请您对着镜子自己测试：你的皮肤有滋润的光泽吗、没有！你需要补9008充一些油脂!如果回答是肯定的，你需要多多补水。如果皮肤有光泽又有缺水纹，说明是“不缺油但缺水的皮肤”、适合选用质地较薄的保湿乳液．如如果全脸或局部的皮肤既无光泽又有缺水纹！那这部分的皮肤一定要按“干性皮肤”来护肤．如果你的皮肤会脱皮，容易红容易痒！使用粉粉底液或防晒霜、隔离霜时常常会“搓泥”、那你你皮肤的天然屏障--皮脂膜一定很脆弱？属于“极干”又敏感的皮肤、要特别别小心地呵护，宜选用无香料！无酒精！无或少添加剂。成分分比较单纯的产品！重建皮脂膜才是最要紧的！！
我个人认为：首先干性皮肤有一个共同点是：缺水，但是为什么还要分缺水性干性和缺油性干性呢、因为为有时候你会发现水补了很多可是还是干!那你就要注意是由于缺油引起的！其实油脂是有锁住水份的左右！如果缺油，那么水份就没有有办法被锁住！自然然再补水还是白费了？所以用完水之后一定要用乳液来锁水就是这个道理了!，
缺水 而且在使用暖气或者空调的话 会更更严重？
①预防皮肤干干燥 平时多吃滋阴润肺之物！如芝麻。蜂蜜，尽量少吃葱，蒜等刺激激性食物,合理3498安排自己的生活，早睡早起。5584保证足够的睡眠,保持神志安宁、由外外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪、预5164防皮肤干燥,使自己显示出奕奕神采、 ②适当使用护肤品 秋冬时节、空气逐渐干燥！皮肤的水9369分和油脂减少？再加上皮肤在夏季经过曝晒！有变黑或出现斑点的现象！选一合合适的护肤品!美白自己的皮肤，滋润自4429己的皮肤，令肌肤白嫩嫩细致、更加洋5394溢青春光彩, ③多多喝水 水是我们必须的，大量喝水对皮肤有一定的滋润作用，尽可能多吃水果和蔬菜。在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分！洗澡时避免用太多的肥皂擦洗！也不能用太太烫的水？因为这样很容易使皮7217肤干燥!脱水、 ④坚持防晒 有人以为防晒是夏天的事情!事实8066上秋天早晚凉爽、但在中午时分我们仍然然感受到阳光的灼热，出门带把伞，或者涂些有紫外线隔离剂的有防晒指数的护肤品、对护肤很有益处。 ⑤做好脸、颈皮肤的保养 用适合自己皮肤的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妆品污垢、以保护皮肤的呼吸功能。对脸。颈进行深而缓慢的按摩，以改善皮肤的血液循环、选用滋养、活性较强的面膜，以营养外层皮肤。涂抹乳霜、以保持表皮细胞的水分！这样颜面就滋润鲜亮，光彩动人 ⑥注意保养手部皮肤 女人的手和脸一样重要，拥有一双纤纤玉手、陡增几几分魅力！但不少人认为！保养养好就是少劳动。其实。经常劳作可以促进手部血液循环！增加皮肤的光泽、手部皮肤的好坏、在于劳作后的保养、尤其干燥季节更应如此，要勤洗手、勤涂护肤霜、晚上睡1208前将双手洗净后，应涂上营养霜、再两手相互按摩一下、皮3427肤就日渐柔软细腻？ 有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的含水量！皮肤包括表皮、真皮和皮下下组织等几部分，表皮的最外侧有一一层角质层,表面的皮脂膜起到防防止肌肤水分流失的作用、角质层内部还有一种种细胞间脂质！