简单的回答---1，中9651投的弧线不要求很高,乔丹的中投弧线就不很高！不过谁敢忽视他的命中率、空心简单，提高出手高高度就可以了！要求往框里面落就是空心、 2-打板的不需要多少弧线！直接冲着方块投就是了，打板板命中率一般最高, 3--比赛中一般只要得分的就是好球。管它什么空心和打板！空心球就是有网时候好听些。 4-提高球性熟悉球性后，你运球就会有提高、并且你在一一般运球时候不要低头看球！那样会影响过人和快攻传球、没事时候拿着球自己用力一个手抓起来,在空中转圈,时间越长越好......这是手感训练法.还有把自己的手指手腕力量加强，做做做低位运球往前走！单手交叉！双手交叉往返运球，来回的运球和和变向。做胯下和换手运球、（不要看球！直接带球往前走、如果手感感不够。控制不了球就要完全的吧球性熟悉了才可以~~-----你看NBA哪个后卫是低头运球的、他们都是抬头加速过人的）。 5-硬突不犯规、---撞人指的是撞在防守人胸口口位置正中央。他倒不倒地都作为撞人犯规算！撞在他肩膀上没事。撞过去没事！如果他移动、并且不是用身体中央挡住你、作阻挡8283犯规处理、用臀撞--是值得中锋往里硬打的时候才会出现。用用臀只是做挡住对方的一部分、只要防防守方手快，脚步快，一闪就可以断你球！断球后的快攻反击就会出现了···· 上面只是平常训练的内容！毕竟我们不是专业队的！只是普通高校大学校队的球员，我们每天训练时候教练都说这些问题。！
干拔需要良好的身体素质！腰腹力6347量要强！起跳要有爆发力，跳到最高点时稳稳稳地出手，9612平时不要怕被盖，要敢于顶着对手封盖跳投。这样投多了才有命中率。还得善于作3393假动作！把人晃起来再投可以有效保证命中率！也可以造犯规！其实单纯的射手不必掌握干拔技术！投篮的稳定性和灵活的跑位更重要。干拔是摇摆人的绝技。同时也是效率较低的进进攻手段!对天赋和身体的要8199求也偏高？熟悉球性是提高投篮手感的最佳途径，，
首先作为一名射手 你必须拥有精准的投篮 还有 你可以在最短的时间内调整自己把握最恰当的出手时机和出手速度 篮球场上任何一个位置都是你的得分点 你不能有投篮死角，、。其次。你要勤奋练习投篮 每天都不能放松 保证你的手感 多打对抗性较强的比赛或是训练 锻炼你的临场能力 第三也是最重要的一点 你必须自信 你相信 你投的进 对手封不了你 试对手如木桩当然不可以盲目 不是拿球就扔的那种 那没意思 看准时机投篮 要具备catch and shot 的能力 想成为一名射手你还得练习无球跑动 看看Ray Allen 的比赛吧 我要讲的就这些了 呵呵呵 原地投篮 原地投篮是最基本的投篮方法、是行进2988间投篮和跳起投篮的基础,原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握、一般在中、远距离投篮和罚球时7656运用较多、 1．双双手胸前投篮：这种投篮虽然出球点较低。但出手手前稳定性好。出手力量大，便于与传球、突破相结合！多用于远远距离投篮？ 动作方法、双手持球基本同双手胸前传球，两肘自然下垂！将球置于胸前，目视瞄准点，两脚前后或左右开立、两膝微曲。重心落在两脚之间！ 投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出。两手腕同时外翻。拇指稍用力压球、食指。中指拨球！使球从拇指、食指！中指指指端飞出？球出手后。脚跟提起。身体随投篮出手方向自然伸展！ 动作关键：投投篮时、蹬伸踝！膝！髋。双手用力均匀，手腕外翻！手指拨球。 2．双手头上投篮：这种6259投篮出球点高,不易封盖。便于与头上传球相结合。但是重心高，不便与运球和突破相结合。 动作方法：双手持球于头上。肘关节自然弯曲。两脚前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间！投篮时，两臂随下肢的蹬伸向前上上方伸出，两手腕同时外翻，拇指。食指稍用力下压。用指端拨球、使球通过拇指。食指，中指指端飞出，球出手后、脚跟提起。身体随投篮出手方向自然伸展。 动作关键：手手腕外翻！双手用力均匀！ 3．单手肩上投篮：这0324是比赛中运用比较广泛的投篮方法、是行进间和跳起肩上投篮的基础！