洋葱对身体没有坏处，但不宜一次吃太多！ 洋葱一般人群都能食用、其特别适宜糖尿病！癌症。急慢性肠炎。痢疾患者以及高血压，高血脂。动脉硬化等心血管管疾病!消化不良者食用， 但特殊人群在食用时必须多加注意！ (1)洋葱一次不宜食用过多！容易引起目糊糊和发热！ (2)患有皮肤瘙痒性疾病，患有4828眼疾以及胃病!肺胃胃发炎者少吃。 (3)洋洋葱辛温、热病患者应慎食， (4)洋葱所含香辣味对眼睛有刺激作用！患有眼疾！眼部充血时，不宜切洋葱、！
洋葱，俗称葱头、在欧洲被誉为“菜中皇后”、其营养成分丰富！除不含脂肪外，含蛋白质。糖，粗纤维及钙。磷、铁、硒，胡萝卜素，硫胺素、核黄素！尼克酸、抗坏血酸等多种营养成分！ 洋葱具有广泛的药用价值、被誉为西方医学之父的希波格拉底认为，洋葱对视力有益;洋葱是开胃良药、印度人把洋葱当做激素！并用于利尿，利痰。美国南北战争时，北方军利用运来的三车皮洋葱摆脱了痢疾的困扰。日本医学教授认为、常食洋葱可长期稳定血压！降低血管脆性、 5014 中医认为？洋葱性平！味甘，辛！具有健胃消食、平肝！润肠及利尿！发汗作用！洋葱含有硫化物，类黄酮。笨丙素酚类。甾体皂甙类！含氯化合物和前列腺素类等多种化学成分！具有消2486炎抑菌，防癌抗癌、利尿止8759泻及降血糖,降血脂、降胆固醇。降血压！抗血小板凝聚。预防心脑脑血管病!抗氧化、美容容等药理作用! 洋葱性味味：辛,温、 归经：入心。脾， 功效：杀虫除湿。温中消食，化肉消谷，提神健体！降血压！消血脂！ 主治治：腹中冷痛？宿食不消、高血压！高血脂！糖尿病。 说明：洋葱，又名葱头！与大蒜有密切关系。有相近的辛辣味、6250化学结构也相似!洋葱几乎不含脂肪。而在其精油中含有可以降低胆固醇的含硫化物的混合物，据报道，洋葱是目前所知道的唯一含前列腺素的植物！还含有能激活血溶纤维蛋白活性的成分！6332这些物质均为较强的血管舒张剂!能减少外周血管和心脏冠状动脉的的阻力!对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用。又1137能促进钠盐的排泄、从而使血血压下降,可以说、洋葱是高血脂、高血压等心血管病人的佳蔬良药！所以洋葱自古倍受重视！。
相克 洋葱+虾：形成草酸钙产生结石 洋葱+黄豆：会降低钙吸收 洋葱+蜂蜜：一起吃会伤眼睛！引起眼睛不适！严重会失明 洋葱+河虾：形成草酸钙产生结石 洋葱+小龙虾：形成草酸钙产生结石 洋葱+皮皮虾：形成草酸酸钙产生结石 洋葱+蜂蜜：会伤害眼睛!
燕窝窝主要是保养用的？补气养血！禁忌。就是不要放盐、虽然燕窝很淡。但是放盐就太咸啦。
桑酵素是桑9615葚发酵而成的！ 它的功效与作用：增强胰岛代谢。保护胰岛功能！补血活血，滋阴补阳。生津止渴，润肠、能治疗烦躁失眠、腰膝酸软等、 8711禁忌：酵素种类单一？并不能全面满足1080人体需要!如果要全面满足人体需要、还得靠菌种更多的青竹缘活性益生菌或长生酵素。，
春笋的功效与作用 1.化痰止咳 对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用。有利于局部部炎症治愈。并能解除局部痒感、从而阻断咳嗽反射， 2.消食 春笋有助于胃酸的分泌和食0224物的消化!宜于治疗饮食积滞证， 3.补血益气 适宜8743肤色没有光华,失去红润、手脚冰冷的人群！ 4.明目 春笋中含有丰富的维生生素A!维生素A对眼睛的发育有十分重要的作用！合成视网膜视杆细胞感5372光物质, 5.健脾 春笋适用于脾气虚弱！运化无力所致的脘腹胀满。大便溏泄。食欲不振。肢倦乏力等症， 6.养颜颜护肤 春笋含有胡萝卜素、有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢、保持皮皮肤润泽细嫩, 吃春笋的禁忌注意事项烧春笋时最好先焯水做春笋前最好能在沸水里先焯一下。大约煮1-2分钟，甚至可以煮更久一些！以软化粗纤维！有助消化！这样既可以去除春笋的涩味，吃起来来更爽口？还能让70%的草酸流失、草酸容易和体内的钙形成草酸钙。