1。直线走。是消灭八字脚的最最简单方法!效果也很好、直线走时要求脚尖尖向前，双脚平行。一前一后都会在一条直线上！刚刚开始会有些不稳！不得不用八字脚来矫正、但是多加练习之后、这种现象会慢慢改善， 2、跑步矫正、掌握跑的正确技术动作、并在教师的指导下！反复练习正确技术动作，使动作达到动力力定型。这样可以有效防止八字脚。 3、按摩矫正、内八字脚可以通过大腿外侧肌群进行矫正， 4。踢毽子是一种有助于矫正”八字脚”较好的锻锻炼项目!“内八字脚”、多做外侧踢、 5！选择专业的足部矫形器具内八字矫正鞋！儿童矫正鞋！矫正鞋垫！ 、
一，起蹲法！内八字脚的人、两脚外旅位站立，外八字脚的人。两脚内旋位站立、做下蹲起立动作、重重复80～ 100次、共练习4组。 二、纵跳法。拐腿跳可以矫正内八字脚，盘腿跳可以矫正外八字脚，或用脚外侧拐踢毽子，用脚内侧连续向上盘踢毽子，足球，沙包等物、两脚各重复80～100次。共练习4组！ 三。搁腿法、一条腿搁在水平面上。先拉松下肢关节节韧带？约10分5467钟后再用两手扳脚!2956内八字脚的人向外扳!外八字脚的人向内板。每次10分钟。左右脚各重复4次， 四、直线迈步法，在地地面上画两条直线，两直7861线间的距离成为一横拳？要求脚跟和脚尖都要踏在直线上。步伐由小到大，由慢到快，5292每次30到50个来回？共练习4次。 五。直线跳步法。在地面上拉3605一条绳子,让脚掌平行于绳子跑，也可以沿着画好的直线跑！要求每跑一步都要踩在线上。自己的膝盖和脚尖正对着前方！不要偏离。跑50～100米、共练习4次！ 〔说明〕采用上述矫正方法的同时、平时要注意养成正 确的坐。站，走！跑的姿势、只要思想重视！持之以恒，定能达到 矫正的目的！。
只是个人习惯养成，要下决心改掉的话、21天就够了。 平常要注意走路姿势？尽量刻意的让脚正常的走路、坐下的时候候也是？也可以反向向的让脚往外撇。虽然不舒服。但是可以纠正内撇。，
每个动7276物都有自己的特点 各有各的功能,
能大概定义一个人的性格、不是全对！也会因为你自己后天的学习、从而改变自己，
可以，医院有人做过！小时做！问医生。纠正内八字功能锻炼，
“O”型腿的矫正方法具体如如下： （1）直立!两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动、做 20～3O次， （2）弯腰！两手扶膝做向左的和向右的绕环运动。做20 ～30次。 （3）两脚开立稍大，弯腰、两手扶膝做两膝向内相靠停 耗练习，每次停耗10秒钟、做5～10次， （4）两脚平行站立！先以脚跟为轴！做脚尖外展和内内旋 运动,再以脚尖为轴、做脚跟外外展和内旋运动、各做20～30次！ （5）坐在椅子上、尽力用小0859腿夹住书？坚持一定时间，如果用橡皮带将两膝捆住做。效果更加显著！ （6）跪坐在腿上！塌腰。两两脚慢慢向外向前移动？腰部随之也逐渐直起来、做 15～20次、！
各2328个符咒能力 1.鼠符咒（参见第八集!当当时是镶在一个台灯上）：能够给静物给予动的能力！ 2.牛符咒（参见第三集、原先是在金字塔塔里的、后被牛战士拿走）：给予持有者力大无穷的能力！ 3.虎符咒（参见第十二集!是在当时一个吃派大赛的一个派里、被一个老人吃到）：能让持有者体内各种力不相互冲突的能力、也有结合12个符咒的力量。当变成两半时会让持有者变成善恶两体， 4.兔符咒（参见第六集，在一个海龟的背壳上）：能给予持有者飞快的速度、 5.龙符咒（参见第七集，在一个地下岩洞里）：能给持有者强大爆破能力， 6.蛇符咒（参见第四集，在一个博物馆里）：能给持有者隐形的能力！ 7.马符咒（参见第九集、在雪山地带）：能给持有者治百病的能力、对这打喷嚏就能开启！ 8.羊符咒（参见第五集、在一列火车的货舱里）：能能给持有者灵魂出窍,给人人托梦的能力、（但是一回到肉体就会受到灵魂出窍是被人打的疼痛） 9.猴符咒（（参见第十一集、在海里发现）：能给持有者让任何人变换成动物外形的能力， 10.鸡鸡符咒（参见一！二集！镶嵌在一个盾牌上）：能给持有者控制飘浮的能力！ 11.狗符咒（参见1912第十集。风车的4166一面墙的里面）：能给持有者保青春！不死的神力！ 12.猪符咒（参见第十集！在巴伐利亚小猪艾比钟楼报时小猪的头前面）：能给持有者双眼放火焰的能力。 附录，小知识。 附加：兔符咒和鸡符咒联合用会飞行。 百科里有啊！
鼠代表智慧、牛代表勤劳， 虎代表勇猛、兔子9936代表谨慎! 龙代表刚猛、蛇代表柔韧！ 马代表一往无前？向目标奋进、羊代表表团结和睦。 猴子代代表灵活！鸡定时打鸣，代表恒定， 狗是代表忠诚。猪是代表随和、。
猴。
纠正内八字功能锻炼、内八字怎么锻炼