可以的,但是要注意量！苹果建议每每天吃一个！吃多了容易造成胃酸！香蕉建议吃1-3根一天！也不宜多吃，吸收是不不错的,。
其实两种水果的减肥效果都比较好，对于减肥来说苹果更有利！猕猴桃的热量：56 大卡（100克可食部分）。苹果的热量：52.00大卡(100克可食部部分)、 苹果能减肥的的理由据营养师介绍，苹果热量很低，1个不大不小小的苹果只含60~100千卡热量!而且苹果富富含膳食纤维？吃完后会有很强烈的饱腹感！常吃苹果不容易有饥饿感。热量摄入会相对减少。是有助1569于减肥！常吃苹果不容易有饥饿感、苹果中的“果胶”是一种水溶性食物纤维、能够减少肠内的不良细菌数量而帮助有益细菌菌繁殖!从而而肠内的细菌菌丛状况，苹果还含有有丰富的食物纤维。容易有饱足感！还会吸附多余脂肪一一起排出。加快新陈代谢！消耗体内脂肪，预6480防和减少脂肪的堆积,而且它含有丰富的苹果酸、能使积蓄在体内的脂肪有效分散！从而防止体态过胖。现在。很多美国人都把苹果作为瘦身必备、每周节食一天！只吃苹果、号称“苹果日”！猕猴桃：丰富的营养供给让身体更容易燃烧脂肪 维C是减肥和排毒的重要营养！而每100克新鲜的猕猴桃肉中就含有100至400毫克的维生素C！比苹果还要高出几十倍！这些些大量的抗氧化物质会有效降低胆固醇在血液中沉积、清脂。消毒！ 氨基酸也是脂肪分解所需要的有利成分，而猕猴桃含有亮氨酸。苯丙氨酸、异亮氨酸！酪氨酸。丙氨氨酸等十几种氨基酸、丰富全面的矿物质和其他维生素为机体生理活动提供必需的营养！每个猕猕猴桃可提供8%DV叶酸,8%DV铜，8%泛酸、6%DV钙！4%DV铁和维生素B6,2%DV磷和Va等等。 猕猴桃怎样吃比较减肥新鲜榨的猕猴桃汁特别适合运动前后猕猴桃鲜美、汁甜、特别适合榨成果汁饮用。稍加少量蜂蜜。可以迅速补充运动所需要的营养。并能帮帮助消耗脂肪! 每天食用两个猕猴桃让减肥更健康 猕猴桃给日常生活和运动带来了全面的营养！并且是在摄取了较低能量的情况下！猕猴桃是应季水果，几乎没有副作用。每天食用两个猕猴桃可以7627让身体更健康、减肥更容易、即使不不吃晚饭,也不至于营4671养不良！，
孕期三月没胃口候要喝酸奶防止孕吐太厉害宝宝没营养且核桃定要吃每两都行定要吃 孕吐结束要吃蔬菜水少吃面食防止发胖没营养肉要少吃能限制(我孕期狂吃涮羊肉星期吃完孩体能恢复快30除太胖外别看我完孩妈妈) 4月要吃水尤其苹含锌高帮助宝宝脑部发育核桃喜欢吃吃帮助脑部发育 六月始要注意盐糖摄入量妊高症妊娠糖尿病 始要少吃吃辣椒等刺激食物宝宝容易火冒 啊5月始要加强锻炼每走路行用半保证顺产恢复快(重要我直走前没觉2指) 啊要听音乐轻音乐六月始要宝宝说抚摸肚皮宝宝交流尤其爸爸宝宝爸爸声音更敏 宝宝做游戏先抚摸三钟轻拍肚皮说宝宝妈妈手手找找."