功效：清热！降脂，降血压、避秽！解酒。透疹、解暑，消食！利水，祛痰。通便。祛风解表！止渴生津、益气！延年益寿！减肥瘦身、抗冠心病。抗衰老！抗癌。护胃养胃。消炎杀菌等！ 禁忌：切忌空腹饮浓茶!尽量少喝新茶、饭前饭后忌大大量喝茶，睡前不不喝新生茶! 个人休闲普洱茶的冲泡方法： 工具及原料：茶膏。镊子。沸水（最好不低于90度）、玻璃杯。 步骤方法：用镊子取出适量茶膏放入入玻璃杯中，向杯中注入适量沸水，轻摇，待汤色9807呈宝石红时即可饮用,（浓度可根据个人喜好自行调节）、 详见“百度经验”，。
* 长期饮用普洱茶能能使胆固醇及甘油脂减少？所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用， * 饮用普洱茶能引起人的血管舒张！血压下降，心率减慢和脑部血流量减少等生理效应。对高血压和脑动脉硬化患者有良好的治疗作用、 * 在适3634宜的浓度下？饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用。黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对对胃产生有益的保护层、长期饮用可起到养胃！护胃作用。 * 医药界研究及临床实验证明、云南南普洱茶有抑茵作用!这与云南大叶种茶内含丰富的茶多酚直接相关。 * 茶叶中的儿茶素类化合物具有抗衰老的作用。云南大叶种种茶所含儿茶素！总量高于其他茶树品种、抗衰老作用优于于其他茶类!丰富的茶茶多酚帮助肌肤抵抗衰老, * 喝普洱茶的禁忌 普洱茶随泡随饮、不宜茶水浸泡过久再饮！忌饮隔夜普洱茶。 9168忌饭前后大量饮普洱茶、普洱茶在饭后半小时饮用最佳，若饮食过少！普普洱也不宜多喝。 普洱茶宜温饮、不宜烫饮，冷饮，宜长饮、不宜间断。宜兼饮、不宜偏饮、宜淡饮！不宜浓饮。忌饮劣质茶或变质茶、忌饮冲泡次数过多的普洱茶！生生茶慎用烹煮法？熟茶可适当煮饮，，
我们知道普洱茶有降脂！减肥。降压！防癌！抗癌等功效！那呢?下面一起来看看？希望本文的介绍对大家有所帮助！ 1。?不宜空腹喝浓普普洱茶!宜人择时而而饮 常言道，“空空腹茶心慌、晚茶难入睡”！空腹饮茶会冲淡胃酸！8470抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头疼！胃部不适！眼花！心烦等“醉醉茶”现象，并影影响蛋白质的吸收？ 2，普洱茶随泡随饮！忌饮隔夜普洱茶 普洱茶经过久泡后！茶中会有重金属等有害物质析出！茶多酚大量量氧化！使茶色变浑。降低了保健效果，另外。保温杯泡的普洱茶均不宜常饮！隔夜普洱茶则更不应饮用。 3！?刚做出的普洱茶不宜喝、从营养学角度来讲！刚做出的新普洱茶没有经过一段时间的放置、营养物质还没有氧化、一些胃酸缺乏和有慢性胃溃疡的老年患者长时间喝有可能产生不良反应， 4，保持茶具清洁很重要！饮普洱茶莫忘勤洗杯 有些常喝普洱茶的人喜欢茶杯里积有一层厚厚的“茶垢”！认为这样冲泡普洱茶才更有味！其实！茶垢对人体健康极为不利、它含含有多种重金属物质,在在饮茶时带入身体,阻碍营养0353的吸收。还含有某些致癌物质，故应及时清洗普洱茶具内壁的茶垢、以免其危害健康、 5。普洱茶茶宜长饮,不宜间断饮普洱茶要细水常流，不可间断！否则！难以起到健康养生的效果、古代名医华佗《食论》中提出了“苦1372茗久食，益思意”论点， 6，?普洱茶宜温饮！不宜烫饮！冷饮 “淡4275茶温饮保年岁”,饮普洱茶的温度以25~50度！不超过60度为宜。经常饮用冷普洱茶对人特别是本身脾胃不佳佳者的口腔。咽喉！肠胃会产生副作用、因而提倡温热饮。以利于养生！ 7，普洱茶宜淡饮、不宜浓饮长期饮用过浓普洱茶会使人体新陈代谢功能失调，减弱胃肠对食物中铁质的吸收引起贫血或维生素B缺乏症。 8、忌饭前饭后大量饮普洱茶 饭前大量饮用普洱茶。会冲淡唾液、影响食物消化。饭后饮用要择时而饮，不宜盲目。餐前后较好相隔一小时才能真正达到养生保健的好效果。 9。睡前饮普洱茶要适度 睡前2小时较好不要饮用普洱茶(生茶)，会造造成精神兴奋,影响睡眠。甚至失眠。但可以少量饮用性质温和的熟茶！ 10。忌饮劣质茶或变质茶 储藏普洱茶要注意环境，避免吸收收异味。否则易吸湿而霉变，变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌， 11、忌冲泡次数过5498多的普洱茶 ?不宜冲泡次数过多、普洱茶冲泡次数过多会将茶中一些对健康有害的微量物质浸泡到茶汤中。从4377而对健康不利！ 12，慎用烹煮法 由于长时间的高温沸煮、。
