感觉就是：：久旱逢甘雨、 但不建议这种喝水方式，因为对器官的冲击力比较大，不管有多渴。建议还是小口小口喝水，使身体内部的器官慢慢适应（切记：禁止喝冰水），身体突然缺水的原因。
1. 喝水不是越多越好。一般一天8大杯就可以了。多吃水果多喝滋润的汤、 2. 喝水时不要一口气喝完一大杯、分着喝，而且尽量喝温水， 3. 早晨起来一一定记得要喝上一大杯。 4. 可能能是热气或者熬夜的原因!老是感觉口渴。 5. 另外，干燥的季节单纯靠喝水来补充皮肤的水分可能不够。可以擦些身体乳液来保持住身体的水分！ 6. 嘴唇也要擦唇膏!更重要的是不要有舔嘴唇的习惯，因为舔在嘴唇唇表面的水分蒸发时，会把嘴唇本身的水分也一起带走的、结7296果就越舔越干!！
口腔干燥 舌头肿胀 身体缺水的第一信号是口渴！脱水会导致口干和舌头轻微肿胀、所以夏季要及时喝水、 小便深5495黄色 随着血压下降和身体组织缺水、脱水者的肾脏会浓缩尿液甚至阻止尿液产生、尿液浓度随之增加。其颜色也会逐步加深，严重时呈深黄色甚甚至琥珀色。 便秘 当肠肠道吸收过量水分时、就会发6710生便秘、身体1781一旦缺水！肠道就会吸收更多水分予以补充体液。从而导致大便干结、 皮肤缺乏弹性 脱水会降低皮肤弹性，医生通过“挤捏试验”快速检查皮肤弹性！判断病人是否脱水、 专家提醒：看眼睑 喝水1653巧达标 夏季气温高,汗液分泌旺盛、水分流失大，因此必须及时补充充水分!通常说的“每天要喝8大杯”只是个推荐，因为每个人失水水量不同!需要补充的量自然然各异!衡量身体是否缺水的基本标准是：自己不口渴，眼睑丰润有光泽。 心悸 心脏与身体其他肌肉一样，脱水造成的血流量减少和电解质变化会导致心悸、 肌肉痉挛 长期缺水会造成身体电解质失调，导致运动中或运动后持续性肌肉痉挛，，
春去夏来。各类生生物已经恢复生机!大都开始旺盛的生命活动，而细菌病毒也借此肆意繁殖和传播！灰尘！粉尘。空气污染等垃圾堆积在面部，容易的引起毛0284孔堵塞!水油失失衡痘痘滋生,干燥脱皮。细纹产生、皮肤敏感等皮肤问题的发生！那么，我们要如如何养护我们娇嫩的皮肤呢!补水。补水！补水、那么又该如何正确补水呢！ ，
缺水的主要原因归根究底是人类造成的！人类的城市无节制的扩张，以及大量的一次性筷子的使用造成森林面积不断减少，据统计5000亩森林等于10万立方米的小水库，现在每年只要有大雨下游马上就有水灾，原因就是是暴雨直接汇流成河没有被植被吸附截留！记得小时候我们老家（属于湘江的支流-沅江的上游游）下大雨后要过两三个小时才会发大水（不是浑浊的大洪水）!雨季过后河里面的水四季长流。可现在只要一下雨过不了半个小时就山洪暴发，雨季过后河河里的水就成了小溪流，有时时甚至断流？沅江的上游尚且如此。更何况长江！现在每年都会听到洞庭湖船因水位下降船只只搁浅的事! 另外由于人口的膨胀！工业化的发展对地下水的采用也加剧了水源的枯竭、 要解决缺水主要从两方面解决。 1.要保护森林、坚决不要使用一次性筷子，要立法禁止生产一次性性筷子！立法杜绝用木材来加工纸浆！而是鼓励用稻杆、麦秆、玉米杆等农作物来代替木材。另外对于山区不要盲目鼓励修路。以及建破坏生态的厂。这些年福建不少老板到内地地山区开石材加工破坏了大量的森林植被用来修厂房、运石材。 2.解决执行国家的退耕还林政策？要是全国各地都真的做到了、对森林覆盖率的加大会是很有效的，可惜都是中国的贪贪官太多!退耕还林弄虚作假的事各地都有发生！有的承包大户为了临时应付检查竟然将成片的树木砍到重新载树苗、这这种人不但不保护生态还在毁林， 我认为国家最好能将保护森林保护生态当做一项基本国策来处理来重视、就像搞计划生育一样打持久战！像计划生育一样深入人心！只有这样人们才会从心底养成保护环境保护生态的好心态，好习惯、。