先始没反应坚持半月月宝宝用手顶手真我宝宝玩且宝宝八月始光线敏关灯打手电肚皮转圈慢慢发现宝宝早肚找光线玩 要吃宜食物 香料及辛辣类: 八角茴香。桂皮！五香粉等热性香料: 香料妈妈做饭菜调味制胜宝香香味道能够引起孕期恹恹食欲热性香料具刺激性容易造肠道干燥，便秘建议孕妈咪偶尔调剂胃口要食哦 >>>怀孕期宜吃避免吃食物 芥末、辣椒。花椒！胡椒。咖喱等辛辣食品: 怀孕妈妈似乎特别喜欢吃酸酸辣辣东西肚宝宝喜欢吃辣妈妈要所收敛哦吃刺激激肠胃特别严重能流产!早产肾脏欠佳或者血压偏高更应该注意啰 饮料类 咖啡: 论晨起醒神工作解乏亦或午茶休闲咖啡受青睐孕妈妈留意要知道咖啡咖啡危害胎宝宝健康隐形杀手容易引起流产或早产且能使细胞发变异引起畸形所孕妈咪尽量喝哦 >>>孕期食物七宗 红茶: 红茶仅含胎宝宝利咖啡含量鞣酸与铁结合难吸收孕妈妈若饮用浓茶能引起缺铁性贫血给胎宝宝留先缺铁性贫血遗患喜欢喝茶孕妈妈妨饭喝点淡绿茶利于加强肾功能！促进血9074液循环，预防妊娠水肿绿茶含鞣酸所要饮用 乐型饮料: 要知道种饮料含咖啡孕妈妈少喝 酒及含酒精饮料: 酒害处家都知道孕妈妈及肚宝宝害处更庸置疑酒精通胎盘进入宝宝血流造流产及早产更造宝宝先异喜欢喝酒妈妈要克制哦除白酒、黄酒，啤酒。红酒包括糯米甜酒及各种含酒精饮料妈妈要掉轻 >>>孕期请疏远八种食物 滋补药膳类: 蜂王浆参蜂王浆: 怀孕妈妈宝宝营养吃滋补药膳补特补其实些滋补药膳宜吃哦孕妈咪切忌盲目例蜂王浆参蜂王浆等口服液含激素物质刺激宫;使胎宝宝体内激素增加引起产假性早熟;激素使胎给妈妈娩造痛苦 参: 参补元气药膳孕妈咪乱用哦孕早期体弱孕妈咪少量进补提高自身免疫力并增进食欲参抗凝作用临产及娩服用能导致产血且热性食物食用扰胎宝宝妈妈要食道哦 桂圆: 桂圆热性食物服用孕妈妈易现漏红，腹痛等先兆流产症状所要越高级越滋补食物越该吃其实科饮食才让妈妈宝宝建健康康 麦芽: 想必些妈妈知道产吃麦芽能奶知道据医说怀孕期间吃麦芽催落胎作用孕妈咪谨慎宜 >>>孕期近百种食物能吃 螃蟹、鱼片等宜吃 水产类: 螃蟹: 秋风起蟹黄肥闸蟹鲜美定让蠢蠢欲吧怀孕妈妈要嘴馋毫节制虽螃蟹含较高蛋白质医认螃蟹性寒吃伤脾胃螃蟹血祛瘀作用胎宝宝利 鱼片: 鱼片鲜美口质柔软蛋白质！维素微量矿矿物质含量丰富孩快妈妈要忌口由于缺少加温烹饪程面寄虫病菌能给胎宝宝带伤害鲨鱼，鲭鱼王、旗鱼。金枪鱼！鱼等几种鱼汞含量能影响宝宝脑发育馋嘴孕妈咪要冒险吧 >>>孕期请疏远八种食食物 田螺，蚝等: 与鱼片没煮田螺或蚝面寄虫与细菌影响胎宝宝发育孕妈妈实控制口腹欲做熟再吃保险点忍段间吧 肉类: 咸肉、咸鱼、咸蛋等: 高盐份使体内驻留更水容易导致孕妈咪身体水肿能引起妊娠高血压综合症所孕妈咪少吃些高盐食物调味清淡主 烤牛羊肉: 香飘四溢，外焦嫩烤肉总能让孕妈妈倒掉胃口兴奋起烤焦外表含致癌物质;面鲜嫩牛羊肉能含弓形虫孕妈咪旦染严重损害胎宝宝宝甚至引起流产？