1.火龙果 火龙果富含维生素B1、B2。B3和维生素C，胡萝卜素，花青素、并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维。可预防便秘、助通便，也被作为“减肥水果”、但由于含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病8339人一餐不宜多吃!有肠胃功能紊乱！容5468易腹泻的人,也应少吃！ 2.释迦 每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%，维生素C为265mg。由于释迦口感偏甜！含糖量较高。糖尿病患者者应慎食！ 3.猕猴桃能治牙龈出血 缺乏维生生素c的人？牙龈会变得脆弱，常常4352伴随着出血？肿胀等问题、猕猴桃里维生素c含量0605是水果中最丰富的！如果你牙龈不好、不妨妨时常吃几颗猕猴桃！ 4.鳄梨可缓解头发干枯 染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得干枯、成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂油酸！对于干枯的头发有特殊功效！ 5..芒果可预防皱纹 长期吸烟的人肺部积聚大量毒素、使功能受损，葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外！葡萄还具有祛痰功效， 芒果是预防皱纹的最佳水果。因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶。能激发发肌肤细胞活力。促进废弃物排出。，
玉玉竹主要分为两种食用方法：泡茶和煲汤？ 玉竹茶对高血压,心绞痛，黄褐斑等疾病患者有很大帮助！对于病后虚弱、老人久咳不止也有很好的疗效！在中国古代和古高丽民族，都都有用玉竹煮水饮用的习俗！起到强身健体的功效！ 广东地区很多人4522会用玉竹作为煲汤的材料!同时玉竹也是民间催乳的材料之一、 秋季是食用玉0030竹最佳季节？非常著名的“清补凉”汤水就是用玉竹！沙参！淮山。桂圆，莲子。百合！薏米混合煲成的、非常适合秋燥季节食用！ 这些人群是不宜食用玉竹的：脾虚便溏,痰湿内蕴的人群不适宜食用玉竹！腹泻（寒寒性）!胃胀！不爱喝喝水和痰多的人群也不适宜食用玉竹？ 沙参玉竹的功效与禁忌！
很多朋友都知道山药有补脾养胃，生津益肺。补肾涩精的作用用功效，但是、关7643于山药有那些禁忌事项有哪些这个问题相信很多朋友都不知道？也想了解， 《本草纲目》》以为,山药能益肾气、健脾胃、止泄痢！化痰涎！润外相《新修本草》说薯蓣日干捣细！食之大美，久服轻身，不饥延年，清代医学家李修园说山药能补肾填精！精足则阴强、目明！耳聪、《药性本草》则以为，山药能补五劳七伤，有去凉风，镇心神，安灵魂，补心气缺少、开达心孔、多记事的功效与作用。 在了解了山药的作用与功效之后！为了大家2644能更好的使用山药！我们有必要了解一下山药的禁忌事项有哪些?以下是山药的禁忌事项，喜欢吃山药的朋友记住了， 1，山药忌与鲤鱼，甘遂同食。它们相克， 2。山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服、 3！山药与猪肝！山药富维生素c！猪肝中含铜、铁。锌等金属属微量元素。维生素c遇金属离子、则加速氧化而破坏、降低了营养价值、故食猪肝后、不宜食山药、 4、山药与黄瓜！南瓜！胡萝卜，笋瓜。黄瓜、南瓜！胡萝卜。笋瓜中皆皆含维生素c分解酶？若山药同食。维生素c则被分解破坏、 5，山药与海味、一般海味(包括鱼虾藻类)除含钙，铁、磷，碘等矿物质外！都含有丰丰富的蛋白质!而山楂、石榴等水果，都含有鞣酸！若混合食用会化合成鞣酸蛋白。这种物质有收收敛作用。会形成便秘。增加肠内毒物的吸收。引起腹痛！恶心！呕吐等症状。 在了解了山药的作用0626与功效及禁忌之后!你一定有所收货吧!相信你以后再食用用山药的时候能正确的使用，避免不应应有的麻烦！ 为了方便广大消费者购买、同时保证药品的质量！特向大家推荐康爱多药店、，
