不偏食不挑食均衡营养,多吃点点水果,牛奶都可以， 孕后4个月开始进行胎教是最合适的,准爸爸参与会更好,胎教方法有:语言胎教,阅读胎教,音乐胎教,抚摸胎教,哼唱胎！
苹果性平、橘子性热！所以苹果可以随意吃！橘橘子少吃即可。
孕期三月没胃口候要喝酸奶防止孕吐太厉害宝宝没营养且核桃定要吃每两都行定要吃 孕吐结束要吃蔬菜水少吃面食防止发胖没营养肉要少吃能限制(我孕期狂吃涮羊肉星期吃完孩体能恢复快30除太胖外别看我完孩妈妈) 4月要吃水尤其苹含锌高帮助宝宝脑部发育核桃喜欢吃吃帮助脑部发育 六月始要注意盐糖摄入量妊高症妊娠糖尿病 始要少吃吃辣椒等刺激食物宝宝容易火冒 啊5月始要加强锻炼每走路行用半保证顺产恢复快(重要我直走前没觉2指) 啊要听音乐轻音乐六月始要宝宝说抚摸肚皮宝宝交流尤其爸爸宝宝爸爸声音更敏 宝宝做游戏先抚摸三钟轻拍肚皮说宝宝妈妈手手找找."先始没反应坚持半月月宝宝用手顶手真我宝宝玩且宝宝八月始光线敏关灯打手电肚皮转圈慢慢发现宝宝早肚找光线玩 要吃宜食物 香料及辛辣类: 八角茴香！桂皮，五香粉等热性香料: 香料妈妈做饭菜调味制胜宝香香味道能够引起孕期恹恹食欲热性香料具刺激性容易造肠道干燥、便秘建议孕妈咪偶尔调剂胃口要食哦 >>>怀孕期宜吃避免吃吃食物 芥末、辣椒！花椒、胡椒、咖喱等辛辣食品: 怀孕妈妈似乎特别喜欢吃酸酸辣辣东西肚宝宝喜欢吃辣妈妈要所收敛哦吃刺激肠胃特特别严重能流产。早产肾脏欠佳或者血压偏高更应该注意啰 饮料类 咖啡: 论晨起醒神工作解乏亦或午茶休闲咖啡受青睐孕妈妈留意要知道咖啡咖啡危害胎宝宝健康隐形杀手容易引起流产或早产且能使细胞发变异引起畸形所孕妈咪尽量喝哦 >>>孕期食物七宗 红茶: 红茶仅含胎宝宝利咖啡含量鞣酸与铁结合难吸收孕妈妈若饮用浓茶能引起缺铁性贫血给胎宝宝留先缺铁性贫血遗患喜欢喝茶孕妈妈妨饭喝点淡绿茶利于加强肾功能、促进血液循环。预防妊娠水肿绿茶含鞣酸所要饮用 乐型饮料: 要知道种饮料含咖啡孕妈妈少喝 酒及含酒精饮料: 酒害处家都知道孕妈妈及肚宝宝害处更庸置疑酒精通胎盘进入宝宝血流造流产及早产更造宝宝先异喜欢喝酒妈妈要克制哦除白酒、黄酒、啤酒、红酒包括糯米甜酒及各种含酒精饮料妈妈要掉轻 >>>孕期请疏远八种食物 滋补药膳类: 蜂王浆参蜂王浆: 怀孕妈妈宝宝营养吃滋补药膳补特补其实些滋补药膳宜吃哦孕妈咪切忌盲目例蜂王浆参蜂王浆等口服液含激素物质刺激宫;使胎宝宝体内激素增加引起产假性早熟;激素使胎给妈妈娩造痛苦 参: 参补元气药膳孕妈咪乱用哦孕早期体弱孕妈咪少量进补提高自身免疫力并增进食欲参抗凝作用临产及娩服用能导致产血且热性食物食用扰胎宝宝妈妈要食道哦 桂圆: 桂圆热性食物服用孕妈妈易现漏红、腹痛等先兆流产症状所要越高级越滋补食物越该吃其实科饮食才让妈妈宝宝建健康康 麦芽: 想必些妈妈知道产吃麦芽能奶知道据医说怀孕期间吃麦芽催落胎作用孕妈咪谨慎宜 >>>孕期近百种食物能吃 螃蟹，鱼片等宜吃 水产类: 螃蟹: 秋风起蟹黄肥闸蟹鲜美定让蠢蠢欲吧怀孕妈妈0817要嘴馋毫节制虽螃蟹含较高蛋白质医认螃蟹性寒吃伤脾胃螃蟹血祛瘀作用胎宝宝利 鱼片: 鱼片鲜美口质柔软蛋白质。维素微量矿物质含量丰富孩快妈妈要忌口由于缺少加温烹饪程面寄虫病菌能给胎宝宝带伤害鲨鱼！鲭鱼王、旗鱼，金枪鱼、鱼等几种鱼汞含量能影响宝宝脑发育馋嘴孕妈咪要冒险吧 >>>孕期8005请疏远八种食物 田螺！蚝等: 与鱼片没煮田螺或蚝面寄虫与细菌影响胎宝宝发育孕妈妈实控制口腹欲做熟再吃保险点忍段间吧 肉类: 咸肉！咸鱼、咸蛋等: 高盐份使体内驻留更水容易导致孕妈咪身体水肿能引起妊娠高血压综合症所孕妈咪少吃些高盐食物调味清淡主 烤牛羊肉: 香飘四溢！外焦嫩烤肉总能让孕妈妈倒掉胃口兴奋起烤焦外表含致癌物质;面鲜嫩牛羊肉能含弓形虫孕妈咪旦染严重损害胎宝宝甚至引起流产！死胎或畸形孕妈咪别自口瘾给宝宝留遗憾 淹制咸菜等宜 蔬菜水类: 菠菜: 绿色蔬菜向奉健康食品并所蔬菜都越吃越比菠菜前直认其含丰富铁质具补血功能其实菠菜含铁其量草酸影响锌、钙吸收妨碍胎宝宝发育所妈妈千万要蔬菜作孕期预防贫血佳蔬量食用哦 >>>孕期保健食物先 久存土豆: 说起土豆像没喜欢土豆含物碱存越久土豆物碱含量越高吃能影响胎宝宝发育导致畸形喜欢吃土豆孕妈咪吃些新鲜吧吧 酸菜: 提起酸白菜！酸萝卜孕妈咪喜尽酸菜营养腌制程几乎完全破坏掉其所含致癌物质亚硝酸盐影响胎宝宝发育稍微调剂胃口千万别饭吃哦 山楂: 山楂酸酸甜甜消食处孕妈咪情独钟山楂宫兴奋作用造宫缩能流产防万少吃妙想吃酸选择西红柿。杨梅！樱桃！橘。葡萄。苹等新鲜水吧 腌菜！酱菜: 与咸肉，咸鱼。咸蛋腌菜！酱菜高盐能让孕妈咪水肿腌制品亚硝酸盐防腐剂剂利于胎宝宝 谷类，面食类: 燕麦: 喜欢早餐喝杯浓浓燕麦片粥燕麦滑肠作用用医观念说吃催产喜欢燕麦片妈妈要适止哦 油条: 油炸食品本身体害益更重要油条含明矾明矾铝通胎盘侵入胎宝宝脑能形脑障碍孕妈妈要吃油条吧 便面: 便面便味道鲜美饥饿候十管用要忘便面含防腐剂利于胎宝宝健康孕妈妈要主食 烟！酒宜 其: 烟: 烟谓众矢害处用说于孕妈咪说论吸烟吸烟胎！