死胎或畸形孕妈咪别自口瘾给宝宝留遗憾 淹制咸菜等宜 蔬菜水类: 菠菜: 绿色蔬菜向奉健康食品并所蔬菜都越吃越比菠菜前直认其含丰富铁质具补血功能其实菠菜含铁其量草酸影响锌，钙吸收妨碍胎宝宝发育所妈妈千万要蔬菜作孕期预防贫血佳蔬量食用哦 >>>孕期保健食物先 久存土豆: 说起土豆像没喜欢土豆含物碱存越久土豆物碱含量越高吃能影响胎宝宝发育导致畸形喜欢吃土豆孕妈咪吃些新鲜吧 酸菜: 提起酸白菜。酸萝卜孕妈咪喜尽酸菜营养腌制程几乎完全破坏掉其所含致癌物质亚硝酸盐影响胎宝宝发育稍微调剂胃口千万别饭吃哦 山楂: 山楂酸酸甜甜消食处孕妈咪情独钟山楂宫兴奋作用造宫缩能流产防万少吃妙想吃酸选择西红柿、杨梅。樱桃。橘，葡萄、苹等新鲜水吧 腌菜、酱菜: 与咸肉、咸鱼、咸蛋腌菜！酱菜高盐能让孕妈咪水肿腌制品亚硝酸盐防腐剂利于胎宝宝 谷类。面食类: 燕麦: 喜欢早餐喝杯浓浓燕麦片粥燕麦滑肠作用用医观念说吃催产喜欢燕麦片妈妈要适止哦 油条: 油炸食品本身体害益更重要油条含明矾明矾铝通胎盘侵入胎宝宝脑能形脑障碍孕妈妈要吃油条吧 便面: 便面便味道鲜美饥饿候十管用要忘便面含防腐剂利于胎宝宝健康孕妈妈要主食 烟、酒宜 其: 烟: 烟谓众矢害处用说于孕妈咪说论吸烟吸烟胎怀孕女人梦到吃苹果、
过敏体质的孕妇最好不要吃：菠萝内含有一种特殊的菠萝蛋白酶！正常人摄入这种蛋白酶并无大碍、一般不6093会引起过敏反应,而某些过敏体质的人就很有可能对菠萝蛋白酶敏感、会激发机体产生速发型变态反应。大多是在食用菠萝后10分钟至1小时内发生，其症状为皮肤及结膜充血潮红，瘙痒！腹腹部疼痛不适。恶心、呕吐、随后会出现心慌，呼吸困难！血压下降甚甚至测不到血压？脉搏触不到7541等休克症状，脑手术恢复期的病人如发生此类过敏！将会危及生命、！
意味着你对他并不是很放心，他周围的女人太多。且他他本来就喜欢跟女孩子接触,。
以昆虫为食、绝不是异乎寻常的、如今、昆虫已已成为高档菜肴？据有关资料介绍！我国可供食用的昆虫不少于100种！本本期美食版介绍一些地区的昆虫菜肴， 天津人喜欢吃蚂蚱 秋末。蚂蚱腹内充满待产的卵时捉来、剪去翅膀。小腿！趁活活着的时候？放进油锅炸吃！是当地地道的风味食品、天津附近的易县！独具慧眼、把收来的活蚂蚱冷冻包装，当作一种高级营养食品出口日本，还创了不少外汇呢。灭了害虫，饱了口福！挣了票子。真可谓一举三得！ 山东人爱吃草虫 ——蚰子 秋天蚰子怀孕！大腹便便时！农人人便将它捉来!用油煎成黄色，是当地最名贵的珍馐！我们山东人人也爱吃蝎子!秋天！蝎子蛰伏时！到乡野去翻开大石头、把冬眠的蝎子抓来、剁掉头尾。用火烤或油炸来吃、 河北人吃蝗虫 发生蝗灾时！老百9857姓用布袋朝漫天飞舞、似雨如雾的蝗虫大军军罩去、一罩可以罩住数百只！