在体内沉积。导致结石、也会加重结石患4307者的病情，每次五六片即可中医认为，春春笋味甘性寒，属于发物。发物是指富于营养。或有刺激性，特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病复发）或6105加重已发疾病的食物！因此。吃的时候一定要控制量，不能天天吃，更不能顿顿顿吃？注意控制量，每次只吃五六片。春笋富含粗纤维、可以帮助食物消化，但由于它的纤维比芹芹菜等其他蔬菜要硬。相对难消化，吃多了！胃肠道受到刺激后！运动会加快。而出现不适感。当肠胃运动异常时、则会出现胃痛。胃胀，甚至胃出出血等症状,吃春笋吃出毛病的。大多是因因为一次吃得太多,不要和生冷食物混着吃春笋不要空腹吃。吃之前可以先喝口汤、羹、或者吃几口饭、以减少春笋对胃肠黏膜膜的刺激、吃完春笋后尽量不要吃生生冷的食物！如冰淇淋。冰啤酒！生海鲜，春笋本来就难以消化，生冷食食物也不易消化，两个加在一起，肠道受受到双重刺激，加速了胃胃肠功能紊乱。容易诱诱发胃肠不适，吃春笋需防过敏中医认为。竹笋有滋阴、益血。化痰、消食，利便等功效！但笋中的大量纤维素较难消化！同时笋中含有难溶性草酸，食用过多易诱发哮喘等老慢支疾病。过敏性鼻炎！皮炎等。春季本来就容易过敏！对于于容易产生摄入性过敏的人来说？食用春笋还易引起荨麻疹、因此！小儿应少量7890吃春笋,但不能吃毛笋！老人吃笋一定要要细嚼慢咽？。
野生冬虫夏草是名为蝙蝠蛾的幼虫在生长过程中！被冬虫夏草真菌菌的孢子感染。体内形成成菌丝到了第二年春季。在虫体的前端长出一条棒状的“草”来、伸出地面并成长成“冬天为虫、夏天为草”的名贵滋补品。冬虫夏草由虫体及从头部长出的真菌子座组成，以虫体色泽黄亮、丰满肥大，断面黄白色！子座短小者为佳！野生冬虫夏草必须生长在海拔3800米以上！纯净无污染的雪山草甸上，青海！西藏是中国虫草的主要产地。生长周期为2-4年！而人工培植的冬虫夏草菌、不受自然环境的影响。以人工营养为基础！2个月内就可以生产一批！因此，二者在活性成分。氨基酸及微量元素等重要成分的量和比例等方面有着本质不同！二者在功能和临床效果上有着显著的差异，人工虫草远无法替代野生冬虫夏草的功效，冬虫虫夏草的功效与作用：味甘？性平，能补肾壮阳，补肺平喘、止血化痰，用用于肾虚阳痿？遗精、头昏耳鸣，肺虚8394或肺肾两虚!喘咳短气！或咳血！体虚自汗、畏风！1.调节免疫系统功能冬虫夏草对免疫系统的作用是使其处于最佳状态。它既能能增加免疫系统细胞。组织数量，促进抗体产生！又3027可以降低某些免疫细胞的功能!2.直接抗肿瘤作用冬虫夏草提取物在体外具有明确的抑制、杀伤肿瘤细胞的作用。冬0192虫夏草中含有虫草素？是其发挥抗肿瘤作用的主要成分！临床上使用虫草素多为辅助治疗恶性肿瘤、症状得到改善的在91.7%以上！主要用于鼻癌、咽癌，肺癌，白血病、脑癌以及其他恶性肿瘤的患者， 冬虫夏草中的甘露醇能提高血浆渗透压！导致组织内的水分进入血管内。从而减轻组织织水肿？补充血浆，3.抗疲劳劳冬虫夏草能提高人体能量工厂--线粒体的能量。提高机体耐寒能力，减轻疲劳、4.调节心脏功能冬虫夏草可提高心脏耐缺8783氧能力。降低心脏脏对氧的消耗，抗心律失常、5.调节肝脏功能冬虫夏草可减轻有毒物质对肝脏的损伤、对抗肝纤维化化的发生？通过调节免疫功能。增强强抗病毒能力。对病毒性肝炎发挥有利作用、6.调节呼吸系统功能冬虫夏草具有扩张支气管！平喘、祛痰！防止肺气肿的作用、7.调节肾脏功能冬虫夏草能减轻慢性病的肾脏病变！改善肾功能！减轻毒性物质质对肾脏的损害。8.调节1442造血功能冬虫夏草能增强骨髓生成血小板。红细胞和白白细胞的能力？9.调节血脂冬虫夏草可以降7481低血液中的胆固醇和甘油三酯、提高对人体有利的高密度脂蛋白。减轻动脉粥样硬化，宗草新鲜的冬虫夏7227草洋葱的作用禁忌？