可以的！孕妇作为一个比较特特殊的群体!在饮食上需要注意很多事项饮食禁忌：！木瓜：具体原因忘记了、
怀孕是可以吃土豆的、但是茄子建议少吃，因为茄子相对来说有“毒气”。身上长了4793东西会助其生长，从营养均衡的较多说、怀孕了是是可以吃的、！
1707运气平静的一天!只要避免与人发生冲突、最近喜爱独处的你还是能够安稳地渡过一天，只是精神有点恍惚的样子让身边人看了担心！小圈4116子的交流对你有宽心的作用？相处已久的朋友可以理解你的状况、。
西红柿红补心！酸补肝。什么好都不要偏食！多吃几样疏菜！每天天什么都吃点儿才好！
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象 你的梦意味着你是一个6829人心肠的人！在朋友遇到难处的时候你会与他并肩作战，去帮1048助对方战胜苦难， 参考即可、不可当真！！
早晨吃苹果的好处 苹果含有大量糖类。所以第一个苹果应该早晨空腹吃。因为昨晚饭后至当日早餐前一般超过10个小时未进食！肝糖基本耗尽，早晨晨甚感疲劳、 6433 空腹吃一个苹果。果糖很快便转化为葡萄糖。被人体吸收、约半小时后！自自感精力充沛，早晨人一般都处于饥饿饿状态，吃苹果可以补充糖类、所以早晨吃苹果营养价值很高、苹果空腹吃可有助消化， 吃苹果注意事项 小心打蜡苹果 许多苹果在生长过程中！过量使用催长素。催红素，膨大素！或者存放中过1401量使用防腐剂，甚至出售中也使用着色剂，打蜡。漂白染色等！借此满足消费者“以貌取果4245”的心理？这些有毒水果已经成为严重威胁人们健康的公害！ “有6256毒苹果”的危险：膨大素催个!催红素增色、防腐剂保鲜。过量使1234用膨大素！催红素。防腐剂会伤害肝脏。零售果贩还会给苹果打打上工业石蜡、目的是保持水分！是果体鲜亮有卖相， 吃苹果别啃苹果核 苹果核含有少量有害物质——氢氰酸!氢氰酸大量沉积在身体。会导致头晕！头痛、呼吸速率加加快等症状,严重时可能能出现昏迷。 但也不必过分担心！苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有、需要提醒的是：吃苹果时时习惯啃到果核。虽不会马上导致中毒。但长期这样吃，的的确对健康不利, 苹果不宜与海鲜同食 苹果中含有鞣酸。与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值！还易发发生腹痛!恶心，呕吐等、同理！其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子。石榴！柠檬、葡萄！酸柚等！都不宜与海鲜同食， 苹果的营养很丰富，吃苹果时要细嚼慢咽、这样不9961仅有利于消化！还7712能防病抗癌、 所以虽然说苹果的营养价值是很丰富的，但是如果我们想要拥有一个健8515康的身体，那么我们就要从饮食上注意了！这样才能让苹果吃的健康的， 刚刚吃晚饭不能吃苹果 吃晚饭1个小时后吃苹果可以促进消化、可是刚刚吃完饭就吃苹果不利于消化。 晚上不能吃苹果 很多人晚上饿了习惯吃苹果，早上的苹果是金，晚上上的则是垃圾!对身体没有益处的。 溃疡性结肠炎的病人不能吃 溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果。特别是急性发作期、由于肠壁溃疡变薄、苹苹果质地较硬？又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激。不利于肠壁溃疡面面的愈合,且可因机械性地作用肠壁易诱诱发肠穿孔、肠扩张，肠梗阻等并发症，梦见吃苹果会怀孕吗。
是可以偶尔吃点的、孕妈妈平时饮食均衡，吃的食物有营养就可以了，保保持好的心情？注意定3004期产检!
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梦见吃苹果会怀孕吗、怀孕梦见别人吃苹果