羊肉富有营养、蛋白质和脂肪含量都很高、吃了暖中祛寒，温补气血，开胃健脾，吃羊肉不仅可以抵御风寒、还能滋补身体，所以吃羊肉的好处多多。 但常吃容易上火？因1406此吃羊肉最好配点蔬菜。比如冬瓜。丝瓜、油菜，菠菜，白菜！土豆，金针菇，蘑菇。香菇。莲藕。茭白、笋！菜心等、 焖羊肉的时候。可以加点马蹄！煲羊肉汤。阴虚火旺的人可以加一些党参。黄豆！花生！阳虚的人可以加上巴戟、杜仲、党参！杞子，圆肉、吃羊肉火锅的时候！还可9577以搭配豆腐，萝卜等食材，如果是做煮羊肉、应放些不去皮的生姜。因为姜姜皮辛凉,有散火除热的作用。还能去掉羊膻味！口味方面。羊肉9110不宜吃辣的、最好以白切、清炖、红烧。生涮为主。否否则过于燥热！ 羊肉不能能和什么一起吃 1、忌与醋同食：酸酸味的醋具有收敛作用！不利于体内阳气的生发、与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣！ 2，忌与西瓜同同食：中医认为。吃羊肉后进食西瓜容易“伤元气”！这是因为羊肉性味甘热，而西瓜性寒！属生冷之品，进食后不仅大大降低了羊肉的温补作用！且有碍脾胃，对6139于患有阳虚或脾虚的患者!极极易引起脾胃功能失调,因此！吃完羊肉后不宜大量进食西瓜。黄瓜等寒性食物。 3。忌与茶同食：茶水是羊肉的“克星”、这是因为羊肉中蛋白质含量丰富！而茶叶中含有较多的鞣酸！吃3578羊肉时喝茶！会产生鞣酸蛋白质！使肠的蠕动减弱、大便水水分减少、进而诱发便秘， 4，忌与南瓜同食：这主要是因为羊肉与南瓜都是温热食物、如果放在一起食用。极易“上火”！同样的道理，在烹调羊肉时也应少放点辣椒！胡椒、生姜、丁香。茴香等辛温燥热的调味品，特别是阴虚火旺的人更应格外注意。为了防止“上火”，不妨适当放点凉性的食物、如涮羊肉时可放点豆腐。 什么人不宜吃羊肉 羊肉不0722是每个人都吃得的、虚劳怕冷、中气不足的人群需要补，比较适宜吃羊肉、羊肉还有5467补肾壮阳的作用, 但肝炎病人忌吃羊肉！羊肉中含有丰富蛋白质，需要肝脏分解，过多使用会加重肝脏负担，另羊肉甘温大热。过多食用会加重重病情!如果近期感觉显9142的口干,烦躁、大便干结等，也最好少吃点羊肉。 温馨提示：羊肉中有弓形虫、吃羊肉应充分煮熟。涮羊肉更要“七上八下”等羊肉变色、烫熟后再吃、反过来。羊肉肉也不可烧焦，烤糊。否则会产生致癌物，烧焦了的羊肉串还是丢弃为妙、。
1，羊肉与红豆一起吃：羊肉和红豆相克。如果同食！会引起中毒。红豆性味甘！咸而冷，能利水消肿、利小便！解热毒！通乳汁、羊肚性温。味甘、具有健脾 益胃，补虚祛损、涩汗止尿！促进食欲之功效，二者性味与功效皆有所背。所以不宜同食 。 2。羊肉与南瓜一起吃：容易发生黄疸和脚气。或者感到胸闷腹胀。有消化不良7325之感 ， 3！5844羊肉与茶一起吃：容易引起便秘，羊肉含有丰富蛋白质！会与茶发生反应！产生叫鞣鞣酸蛋白质的东西！导致大便不通。所以吃完完羊肉火锅!不要马马上喝茶， 4。羊肉与醋一起4234吃：醋宜与寒性食物相配,而羊肉大热！两者2991不宜混合，另外酸味的醋具有收敛作用，不利于体内阳气的生发。与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣！所以吃羊肉火锅时、应当尽量避免用其他食物蘸醋！ 5，羊肉与柚柑一起吃：羊肉与柚柑同吃容易发生不良反应，柚柑属于热性水果，与羊肉同4129吃容易助热生火、 6。