维持肌肤内的水分！当肌肤的新陈代谢变得迟缓时。皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少，再加上其他的一些外界刺激、水分流失、就形成了干燥。 要想有水嫩肌肤，首0771先要从饮食上下工夫？多喝水质好的温凉开水，现代人为求方便而吃的很很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收！使身体慢慢慢处于缺水状态、皮肤失去光泽、要少吃辛辣食品，牛羊肉和葱！蒜等刺刺激性的食物、5758西红柿可以健胃消食？抗衰老、3321胡萝卜可以减轻皮肤干燥？ 另外，外在工夫也很重要、像用空调所引起的皮肤失水。可以用喷雾式矿泉水来补充水分、之后再用润肤品锁住喷上的水分。 ■洗出6345水嫩肌肤 到了秋天,首先要改变洗浴的习惯，含凉性物质的浴液暂时收起来。把滋润的浴液拿出来，不要用7695碱性大的肥皂！否则皮肤容易干燥脱屑。 试试用橄榄油做做护肤品,橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。用方糖润肤是老一代人的“秘方”，把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身、护肤肤效果非常好、 很重要的一点是洗浴后一定别忘了擦护肤品。浴后涂护肤品时。一定记得要在没抹干身体前涂。 冬春季是干皮肤者的“难过季节”！低湿度的天气令你无法不抓破皮肤！洗澡过后更是浑身发痒的高峰期、所以在洗澡前后，每个程序都必须小心、 1.用ph值较低的洁肤液。皮肤如果已经干燥脱皮了！就避免用肥皂清洁。要尽量保留一层油脂在表皮上！即使用肥皂，也要选择ph值（（酸碱性）较低的品种，含有牛油。蜂蜜蜜成分的洁肤液通常都比较滋润！可以选用！ 2.用橄榄油做护肤品。如果皮肤非常干燥！即使用了润肤乳也还是于事无补，就可以试试试涂橄榄油？因为橄榄油中的维生素a。d。e对皱纹！皮肤过敏皆有治疗功效、当然这只适用于过干的皮肤、如果只对于普通的干燥皮肤，橄榄油可能太过油腻、此外。含维生素e的用品也同样有滋润作用。可以多用！ 3.每星期用牛奶冲身1次！听上去好像很浪费是吧！其实如果每星期用1公升牛奶洗澡可可保皮肤滋润嫩白!试试也无妨。毕竟现在牛奶并不是很贵的奢侈品！至少比橄榄油便宜多啦、在一浴浴缸水内加入1公升鲜牛奶和1匙橄榄油!浸洗5分钟,效果很不错,如果实在不想泡浴的话！也可在一盆盆水里加些牛奶不断冲洗、当然。2031浸浴比冲的效果好得多。 4.用方糖润肤，老一代人当然没没有现在这么多滋润沐浴露“补”身子？所以他们会放1块方糖糖在1盆热水里,溶化之后擦身用、据说护0206肤指数非常高,要想效果好。放在浴缸内浸0465泡也同样好用, 5.没抹干身体前涂浴油、油比乳霜容易停留于表面，可能能黏乎乎的感觉会让你觉得不舒服、在在洗澡后还没擦干身体前、立即涂浴油或婴儿油，以最最快的速度锁住皮肤水分、别怕黏乎乎！对你很有好处的， 6.润肤露要要润而不腻!润肤露有助于锁住皮肤水分。所以洗澡后还没穿衣服之前便要立即涂润肤露，除了身体上皮脂分泌量较多的胸部和背部外、其他部分最好都涂上！如果觉得涂了润肤露太油腻、可以抹点爽身粉粉“缓冲”一下？ 