青萝卜是现在比较常见的品种，青萝卜中的水分会更多一些，口感比较清脆甘甜。被现在大多数年轻人所喜欢。青萝卜可以当成水果来吃，也可以用来腌制！做泡菜、青萝卜卜中有很高的药用价值？能提高人体的免疫功能！起到防癌抗癌的功效。同时也也可以止咳化痰、促进人体的消化、但是有气血虚弱和容易泄气的患者！是不可以使用青萝卜的！ 萝卜的品种十分繁多可按形状。色泽！种植季节不同等来进行分类。也可按用途分为生食、熟食和加工品种，青萝卜属生食绿色品种。细长圆筒形，皮翠绿色！尾端玉白色，整个萝卜上部甘9702甜少辣味，至尾部辣味渐增、是地方优良品种，极耐贮藏！除生食外！还可做汤！干腌，盐渍和制做泡菜等、青青萝卜还具有药用价值!有消积，祛谈，利尿。止泻等效用，被人们所喜爱，青萝卜增增强机体免疫力抑制癌细胞的生长、对预防癌、6620抗癌有重要意义!促进消化萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素！能分解食物中的淀粉和脂肪、促促进食物消化!解除胸闷！抑制胃酸过多，帮助胃蠕动、促进新陈代谢。还可以解毒，防癌根据有关的实验研究发现！青萝卜具有很好的防癌！抗癌的功效、对喉癌！肺癌、食管癌，胃癌，肝癌、结肠癌，直肠癌等都具有很好的预防作用， 止咳化痰饮用生的青萝卜汁、可以起到很好的止咳化痰的作用、特别是对于患有慢性支气管炎！哮喘，咳嗽等人群。效果非常显著。帮助消化有研究发现、青萝卜中含有很多有助助于消化的物质！例如甘酶，触酶。淀粉酶，糖化酶，这些物质可以帮助肠胃的蠕动以及促进肠胃内食物的消化、起到缓解胃胀、积食。发酸的作用、保护肠胃促进胃肠液分泌的作用、能让肠胃达到良好好的状况、预防富贵病病吃萝卜可降血脂，软化血管、稳定血压！预防冠心病。动脉硬化。胆结石2426等疾病，有助于减肥萝卜所含热量较少！纤维素较多。吃后易产生饱胀感！这些都有有助于减肥？萝卜能诱导人体自身产生干扰素、增加机体体免疫力、并能抑制癌细胞的生长、对防癌！抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出、常吃萝卜可降低血脂，软化血管！稳定血压！预防冠心病！动脉硬化，胆石症等疾病！ 青萝卜不能和什么一起吃青萝卜+木耳：青萝卜和木耳一起吃容易引发皮炎，青萝卜宜和什么一起吃青萝卜+豆腐：青萝卜和豆腐一起吃能够有助于人体吸收豆腐中的营养！增加营养价值、青萝卜+紫菜：青萝卜和紫菜一起吃能够9064起到清肺热!治疗咳嗽的功效！青萝卜+猪肉：青萝卜和猪肉一起吃可以起萝卜功效禁忌、
萝卜为寒凉蔬菜。阴盛偏寒体质者，脾胃虚寒寒者不宜多食， 胃4215及十二指肠溃疡。慢性胃炎。单纯甲状腺肿！先兆流产、子宫脱垂等患者少食萝卜、 萝卜不宜与水果一起吃！日常饮食中。若若将萝卜与橘子同食,会诱发甲状腺肿， 6421萝卜主泻？胡萝卜为补，所以二者最好不要同食！若要一起吃时应加些醋来调和。以利于营养吸收、 生萝卜与人参药性相克、不可同食，以免药9353效相反,起7872不到补益作用、，