羊肉与栗子一起吃：羊肉和栗子二者都不易消化！同炖共炒都不相宜、甚至同吃可能还会引起呕吐。 7，羊肉与辣椒一起吃：辣椒中富含维生素C(每克可含维生素C达198毫克)！而羊肝肝内含的金属离子。可将其中的维 生素C破坏殆尽！削弱了辣椒应有的2461营养价值!另外、羊肉也不应应与其他含丰富维生素C的食物同吃？ 8、羊肉与豆酱一起吃：豆酱系豆类熟后经过发酵制成的。性味咸寒，具有解除热毒之功效，但羊肉系大热动火之物，与豆酱的功能恰3576好相反？两者长期同吃会影响身体健康。甚者引发痼疾，因此吃羊肉时、不要蘸豆酱、 9！羊肉与梨一起吃：同吃会影响营养成份吸收、 PS：食用羊5585肉的注意事项 （1）凡有发热!牙疼，口舌生疮！发热等症状的人应少食、 （2）高血压！肝病。急性肠炎或其他感染性疾病的人不应食用羊肉， （3）涮羊肉的汤不应多喝，因为羊肉火锅汤底底经过高温反复煮沸!有的营养物质已被破坏并形成了一些对身体有害的物质、、
1，栗子。羊肉和栗子二者都不易消化、同炖共炒都不相宜！甚至同5898吃可能还会引起呕吐！ 2。醋、醋醋宜与寒性食物相配，而羊肉大热，1455两者不宜混合？另外酸味的醋具有收敛作用、不利于体内阳气的生发，与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣，所以吃羊肉火锅时。应当尽量避免用其他食物蘸醋。 3。南瓜。容易发生黄疸和脚气、或者感到胸闷闷腹胀,有消化不良之感、 4。梨、两者同4805时食用？梨中的一些酶可将羊肉的酵素分解。阻碍消化！造成消化不良、腹胀 肚痛等！ 5，豆酱！《本草纲目》中记载：“羊肉同豆酱食发痼疾，”豆酱是豆类熟后经过发酵制成的，性味咸寒、具有解除热毒之功效、羊肉是大热热动火的食物，与豆瓣酱酱的功能恰好相反,两者长期同吃会影响身体健康、甚者引发痼疾、因此吃羊肉时，不要蘸豆酱， ，
阴虚及气虚类人群少食 薄荷糖中的薄荷，土名叫“银丹草”、广泛用于驱风。防腐，消炎，镇痛。止痒、健胃等药品中！正宗的薄荷糖里含有少量的薄荷提取物质，有发散风热！清利咽喉！透疹解毒，疏肝解郁和2015止痒等功效!有助于缓解感冒发热。头痛，咽喉肿痛，无汗。风火赤眼。风疹、皮肤发痒，疝痛。下痢及瘰2914疬等病症。但是阴虚血燥。肝阳偏亢、表虚汗多者忌服！比如《本经逢原》中说，多服久服(薄荷)！令人虚冷，阴虚发热。咳嗽自汗者勿施。《本草从新》中说：(薄荷)辛香伐气。多服损肺伤心！虚者远之、、
孕初期可可以吃羊肉!适量为宜。建议孕妈妈还要多吃蔬菜水果来补充维生素、。
羊肉+南瓜：两补补同时！令人肠胃气壅 羊肉+豌豆苗：易发生黄疸和脚气病 羊肉+南瓜子：可能会引起腹胀，胸闷等症、 羊肉+半夏：一起吃影响营养成份的吸收 羊肉+海螺：腹泻 羊肉+西瓜：伤元气 羊肉+茶：容易发生便秘 羊肉+豆酱：二者功能相反。不宜一起吃 羊肉+梅干菜：一起吃回引起胸闷 羊肉+鲳鱼：影响营养素的吸收 羊肉+板栗：二者都不易消化！同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐 羊肉+奶酪：二者功5603能相反!不宜一起吃 羊肉+百合：腹泻 羊肉+赤小豆：同食会引起中毒 羊肉+醋：羊肉大热，功能益气补虚、醋中含蛋白质！糖！维生素、醋酸及多种有机酸，其性酸温，消肿活血！应与寒性性食物配合，与羊肉不宜 羊肉+何何首乌：身体不适,
