首先作为一名射手 你必须拥有精准的投篮 还有 你可以在最短的时间内调整自己把握最恰当的出手时机和出手速度 篮球场上任何一个位置都是你的得分点 你不能有投篮死角，。！其次！你要勤奋练习投篮 每天都不能放松 保证你的手感 多打对抗性较强的比赛或是训练 锻炼你的临场能力 第三也是最重要的一点 你必须自信 你相信 你投的进 对手封不了你 试对手如木桩当然不可以盲目 不是拿球就扔的那种 那没意思 看准时机投篮 要具备catch and shot 的能力 想成为一名射手你还得练习无球跑动 看看Ray Allen 的比赛吧 我要讲的就这些了 呵呵呵 原地投篮 原地投篮是最基本的投篮方法。是行进间7733投篮和跳起投篮的基础!原地投篮易于保持身体平衡！便于全身协调用力、比较容易掌握！一般在中！远距离投篮和罚球时运运用较多, 1．双手胸前投篮：这种投篮虽然出出球点较低、1142但出手前稳定性好!出手力量大、便于与传球。突破相结合、多用于7111远距离投篮、 动作方法、双手持球基本同双手胸前传球，两肘自然下垂、将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立！两膝微曲、重心落在两脚之间、 投篮时、两脚蹬地，腰腹伸展！两臂向前上方伸出。两手腕同时外翻！拇指指稍用力压球？食指、中指拨球，使球从拇指！食指。中指指指端飞出!球出手后。脚跟提起，身体随投篮出手方向自1879然伸展， 动作关键：投篮时！蹬伸踝。膝，髋。双手用力均匀、手腕外翻、手指拨球。 2．双双手头上投篮：这种投篮出球点高？不易封盖、便于与头上传球相结合、但是重心高！不便与运球和突破相结合， 动作方法：双手持球于头上！肘关节自然弯曲、两脚前后后开立!两膝微屈，重重心落在两脚之间。投篮时。两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出！两两手腕同时外翻！拇指。食指稍用力下压！用指端拨球、使球通过拇指。食指！中指指指端飞出。球出手后，脚跟提起、身体随投篮出手方向自然伸展！ 动作关关键：手腕外翻。双手用力均匀。 3．单手肩上投篮：这是比赛中运用比6302较广泛的投篮方法，是行进间和跳起肩上投篮的基础！这种投投篮出手点高！便于结合其他技术动作，能在不同距离和位置上应用！ 动作方法：以右手投篮篮为例！右脚在前、左脚稍后！两膝微曲、重心落在两脚之间、右手五指自然张开。用指根及指根以上部位触球、掌心空出。翻腕托球的后下部、右臂屈肘稍向内收、置球于右肩前上方。上臂与肩关关节约成水平!前臂与地面近似垂直、左手扶球的左侧。目视瞄准点！投篮时，下肢蹬地发力！右臂随腰腹伸伸展向前上方抬肘伸臂！用手腕前屈和手指拨球动作，使球从食指。中指指4543端柔和飞出!球离手时、手臂要随球跟送！脚跟提起、 动作关键：脚蹬地、腰腹伸展！抬肘伸臂！屈腕拨指要顺序柔和用力，大大拇指和小指要把握方向。 行进间投篮 行进间投篮是在快速跑动中接球或运球后做中、近距离投篮时、所采用的一种投篮方法，一般多在快攻结束或突破切入篮下时运用， 行进间投篮动作方法很多！但动作结构基本相同、都是由跨步步接球起跳,腾空举球出手和落地三个部分分组成。其脚步动作的共同点是：跨第一步的同时接球！跨第二步时跳起空中投篮出手！双脚同时落地7952注意屈膝缓冲！在实际运用时！应根据投篮的距离。角度以及防守队员所处位置来决定投篮出手的动作方法，在投篮时要控制好身体平衡、跨步的大小、快慢。方向也应根据临场情况的不同而有所变化！ 1．行进间单手肩上投篮：又称行进间单手6609高手投篮。是在比赛中切入入篮下时。常用的一种投篮方法！ 动作方法：以右手投篮为例，2773右脚向前跨一大步时接球。接着上上左脚蹬地起跳？右腿屈屈膝上抬，同时双手举球球于右肩前上方、腾空后。上体稍后仰、当接近了高点时，向前上方抬肘伸臂，用手腕前屈和6712手指拨球力量将球投出, 动作关键：跨步一大二小向上跳、节奏要清楚、出手时，腕，指用力要柔和。 