香菇在在生活中是常见的食物！很多的的朋友在炒菜或是煮面的时候总是会加些香菇来食用、此外。香菇菇还能够有效的达到降血脂，抗癌的作用，因此、在生活中朋友们可以适当的食用香菇来合理养生！ 但是。香菇虽好，也有很多的事项是需要大家注意的！避免不正确的食用香菇而给自己的身体带来严重的伤害、所以在食用香菇的时候一定要多加加注意以下两点, 香菇食用禁忌：1！鹌鹑肉与香菇食物相克、不宜与鹌鹑肉同食，否则可能会使人体产生血管痉挛、2。香菇是发物、脾胃寒湿气滞者慎食、 跟香菇相搭配的食物1，香菇+莴笋莴笋与香香菇搭配食用？有利尿通便！降血脂降降血压的功效？适用于于慢性肾炎!习惯性便秘。高血压病，高脂血症，2，香菇+西兰花 二者搭配可滋补元气，润肺！化痰、改善食欲欲不振？身体容易疲倦等状况！3、香菇+荸荠荸荠性味甘寒、具有清热！化痰、消积等功效;香菇能补气益胃！滋补强身。具有降血压。降血脂脂的功效、二者搭搭配同食,具有调理脾胃、清热生津的作用、常食能补气强身。益胃助食，有助于于治疗脾胃虚弱。食欲欲不振或久病脾胃虚。湿热等病症、特别适合作为原发性高血压！高脂血症、冠心病。癌症及糖尿病等病患者的辅助助治疗食物! 二、香菇食用禁忌 1！鹌鹑肉与香菇食物相克 不宜与鹌鹑肉同食。否则可能会使人体产生血管痉挛！ 2。香菇是发物。脾胃寒湿气滞者慎食、 三。香菇最佳搭配食物 1、香菇+莴笋 莴笋与香菇搭配食用，有利尿通便、降血脂降血压的功效，适适用于慢性肾炎、习惯性便秘。高血压病、高脂血症， 2！香菇+西兰花 二者搭配可滋补元气、润肺、化痰。改善善食欲不振！身体容易疲倦等状况！ 3！香菇+荸荠 荸荠性味甘寒!具有清热、化痰、消积等功效;香菇能补气益胃，滋补强身，具有降血压，降血脂的功效、二者搭配同食！具有调理脾胃。清热生津的作用。常食能补气强身。益胃助食！有助于治疗0580脾胃虚弱,食欲不振或久病脾胃虚、湿热等病症、特别适合作为原发性高血压。高脂血症！冠心病、癌症及糖尿病病等病患者的辅助治疗食物， 4，香菇+口蘑 香菇。口蘑均为中外驰名的食用菌珍品，两者搭配具有滋补强壮！消食化痰。清神降压！润肤和抗癌的作用！ 5！香菇+菜花 二者搭搭配利肠胃！开胸膈，壮筋骨，并有较强的降血脂的作用， 6，香菇+毛豆 香菇是高蛋白。低脂肪肪的食品!具有益气补虚、健脾和胃等功效，毛豆为新鲜的黄豆。含有较高的优质蛋白质和多种矿物质等！营养价值很高。二者搭配适合高血脂，高血压。糖尿病，癌症、肥胖等病人食用， 7、香菇+牛肉 两者共食、适用于气气血亏虚所导致的手足冰冷！畏寒，四肢乏力。关节活动不足、腰膝酸软等症， 8！香菇+鱿鱼 两者同食、用于高血压。高血脂以及癌症的辅助治疗。、
目前为止,没有发现香菇和什么食物不能同食,但是香菇还是有禁忌人群的。有些人香菇过敏,我姑姑就是的！吃了以后全身大片的起包,很可怕的。 熟话说吃四条腿(动物肉)的不如吃两条腿的(家禽肉)吃两条腿的不如吃一条腿的(就是香菇啊)~ 香菇中含有18种氨基酸。而人体所所必需的8种氨基酸!香香菇就占了7种？香菇还含有多量的谷氨酸、各种糖类等、而而这些正是构成香菇的营养价值固有的清香？风味的重要物质！故营养学家称香菇的营养价值是牛肉的4倍，把香菇誉为“植物性性食品的顶峰”！ 所以说香菇是非常好的食物.香菇的功效和禁忌。
1！脾胃虚弱9999者不宜吃 香菇中膳食纤维？丰富100克可食用的部分！含有7%左右的粗纤维,膳食纤维有促进肠胃蠕动。改善便秘的作用。但是却却很难消化,需要在胃中后停留很长一段时间才能消化完全，对于本身脾胃虚弱。消化不好的人来说。吃香菇会加重其肠胃负担！所以不宜食用！ 湿气重者不宜宜食 !
