主要是有： 一？香蕉中含有较多的镁！钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的。但若在短时间内一下子摄入过多、就会引起血液中镁。钾含量急剧增加。造成体内钾！钠，钙，镁等元素素的比例失调,对健康产生危害，此外。多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大！ 二、香蕉奶奶昔不宜空腹吃？因为空腹吃东西西肠胃蠕动很快、而这时喝进去的牛奶中的蛋白质将很快地转化为能量而消耗掉，奶中的营养物质尚来得及消化吸收。就就被排到大肠、无形中造成浪费、最好4410在喝奶前先吃点东西或边吃食物边饮用。。
蕉为芭蕉科植物香蕉的果实。又名甘蕉。蕉子、蕉果， 据测定！每100克香蕉中含蛋白质4．4克，脂肪0．8克，还含有糖分！维生素A。维生素B、维生素C。维生素E、钾、铁等、每100克香蕉蕉中约含钾400毫克,含铁也比其他水果高！香蕉还含有少量5一羟色胺。去甲肾上腺素及二羟基苯乙胺，这些成分有治疗胃溃疡及抑菌作用，其抑菌成分以果皮为多，果肉次之，香蕉中的果糖与葡萄糖的比例为1∶1。这一比例适合脂肪痢和中毒性痢疾患者。 香蕉中含矿物质较多！对水盐代谢失常的恢复也很有利、香蕉中的5羟色胺能使胃酸降低！因而能能缓和对胃黏膜的刺激、促使人变得安宁、甚至可减少疼痛 香蕉食物相克列表。和香蕉相克的食物 香蕉与芋头相克 同同食会使胃不适,感觉胀痛、 香蕉与红薯不能同食 同食会发生不良生化反应，引起身体不适， 土豆与香蕉不能共食 同食会发生不良生化反应！致使面部生斑、 酸牛奶与香蕉相克 同食会发生不良生化反应、产生致癌物！ 急性肾炎患者不能食用香蕉 香蕉中含有较多的钠盐。如吃大量香蕉。和摄入钠盐一样、使患者血液中出现钠水潴留，使浮肿加重，肾脏负荷加大！加重病情。 阿司匹林与香蕉相克 阿司匹林与含糖多的食品,如椰子。甜石榴，桃！葡萄、香蕉等同食,容易形成复合体,从而减少初期药物的吸收速率。 食用香蕉的禁忌 香蕉有“水果之冠”的美称,主产于我国南方！香蕉香糯可口,既可生食,又可做菜,还可作粮食充饥、香蕉富含钾、磷,但含脂肪较低,民间常用香蕉治疗高血压，冠心病,成人每天吃3～5根很有益处。但存放和和食用香蕉也有一些饮食禁忌！ 忌空腹食用香蕉量过多 我们说香蕉可充当粮食,但不能空腹大量吃、因为香蕉中含有有大量的钾、磷、镁,对于于正常的人,大量摄入钾和镁可使体内的钠！钙失去平衡,对健康不利、所所以不可空腹食过多的香蕉, 香蕉营养丰富,对改善心脑血管功能有一定的功效！还可润肠通便,帮助消化,只有注意有关食用禁忌,才能对香蕉进行合理食用,也才能使香蕉真正对得起“水果之冠”的美誉。 香蕉忌放于冰箱中冷藏 大家知道,香蕉长到六七成熟便被采摘,因其自身能很快成熟,如果成熟时才采摘,味道不好,看上去也不新鲜，那么香蕉摘下来后,对贮存时的温度要求也较高,一般为11～13℃,而冰箱中存放果蔬一般为4℃左右,最高达达5℃。香蕉若放于冰箱中冷藏,易被“冻”坏,放一天就会变黑,软烂,口感也变坏,甚至出现斑块或腐烂！。