羊肉+南瓜：两补同时，令人肠胃气壅 羊肉+豌豆苗：易发生黄疸和脚气病 羊肉+南瓜子：可能会引起腹胀、胸闷等症！ 羊肉+半夏：一起吃影响营养成份的吸收 羊肉+海螺：腹泻 羊肉+西瓜：伤元气 羊肉+茶：容易发生便秘 羊肉+豆酱：二者功能相反。不宜一起吃 羊肉+梅干菜：一起吃回引起胸闷 羊肉+鲳鱼：影响营养素的吸收 羊肉+板栗：二者都不易消化、同同炖共炒都不相宜,甚至可能同吃还会引起呕吐 羊肉+奶酪：二者功能相反，不宜一5189起吃 羊肉+百合：腹泻 羊肉+赤小豆：同食会引起中毒 羊肉+醋：羊肉大热？功能益气补虚！醋中9130含蛋白质，糖！维生素。醋醋酸及多种有机酸,其性酸温，消肿活血。应与寒性食物配合！与羊肉不宜 羊肉+何首乌：身体不适 羊肉+竹笋：一起吃会引起中毒,可以用地浆水治疗 ，
1，避避免吃柿子皮, 柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中。在柿子脱涩时、不可能将其中的鞣酸全部脱尽！如果连皮一起吃更容易形成胃柿石！尤其是是脱涩工艺不完善时!其皮中含的鞣酸更多。 2！胃部寒凉，患有慢性8644胃炎患者不宜多吃柿子。 柿子性寒，若患有胃部寒凉者！不宜食用。患有慢性胃炎！排空延缓，消化不良等胃动力功功能低下者？胃大部切除术后！不宜食柿子！ 3。适可而止 柿子中的鞣酸能与食物中的钙！锌！镁，铁等矿物质形成不能能被人体吸收的化合物!使这些营养素不能被利用！故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。 4！贫血患者少吃。 柿子含单宁，易与铁质结合。从而妨碍人体对食物中铁质质的吸收，所以贫血患者应少吃为好。服用铁剂时不宜吃柿子。柿中鞣酸与铁结合成成沉淀！可引起胃肠不适、 甚至绞痛。同时影响铁剂剂吸收! 5，避免空腹吃柿子！ 因柿子含有较多的鞣酸及果胶。在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块！果胃柿石无法自然被排出。那么就会造成消化道梗阻！出现上腹部剧烈疼痛、呕吐！甚至呕血等症状。7241曾在手术中发现大如拳头的胃柿石。 6、注意合理搭配食物 中医学中！螃蟹与与柿子都属寒性食物,故而不能同食。从现代医学的角度来看。含高蛋0917白的蟹！鱼。虾在鞣酸的作用下。很易凝凝固成块!即胃柿石，同时、酒后不宜吃柿子，否则会影影响消化!久之造成肠道梗阻， 但吃羊肉注意禁忌，
1、注意事项 3328 A？有极少数人对灵芝有过敏！这类人0745就不宜吃灵芝。 B。还有灵芝3223在以下情况是不建议使用的：病人手术前,后一周内，或正在大出血血的病人？ C。服用灵芝无效之原因。正常的情情况服用1-2周后即有改善的表现，继续服用则可让身体恢复健康、但是也会碰到没有效果的，其原因可能如下： *没有定时！定量食用（想到到才吃）! *分量不够。 *有瞑眩（排毒）反应时！因害怕而未再继续食用。 *饮食！运动！生活没有好好配合。 *病得得太久，而所服用药物太多！体内毒素无法短时间内彻底排除。或先前用用药不当,反而积毒、积患成疾、 *病情时好时坏！过于心急、缺乏耐性而失去信心、没没有继续食用, *心理因素，因接受别人消极的建议！不再食用。 D。灵芝对其它各种慢性病！均有相当的功效，最好亦要与维他命C一起起长期服用, E。老人，小孩。孕妇服用也安全， 原则上。任9532何人都可以服用灵芝,小孩与老人的身体抵抗力（免疫力与肝脏之解毒力）比成人弱。