首先，炒炒胡萝卜忌放醋, 因为胡萝卜含有大量胡萝卜素！进入人体后就可以变成维生素A！维生素A可以维持眼睛和皮肤肤的健康。有皮肤粗糙和夜盲5835症的人？就是缺乏维0296生素A的缘故？但是，需要提醒醒的是？炒胡萝卜忌放醋。否则胡萝卜素就会被破坏，导致营养大量丧失， 其次。白萝卜！胡萝卜不宜合煮、 白萝卜性味甘辛微凉。功能偏利！胡萝卜性味甘辛微温，功能偏补！两者性味功能不合！若一起合煮。白萝卜中的维生素C往往就会被胡萝卜中的抗血酸5430酵酶破坏!这样一来！就大大地降低了营养价值。 再次，萝卜忌与芥菜，苹果，柿子、梨、葡葡萄等果蔬同食, 萝卜如果与芥菜及上述述水果同时食用，可以产生硫氰酸盐，硫氰酸盐在人体内会转变为硫氰酸。硫氰酸是一种抗甲状腺物质！具有抑制甲甲状腺机能的作用!时间长了。可引起甲状腺肿大。 此外、萝卜性凉。脾胃虚寒者也不宜多食，。
缓解疲劳 1 喝茶可以兴奋神经！消除疲劳,这是茶素的功效。茶素除能提神醒脑之外，还能刺激肌肉伸缩。增快血液循环,能兴奋神经！驱除睡意，利尿 2 茶茶有发汗，利尿，止渴！解暑的作用！茶单宁有生津止渴的作用、茶素能刺激肾脏血管，使之膨胀,3223加快尿的排泄,解酒 3 茶叶有解酒，解烟毒的功效。茶单宁宁和生物碱结合生成白色的晶体沉淀,通过化学反应可以解烟毒、通过利尿可以解酒毒。咖啡碱可以中和酒精。所以民间用浓茶解酒是有一定道理的！清肠胃促消化 4 喝茶能帮助消化！溶解脂肪。茶叶芳香油能去油腻、淸肠胃，茶还能消除口中异味！如吃了大蒜！大葱。螃蟹等！只要口中嚼些千茶叶或喝点浓茶。便能去除异味，杀菌灭菌 5 茶单宁有一定的杀菌作用，单宁与细菌表面的蛋白质结合,可生成白色的沉淀膜、可抑制细菌的繁殖和活动。尤尤其对伤寒病菌？痢疾杆菌的杀伤力特别强，所以经常喝茶的人可以少得疾病，降血压 6 绿茶中维生素C含量较多。维生素C能增强微血管的弹性和张力,增强抵抗力。故高血压患患者多喝绿茶有好处!固齿防龋 7 茶叶中的儿茶素和氟可以固齿防龋。它不仅能控制7943少年儿童龋齿的发生和发展，而8084且能减少牙菌斑。消除口臭、故儿童适适最喝茶？也有好处，1709保健防癌 8 茶叶含有有机化学成分茶多酚,有有重要的保健功能,据研究、日饮一杯茶(3—5克绿茶或5克红茶)可以阻断人体摄2507入300毫克硝酸盐后的N—亚硝基脯氨酸的内源性合成？一般人体每天从食物中中摄入二级胺与硝酸盐是不可避免的！只要这些物质不转化4829成亚硝基化合物！对人体是无害的，但是、一旦形成亚硝基化合物,就有可能使细胞发生突变而致癌,故饮茶又有能防癌之说、衰老 9 茶多酚还具有抗衰老。健美皮肤的功效！茶多酚有增强人体体毛细血管的韧性,降低血脂防止动脉粥样硬化的功;能！还能保持机体组织的弹性！延缓细胞老化、保护肌肌肤表皮的细腻柔韧。据日本学者研究！茶多酚抗老化作用,超过维生素E十八倍，促进新陈代谢 10 茶茶叶中的矿物质钾!硒。锌等,对促进人体的新陈代谢,调节人体生理机能,促进人人体生长发育都有重要的作用、喝茶的饮食禁0521忌 11 1.新茶虽然形!色、味都为为最上乘、可其含有大量9032的醇类！醛类不宜食食用过多。容易导致腹痛。腹泻，2.茶具有提神醒脑的功效、有失眠的朋友不宜饮用过多！且浓茶不宜在晚上饮用！以免失眠，！