百合的功效与作用 1、百合有润肺止咳。清心心安神作用。可用于肺痨咯血、肺虚久咳！虚烦惊悸。失眠眠及热病后余热未清？心心烦口渴等症？ 2！百合富含钾！有利于加强肌肉兴奋度，促使代谢功能协调、使皮皮肤富有弹性!减少皱纹。 3！百合还含有一种水解秋水仙碱。有滋养安神作用、 4，百合是一味滋补妙晶、补益而兼清润，最适宜于内有虚火之虚弱症者。 5。百合与冰糖！绿豆同煮粥，汤，可清火养阴！ 6！百合，红枣、莲子同煮粥，汤，可治神经衰弱，心烦失眠， 7。 含有维5108生素B1！B2！钙！磷、钾等营营养成分， 8！性平味甘、能补中益气、养阴润肺，止咳平喘！利大小便， 9、能预防高高血压！有保护血管的作用， 10，能降低血浆胆固醇、降低血糖，增进大肠肠功能!促进排便通畅， 11！ 能抑制癌细胞繁殖。有抗癌作用！ 12， 能有效改善分血和排毒。尤其适宜1337工作压力大的人群？ 13、 对面面部扁平疣,痤疮、雀斑！皮7235肤干燥等总是都有一定疗效!常食可使肌肤润泽。皮肤白嫩，减少皱纹！延缓衰老。 14， 可以解渴润燥。支支气管不好的人食用百合有助改善病情, 15， 有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱，神经衰弱等病大有裨益、 16、 在临订上常用于白血病、肺癌！鼻咽癌等疾病的辅助助治疗！常食有润肺清心调中之效。可止咳！止血。开胃！安神！有助于增增强体质！ 17，有治治疗郁热型胃痛的功效、 食用百合的禁忌 风寒咳嗽及中寒便溏者禁服、中气虚寒。二便滑泄者忌之！ 看了上面的内容相信你对百合的功效有了非常全面的了解！百合与冰糖。红枣。莲子子等搭配在一起,有很好的降火润肺的作用。对于面部痤疮也有很好的抑制疗效。属于营养滋补补的上上选,但并不是所有的人都适合食8798用百合,出现风寒咳嗽的人！中气虚寒的人最好不要用百合，、
葛粉是滋阴、调节内分泌的。所以最好的时间是晚上、当然。空腹是指饿得咕咕叫的时候。一般如果不是觉得很饿饿的时候吃都没有关系的!因为葛粉是味甘性凉的。所以很饿的时候吃下去会对胃不好、其实早上吃也没有问题的！但可以以先吃点其他东西先垫垫肚子、早上下午午晚上、不是很饿的时候都可以吃、
1、桃子性热而味甘酸、有补益、补心，生津、解渴。消积！润肠。解劳热之功效！ 2！桃仁有祛瘀血！润燥滑肠，镇咳之功！可9180医治瘀血障碍,闭经腹痛。高血压和便秘、 3！碧桃（未未成熟的小于桃）与茶叶同浸共泡作为饮品。有敛汗、止血之功！可医治治阴虚冷汗和咳血等症，、
药名：绞股蓝 绞股蓝的功效与作用 别名：七叶胆。甘蔓茶，小苦药，五叶参，七叶参，神仙草 性味：味甘。苦、性微寒 归经：归肺经。脾经。肾肾经 功效：能益气!安神、降血压。清热解毒。止5243咳祛痰 用法与用量：内服：煎汤!15--30g，研末、每次3--6g，或泡茶、外用：适量！捣烂涂擦！ 药材基源：绞股蓝为葫芦科蔓生草本植物绞股蓝和多种同属植物的全株。 功效作用 1、绞股蓝治高血压病！眩晕头痛！烦热不安，失眠烦躁：绞股蓝15克，杜仲叶10克！沸水浸泡饮，本方用用二者降血压!绞股蓝兼以清热。安神。(绞股蓝杜仲茶) 2！绞股蓝治高脂血症：绞股蓝15克，生山植30克、加水煎煮煮30分钟,去渣取汁，频频频代茶饮用、当天饮完！可作为降脂通用方长期饮用、 3！绞股蓝治慢性萎缩性胃炎：用绞股蓝冲剂、每次10克，每日3次，3月为1个疗程。有改善症状，抑制肠0542腺化生的作用! 4。绞股蓝治脾虚证：绞股蓝味甘入脾。能益气健脾。绞股蓝治疗疗脾胃气虚,体倦乏力！纳食不佳者、可与白术、茯苓等健脾药同用、因其性偏偏苦寒、兼能生津止渴对脾胃气阴两伤、口渴，咽干、心烦者，较为适宜。绞股蓝可与太子参、山药，南沙参等益气气养阴药同用？ 5、绞股蓝治0048肿瘤放疗，化疗引起的白细胞减少症：绞股蓝30--40克。鸡血藤30克、女贞子30克！