因而容易患各种疾病，服用灵芝，抵抗力就会大为增强。因而不易感冒！因此，小孩与老人更要率先服用灵芝，小学学生以下的小孩,适量为成人的2/3，体重轻而虚弱型的老人、适量为成人的2/3！孕妇如果是怀孕3个月之内，请勿开始服用、因为当今全是添加物的加工食品。空气污染药害厉害。污染自来水……！畸形儿的发生大为增加，而刚开始服用、若在如此不幸状况下时，实际上也难难否定其因果关系？因此，还是请不要开始始服用为宜？不过怀孕四四个月以上！胎儿五体2291已经完成？所以服用无妨。事实上，服用者之中。也有相当多的报告告指出！对妊娠性肾盂肾炎有着效。孕吐得以减轻！ F！疾病痊愈后。可否立6080即服用、 1103 感染症之疾病（肺炎、结核！化脓性疾病等）时，痊愈后药物就完全不不需要了!但像成9866人病那样的慢性疾病时。状况完全不同！成人病的原因！有：1。遗传体质;2。老化现象;3，饮食生活的恶化;4。精神压力;5，过分疲倦;6。药害公害;7。运动不足，纵使成人病而服用灵芝完全痊愈时，若完全停止服用的话。总有一天。这些原因之之中的几个必定会再度袭击我们、因此！即即使已经完全痊愈,也应该继续服用（量稍减无妨）！以便预防疾病再再复发。甚至在中国是5377建议长期连用的,长期连用完全无4976副作用！也不会造成习惯性、反而能使我们从根本创造出健康的身心， 2、其它 A。灵芝药效时间较晚，一一般在服后3-5天起效、少数可在第第二天起效、有些人要10多天后起效。个别病人要30-60天才起效！ B、疗效和疗程程有关,疗程长，效果好、疗程少则需2-3个月、多则需6-12个月！亦可长期服用！ C，灵芝和其它食品。药品一起服用没禁忌， D。少数病人服用灵芝后会出现轻微不适反应、如胃潮。咽干，便秘，不易入睡等、个别的会出现鼻出血，出现这种情况可不必介意、这同有6331些人吃辣椒、生姜出现口干。咽痛反应一样。继续服用！不适反应自会消失。个别反应严重的可暂停服用！ E。年青、5727健康的人服用灵芝或灵芝胶囊后？效果一时不易体察！但但时间长久后、就会发现，服6356灵芝或灵芝胶囊的人文明病？慢性病发生率明显减低、 食用好的灵芝产品或者自己家里的灵芝都在检查是否在有效期里6195面的产品！对于已经变质变坏的灵芝不要因为感觉灵芝价格高有营养就不舍得放弃、食用不好不但起不到效果反而会给自己带来更多的损失，所以请大家以后在食用6900灵芝前一定要检查灵芝是否变质！、
比如大白菜近根部的菜帮子。柿子椒把连着的凹下来的部分，农药6842都比其他部位多！吃的时候最好丢掉！ 为什么蔬菜上残留的农药总积聚在这些部位呢?国家蔬菜工程技术研究中心相关研究人员指出。这和蔬菜的生长方式及喷药方法有关。 以大白菜为例!首先。喷喷药时因为重力作用,农药会顺着菜叶和菜秆流下来！聚在在菜帮底下。因此，菜帮上的农药就会比较多、 其次、因为菜帮靠近近地面，日夜风吹日晒造成农药减少或分解的几率比较小。因此菜帮上的农药残留就更加顽固一些， 不过。比如蒿子秆。菜薹等没有明显菜帮的蔬菜！就不存在这种问题！而青椒！虽然是挂着的、也仍然遵循这个规律、 专家解释说、因为青椒的植株比较矮！喷施农药时常常是自上而下，会在青椒的蒂部积累许多农药！因此！青椒等蒂部不平的蔬菜有这个麻烦、像其他的豇豆、黄瓜并不会有这5469样的担心,、
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但吃羊肉注意禁忌、吃羊肉有五大禁忌