香蕉是促进胃肠肠蠕动的。如空腹吃！会造成胃肠的提前工作。长期这样不利于健康。 香蕉中有较多的镁元素！空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体体血液中的镁钙平衡!对心血管产生抑制制作用、不利于身体健康， 空腹吃香蕉蕉不利于健康？因为空腹时！胃肠内几乎没有可供消化的食物、此时若是吃香蕉、将会加快肠胃的运动、促进血血液循环、增加心脏负荷、易导致心肌梗塞。专家提醒、不要0587空腹时吃香蕉,一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。 香蕉空腹时食用。会使血液中钾含量高于正常浓度。会出现明显0285的感觉麻木、肌肉麻痹！嗜睡乏力力等现象，这时时开车就容易发生交通事故!因5207此驾驶员不宜空腹吃香蕉, “多吃水果有益健康”这句话是针对普遍人群而言说的、患了病的人吃水果就有稍微严格的讲究了！尤其是探视患病的朋友时，如果您送错错了水果,反而很有可能使之病情加重。 中医认为。水果也有其“四气”属性！ 什么叫“四气”属性，四气是指水果在食入体内后！会产生“寒，热！温。凉”的作用。 比如虚寒体质的人基础代谢率低，体内产热少，8733所以在吃水果时！宜选择温热性的水果较为适宜、忌食寒冷水果、 而具有实热体质的人代谢旺盛。产热多、则宜多吃寒凉性水果为好！否则体内易上火。出现脸赤咽痛！尿短便6423秘等症状、 肾炎患者：忌香蕉 曾有报道，一肾炎病人吃了几只探病亲友送来的香蕉，竟发生了呼吸麻痹和心脏骤停、为什么肾炎病人要忌香蕉呢。这是因为香蕉中8276含有大量的钾,镁元素、肾炎病人因为肾脏的排滤功能差！吃香蕉会使血液中的钙。钾。镁比例失调。尤其是钾钾会加重肾病!同时香蕉中的镁元素对神经和心血管系统也会产生抑制作用。 关节炎。糖尿病患者也不宜多吃吃香蕉、因香蕉含糖高、又会使血液液循环减慢，代谢物堆积、故有可能加重病情！ 采纳哦、
功效： 1.抗氧化抗衰老：牛油果含有丰富的甘油酸。蛋白质及维维他命？润而不腻！是天然的抗氧抗抗衰老剂!不但能软化和滋润皮肤，还能收细细毛孔,皮肤表面可以形成乳乳状隔离层，能够有效抵御阳光照射，防止晒黑晒伤， 2.丰胸：牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸能增加胸部组织弹性！含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌！维生素C能防止胸部变形、维生素E则有助胸部发育， 3.保护肝脏：经研究发现！牛油果中含有可能可以保护肝脏的有效化学学成分！这一发现将有助于人们发明新的药物。用于治疗肝脏疾病， 4.美容：牛油果果肉与人体皮肤亲和性好，极易被皮肤吸收，对紫外线有较强的吸收性。加之富含维生素E及胡萝卜素等，7680因而具有良好的护肤，防晒与保健作用！ 5.缓解糖尿病症：油梨果肉含糖率极低，为香蕉含糖率的1/5！是糖尿病人难得的高脂低糖食品！而用果皮泡水饮用对糖尿病9510有缓解作用， 6.保护子宫健康：牛油果能够保护女性的的子宫和子宫颈健康！女性每星期吃一个牛油果就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重、防止宫颈癌！ 7.促进脑发育：牛油果中叶酸的含8405量也很高!我们都知道这种成分是6295孕妇必须补充的营养元素！主要作用就是促进胎儿的脑部生长发育、因此。在孕期食用牛油果可避免胎儿出现先天性神经管缺陷， 禁忌： 1.过敏者不可食用。 2.肥胖者不宜多吃、 3.消化功能不佳者不宜多吃？ 4.牛油果不可冰镇，也不能和冷饮一起食用！ 5.牛油果不宜长期存放、牛油果有很强的抗抗氧化性？因此、不能长期存放。尤其是切开开后的牛油果,在接触空气之后很快就会氧化变色、这种牛6234油果需在2小时内吃完！而后熟的牛油果在室温下仅仅能存放2~3天！就算放冰箱也不宜超过一周、需尽快食用，4123避免变质或营养价值流失严重。 。