补骨脂15克！每日1剂！水煎服、 6、绞股蓝治血小板减少症：：绞股蓝口服液。每次2支、每日3次、连服工个月、疗效较满意， 7！绞股蓝蓝治气虚，心阴不足！心悸失眠！烦热不宁：绞股蓝10克！夜交藤15克。麦冬12克，煎水！或沸水浸泡饮。本3814方以绞股蓝益气安神，夜交藤养养心安神!麦冬养阴清心。(绞股6540蓝交藤饮) 8？绞股蓝治冠心病：绞绞股蓝15克？红花10克，蜂蜜5克、先将绞股蓝，红花加水煎煮20分钟、6319晾凉后兑人蜂蜜、搅匀即成、3036早晚两次分服。具有滋补活血功能！ 9。绞股蓝治动脉粥样硬硬化症等：绞股蓝15克，决明子30克。槐花10克。加水煎煮30分钟、去渣取汁、兑人少量蜂蜜，早晚两次分服、对高血压病！高脂血症、动脉粥样硬化症有效！ 10，绞股蓝抗疲劳、促深睡，提高思维能力及记忆力的作用：绞股蓝10克！红枣5枚！洗净后加水，文文火煮至红枣熟。绞股蓝与与甘润温和,补脾胃。益气血的红枣配合、能发挥很好的抗疲劳。促深睡、提高思维能力及记忆力的作用、绞股蓝红枣汤 11、绞股蓝保健抗疲劳：取绞股蓝15克，用沸水冲服、加加盖炯10分钟后开始饮用!一般可冲泡3--5次、当天饮完，适用于疲劳乏力、心脑血管病等。 12，绞股蓝治肺虚咳嗽证：绞股蓝能益肺气！清肺热！又有化痰止咳咳之效、绞股蓝常用于气阴两虚！肺中燥热、咳嗽痰粘，绞股蓝可与川贝母，百合等养阴润肺！化痰止咳药药同用、肺气虚而痰湿内盛，咳嗽痰多者！绞股蓝亦可与半夏，陈皮等燥湿化痰药同用，绞股蓝还略有清热解毒作用！可用于肿瘤而有热毒之证， 13，绞股蓝蓝猫须草茶：绞股蓝10克、云乡猫须草10克，开水直接冲泡、或者煮开来喝、 14。绞股蓝治肾病综合征并有高脂血症：绞股蓝皂苷片！每次服用3片、每日3次！有较好疗效。 15！绞股0009蓝治白细胞减少症：绞股蓝冲剂、每次2包。每日2次、连服1个月、疗效较满意、 16。绞股蓝治病毒性肝炎，症见湿热发黄，小便黄赤短少：绞股蓝15克，金钱草50克！加红糖适量！煎水饮、本方以绞股蓝清热解毒！金钱草清热利湿，退黄！(绞股蓝金钱草饮) 食用方法 绞股蓝粥 材料：绞股蓝15克！红枣15枚。粳米100克！红糖20克， 做法：将绞股蓝拣去杂质！晒干或烘干，研成极细末。备用，将红枣！粳米3503淘洗干净，同入沙锅！加水煨煨煮成稠粥、加绞股蓝细末、红糖，拌和均匀！改用小火继续煨煮10分钟即成， 功效：清热平肝！补虚降压！ 主治：肝风内动型，肝肾阴虚型高血压。 绞股蓝炖乌龟 材料：绞股蓝20克。乌龟1只(约250克) 服法：当菜佐餐。随意服食、 功效：滋阴补肾！降脂降压。 主治：肝肾阴虚型高血压病， 适应人群：高血压患者。高血糖患者、高血脂患者！睡眠不好者！肥胖者、心脑血管患者。内分泌失调者！长期处于疲劳状态者。亚健康者等， 绞股蓝鸡肉粥 材料：绞股蓝12克，鲜鸡肉30克。大米100克、生姜丝少许！ 做法： 1，用清水将绞股蓝洗净，切成小段，备用！ 2。将鸡宰杀后！去鸡毛及肠杂！并去除鸡皮，将肉切成小块！用味料腌制！备用。 3，大米用清水冼净，备用， 4，生姜用清水洗净。去姜皮，切成姜丝，备用、 5、6624把粥料全部准备就绪后,先将绞股蓝放进沙锅内，加2108进适量清水！煎药汁！药汁煎好后！去掉药渣、然后在药汁中加上大米、先用用武火煮沸后。改用文火火煮粥！待待大米煮糜后。加入已用味料腌制的鸡肉，煮沸3--5分钟，再加入7002生姜丝、稍煮、待温即成、 用法：此粥可作为主食食用。粥中鸡肉。姜丝可作莱。
丁香茶的功效：主要用于泡茶或者入药。其药理作用为养胃抗菌、健胃驱风！温中壮阳、下气降逆、 禁忌：不能与郁金香同时饮用、不不适合胃热人群！口口舌生疮人群， 熟普洱茶的功效与禁忌、
