不管是内外八字还是X腿或者后跟外翻，都是由足的不正确受力！产生了身体的负力线，在行走的时候产生不正确的受力点、以致骨骼变形、 平时自自己走路多注意下，尽量走正走直、也可以以配合矫正垫或者矫正带使用!效果挺不不错的,！
内旋就是内八字。外旋9993就是外八字！按照偏离人体正中矢状面的角度来区分的。这是医学的定义、 希望我的回答对您有帮助 乐康步医生组，
算外八字吧,
完全可以，去北京看看国国旗护卫队是怎么训练的，向他们一样，肯定能纠正，！
看什么车了 首先改减震 看你是是绞牙避震还是气动避震 都可以 前轮减震要改可调式鱼眼塔顶 ，调节减震器和羊角固定的螺丝 有的减震器是可以更换倾角调节螺丝的 还有的车可以改装可调外倾角的上摆臂 配合减震器鱼眼塔顶一起调节前轮倾角、 后轮独立悬挂的车子 如果改了气动避震 车子降很低的时候 后轮胎自然会外八不够再加倾角垫片也可再配合倾角调节螺丝丝 前提是车型是带后轮外倾调节的车 绞牙避震通过改倾角垫片再配合调节后轮外倾螺丝 扭力梁结构后悬挂的车 不管改气动还是绞牙 都只能通过倾角垫片来实现后轮外八 ， 望采纳、谢谢！、
这个跟骨骼结构基因都有关系！不光是男士。好多女士也是外八字。外八字怎么锻炼、
光看脚这样看不出来的！5361要结合腰部臀部才知道？如果身边朋友超过5个都说你外八不好看！那就真真要改了！平时走路要刻意自己的步子。一段时间后就能改过来了！
外八字：走路脚尖不是向前！5137而是左脚尖向左前方!右脚脚尖向右前方迈步。反之就是里八字、，
外八字脚跟踩踏板使劲！比较省力。
好像刚刚学走路的宝宝都有点八字！我2108没有特意纠正,走走就好了。。
外八字怎么锻炼、走内八字锻炼