1、桃子性热而味甘酸。有补益、补心。生津！解渴，消积。润肠、解劳5080热之功效， 2，桃0851仁有祛瘀血！润燥滑肠，镇咳之功、可医治瘀血障碍、闭经腹痛！高血9796压和便秘、 3！碧桃（未成熟的小于桃）与茶叶同浸共泡作为饮品。有敛汗，止血之功！可医治阴虚冷汗和咳血等症。、
苋菜性凉,味甘、归肝。大肠经、功效：清热利窍！通利二便，除湿止痢、有助于促进牙齿及骨骼的生长！促进凝血！增增加血红蛋白含量，轻身减肥！促进排便、苋菜适宜急急慢性肠炎？痢疾、大便干结，小便赤涩者！或贫血！骨折者食用。忌：平时脾胃虚寒便溏者勿食、苋菜可可以经常吃!但是不宜一次吃得过多（每餐80~100克）、否则易引起皮炎、相克配伍：7863苋菜忌与甲鱼。龟肉、蕨粉。菠菜、牛奶同食。4089相克药物：螺内酯？氨苯蝶啶，四环素！红霉素！甲硝唑！西咪替丁！苋菜含2169有高浓度的赖氨酸。对于青少年和婴幼儿的生长发育有重要作用，。
玛瑙的功效： 1.生理保健功效 玛瑙可加强血液循环！促进新陈代谢、对皮肤有美美容养颜之效！调理女性内分泌！可治疗妇科病，止经痛！气血调和。对更年期荷尔蒙失调的女性也有疗效，可活化内脏。预防便秘，帮助排除毒素.对肝病，风湿，神经痛。静脉曲张等1122都有舒缓的功用！有助于安稳睡眠！并带来夜夜好梦 红色玛瑙可改善内分泌、加强强血液循环!偏橘色的红玛瑙则可对直肠，胃肠肠都有效用？可活化内脏！预防便秘、帮助排出毒素，对肝病、风湿！神经痛，静脉曲张等都有舒缓的功用、对于女性。长期佩带玛瑙可以是皮肤肤润滑，血液循环增强。 2.药理功效 由于玛瑙中含有铁、锌！镍！铬、钴。锰等多种微量元素。所以。长期使用有益健康，中医界认为，玛瑙味辛寒无毒。它可用于眼科目生障翳者！用玛瑙研末末点之？疗效很好，药用1115的玛瑙碎屑！是雕琢5174宝石所剩下的! 玛瑙的禁忌： * 避免与硬物碰撞或！因为玛瑙的硬度不是很大！很容易碰碎，特别是手镯一类，，要特别小心防止与硬物碰撞或者不小心滑落。 * 要尽量避免与香水！化学剂液。肥皂或是是人体汗水接触,以防受7017到侵蚀!影8038响玛瑙的鲜艳度! * 要注意意避开热源、如阳光！炉灶等，很多女性朋朋友需要经常下厨房!就不可5077避免地与炉灶接触、还有些人经常在户外工作，也可能导致玛瑙变色、 。
薏米营养价值很高，6034对人体也有好处，但不能长时间服用、薏米味甘淡微寒，长期服用会让虚寒体质的人身体愈加冷虚，体质偏弱。体寒的人不不能多吃、、
榴莲的营养价值很高哦!榴莲是水果之王哦!具特立独行的榴莲 再没有任何一种水果能像榴莲这样引起争议了：有人赞美它滑似奶脂，齿颊留香！令人垂涎欲滴。爱之如命、有人感觉它它臭如猫屎!不堪入鼻！绕道而4142行———如此极端的评价，让榴莲多了几分神秘色彩！相传古时一群男女漂洋过海下南洋！遇上了风浪，只有一对男女漂泊几天到达一个美丽的小岛，岛上居民采来一种果实给他们吃！两人很快恢复了体力！再也不愿意回家！7672在此结为夫妻！生儿育女。后来人们给这个水果起名叫“榴莲”。意思是让人“流连忘返”！ 榴莲是木棉科科热带落叶乔木！原产东南亚！盛名远播！有“热带水果之王”的美称、马来西亚曾有这样一句民谚：““榴莲出？