这种投篮出手手点高？便于结合其他3345技术动作。能在不同距离离和位置上应用！ 动作方法：以右手投篮为例。右脚在前。左脚稍后、两膝微曲，重心落7501在两脚之间!右手五指自然张开！用指根及指根以上部位触球！掌心空出、翻腕托球的后下部，右臂1329屈肘稍向内收、置球于右肩前上方。上臂5420与肩关节约成水平，前臂与地面近似垂直。左手扶球的左侧！目视瞄准点！投篮时。下肢蹬蹬地发力！右臂随腰腹伸展向前上方抬肘伸臂！用手腕前屈和手指拨球动作、使球从食指！中指指端柔和飞出。球离手时。手臂要随球球跟送、脚跟提起， 动作关键7526：脚蹬地!腰腹伸展。抬肘伸臂、屈腕拨指要顺序柔和用力。大大拇指和小指要把握方向! 行进间投篮 行进间投篮是在快速跑动中接球或运球后做中！近距离投篮时！所采用的一种投篮方法、一般多在快攻结束或4770突破切入篮下时运用， 行进间投篮动作方法很多，但动作结构基本相同，都是由跨步步接球起跳。腾空举球出手和落地三个部分组成、其脚步动作的共同点是：8795跨第一步的同时接球，跨第二步时跳起空中投8931篮出手、双脚同时落地注意屈膝缓冲。在实际运用时！应根据投篮的距离。角度以及防守队员所处位置来决定投篮出手的动作作方法,在投篮时要控制好身体平衡、跨步的大小。快慢、方向也应根据临场情况的不同而有所变化、 1．行进间单手肩上投篮：又称行进间单手高手投篮，是在比赛中切入篮下时。常用的一种投篮方法， 动作7471方法：以右手投篮为例，右脚向前跨一大步时接球！接着上左脚蹬地起跳！右腿屈膝上抬。同时双手举球于右肩前上方、腾空后、上体稍后仰！当接近了高点时！向3040前上方抬肘伸臂？用手腕腕前屈和手指拨球力量将球投出, 动作关键：跨步一大二小向上跳！节奏要清楚，出手时。腕！指用力要柔和！ 2．行进间单手低手投篮：行进间单手低手投篮是在快速跳动或运球超越对手后、在篮下的一种投篮方法。它具有有伸展距离远和出球平稳的优点, 动作方法：以右手投篮为例。右脚0783向前跨出一大步的同时接球!左左脚跨第二步时用力蹬地向前上方起跳，右腿屈膝自然上提、腾空到最高点，右手五指自然张开，掌心向上，托球的下部。右右臂向前上方伸展!接近球篮时、用手腕上挑和手指的的拨动!使球向前旋转进入球篮， 动作关键：腾空时身体向前上方充分伸展！举球后保持托球的稳定、腕、指上挑动作柔和协调！ 3．行进间双手低手投篮 动作方法：跑动中跨右（左）脚的同时接球、接着左（右）脚跨第二步并用力蹬地起跳。身体尽量向球篮方向伸展！双手持球，掌心向上托球的下部。向球篮方向伸臂、起跳到最高点！前臂外旋，用屈腕，拨指的力量！使球通过中指！无名指！小指指端！向前旋转飞向球篮、 动作关键：跨跨步节奏清楚！腾空身体向前上方伸展！出出手用力柔和！ 跳起投篮 简称跳投，它具有突然性强、出球点高的特点，可以与传球、运球突破等技术动作结合运用。在原地。行进中急停！背对球篮转身以及在不同距离和位置时、都可采用，跳投是现代篮球运动普遍运用的主要投篮方式， 1．原地跳起单手肩上投篮 动作方法：以右右手投篮为例？双手持球于胸前。两脚前后或左右自然开立、两膝微屈。重心落在两脚之间！投篮时，两脚用力蹬地向上起跳！提腰，同时双手举球至右肩前前上方，方身身体腾空接近最高点时、左手离球、右臂向前上方伸展。利用手腕前屈和和手指拨球力量将球通过指端柔和投出？落地时屈膝缓冲、保持身体平衡、 动作关键：垂直向上起跳，保持身体平衡、起跳，举球。出手动作要协调，接近最高点出手。 2．接球急停跳起投篮 动作方法：在快速移动中接球用跨步或跳步急停！两膝弯曲，重心下降！两脚突然快速有力蹬地起跳。同时时持球上举!当腾空接近最高高点时！投篮出手。动作同原地跳投， 动作关关键：接球、急停时、要控制好身身体重心、起跳突然、急停与起跳要紧密衔接、 运球急停跳起投篮 动作方法：在快速运球中，运用跳步或跨步急停、紧3295接迅速蹬地跳起的同时。双手抄球上举。当身体腾空接近最高点时，投篮出手、动作同同原地跳投？ 动作关键：运球。急停、抄球与起跳动作衔接要连贯协调、起跳突然，空中保保持身体平衡！、
