节食是减肥的一一个必要的环节？只是正确对待节食，5351不要支持水果不吃主食!吃七分饱就好。不要吃的过少，只要做到不暴饮暴食不常吃油炸油腻的食物就好、，
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你好~ 五行经络减减肥到底是不是能够起效果不能一概而论!要针对个人的体质而言！ 有些人的肥胖是因为内分泌失调和体质的原因，这7182种时候通过正确的手法进行调理的话！是能够起到减0244肥的效果的,但是有些人的肥胖纯属摄入的热量过多。能不能起作用就不清楚了、 五行经络毕毕竟是中医的手法？中医的要旨在调理！且要对症下药！不同人的症3583状是完全不一样的？而且、与其从医理方面着手、不如从自4442身的生活习惯！饮食习惯做起、调整自身的身体状况呢、。 。。
想减肥 不要靠 减肥药 主要在自身，我从180斤斤 瘦到140斤 ？没吃减肥药没去健身房 花了四个月 ！前三个月 瘦下来 让胃缩小 适应你新的饮食规律。后后一个月保持住 就OK了，记住： 睡前5小时别吃饭、别喝饮料别喝酒 每天不断的喝水。再选一个自己喜欢的运动，天天坚1789持锻炼 我从2014年12月 180斤到2015年春天140 一直在玩单杠。练引体向上、最近练双力臂，五行经络减肥多久见效！
不 ，
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