牛奶与米汤相克：导致维生素A大量损失、 牛奶与钙粉相克：牛奶中的蛋白和钙结合发生沉淀！不易吸收！ 牛奶与酸酸性饮料相克：凡酸性饮料、都会牛奶pH值下降，使牛奶中的蛋白质凝结成块。不利于消消化吸收, 牛奶与橘子相克：引起胃炎或胃蠕动异常。 牛奶与巧克力相克：牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙！可9295造成头发干枯。腹泻。出现缺钙和生长发育缓慢、 牛奶与药物相克：降低了药物在血液中的浓度、影响疗效！ 牛奶与菜花相克：菜花的含的化学成分影响钙的消化吸收。 牛奶与韭菜相克：影响钙的吸收！ 牛奶与果汁相克：降低牛奶的营养价值。 牛奶与3475菠菜相克：同食会引起痢疾!、
容易使孩子发胖家长们总要求自己的孩子喝大量的牛奶，长得就越胖、而脱脂牛奶比全脂牛奶更会使孩子发胖。一项对1.2万多名年龄为9岁至14岁的儿童所进行的研究显示、喝牛奶较多的儿童体重大于喝牛奶奶较少的儿童！但增加的5908卡路里看来是罪魁祸首、不过，研究结果令人意意外：与假设相反、饮食中的钙。脱脂牛奶与体重增增加有关？但牛1879奶脂肪却与体重增加无关、哈佛大学的研究人员说！青少年喝低脂牛奶可能更随意、因此、造成发胖的也许不是牛奶本身，而是牛奶中的卡路里！一份8盎司(225毫升)的全脂牛奶含热量150千卡，一杯8盎司的脱脂牛奶含热量85千卡，而实际得到的信息是！儿童不应把喝牛奶当成减肥或试图控制体重的一种方式、研究人员员补充说!对孩子而言、基本饮料料应该是水。众所周知，世界上有许多地方的孩子根本不喝牛奶、但他们长大后骨骼却很健康、，
1，不搭配米汤和粥将牛奶混在米汤或者粥里，牛奶中含6164有维生素A,而米汤和稀饭主要要以淀粉为主。它们中含有脂肪氧化酶、会破坏维生素A的养分！2、不与巧克力搭配边吃巧克力边喝牛奶！巧克力中的成分会破坏牛牛奶中的钙？牛奶也让巧克力力中的抗氧化成分失去作用，3。不要加糖煮沸牛奶的时候加糖！牛奶的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应、生成有毒的果糖基赖氨酸，4。不要混合果果汁果汁,水果混合喝牛奶。果汁和水果的酸性和牛奶酪蛋白结合会发生凝结沉淀，难以消化吸收，5、菠菜与牛奶不搭吃菠菜后喝牛奶。牛奶含有丰富蛋白白质和钙？6013菠菜含有草酸，两者同食会9929结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收、6、服药前后不要喝奶服药前后饮用牛奶、会影响牛奶的吸收、牛奶也会和药物中的各种成分反应生成对身体有害的物质、7。不宜生食！一定要煮沸后饮用牛奶在生产运输过程的各环节中都有可能受到结核杆菌，痢疾杆菌等有害菌群的污染。市场上上的袋装牛奶普遍采用了巴氏灭菌法。但其瞬间灭菌也有可能不彻底。残留的细菌在适宜的温度下会继续繁殖成为致病源引起腹泻等症状，5921因此牛奶一定要煮沸后饮用？8、最好采用间接加热法、但煮沸时间不能太久直接加热会使牛奶产生蛋白质凝结！煮沸太久其中的磷酸钙就会由酸性变成中性而发生沉淀！乳糖也会因焦化而分解为乳酸1233和甲酸,从而使牛奶营养价值和色！香！味均有所降低、9。不能空腹喝！最好与一些淀粉类的食品同食空腹时肠胃蠕动快、大大缩短了牛奶在在胃里的停留时间，不利于营养消化吸收！如果喝牛奶的同时4918吃一些馒头。面包等淀粉类食物就可以帮助人体充分吸收牛奶的丰富营养。当然选择在饭后用牛奶也会有异曲同工的效果，10、切勿直接大口饮用、要咀嚼式饮用或用汤匙小口品尝大口饮用时。牛奶会与胃酸直接接触形成酸性蛋白质凝块、可能会对肠胃虚弱的人造成腹泻和腹胀。