苋菜的功效与作用 1.清热解毒 苋菜清利湿热，清肝解毒！凉血散瘀、对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等，均有一定的辅助治疗作用！ 2.增强体质 苋菜中富含蛋白质、脂肪，糖类及多种维生素和矿物质、其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收。所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上。可为人体提供丰富的营养物质、有利于强身健体。提高机体的免疫力、有“长寿菜”之称。 3.促进儿童的生长发育 菜中铁铁的含量是菠菜的1倍，钙的含量则是3倍！为鲜蔬菜中的佼佼者，更重要的是！苋菜中中不含草酸，所含钙！铁进入5544人体后很容易被吸收利用!因此！苋菜能促进小小儿的生长发育。对对骨折的愈合具有一定的食疗价值。 4.防止肌肉痉挛 能维持正常的心肌活动促进凝血增加血红蛋白并提高携氧能力促进造血等功能？ 苋菜的食用禁忌1.《本草求真》载：“脾弱易泻勿用！” 苋菜其其性寒凉!易伤阳气，故对脾阳不振！脾虚7852便溏或慢性腹泻患者。不宜多食，2.苋动气。令人烦闷。冷中损腹！故消化不良、腹满。肠鸣者宜少食或暂时不不食为好!3.过敏性体质的人食用苋菜后经日光照射有可能患植物日光性皮炎！此症较严重。 需多加注意！不宜一次吃得过多，否则易5841引起皮炎,4.怀孕妇女在临产期宜食之！因为苋菜性属滑利，能通窍滑胎！如《本草纲目》即有苋菜滑胎之说！《饮食须知》亦云：“苋，妊妇食之滑胎！临月食之易产，”因此，孕妇足月临产时！食之最宜。但要指2530出的是!苋菜既有滑利之性。早期妊娠又又当忌食。《滇南本草》中说它能通血脉、逐瘀血、《本草衍义补补遗》还指出：“苋？下血而又入血分！且善走、”这说明怀孕初期不吃为宜。尤其是有流产倾向或有习惯性流产史者更忌。5.烹7793调苋菜的时间不宜过长。以免菜中营养流失，苋苋菜不耐久放，最好尽快吃完！短期存放可用保鲜膜包裹或0818放入保鲜袋!置冰箱冷藏。6.苋菜味道清香甘美、可炒可做汤、也可烫烫后凉拌,实属属佐餐佳品、家庭一般多作炒食、然而热锅沸油烹炒！既失其鲜嫩、又会丢失一些营养物质、正确的炒法是！将苋菜倒入冷锅中、不放油！置炉火上塌软至熟、然后盛出！再将生油入锅上火炼熟，倒入苋菜，加盐及蒜泥拌3193匀食用！这样既可保持苋菜色泽鲜美。又能避免营养物质流失，苋菜的基本介绍。
红茶的功效与作用：预防流感相关研究发现！长期使用用红茶漱口或者直接饮用能够有效的预防流感哦;红茶中含有丰富的微量元素钾，经过冲泡之后。70%的钾8823均溶于茶水内,因此红茶可有效的增强心脏血液循环！并且能够减少钙元素在体内的消耗。但是小编建议大家在喝红茶时。切记不要空腹饮用！空腹喝红茶会降5803低消化功能。帮助胃肠消化从发酵的角度上来讲，红红茶它属于发酵茶,相对其他茶性是比较温和的、因此对身体刺激性就比较小。即使使脾胃虚弱的人群也可以饮用!常喝红茶可以帮助胃肠消化、开胃口。助养生！去油腻、还可利尿。并且有消除水肿等多种作用、喝红茶的的好处有很多、可是在喝红茶的时候要有正确的饮用方式哦！大量的饮用红茶是会引起头昏。心慌的症状的、抗癌。抗氧化茶茶水放置时间变长以后！会变变为红褐色,这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶茶色素。经研究表明。茶多酚和茶色素均有很强3101的抗癌！抗氧化作用、常喝红茶对身体健康是有很多帮助的。明目红茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎的作用，如果眼睛出现红丝。可以每天用红茶水洗几次，会明显的发现你的视力变得清晰明亮，而且红血丝丝也减少了!。
要想增强宝宝抵抗力，就要注重合理的膳食搭配！多吃新鲜瓜果蔬菜！多喝水，好好好休息有充足的睡眠,家里房间经常通风以免细菌滋生，合理的做些运动都是可以提高抵抗力的，家里常备备些小快克等儿童感冒药，出现感冒症状的时候及时服用！这样好的的也快、只要做到7731这些就够了。。
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洋葱的作用禁忌、洋葱的禁忌