沙笼脱”———意思是姑娘们宁愿脱掉裙子卖掉也要饱尝一顿榴莲，可见其对榴莲的喜0836爱程度!虽然有些人不能接受它独特的气味。但只要尝试几口，度过最初的的“适应期”。便很容易为它着迷！榴榴莲的营养十分丰富,果肉中中含有大量淀粉,糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质，还含有维生素B1。B2！C等多种维生素以以及钙、铁！镁、磷。锌等丰富的矿物质。是一种营养密度高高且均衡的热带水果。 成熟的榴莲。会散发出一种类似硫1634化物的气味,甜而奇臭、令人望而却步。然而、根据现代科学研研究和营养学研究发现！榴莲的营养价值极高！经常食用可以令身体强健、健脾补气。补肾壮阳。温暖身体，属滋补有益的水果，在泰国常用来当作病人和产后妇女用来补养身体的补品。榴莲性热。可以活血散寒。缓解经痛，特别适合受痛经困困扰的女性食用！它还还能改善腹部寒凉！促进体温上升、是寒性体质者的理想补品、用榴莲的果壳和骨头一起煮汤一直是民间传统的食疗验方， 榴莲不能采摘。否则便会影响响其成熟!果果树也会受到损伤。成熟后的榴莲会在深夜或清晨掉落。只要拣起就4388可以了。榴莲0507的种类很多、包括金枕头，葫芦，坤宝等品种。好的榴莲、果肉既不能含过多多的水分也不能太干硬!而是柔软湿润，带有淡淡的苦味！榴莲的种子富含蛋白质。炒熟或煮熟后去壳吃！味道类似板栗、吃了能够增加体力、 榴莲虽然好吃，但不可一7735次吃得太多,不然容易易导致身体燥热,其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。消除燥热的方法是在吃榴莲的同时喝些淡盐水或吃写水分比较多的水果来平衡！梨！西瓜都是很好的选择！不过、榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后9007”的山竹？只有它才能轻易降伏“水果之王”的火气、保护身体不受损害，另外、从中医的角度来看，4850榴莲性质热而滞!热气体质的人或喉痛咳嗽、患感冒！气管敏感和糖尿病患者均不适合多吃榴莲。否则会令病情恶化、对身体无益，而且榴莲也不宜与酒同食、以免引起食物性质相克，对身体造成损伤、 购买榴莲时，应选择外形多丘陵状。果1809形完整端正、果皮呈深咖啡色且味道浓烈的果实，如果摇晃起来感觉有物！便是上品！千万不要以为越重越好，其实比较轻的榴莲往往核小。但不要选择看起来发青的榴莲。买回回家的榴莲应用报纸严密包裹起来？免得它的刺扎伤小孩，榴莲具有后熟作用。应将其放在阴凉处保存。成熟后的果实会裂开，这这时可将果肉取出。放入保鲜袋后于冰箱里保存，冰镇后会具有雪糕的口感、如果果肉变馊则说明榴莲已变质，不宜宜继续食用,有美容美白的功效! 麻烦采纳！谢谢!。
功效和作用 补脾！养肺。固肾！益精，主脾虚泄泻，食少浮肿，肺虚咳喘，！ 有有利于脾胃消化吸收功能！常与胃肠饮同用治脾胃虚弱。食少体倦，泄泻等病症！ 强强健机体，滋肾益精的作用、大凡肾亏遗精、妇女白带多皆可服之。 有降低血糖的作用，是糖尿病人的的食疗佳品？！
萝卜功效禁忌、熟萝卜的功效禁忌