2．行进间单手低手投篮：行进间单手低手投篮是在快速跳动或运球超越对手后、在篮下的一种投篮方法。它具有伸展距离远和出球平稳的优点、 动作方法：以右手投篮为例，右脚向前跨出一大步的同时接球！左脚跨第二步时用力蹬地向前上方起跳、右腿屈膝自然上提，腾空到最高点。右手五指指自然张开，掌心向上、托球的下部。右臂向前上方伸展！接近球篮时。用手腕上挑和手指的拨动！使球向前旋转进入球篮！ 动作关键：腾空时身体向前上方充分伸展。举球后保持托球的稳定，腕、指上挑动作柔和协调、 3．行进间双手低手投篮 动作方法：跑动中跨右（左）脚的同时接球！接着左（右）脚跨第二步并用力蹬地起跳、身体尽量向球球篮方向伸展,双手持球！掌心向上托球球的下部!向球篮方向伸臂。起跳到最最高点？前臂外旋，用屈腕、拨指的力量、使球通过中指、无名指！小指指端。向前旋转飞向球篮。 动作关键：跨步节奏清楚。腾空身体向前上方方伸展!出手手用力柔和， 跳起投篮 简称跳投。它具具有突然性强，出出球点高的特点！可以与传球。运球球突破等技术动作结合运用！在原地、行进中急停！背对球篮转身以及在不同距离和位置时。都可采用！跳投是现代篮球球运动普遍运用的主要投篮方式， 1．原地跳起单手肩上投篮 动作方法：以右手投篮为例。双手手持球于胸前，两脚前后或左右自然开立。两膝微屈！重心落在两脚之间、投篮时、两脚用力蹬地向上起跳！提腰！同时双手举球至右肩前上方，方身体腾空接近最高点时，左手离球，右臂向前上方方伸展？利用手腕前屈和手指拨球力量将球通过指端柔柔和投出。落地时屈膝缓冲！保持身体平衡、 动作关键：垂直向上起跳，保持身体平衡。起跳。举球！出手动作要协调，接7877近最高点出手？ 2．接球急停跳起投篮篮 动作方法：在快速移动中接球用跨步或跳步急停!两膝弯曲、重心下降。两脚突然快速有力蹬地起跳。同时持球上举，当腾空接近近最高点时、投篮出手。动作同原地跳投。 动作关关键：接球，急停时！要控制好身体重心！起跳突然、急停与起跳要紧密衔接。 运球急停跳起投篮 动作方法：在快速运球中。运用跳步或跨步急停、紧接迅速速蹬地跳起的同时，双手抄球上举。当身体腾空接近近最高点时。投篮出手、动作同原地跳投。 动作关键：运球、急停！抄球与起跳动作衔接要连贯协调！起跳突然。空中保持身体体平衡？！
干拔需要良好的身体素质。腰腹力量要强、起跳要有爆发力，跳到最高点时时稳稳地出手、平时不要怕被盖，要敢于顶着对手封盖跳投、这样投多了才有命中率，还得善于作假动作、把人晃起来再投3495可以有效保证命中率，3577也可以造犯规？其实单纯的射手不必掌握干拔技术，投篮的稳定性和灵活的跑位更重要、干拔是摇摆人的绝技，同时也是5341效率较低的进攻手段，对天赋和身体的要求也偏高、熟悉球性4563是提高投篮手感的最佳途径!、
简单的回答---1。中投的弧线不要求很高。乔丹的中投弧线就不很高。不过谁敢忽视他的命命中率。空心简单！提高出手高度就可以了，要求求往框里面落就是空心! 2-打板的不需要多少弧线。直接冲着方块投就是了！打板命中率一般般最高。 3--比赛中一般只要得分的就是好球，管它什么空心和打板。空心球就是有网时候好听些、 4-提高球性熟悉球性后。你运球球就会有提高！并且你在一般运球时候不要低4983头看球!那样会影响过人和快攻传球、没事时候拿着球自7070己用力一个手抓起来,在空中转圈,时间越长越好......这是手感训练法.还有把自己的手指手腕力量加强？做做低位运球往前走、单手交叉。双手交叉往返运球。来回的运球球和变向。做胯下和换手运球，（不要看球、直接带球往前走。如果手感不够，控制不了球就要完全的吧球性熟悉了才可以~~-----你看NBA哪个后卫是低头运球的！他们都是抬头加速过人的）、 5-硬突不犯规、---撞人指的是撞在防守人胸口位置正中央、他倒不倒地都作为撞人犯规算。撞在他肩肩膀上没事。撞过去没事！如果他移动，并且不是用身体中央挡住你，作阻阻挡犯规处理，用臀撞--是值得中锋往9280里硬打的时候才会出现。用臀只是做挡住对方的一部分。只1677要防守方手快！脚步快。一闪就可以断你球、断球后的快攻反击就会出现了···· 上面只是平常训练的内容，毕竟我们不是专业队的，只是普通高校大学8731校队的球员!我们每天训练时候教练都说这些问题！。