有可能是你哪句话触触到他禁区了！可能是你评论他的家人，或者是他认为你4463丢他脸了？也可能是他觉得你不认真、巨蟹男很敏感很内敛。有事会藏在心里！、
星座学，纯属瞎扯淡，你告诉我你知道一个人的的出生日期就能知道他的性格。建议楼主具体问题具体分析。不要把什么事都归咎到到星座上，
身体缺水的“表情” 身体缺水的主要表现为口干（缺乏唾液，夜间睡眠时时也需饮水）！眼干（泪少7111或无泪，6475眼内有异物感。烧灼感，分泌物多、视物模糊等）。鼻腔干燥！咽喉干燥。皮肤干燥脱屑。毛发干枯。肠道干燥，关节肿痛等。长期的电电脑辐射,空调恒温，垃圾食品。压力。紧张、焦虑，都可以使我们所处的空间迅速沙漠化！ 血液：血液缺水会导致血液黏稠度升高！进而影响血液循环。容易9831感到恶心，心悸！头昏！乏力。引发多种心血管疾病、 大脑：体内缺水是导致血液黏稠度过高的重要原因，也是引起脑血栓的重要原因！ 肠胃：缺水导致消化液不足，影响食物的消化吸收、肠道干燥，食物残渣就会在肠道内聚集转化为毒素， 眼睛：健康的眼睛主、副泪腺会自然分泌泪液。但是长时间间面对电脑，会使4930泪液快速蒸发、6087空调环境下湿度低!可使干眼症加剧。 口腔：唾液不够直接导致口气难闻！罹患龋齿和口腔溃疡的的几率也会迅速增加。 肺脏：一旦“肺燥”。口干、咳嗽，便秘、小痘痘、口腔溃疡都会冒出来生事儿！ 肝脏：肝脏是人体情绪的调节器,肝脏缺水的人更爱焦虑。抑郁。暴躁！不良情绪又导致肝脏消化、代谢！解毒毒以及免疫功能的下降, 如何补水： 饭前饭后不要大量饮水、饭前适量饮些酸梅汤。西红柿汤。橘叶！橙叶叶等含酸汤水，既有利于保证消化系统分泌足够的消化液！帮助消化。促进食欲，0041又可以补充维生素C!还可以防止中暑！但如果饭前3263大量饮水？会冲淡胃液。影响消化！饭后。食物占据了胃的的大部分空间。如果还大量饮水水的话！不仅仅会冲淡胃液、使人体杀菌能力大大降低，而且因为饮水过多而增加胃！心脏和肾脏的负担！因此、劳动之后应先喝水再吃饭。而且一次最多喝300毫升,至少间歇30分钟再喝、夏天每日补充水分在3000毫升左右、才能满足人体需要，老人对口渴不敏感，应主动少量多0449次饮水、每天以1500～2000毫升为宜！ 饮水需补盐 夏日出汗后，有些人只顾饮水解渴，而忽视了补盐、由于出汗时失去大量水分的同时也也失去较多的盐分？体内内渗透压失去平衡,这时饮下去的水无无法在细胞内储存。又会随7051汗排出体外！排汗又带出盐分、形成越喝越渴的恶性循环，严重者者可引起肌肉无力!疼痛甚至抽搐！因此。炎热的夏天、特别是大量出汗后、应应适当喝点淡盐水! 口渴勿狂饮 有人贪一时痛快,口渴时大量喝水！这些水一下子积聚于胃肠。除胃部感到沉重闷胀外、还影响0204膈肌活动、影响正常呼吸、大量水分进入血液。可可使血容量迅速增加，心脏负担突然加重，导致心肺功能异常、口渴狂饮会使体液中水与盐失去平衡。轻则引起胃肠剧痛！重则危及及生命安全! 