黄瓜别名：：胡瓜。王瓜！刺瓜，青瓜简介：黄瓜又名胡瓜，为张骞出使西域得以引种！故名。本品品生熟均能食用!黄瓜含葡萄糖、半乳糖！精氨酸，核黄素和1842维生素C等，黄瓜头苦味部为葫芦素A，B、C。D、葫芦素C有抗肿瘤作用、且黄瓜藤有良好的降降压和降胆固醇的作用、季节：5-9月黄瓜的功效与作用性凉！味甘、有小毒！入肺。胃、大肠经！清热利水、解毒消肿、生津止渴。主治身热烦渴、咽喉肿痛、风热眼疾、湿热黄疸。小便不利等病症，1.抗肿瘤黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的！此外、该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎。对原发性肝癌患者有延长生存期作用、2.抗衰老黄瓜中含有丰富的维生素E！可起到延年益寿！抗9044衰老的作用、黄瓜中的黄瓜酶，有有很强的生物活性、能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤、有润肤。舒展皱纹功效，3.防酒精中毒黄瓜中所含的丙氨酸，精氨酸和谷胺胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。4.降血糖黄瓜中所含含的葡萄糖甙，果糖等不参与通常的糖代谢、故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高！甚至会降低。5.减肥强体黄瓜中所含的丙醇二酸、可抑制糖类物质转变为脂肪、此外、黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐7160败物质的排除和降低胆固醇有一定作用!能强身健体，6.健脑安神黄瓜含含有维生素B1!对改善大脑和神经系统功能有利！能安神定志、辅助治疗失眠症。如何挑选黄瓜优质黄瓜：鲜嫩带白霜！以顶花带刺为最佳，瓜体直！均匀整齐，无折断损伤！皮薄肉厚、清香爽脆！无苦味、无病虫害、次质黄瓜：瓜身弯曲而粗细不均匀。但无畸形瓜！或是瓜身萎萎蔫不新鲜，劣质黄瓜：色泽为黄色或近于黄色、瓜呈畸形！有大肚，尖嘴。蜂腰等。有苦味或肉5336质发糠，瓜瓜身上有病斑或烂点,黄黄瓜的制作技巧1.黄瓜当水果生吃!不宜过多，2.黄瓜中维生素较少、因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果！3.黄瓜尾部含有较多多的苦味素？苦味素有抗癌的作用！所以不要把黄瓜尾部全部丢掉，4.有肝病！心血管病！肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜！黄瓜的保存方法1-3天,存放的地方要阴凉！通风、容易散热、不要堆得太高太挤！已经变软的黄瓜！及时剔除吃掉。黄瓜买回回来要注意别碰掉刺儿、不要先切后洗或者切口后放置时间过长、这样1.容易腐烂变质，2.与外界接触面加大！容易造成营养流失！黄瓜的食用禁忌4408脾胃虚弱!腹痛腹泻。肺寒咳、
黑枸杞气性平味甘。不9145仅可以滋肝补肾、同同时还可以增强身体免疫力。同时起到保护双眼以及养血补血的作用。 正在感冒发烧、身体有炎症！腹泻的人最好别吃 、 黑枸杞即黑果枸杞。黑果枸杞蒙名为“乔诺英—哈尔马格”、藏药名“旁玛”。属于茄科枸杞属。为多棘棘刺灌木、多分枝，枝条坚硬！常呈之字形弯曲！枝条白色！ 黑果枸枸杞味甘？性平、富含蛋白质！脂肪、糖类、游离氨基酸！有机酸。矿物质、微量元素！生物碱！维生素C。B1，B2等各种营养成分，而且含有丰富的黑果色素—天然原花青素。 黑枸杞总含有大量的5172抗氧化物质,特别是维生素e、胡萝卜素！类黄酮以及枸杞多糖等。进入身体可以起到非常不错的抗氧化作用、将黑枸杞泡泡水喝还可以增强身体免疫力？对身体的保健效果非常的强， 。
鹿血一般食用有直接喝鹿血和喝鹿血酒。 鹿血的主要功效为用于精血虚亏、阳气不足。头昏耳鸣！心悸短气，体倦乏力！肢体欠温或崩漏漏失血，吐血。鼻衄等，鹿血主阳萎、补虚，止腰痛、鼻衄、跌伤。狂犬伤。和酒服治肺痿吐血、及崩中带下，诸气痛欲危者饮饮之立愈。大补虚损。益精血！解痘毒，药毒。鹿血性热、阴虚火旺或者有实火的人都要忌服， 鹿血酒的主要功效为补气养血、暖胃散寒！通常复方鹿血酒是鹿血与中药共同构成的鹿血酒！因药用目目的不同，所以中药处方也不一样、 ，