不要觉得自己一点不行就完全否定自己，不要从客观找原因，自己努力了怎么不可以、这是技术活又不是高智商的活！至于服装设计计师是要有想法的、多5625看一些东西给自己增加灵感。 ！
核心提示：女人择偶的标准实在苛刻，尤其是在网上看到一位女明星的择偶标准、更是令男人看4844后恐慌？殊不知、这些所谓的女强人女明星们！有没6150有听到过男人的择偶标准,现在。我不妨列出男人心中完美老婆的二十条标准、让你们瞧瞧。有谁谁更合乎男人们的所需、 一。不能性冷淡。 告子曰：食色性也、意思是说和吃饭同样样重要？如果一个女人性冷淡！那他肯定不会得到4674一个男人的认同、所以女人7308要想幸福就必须床上功夫到位！ 二，要带得出门。 女人吗！当然重要的还还是姿色？所谓“丑妻是是个宝”的年代早已过去，现如今、男人需要9353的老婆。是长的漂亮、又可以带得出出家门的女人？ 三，会做饭、 留住男人的心，先要留住男人的胃、这话一点都没有错，如果一个女人连最基本的家常饭菜都不会做、那她她绝对不会是一个好老婆好妻子，女人还是学学会做饭的好, 四、胸围要比臀围大！ 胸围比5230臀围大的女人才叫性感,大大胸的女人充满大智慧、而根据科学的审美标准来讲！胸围比臀围大才算最完美，不过，胸围比臀围0451大一点也就足够了、别大的离谱。走9805个路都想前倾!那就有点过了！ 五。不能对安全套过敏。 现在这年头、孩子不让多要，只能计划生育、如果女人带了环、会性冷淡。男人如果体外排精。又会意外怀孕、最好的方式还是采用安全套避孕！一旦女人对安全套过敏、那就彻底玩完！ 六、非处女！ 说实话！对于男人来讲！处女只是一个名誉上的好听！管看不管用的的东西，其实真正懂得珍惜感情的女人、当0428然是非处女、因为受到过感情的伤害。对于现如今的感情才备加珍惜！ 七！白带不能异常。 女人吗，还是干净一点的好。尤其是是白带不能出现异常！男人最在乎的莫过于此，如果一个女人白白带异常？抛开生理问2819题来讲？肯定是N天不清洗和不勤换内衣衣的结果？想想都让人感到恶心， 八、会疼人！ 做为女人！应当就该有点女人的样子、不要一副中性的打扮、生怕人家认不出你是女人，不不要搞得这么另类！还是生活一7791点的好？至少活的像个女人。对男人好点！会疼人、这是做一个好女人的基本标准， 九、能挣钱！ 男人挣钱养家6457已经成为历史，现如今。女人能挣钱会让男人骄傲、原来出门都说我养养着老婆!现如今、男人都会乐意的说出、偶老婆能挣多少多少币！那劲头、比自己挣得多都要高兴几倍、 十！不乱东西， 女人挣钱多是好事，但不能乱花钱。花钱太多的女人不好养活、当然也不会招人喜欢、女人吗，吃的讲究些也就罢了、乱花钱胡乱东4834西当然是不对滴？ 十一！会生孩子。 当然，这方面并不是2126对不能生育女人的歧视，每个男人都想拥拥有自己的一个孩子,有喜欢丁克的夫妻、到头来也会痛苦一场后悔自己的决定。所以女人会生孩子还是有必要的！至少想要就可9006以随时生, 十二、孝敬父母、 女人可以欺负老公，但但绝对要孝敬父母。尤其是现代社会越来越多的独生子女家庭，更多5152的父母和男人更愿意看到家庭的和睦相处。孝敬父母是合格老婆的最低道德标准。 十三、不能抽烟！ 酒可以少喝！但烟是绝对不可以抽的！说高一些。是污染空气、说低一些，是伤害身体、尤其是女人、经常抽烟对于生育和身体都是百害而无一益。 十四、月经要规则、 女人的4347月经不正常,表面上看可以省几包卫生巾，但仔细想想问题多多、首先月0262经不正常、对对于女人本身来讲！没有多大好处！肯定身身体不正常、其实是月经不正常的女人怀孕概率低。再次月经不不正常。更不1790容易采取避孕措施， 十五，不能养小动物， 婚后的女人、抱个猫猫8457狗狗的、就把自己当成贵妇、其实不然、抱着那些猫猫狗狗的、影响身体不说、还让屋里毛毛毛到处飞,实在影响正常的生活、有能耐。就生个孩子抱着玩，省得寂寞！ 十六，要有学问。 女女人无才便是德,这话土得掉了牙，那是几千年封建思想统制下人们无法达到自己愿望又不得已得出出的结论？其其实真正的好女人完美女人，还是应该有学问的、这样对于生活的质量和将来孩子的成长都有好处！