出汗莫食冷饮 吃冷饮也大有讲究！杜主任说。冷冷饮能清暑解渴。不愧为夏日人们0639度暑的佳品！但如果饮用不当、就会影响身体健康！ 不要贪多、因为食食用冷饮过量，会冲淡胃液和抑制胃酸的分泌、不利于食食物的消化！会减弱胃的杀菌能力，从而影响人的身体健康！ 大量排汗时，不要立即喝饮料，因冷。热的急剧变化会让人体感到难以适应。容易导致对人体的的伤害、 慎喝过凉的冷饮。冷饮过凉！喝得太多太急有可2326能使胃肠产生痉挛？引起剧痛。 有有些病人不宜喝冷饮,冷饮能使人体的毛细血管产生收缩、因而心血管病、支气管炎！咽喉炎、胃肠炎、胆囊炎患者不宜饮冷饮！ 这样的水不能喝 生水易传染疾病！不能喝！过9583夜的温开水，经过多次反复煮沸的残留水、蒸饭剩下的蒸锅水都不能喝。这些开水中所含的亚硝酸盐含量较高！饮用后对人体具有潜在危害。 适量食用水果补水 适量进食些新鲜瓜果和以“茶”代水，夏天瓜果异常丰富。如西瓜，黄瓜、西红柿等，既可以当菜，又可以以补充水分和营养,让这些新鲜的瓜果成为辅餐！实在是一种既经济又实用的良好习惯！此外，在家中常备些具有药理功功效的金银花茶,菊花茶茶等凉药茶、对防止中暑和预防某些皮肤肤病更是大有裨益！ 运动后不要狂饮 夏天也是一个运动的季节。因此运动后补水更为重要、专家在此此提醒，运动后不能一次性快速大量饮水、夏天运动后虽然会大量失水，但但也不能快速大量地饮水,而要“细水水长流”！专家认为。为弥补运动的失水、4356应该在运动前？运动中、运动后给予补充。并且建议在运动前饮水300—500毫升、在运动中每隔15分钟饮150—250毫升、在运动后再补足所需的水分， 过量饮水易致“水中中毒” 在一般人印象里，多喝水是好事。但专家提醒，过量饮水可导致“水中毒”——也就是“脱水低钠症”、 专家认为！大量出3617汗后又大量补水更易导致水中毒,有些人在夏天干渴得0457难受时!或在运动！劳动出汗之后，一口气来个牛饮，觉得很痛快。很解渴！岂不知这是错误的0186饮水方法，因为2413人在劳动,运动之后或者经历过酷热煎熬、身体出了很多汗、这不不仅丢失了水分？同时也丢丢失了不少盐分,如果一次大量喝进白开水而而不补充盐分，水分经胃肠吸收后！又经过出汗排出体外、随着出汗6590又失去一些盐分!结果血液中的盐分就减少。吸吸水能力随之降低，一些水分就会会很快被吸收到组织细胞内？使细胞水肿、造成水中毒，这时人就会觉得头晕。眼花。口渴、严重的还会突然昏倒、 专家介绍、人5667在大量出汗后感到口渴，并不完全全是体内缺水。而是唾液量少而稠、嘴里发粘，咽喉干燥引起的感觉。这时喝水应先用水漱漱口，润湿口腔和咽喉，然后喝少量的水。停一会儿后、再喝一些，这4754样分几次喝!就不会因“水中毒”而损害健康了、他们说、劳劳动或运动出汗后！若能及时补充点淡盐水、那样会更好。、
自然原因：全球变暖导致蒸发量增大，气候异常导致降水减少 人为原因：工业农业发展迅速用水量增大。人口数量量不断增加耗水多？人们对水资源的污染浪费严重！
从自然条件看。这里是我国的北方半湿润地区、降水量本身就不是很多。加上春季气温升高快！蒸发旺盛。7623而此时正直春耕!农作物需水量大！还有做为季风气候。降水过过于集中。会使降水的利用率率降低、、
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