红枣可具有健胃！养血。安神。驻颜祛斑。健美丰丰肌的作用和功效。红枣虽然好处多多、但是也有一些禁忌。红枣最好不要和黄瓜或者萝卜一起食用，也不要和动物肝脏同食！、
百合的功效与作用 1！百合有润肺止咳、清心安神作用！可用于肺痨咯血。肺虚久咳。虚烦惊悸。失眠及热病后余热未清！心烦口渴等症。 2，百合富含钾！有利于加强肌肉兴奋度，促使代谢功能协调、使皮肤富有弹性、减少皱纹、 3，百合还含含有一种水解秋水仙碱、6992有滋养安神作用、 4。百合是一味滋补妙晶！补益而兼清润！最适宜于内有虚火之虚弱症者！ 5！百合与冰糖，绿豆同煮粥，汤、可清火养阴， 6，百合、红枣、莲子同煮粥。汤。可治神经衰弱、心烦失眠。 7、 含有维生素B1，B2、钙！磷，钾等营0456养成分？ 8、性平味甘，能补中益气，养阴润肺！止咳平喘、利大小便！ 9，能预防高血压。0595有保护血管的作用？ 10。能降低血浆胆固醇，降低血糖。增进大肠功能，促进排便通畅！ 11。 2276能抑制癌细胞繁殖,有抗癌作用、 12！ 能0978有效改善分血和排毒。尤其适宜宜工作压力大的人群、 13、 对面部扁平疣。痤疮！雀斑、皮肤干燥等总是都有一定疗效。常食可使肌肤肤润泽！皮肤白嫩，减少皱纹，延缓衰老， 14。 可可以解渴润燥。支气管不好的人食用百合有助改善病情。 15。 有2056良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱。神经衰弱等病大有裨益。 16、 在临订上常用用于白血病,肺癌！鼻咽癌等疾病的辅助治疗。常食有润肺0673清心调中之效!可止咳。止血！开胃、安神。有助于于增强体质。 17、有治疗郁热型型胃痛的功效, 食用百合的禁忌 风寒咳嗽及中寒2979便溏者禁服,中气虚寒、二便滑泄者忌之、 看了上面的内容相信你对百合的功效有了非常全面的了解，百合与冰糖！红枣、莲子等搭配在一起。有很好的降火润肺的作用。对于面部痤疮也有很好的抑制疗效！属于营养滋补的上上选！但并不是所有的人都适合食用百合、出现风寒咳嗽的人、中气虚寒的人最好不不要用百合，。
木蝴蝶的功效与作用 润肺。舒肝，和胃。生肌！治咳嗽！喉痹、音哑、肝胃气痛、疮口不敛，治干咳不止止常配夏枯草、 ①《云南通志》："焚为灰。可治心气痛、" ②《滇南本草》："定喘！消痰，破蛊积，除血蛊。气蛊之毒！又能补虚、宽中、进食，" ③《纲目拾遗》："治心气痛。肝气痛。下部湿热！又项秋子云！凡凡痈毒不收口,以此贴之、" ④《岭南采药录2197》："消痰火。除眼热。" ⑤《现代实用中药》："镇咳、治治百日咳及干性气管炎、" ⑥《药材资料汇编》："治咽喉失音、" ⑦广州部队《常用中草药手册》："清肺热。利咽喉。治急慢性性支气管炎、肺结核咳嗽，咽喉肿痛、扁桃体炎！ 木蝴蝶的制作技巧 内服：煎汤，2～3钱！或研末！外用：敷贴， 木蝴蝶的保存方法 置通风干燥处、
白果！又名银杏核。灵眼。公孙树子。鸭脚树子，来来源于银杏科植物银杏的干燥成熟种子！《中药大辞典》记载6888：白果具有敛肺定喘？止带缩尿的功效、主治治哮喘痰嗽。白带白浊。遗精尿频。无名肿毒。癣疮！ 现代药理研究表明！白果具有通畅血管、改善大脑功能，治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效，还能治疗白带。白浊！小便频数！痰嗽，防止过敏反应中致命性的支气管收缩哮喘等、 白果2814中含银杏酸、银可酚8977等有毒成分,不能生吃、煮熟或炒熟9534后也不能过量食用。一般情况下。熟的一天最多吃4～5颗、吃10～50颗就有中毒危险了！中毒后先有恶心，呕吐、腹痛。腹泻！食欲不振、随即开始烦躁不安，恐惧怪叫、逐3368渐四肢无力？甚至发生呼吸困难，肺水肿和昏迷，一旦出现中毒症状，要及时就医、！
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沙参玉竹的功效与禁忌、沙参功效与作用及禁忌