葛粉是滋阴。调节内分泌的。所以最好的时间是晚上！当然！空腹是指饿得咕咕叫叫的时候，一般如果不是觉得很饿的时候吃都没有关系的，因为4568葛粉是味甘性凉的。所以很饿的时候吃下去会对胃不好。其实早上9648吃也没有问题的,但可以先吃点其其他东西先垫垫肚子，早上下午晚上，不是很饿的时候都可以吃！
白果、又名银杏核！灵眼！公孙树子。鸭脚树子！来源于银杏科植物银杏的干燥成熟种子、《中药大辞典》记载：白果具有敛肺定喘，止带缩尿的功效，主治哮喘痰嗽！白带白浊、遗精尿频。无名肿毒。癣疮、 现现代药理研究表明！白果具有通畅血管。改善大脑功能！治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效，还能治疗疗白带,白浊。小便频数。痰嗽、防止过敏反应中致命性的支3047气管收缩哮喘等！ 白果中含银杏酸！银可酚等有毒成分。不能生吃！煮熟或炒熟后也不能过量量食用？一般情况下！熟的一天最多吃4～5颗。吃10～50颗就就有中毒危险了。中毒后先有有恶心！呕吐、腹痛，腹泻。食欲不振。随即开始烦躁不安、恐惧怪叫。逐6815渐四肢无力,甚至发生呼吸困难！肺水肿和昏迷、一旦出现中毒症状，要及时就医，，
鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋！丰富的蛋白质。脑磷脂、卵磷脂，赖氨酸、胱氨酸，维A！维B2。维B1！铁。磷。钙等营养物质、可补气益血、强筋壮骨，补益气血、强身健脑、丰肌泽肤！。
1，蜂蜜能改善血液的成分。促进心脑和血管功能。因此经常服用于心血管病人很有好处，2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促5781使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用！3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳。增强对疾病的抵抗力。4，蜂蜜还还有杀菌的作用!经常食用蜂蜜，不仅1245对牙齿无妨碍？还能在口腔内起到杀菌消毒的作用！5，蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害。特别是烫伤！将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时！细菌无法生长，6！失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水内)！可以帮帮助尽快进入梦乡？7，蜂蜜还可以润肠通便（只要是天然成熟熟的真正蜂蜜都有润肠通便的效果），望采纳，
缓解疲劳 1 喝茶可以兴奋神经。消2321除疲劳,这是茶素的功效、茶素除能提神醒脑之外！还能刺激肌肉伸缩，增快血液循环,能兴奋神经！驱除睡意，利尿 2 茶有发汗。利尿、止渴、解暑的作用、茶单宁有生津止渴的作用，茶素能刺激肾脏血管、使之膨胀胀,加快尿的排泄！解酒 3 茶叶有解酒、解烟毒毒的功效，茶单宁和生物碱结合生成白白色的晶体沉淀,通过化学反应可以解烟毒。通过利尿可以解酒毒。咖啡碱可以中和酒精！所以民民间用浓茶解酒是有一定道理的！清肠胃促消化 4 喝茶能帮助消化。溶解脂肪。茶叶芳香油能去油腻。淸肠胃。茶还能消除口4920中异味！如吃了大蒜，大葱！螃蟹等、只要口中中嚼些千茶叶或喝点浓茶！便能去除异味。杀菌灭菌 5 茶单宁有一定的杀菌作用。单宁与细菌表面的蛋白质结合,可生成白色的沉淀膜、可抑制细菌的繁殖和活动、尤1732其对伤寒病菌,痢疾杆菌的杀伤力特别强，所以经常喝茶的人可以少得疾病、降血压 6 绿茶中维生素C含量较多、维生素C能6763增强微血管的弹性和张力,增强抵抗力！故高血压患者多喝绿茶有好处、固齿防龋 7 茶叶中的儿茶素和氟可以固齿防龋！它不仅能控制少年儿童龋齿的发生和发展、而且1893能减少牙菌斑！消除口臭、故儿童适最喝茶！也有好处。保健防癌 8 2039茶叶含有有机化学成分茶多酚、有重重要的保健功能,据研究！日饮一杯茶(3—5克绿茶或5克红茶)可以阻断人体摄入300毫克硝酸盐后的N—亚硝基脯氨酸的内源性合成。一般人体每天从食物中摄入二级胺与硝酸盐是不可避免的。只要这些物质不转转化成亚硝基化合物,对人体是无害的！但是。一旦形成亚硝基化合物,就有可能使细胞发生突变而致癌癌,故饮茶又有能防癌之说！衰老 9 茶多酚还具有抗衰老、健健美皮肤的功效。茶多多酚有增强人体毛细血管的韧性,降低血脂防止动脉粥样硬化的功;能，还能保持机体组织4012的弹性？7825延缓细胞老化？保护肌肤表皮的细腻柔韧、据日本学学者研究，茶多酚抗老化作用,超过维生素E十八倍，促进新陈代谢 10 茶叶中的矿物质钾。硒、锌等,对促进人体的新陈代谢,调节人体生理机能,促进人体生长发育都有重要的作用！喝茶的饮食禁忌 11 1.新茶虽然形！色、味都为最上乘，可其含有大量的醇类。醛类不宜食用过多、容易导致腹痛。腹泻，2.茶具有提神醒脑的功效。有失眠的朋友不1627宜饮用过多？且浓茶茶不宜在晚上饮用。以免失眠、、