捕来的蝗虫去头，下油锅一炸，4887就成了又香又酥的美食？ 云南傣族的昆虫宴，遐迩闻 名、一派虫香！ “知1844了背肉馅”！““油煎竹虫”!“油炸蚂蚱”！“酱拌 蟋蟀”。“酸拌蚂蚱卵”。“凉拌土蜂子”，“甜轻木虫”、“清清水蚕蛹汤”。都是原汁原味的昆虫风味菜。一道”酱9212拌蟋蟀”。其做法是剔去蟋蟀翅4648膀和内脏。然后刀剁成肉酱！拌上葱、姜、胡椒之类调料，成为紫色糊状就可食用！另外几道用酱拌法制作的虫菜：如去掉蝉的双翅、头脚、将蝉身蒸熟后剁细再拌香料的蝉酱！将挤满幼蛹的蜂巢用5760手挤压，将滴出的乳白色蜂蜂蛹汁和剁细的残渣拌合香蓼草等佐料而成的蜂蛹酱、蘸着小菜吃，那味鲜而甜，美不可言。 广东的昆虫菜独具风味 爽脆的“白焯地龙”、鲜香的“和味桂花蝉”，““椒盐蛐蛐儿”,“椒盐竹蛆”(竹树虫蛹)。吃起来幽香隐隐！神秘感与新鲜感感俱来！进入粤菜食谱的昆虫五花八门。如蚂蚁！白蚁！蝎子、蚕蛹，蟋蟀等等、鲜、甜，辣。酥！嫩俱全。 海南有“三条沙虫一碗菜6630” 的说法 沙虫形似蚕丝的春蚕!呈灰白色！有一根香烟长。海南人说此虫营3075养价值高，高蛋白，低脂肪。沙虫有两种吃法！一是用沙虫 烫火锅、用筷子 夹住放在沸水里煮5分钟。拌以调料即可吃、二是和香香菜或生菜红烧、三条条沙虫加生菜在海南厨师手中？就可炒成一盘美味佳肴、 据专家介绍，昆虫的营养价值极高。100克的蚱蜢就含有21克的蛋白质，至于4347蝎子和黑蚁！更被誉为壮阳极品，墨西哥研究9106人员发现？日4523常饮食中增加可食性昆虫可以预防肠胃疾病和避免营养不良、这些昆虫中含有人体所所必需的蛋白质？氨基酸！维生素和锌！锰。钙等矿物质、它们不仅能弥补普通食品中营养不全的缺点。还可以预防肠胃疾病。报告告同时还预言！可食性昆虫将是未来人7118类的理想食品,
只是是个梦!
答案是肯定的！但是麻花属于油炸类类食品，可以适量吃，最好不7744要多食！ 芝麻富含脂肪。蛋白质。糖。芝麻素。卵磷脂，钙。铁。硒、亚油酸等。有营养大脑、抗衰美容之功效、将芝麻捣烂。兑上适适量白糖？每日上！下午用白开水各冲服一杯！既可增强孕妇的抵抗力及预防感冒，又可防止孩子患皮肤病。。
这是担心心和顾虑正常的，一般都会有的心里有压力日有所思夜有所梦，
容易易获得恩惠的日子呢,最近运气相当不错哦，虽然未能按原定的计划进行！但是总是会会有人向你伸出援助之手、使得一切可以顺利进行。～所以遇到困难时要有乐观态度才是、有一些帮助，带着某种私人感情、你你甚至还会不好意思接受哦!财运急速上升，也许将有巨款收入，话匣子打开了！与人聊个不停，你的柔情蜜意，让情人的心感到甜甜滋滋的。可以从朋朋友那里得到不错的情报,忙着处理别人的事、让你大呼吃不消、，
怀孕女人梦到吃苹果、怀孕梦到吃苹果