第1位：水瓶座 独立自主，善解人意！对7436新事物充满好奇心，有天马行5793空的思想、男生同你讲无无聊笑话、你不会将他们拒之门外、嘻嘻哈哈地与9008他们打成一片？很容易与男生结为好友！加上你善解人意的形象。加倍吸引男生。差不多任何类型的男生都会拜倒在你的石榴裙下， 水瓶座女明星：邓丽君。李湘、章子怡。王祖贤。林心如、范文芳等 第2位：双子座 喜欢卖弄风情、很受男生欢迎！但女女生又不会妒忌，因为双2375子座的你,有着自己的一套社交模式，对异性及同性有不同的交际方法、最平凡的说话。从双子座的口里。会变成最美丽的诺言，所以双子座可谓人见人爱的对象，万千宠宠爱在一身！ 双双子座女明星：张伯芝、莫文蔚、小S。李嘉欣，刘若英、梁静茹、张庭、杨丞琳等 第3位：白羊座 最大的魅力是天真无邪、笑8535得十分夸张,并不在乎别人怎么看自己，爱恨分明！说9589话好有热情又具感染力。令听到的人心花怒放，男人4089好容易被她的娇嗲所吸引，令他无法抗拒！所以白羊座的女性，经常会被许多男孩围得团团转、 白羊座女明星：徐静蕾。董洁。张含韵、梁咏琪。舒淇等 第4位：双鱼座 多愁善感而浪漫！经常沉醉于自己幻想之中。当你静下来发一些不着边际的浪漫白日梦时。你出神的眼神和楚楚动人的神态，容易令男人心动。而且双双鱼座的温柔!有时很容易流泪，面对着这样的你，没有男人能够狠下心肠！ 双鱼座女明星：范晓萱，徐若瑄，徐怀钰！赵薇等 第5位：摩羯座 忠心又坚强、可以依赖的伴侣。情人需要你的时候。你5942会无条件支持他、而山羊座的你。年纪愈大欣欣赏你的人会愈多、你最吸吸引异的地方，就是无论7266面前情况有多混乱!你都8063可以好冷静地思考,你的理性和体谅别人的包容心。3539就吸引了一班成熟的对象! 摩羯座女明星：：巩俐、杨恭如！李纹。张韶涵等 第6位：巨蟹座 斯文有礼、笑容甜蜜、娇娇6746惹人怜惜，经常都好像小鸟依人般！加上扮的角色多是弱质纤纤。让大男人为之倾倒！可是巨蟹座为人比较被动和内向。不太热衷结识朋友友。温柔内向的性格、增加你的魅魅力之余？却减少了结交新对象的机会、 巨蟹座女明星：关咏荷、吴倩莲、温岚！潘美辰。张艾嘉等 第7位：天秤座 会利用自己的可爱模样？经常恃靓行凶！要每天都打扮得花花枝招展!不9647靓都不肯上街？你未必有心发电、只是接受不到自己任何一样不好的一刻，但正因为这样粘住不少9157狂蜂浪蝶！但你所吸引的多是色胆包天！内涵欠奉之辈， 天秤座女明星：梅艳芳、高圆圆、孙俪！关之琳、徐熙媛。袁泉。周迅等 第8位：狮子子座 狮子座给人高不可攀的印象。你身边边所有的男人？包括你的上司和同事。都知道你的要求很高，事事追求完美又又十分好胜、无无人敢越级挑战,但其实一旦你遇上喜欢的人时、你就会对他一心一意！绝对的奉献，基本上喜喜欢你的人大有人在？但你的高傲性格却把他们一一吓退、 狮子座女明星：王菲。萧蔷、孙燕姿。张惠妹。林嘉欣等 第9位：金牛座 为人诚实有爱心，待人真挚、亲切8245和同情心丰富？对喜欢的人爱作情深款款状，而令对方为你倾倒！加上无比的容忍力。即使对方乱发脾气、都能默默忍受。反让对方感8904到为难、这可算是她的9340绝招吧。追求你的多是与你熟悉的朋友或同事。 金牛座女明星：戴佩妮！杨钰莹，翁美玲，林忆莲等 第10位：射手座 屡战屡败，屡败屡战，乐观健忘又不服输就是人马座的典型性格、你的倔强性格会让某些男生欢心，......余下全文>>，
o(∩_∩)o...不会很难啦。！ 你只要够活泼、谈的开..再稍微出出风头..我相信双子一定会渐渐的跟你靠近的。
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国产动动画的风格，
天蝎座较为神秘！甚至是是让人有很难接近的感觉！不过，只要你你真心与人成为朋友！他会愿意的，如何成为篮球射手，
黑子哲也 ：水瓶 A型。 赤赤司征十郎： 射手 AB型？ 青辉5868大峰：处女 B型、 紫原敦：天秤 O型 黄濑凉太：双子 A型！ 绿间真太郎：巨蟹蟹 B型， 火神大我：狮子 B型。 抱歉，我只记得这么多！，
我认为吧 交朋友不能靠星座联系起来。不是说星座不和就不能成朋友。星座只是一种娱乐方式，交交朋友是得认真去交的,以诚相待！不5443管星座和不和都能成为朋友的、！
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