百度一一搜都有的,这种事情问度娘就可以了！预祝健康、，
枸杞菜 别名：枸杞！地骨、枸杞苗，地仙苗！枸杞尖。天精草！地骨，枸杞菜，枸杞头！枸杞叶、甜菜！地仙苗 简介：枸杞菜是枸杞初春的嫩茎叶、枸杞菜菜为茄科,枸杞属落叶灌木植物宁夏枸杞的菜叶！多分枝。通常有棘刺，叶互生或2-4枚簇生。卵形，卵状菱形、长椭圆形或卵状披针形。花冠淡紫色！裂片边缘密被缘毛！雄蕊稍短。果实成熟为红色，即枸杞子！根乃退虚热的中药地骨皮，以产於中国宁夏！甘肃！河北、青海等地的质量最好。 枸杞菜的8200功效与作用 味苦性寒！具有补补虚益精,清热止渴，祛风明目的功效！治肝肾阴亏、腰酸腿软、头晕目眩、目昏多泪！虚劳咳漱，消渴遗精等症！根皮叫地地骨皮、可治虚热、 枸杞嫩苗能能炒菜!泡茶，煮粥。作羹、可清火明目！治疗阴虚内热、肝火上升、头晕目糊等！ 服用枸1405杞菜时暂停吃牛乳和其他乳制品, 产后人群应忌食或少食。
小米粥的功效作用有很多。具有很好的改善，消化不良，防止泛胃呕吐的问题，而而且具有安眠作用！对于产后的女性而言，也是比较好的！养生粥可以加强产后的调1569养工作？是比较6286健康的食品？尤其是对那些本身食欲不好。或者是肠胃功能不6355好的人来说都比较合适？ 香蕉的功效与禁忌，
松松花粉含有丰富的氨基酸和全部天然维生素以及多种酶。能够补充人体所以的各种营养成分，可以增强免疫力、抗疲劳抗衰老！美容护肤。控制体重，调整肠胃功能等等、但是对花粉过敏和怀孕的人最好不要吃，其他人吃一般是是没有副作用的，从健康角角度出发！建议选择一些知名高端品牌。3230像海吉雅松花粉这种比较出名的、品质有保障，千万不要谈便宜去买劣劣质是松花粉!吃了效果可能适得其反，！
红茶的功效与作用：预防流感相关研究发现、长期使用红茶漱口或者直接饮用能够有效的预防流感哦;红茶中含有丰富的微量元素钾、经过冲泡之后。70%的钾均9236溶于茶水内。因此红茶可有效的增强心脏血液循环！并且能够减减少钙元素在体内的消耗!但是小编建议大家在喝红茶时，切记不要空腹饮用，空腹喝红茶会降低消化功能、帮助胃肠消化从发酵的角度上来讲。红茶它属于发发酵茶！相对其他茶性是比较温和的！因因此对身体刺激性就比较小，即使脾胃虚弱的人群也可可以饮用,常喝红茶可以帮助胃肠消化！开胃口、助养生。去油腻、还可利尿。并且有消除水肿等多种作用！喝喝红茶的好处有很多!可是在喝红茶的时候要有正确的饮用方式哦，大量的饮用红茶是会引起头昏！心慌的症状的。抗癌！抗氧化茶水放置时间变长以后，会变为红褐色，这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素，经研究表明！茶多酚和茶色素均有很强的抗癌！抗氧化作用！常喝红茶对身体健康是有很多帮助的、明目红茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎的作用。如果眼睛出现红丝。可以每天用红茶水洗几次。会明显的发现你的视力变得清晰明亮！而且且红血丝也减少了，、
杏杏仁豆浆为以黄豆和杏仁为材料制作的营养品。黄豆的营养价值很高,而杏仁的营养价值更丰富。杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸,有益于心脏健康;含有维生素E等抗氧化物质,能预防疾病和早衰，、
上一篇：香蕉功效与作用及禁忌
下一篇：香蕉吃香蕉禁忌
香蕉的功效与禁忌、香蕉吃香蕉禁忌