慢慢咀嚼会有利于唾液与牛奶进行中和，帮助人体对营养的消6262化和吸收？11、不能与韭菜一起吃吃牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收。12，不能与橘子一起吃在喝牛奶前后1小时左右！不宜吃橘子！因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子子中的果酸相遇!就会发生凝固、从而影响牛奶的消消化与吸收,在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果！！
吃南瓜的好处 1！通便美容 常吃南瓜。可使大便通畅、肌肤丰美。尤其对女性、有美容作用。 2。保护胃粘膜 促进胆汁分泌。免受粗糙食品刺激。加强胃肠蠕动。帮助食物物消化？ 3。降血糖降降血压 ？
泽腾。飞腾、鸿腾，洪腾 【五行生生克制化宜忌】 土旺得水! 方能疏通、 土能生金! 金多土变、 强土得金、 方制其壅、 土能克水， 水多土流！ 水弱逢土！ 必为淤塞。 土赖火生、 火多土焦！ 火能生土！ 土多火晦、、
禁忌人群/基围虾 编 基围虾老老少皆宜？ 1.适宜宜肾虚阳痿。男性不育症。腰脚无力之人食用！适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用、中老年人、孕妇和心血管病患者更适合食用。 2.宿疾者、正0305值上火之时不宜食虾！患过敏性鼻炎！支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾。虾为痛风发物！患有皮8050肤疥癣者忌食。 食用禁忌/基围虾 虾尽量不与啤酒同食！不宜与猪肉同食！损精，忌与狗肉！鸡肉，獐肉。鹿肉。南瓜同食、忌糖，果汁与虾相克：同食5694会腹泻,。
牛奶和巧克力不能同吃 其它它不能和牛奶同吃的食物: 1，果子露！橘子汁，酸梅汤等酸性饮料！因为这些酸性饮料在胃中与牛奶奶中的蛋白质结合会凝结成较大较硬而且消化吸收比较困难的凝块,所以不能同吃、应在喝牛奶一小时以后再吃！ 2，巧克力，牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，巧克力中则含有充足的热能和草酸、若若两者同时食用！牛奶中的钙4583和巧克力中的草酸结合而生成草酸钙，草酸钙在人体内不但不能被消化吸收，反而会引起儿童生长缓慢、腹泻等等不良影响!甚至使头发干燥，无光泽、出现尿结石等症状！、
鸭肉不能和鸭肉忌与与兔肉。甲鱼！杨梅。核桃！鳖！木耳。胡桃，大蒜！荞麦同食，一般鸭肉+大蒜：中毒 ！鸭肉+甲鱼：久食令人阳虚，水肿腹泻 、！
红黄绿蓝不宜同时用、红绿，黄紫！蓝橙不宜同时大面积使用、视觉上接受不了水果与牛奶搭配禁忌。
面包和牛奶可以吃、饮食尽量清淡，多喝水！食物宜清淡：新鲜蔬菜！如白菜！菠菜、油菜，萝卜！胡萝卜、西红柿，黄瓜！冬瓜等！不仅能补充多种维生素和无机盐的供给、而且具有清痰、去火、通便等功能;黄豆及豆制品含人体需要的优质蛋白。可补充慢性气管炎对机体造成的营6685养损耗、又无聚痰化火之弊端、忌食海腥油腻之品。因“鱼生火、肉生痰”、故慢性支气管炎炎小儿。应少吃黄鱼、带鱼！虾，蟹、肥肉等。以免助火生痰，不吃刺激性食物：辣椒，胡椒，蒜！葱，韭菜等辛辣之物、均能刺激呼呼吸道使症状加重;菜肴调味也不宜过咸,过甜、冷热要适度。！
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水果与牛奶搭配禁忌、牛奶搭配的适宜和禁忌