您好！曾经我也是走内八！后来经常被人说丑，于是我就下定决心要改正、你可以多点尝试外八字脚走！或多活2700动双脚，自己走的时候候要多克服下！比较十多年的习惯！不是一下就能改的！慢慢来、！
造成“八字脚”的主要要原因是：幼年时过早地站立学走路。腿的力量弱。很难保持身体体平衡。脚尖就自然地向左右分开，以扩大脚底面积！增加稳度、防止跌倒！慢慢形成习惯所致、另外、有的人用不正确的姿势走路。慢慢形成习惯成为八字脚畸形、自我我矫正的训练方法是： 一，起蹲法。内八字脚的人。两脚外旅位站立、外八字脚的人，两脚内旋位站立。做下下蹲起立动作,重复80～100次、共练习4组， 二、纵跳法！拐腿跳可以矫正内八字脚，盘腿跳可以矫正外八字脚！或用脚外侧拐踢毽子！用脚内侧连续向上盘6346踢毽子!足球。沙包等物、两脚各重复80～100次。共练习4组。 三、搁腿法！一条腿搁搁在水平面上!先拉松下肢关节韧带，约10分钟后再9498用两手扳脚!内八字脚的人向外扳，外八字脚的人向内板！每次10分钟。左右脚各各重复4次， 四，直线迈步法。在地面上画两条直线、两直线间的距离成成为一横拳？要求脚跟和脚尖都要踏在直线上、步伐由小到大！由慢到快、每次30到50个来回、共练习4次、 五、直线跳步法、在地面上拉一条绳子，让脚掌平行2253于绳子跑、也可以沿着画好的直线跑、要求每跑一步都要踩在线上，自己的膝盖和脚尖正对着前方，不要偏离。跑50～100米、共练习4次， 〔说明〕采用上述矫正方法法的同时!平时要注意养成成正确的坐，站、走，跑的姿势，只要思想重视。持之以恒、定能达到矫正的的目的，，
内八八字是有不同的原因的，比如前足内收内旋！胫骨内旋。足外翻和足内翻也会导致有内八字的表现、所以要分清楚孩子属于哪种原因。然然后做针对性的治疗，有的可以自行恢复。有的需要穿6390戴矫形鞋。有的训练更更加有效、因此，确定孩子的内八字原因是治疗的关键！ 希望我的回答对您有帮助 乐康步医生组！
北京乐康6316步足踝矫形中心！是全国唯一的医疗矫形鞋定做机构、针对孩子不同的足部问题个性化定做矫形鞋的。只有北京有专专家门诊、矫形鞋的定做。、
(1)在走路或跑步时要随时注意自己的膝盖和脚尖是否对着前方！不要偏离！随时发现随时矫正！(2)有意识地练练习矫正!在沙土！松土和湿地上走一走，然后观察察自己的脚印，看脚尖是否否朝正前方？边走边改，为了更好好地矫正！可以进行过度矫正。比如外八字脚、练习脚尖朝内走跑，内八字脚练习脚尖朝外走路、过一段段时间后，检查一下自己走路的脚印看是否已改正过来。还可以6196在田径场的跑道上练习走和跑!要每一步都踩在跑道线上、或者脚步与直线平行，因跑道道线的方向总是朝前的！有利于矫正八八字脚？不过，要随时注意自己膝关节和和脚尖的方向？(3)反复练习从高台阶上往下跳的动作,跳的时候。要把两脚尖并拢一起跳、不论是内八字脚还是外八字脚、脚尖都会朝前、练习习成为习惯后、走跑起来就会克服八字脚了。(4)踢毽子，不仅是一项健身运动！也可以作为矫正八字脚的练习！外八字脚用脚内侧拐踢毽子。内八字脚用脚外侧拐踢踢毽子。并且两脚交换进行、这项运动！可消除专为矫正八字脚所做动作的单调和乏味！使人容易坚持做下去、上述矫正办法，应坚持轮流流练习！并且！一走起路来就练，平时！也要抽出一定的时间，比如早晨。晚上！进行专门矫正八字脚的锻炼！时间长0698久之后！一定会被矫正过来。八字脚矫正、
都不是、
所谓“八字脚”、就是指在路时两脚分开像“八字”、“八字脚”走路时步态难看！姿势不正，步态不稳！步子迈不开，给8824体力劳动和运动带来不便？也易使鞋走形、并坏得快！通常将“八字脚”分为“内八字”和“外八字”。“内八字”，的人走路时足尖相对、足底朝外。“外八字”的人走路时则相反！孩子从小形成“八字脚”成年后很难纠正。因此，父父母要经常注意观察孩子的走路的姿势,若发现孩子走路有“八字脚””倾向!应及时进行纠正、 1）形成原因，孩子形成“八字脚”！主要的有以下原因： ①过早学步！站立。由于小儿腿步的力量不够。在学2052步和站立时，双脚就自然地分开、使脚底面积加宽。以便站稳、防止跌倒！这样便产生双脚自然分开的姿势、 ②过早穿皮鞋、幼儿在学学走路时就穿皮鞋!尤其是穿硬质皮鞋，因为小儿足部骨骼软！脚腕部力力量弱。常常有一种“带不动”鞋的现象。所以、久而久之，便使步态扭曲， ③体内缺钙。当幼幼儿骨骼含钙低时？3036脚部骨质不定形!在行走和站立时因重力作用的结果，容易使双侧髓关节向外分，从而形成“外八字字脚”, 希望采纳。
不影响繁殖、 虎皮鹦鹉(学名:Melopsittacus undulatus)是鹦形目鹦鹉科的鸟类。又名娇凤。属小型攀禽品种、原产于澳大利亚的内陆地区。野生的虎皮鹦鹉栖息于林缘。草地等处，结群活动，以植物种子等为食，繁殖期为6-1月，营巢于树洞中！每窝产卵4-8枚！孵化期为18天！性情活泼且易于驯养！在中国是大众最普遍常见的宠物鸟之一。因虎皮鹦鹉是进口来的的物种，在中国野外没有野生分布，不属于国家保护类动物！ 冬季应注意保暖。室内温度应不不低于16℃！夏季温度较高。一般在30℃以上时要加强强通风,虎皮鹦鹉喜欢吃吃带壳的饲料,平时应以谷子。稗子、小米为主！每天应喂点青菜！牡蛎粉或骨粉作为常备饲料（也可在笼内放一个整块的墨鱼鱼骨任其啄取）!，
初中尚可以纠正,每次内八字直立5-10分钟（一定要直立)。每天2-3次，另外、外出时。强迫自己用内八字、睡觉前用手活动脚、并往里掰、开开始会很难受,所以要学学会忍受！我我也是这么过来的!当然可以手术、这就看你怎么想了。个人认为、能保保守治疗何必大动干戈,！
0375 小孩子内八字是最好的纠正时期？等长大骨骼定型了就比较难矫正了、给孩子摆正步型、数着口令，让孩子慢慢地踏着节拍行走。每9009天练习的次数、步数及时间。可根据孩子脚步畸形的程度和形成时间长短而定。循序渐进。2.直线迈步法。在地面上画10厘米到15厘米有间距的直线！让孩子的脚尖和脚跟都在直线上来回走，步伐由慢到快！这样有有意识地训练，持之以恒效果会很好！ 3.直线跑步法、在地上上画一条直线!让孩子双脚平行站立于直线的两边、指挥让孩子沿直线走，走时不要让孩子出现八字脚。如果孩子缺钙的话要及时补充、注注意饮食搭配的营养哦？，
八字脚矫正、怎么矫正八字脚