作用 提神消疲 经由医学实验发现,红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神。思考力集中,进而使思维反应更形敏锐,记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用,强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质,达到消除疲劳的效果， 生津清热 夏天饮红茶能止渴消暑,是因为茶中的多酚类。醣类、氨基酸，果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡、 此外,红6266茶还是极佳的运动饮料,除了可消暑解渴及补充水分外若在进行需要体力及持久力的运动(如马拉松赛跑)前喝,因为茶中的咖啡碱具有提神作用,又能在运动进行中促成身体先燃烧脂肪供应热能而保留肝醋,所以让人更具持久力、 利尿 在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下,增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸。尿酸(与痛风有关)，过多的盐分(与高血压有关)！有害物等,以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿、 消炎杀菌 红茶中的多酚类化合物具有有消炎的效果,再经由实验发现,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,藉此抑制和消灭病原菌、所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益,民间也常用浓浓茶涂伤口!褥疮和香港脚， 解毒 据实验证明,红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱,并沉淀分解,这对饮水和食品受到工业污染的现现代人而言,不啻是一项福音! 此外！红茶还具有防龋，健胃整肠助消化！延缓老化！降血糖！降血压！降血脂。抗癌，抗辐射等功效、 养胃 人在没吃饭的时候饮饮用绿茶会感到胃部不舒服！这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性。对胃有一定的刺激作用、在空腹的情况下下刺激性更强！而红茶就不一样了！它是经过发酵烘制而成！茶多酚在氧化酶的作用下发发生酶促氧化反应。含量减少。对胃部的刺激性就随之减小。另外。这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能能够养胃、经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶！能消炎、保护胃黏膜。对治疗溃疡也有一定效果！ 红茶茶色 红茶要想想变得清淡!主要靠茶叶用量和3440放水量来调节!一般人放3—5克克茶叶就,
榴莲在泰国最负有盛名。被誉为“水果之王”。它的气味浓烈，爱之者赞其香！厌之者怨其臭！榴莲的功效与作用有很多！而且吃榴莲的好处也也很多？但吃榴莲的禁忌不能不知、 榴莲是驰名的优质佳果，7123成熟果肉淡黄？黏性多汁。本酥软味甜，吃起来具有陈乳6342酪和洋葱味、初尝有异味，续食清凉甜蜜！回味甚佳，故有“流连（榴莲）忘返返”的美誉!榴莲产自热带地区。含有多种营养成分，被当地人视为“热带果王”！泰国曾有这样一名民谚：：“榴莲出!少笼脱”，意思是姑娘们宁愿脱下裙子卖掉！也要饱尝一顿榴莲、 功效：榴莲含有丰富的蛋白质和脂类。对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源！ 榴莲有特殊的气味、不同的人感受不同。有的人认为为其臭如猫屎？有的人认为为香气馥郁!榴莲的这种气味有开胃！促促进食欲的功效、其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。 3817 榴莲的味道颇具争议？好之者赞其酥软甜润。恶之者贬其有猫屎臭！撇开其味不谈。其营养价值却不可小觑、据广东药学院营养系主任王晓波教授介绍、它是是唯一兼具高脂肪？高糖分！高热量的高营养水果、有“热带果2542王”美誉、适当当吃很补身体、 功效：民间“一只榴莲三只鸡”的形象比喻皆因榴莲有大补的功效,特别是病后体弱者以及产后的妇女。更加适当多吃！此外。榴莲具有活血驱寒功效、对于胃寒及痛经妇女有缓解作用！。
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熟普洱茶的功效与禁忌、普洱茶熟茶功效禁忌