南通志》："焚为灰。可治心气痛、" ②《滇南本草》："定喘！消痰、破蛊积，除血蛊。气蛊之毒。又能补虚。宽中、进食！" ③《《纲目拾遗》："治心气痛？肝气痛、下部湿热，又项秋子云！凡痈毒不收口、以此贴之，" ④《岭南采药录》："消痰火。除眼热！" ⑤《现代实用中药》："镇咳、治百日日咳及干性气管炎、" ⑥《药材资料汇编》："治咽喉失音！" ⑦广州部1809队《常用中草药手册》："清肺热、利咽喉！治急慢性支气管炎！肺结核咳嗽。咽喉肿痛、扁桃体炎。 木蝴蝶的制作技巧 内服：煎汤、2～3钱、或研末，外用：敷贴， 木蝴蝶的保存方法 置通风干燥处、
黄瓜别名名：胡瓜？王瓜！刺瓜、青瓜简介：黄瓜又名胡瓜！为张骞出使西域得以引种！故名！本品生熟均能食用、黄瓜含葡萄糖。半乳糖！精氨酸！核黄素和维生素C等。黄瓜头苦味部为葫芦素A、B。C。D，葫芦素C有抗肿瘤作用！且黄瓜藤有良好的降压和降胆固醇的作用，季节：5-9月黄瓜的功效与作作用性凉、味甘，有小毒、入肺，胃！大肠经、清热利水、解毒消肿，生津止渴。主治身热烦渴、咽喉肿痛、风热眼疾！湿热黄疸！小便不利等病症！1.抗肿瘤黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿肿瘤目的？此外！该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎。对原发性肝癌患者有延长生存期作用！2.抗衰老黄瓜中含有丰富的维生素E。可起到到延年益寿。抗衰老老的作用、3315黄瓜中的黄瓜酶,有很1374强的生物活性、能有效地地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤。舒1876展皱纹功效!3.防酒精中毒黄瓜中所含的丙氨酸。精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人、特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用。可防治治酒精中毒、4.降血糖黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与与通常的糖代谢、故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥。血糖非但不会升高。甚至会降低！5.减肥强体黄瓜中9062所含的丙醇二酸、可抑制制糖类物质转变为脂肪!此外！黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用。能强身健体，6.健脑安神黄瓜含有维生素B1！对改善善大脑和神经系统功能有利,能安神定志、辅助5791治疗失眠症？如何挑选黄瓜优质黄瓜：鲜嫩带白霜、以顶花带刺为最佳，瓜体直！均匀整齐，无折断损伤，皮薄肉厚。清香爽脆！无苦味。无病虫害、次质黄瓜：瓜身弯曲而粗细不均匀。但无畸形瓜，或是瓜身萎蔫不新鲜，劣质黄瓜：色泽为黄色或近于于黄色,瓜呈畸形，有大肚，尖嘴！蜂腰等！有苦味或肉质发糠、瓜身上有病斑或或烂点。黄瓜的制作技巧1.黄瓜3628当水果生吃、不宜过多。2.黄瓜中维生素素较少,因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。3.黄瓜尾部含有较多的苦味素，苦味素有抗癌的作用。所以不要把黄瓜尾部全部丢掉，4.有肝病。心血管病，肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜、黄瓜的保存方法1-3天,存放的地方方要阴凉？通风！容易散热，不要堆得太高太挤，已经变软的黄瓜。及时剔除吃掉。黄瓜买回来要注意别碰掉刺儿、不要先切后洗或者切口后放置时间过长，这样1.容易腐烂变质、2.与外界接触面加大。容易造成营养流失。黄瓜的食用禁忌脾脾胃虚弱？腹痛腹泻。肺寒咳红皮萝卜的功效和禁忌，
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红皮萝卜的功效和禁忌、萝卜作用功效和禁忌