红红茶的功效与作用：预防流感相关研究发现,长期使用红茶漱口或者直接饮用能够有效的预防流感哦;红茶中含有丰富的微量元素钾、经过冲泡之后！70%的钾均溶于茶水内、因此红茶可有效的增强心脏血液循环。并且能够减少钙元素在体内的消耗！但是小编建议大家在喝红茶时！切记不要空腹饮用、空腹喝红茶会降低消化功能。帮助胃肠消化从从发酵的角度上来讲!红茶它属于发酵茶！相对对其他茶性是比较温和的！因此对身体刺激性就比较小，即使脾胃虚弱的人群也可以饮用。常喝红茶可以帮助胃肠消化，开胃口，助养生！去油腻。还可利尿，并且有消除水肿等多种作用、喝红茶的好处有很多、可是在喝红茶的时候要6908有正确的饮用方式哦，大量的饮用红茶是会引起头昏！心1991慌的症状的。抗癌！抗氧化茶水放置时间变长以后、会会变为红褐色,这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素。经研究表明，茶多酚和茶色素均有很强的抗癌！抗氧化作用。常喝红茶对身体健康是有很多帮助的。明目红茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎的作用、如果眼睛出现红丝。可可以每天用红茶水洗几次。会会明显的发现你的视力变得清晰明亮。而且红血丝也减少了。。
其其主要功效有散寒除湿！止痛、活血通经、暖宫散淤！强筋助阳，对医疗风湿疾病有特殊疗效，主治风湿性关节炎、肩周炎。肺寒咳嗽！寒胃，肾虚腰痛，早泄。遗精，阳痿等症、痛经活血。妇女小腹腹疼痛,月经不调，产后血血晕身痛等症, 雪莲花使用方法及食谱： 【药用方法】 1、雪莲花6克、浸入1000克白酒酒或黄酒中，密封30日后服用。每次饮30-40毫升， [功效]补肾阳！强筋骨， 2，雪莲花6克。装入纱布包内扎口、老母鸡一只！加水文火炖1.5小时!滤出药液1000 克。每次饮30-40毫升。 [功效]调经活血!滋阴补肾、 3！雪莲花5克！党参15克！红花5克！鸡肉1000克。上药清洗。同装入纱布袋内扎口，将鸡肉与药袋同时下锅。文火炖2-3小时！滤出药液1500克、每次适量、 [功效]温肾壮阳、补中益气！行水痛痹！ 【美容用方法】 雪莲美容敷面膏：可加速皮肤的新陈陈代谢、减少皱纹，使皮肤保持光泽。丰满，延缓衰老！并6789且对面部雀斑!肝斑等有良好的疗效、 具体配方是：25g雪莲粉（一朵）、20mL芦荟鲜汁。30mL黄瓜汁。生鸡蛋1只，面粉10g左右！砂糖5g，香精少许。调匀！置于冰箱中可延长使用期、经此膏敷面、经40~45分钟！敷面膏就2721会干燥？结膜！这时以清水轻轻地将膏体洗掉！每周坚持1次！几次后即感感到皮肤明显光滑，富有弹性！只要做1个月。就会显出相当好的效果！坚坚持下去会使皮肤白嫩,红润，而且对雀斑！黑斑斑有明显疗效。还能使冻疮或留有疤痕的皮肤复原、 对黄褐斑！可用雪莲粉30g，绿豆粉15g。用少许0119鸡蛋白调匀、每天涂斑3次。经过一个月，黄褐斑。肝斑等可逐逐渐淡化， 【食用方法】 1。雪莲乌鸡煲 原料：雪莲20克！乌鸡一一只（一斤左右）,葱，姜、盐！糖、味精，精练油少许、 制法：精炼油加热。下葱！姜炒出香味，下盐。糖透、下乌鸡，雪莲。加水大火烧滚后文火炖炖约45分钟？肉烂后停火。起煲。吃肉喝汤。 功能：补肾壮阳、调经补血，适用调理肠胃，平衡内分泌，自然除火祛斑，能改善身体体状态，以补体，调节！增强体质. 2，雪莲乳鸽煲 原料：雪莲10克，枸杞10克、肉苁蓉10克！山药150克！乳鸽一只，葱白50克切段。姜丝。料酒少许、盐！酱油适量。 制法：锅烧热加油适量！滚热后倒入山药翻炒至金黄色，出锅待用。乳鸽切成小块、肉苁蓉热水泡软后切片与枸杞！山药入沙药煲加水适量，料酒。葱段！盐、酱油适量。小火炖20分钟。鸽鸽肉烂即可食用。 功能：补肾益精、养肝明目！抗衰老. 3!雪莲甲鱼汤 原料：雪莲10克甲鱼一只（（300克左右！雪莲20克，葱姜少许，盐味精适量， 制法：沙锅中2690加水至三分之二！大火烧开！下甲鱼。雪莲、红花！葱。姜滚开后文火炖至甲鱼壳酥烂、回入少许盐，味精即可。 功能：滋阴补阳，生津益气，适用于于男子补阳、 雪莲6438花在使用上比较安全、基本上无毒8633副作用!。
上一篇：香菇功效和作用及禁忌
下一篇：香菇功效与作用及禁忌
香菇的功效和禁忌、香菇功效与作用及禁忌