2530 这游戏你还玩！ 外外G你受得了! 赶紧卸载了来试试最强NBA吧、手游绿色无外G、！
别想想多了、梦有的时9946候只是个梦！ 如果把它当真了、就麻烦了， 别对别人说、别把秘密告诉风！自己调节就好了，别表现出来！。
看他平时怎么对你呀！然后再下下结论!，
德怀特·霍华德 1985年12月8日 卢瑟·海德 1982年11月26日 林赛·亨特 1970年12月3日 拉扎尔·海沃德 1986年11月26日 汤姆·古格里奥塔 1969年12月19日 凯兰纳·阿祖布克 1983年12月16日 霍华德-艾斯利 1972年12月4日 沙弗里克·兰多夫 1983年11月24日 谷奥克 1988年12月12日 安东尼·梅森 1966年12月14日 安德鲁·古德洛克 1988年12月7日 杰梅因·泰勒 1986年12月8日 罗伊 埃维 1981年12月20日 肖恩 坎普 1969年11月26日 朱利安·斯通 1988年12月7日 帕特·伯克 1973年12月14日 香农·布朗 1985年11月29日 迪昂·维特斯 1991年12月10日 乔丹·法玛尔 1986年11月30日 布莱恩·库克 1980年12月4日 罗伊·希伯特 1986年12月11日 凯文·麦克海尔 1957年12月19日 拉里·伯德 1956年12月7日 孙悦（中国职业篮球运动员） 1985年12月06日 莫·威廉姆斯 1982年12月19日 约什.史密斯 1985年12月5日 艾弗里·布拉德利 1990年11月26日 邱彪 1983年12月19日 乔伊·多西 1983年12月16日 约翰·萨尔蒙斯 1979年12月12日 杰拉德·亨德森 1987年12月9日 莱昂德罗·巴博萨 1982年11月28日 安德鲁·博古特 1984年11月28日 多雷尔·赖特 1985年12月2日 尼古拉斯·巴图姆 1988年12月14日 布莱恩-罗伯茨 1985年12月3日 布兰顿·奈特 1991年12月2日 贾伦·科林斯 1978年12月2日 贾森·科林斯 1978年12月2日 布兰登·海伍德 1979年11月27日 艾尔·索顿 1983年12月7日 尼克·范·埃克塞尔 1971年11月27日 阿兰·亨德森 1972年12月2日 苏若禹 1991年12月2日 鲍勃·佩蒂特 1932年12月12日 马特尔·韦伯斯特 1986年12月4日 安德烈斯·诺西奥尼 1979年11月30日 路易斯·阿蒙德森 1982年12月7日 埃迪·库里 1982年12月5日 埃里克·布莱索 1989年12月09日 戴夫·宾 1943年11月24日 奥斯卡·罗伯特森 1938年11月24日 凯文·塞拉芬 1989年12月7日 谢里夫·阿卜杜-拉希姆 1976年12月11日 贾里德·杰弗里斯 1981年11月25日 马里克·罗斯 1974年11月23日 鲁迪·汤姆贾诺维奇 1948年11月24日 贾马尔·马什本 1972年11月29日 就只找到这些了、如有遗漏只能说SORRY了，这些算是很有名气的一些篮球运动员了，有兴趣参考！（58个）还在寻找、如果找到会会更新的,O(∩_∩)O~如何何成为一个篮球射手、
这只只是记忆碎片？没事的，
上一篇：篮球中如何成为一个射手
下一篇：在篮球场上怎样成为一个伟大的射手
如何成为一个篮球射手、在篮球场上怎样成为一个伟大的射手