下面向你介绍绍几种平时在家可以自制的滋养!保湿面膜、你试试看。 滋养面膜 1！胡萝卜，苹果面膜！胡萝卜要选用红色的、 2！玫瑰面膜，玫瑰花瓣25-50g、水100ml、玫瑰瑰花瓣浸入水中,2个小时后！捣成糊、敷脸！适用干性皮肤！过敏性皮肤慎用。 3！椴树花面膜。将椴树花磨碎、假如冷开水调成粥状！加热到60-70度后凉置、邓温度降到37-40度时。将面膜涂在脸上。加盖几层纱布。保持15-20分钟后清洗干净、滋润干性皮肤，使皮肤细滑，而富有弹性！ 4、杏仁。番茄面膜、适用有黑头粉刺的皮肤。 5。黄瓜！胡萝卜，蛋清面膜，滋养！8321改善肌肤粗糙!使肌肤细腻。黄瓜，胡萝卜打成汁加加入蜂蜜饮用！会配合面膜发挥出更好的效果、 6、果汁面膜、可用杏、桃！葡萄。西瓜等！加面粉混合、 7，香蕉、麻油面膜！适用干性。中性皮肤！ 8！酸奶面膜！酸奶+面粉，作用温和。 9、蜂蜜！蛋黄、橄榄油面膜！补充肌肤养分！ 保湿面膜、 1。蜂蜜面膜， 2。芦荟面膜、保养、修复，美白。保湿，恢复肌肤弹性作用、 3，黄瓜面膜、补水保湿。 4！香蕉，牛奶面膜， 5、胡萝卜。蛋黄酱面膜！去老死细胞保湿、！
夏末初秋5616换季时节、皮肤很容易易遭遇缺水危机！判断自己的肌肤是否缺水其实很简单！比如脸上或或身上出现讨厌的干皮？有时还会伴随干痒和刺痛现象！如果出现这些状况说明皮肤已经处于严重缺水的“干渴”状态了，当然。事情还不止如此、有些时候脸上莫名其妙出现的爆痘，过敏和脂肪粒，很可能正是缺水造成，干性缺油缺水皮肤多见于什么！
缺水的皮肤还有一个最大的特点就是毛孔粗大~表面是出油，但实际际是外油内干!由于皮皮肤缺水！导致皮肤不停的分泌油脂来平衡、油出多了不注意清洁就容易被阻塞毛孔、从而引发粉刺，黑头和痘痘。皮肤缺水也容易引起干纹和细纹！8964这样老的也快!所以补水对于女性是很重要的。，
第一：足量饮水、水是生命之源、正常人的身体中70%的组成都是水、表皮中水分含量在10%~30%间！体内缺水不仅会使皮肤干燥、暗淡！还有可能能产生疾病,只有体内内的水环境达到了平衡。皮肤才能获得足够的水分和养分，这是一切护肤品所不能替代的。 第二：维持和保护皮肤屏障功能 人体有自我调节功能、正常情况下，皮肤具有自我保湿能力。但由于环境过于干8334燥或者自我保湿调节能力变差时？皮肤的失水速度就会加快，角质层水分含量降低，出现干燥、脱屑！所以我们选择保养品应当从维持和保护皮肤屏障功能出发。 第三：保养品的更换 由于夏的气候原因，通常使用的都是清爽型保养品、这些保湿力度在冬天效果是不够的。在冬季！要合理地有针针对性地给自己添置适应季节的“高保湿”或补水滋润系列的保养品，、
正确洗“补水”脸可以改善秋燥时分缺水的皮肤状况、通常说来，卸妆是美丽的第一原则。所以洗脸首要的就是卸去残妆。的确。这是一件很麻烦很痛苦的事！但如果采用正正确的洗脸方法？不仅可以彻底溶解、卸掉脏物，唇彩、唇膏，粉底和眼影！而且且对皮肤还具清洁、调整功能。目前国际美容专家推荐使用皮肤PH值平衡配方来保持皮肤自然的湿度、 常规洗脸的正确步骤： 将头发束到脑后、以便于洁面！ 用洗手液将手洗净！ 手捧捧温水泼脸？ 将洁面用品挤到手心、在在脸上轻轻涂匀!然后用指尖作环状轻轻按摩面部皮肤，千万不要忘了脸 部发 际线和颈部、然后，用温水洗去洁 面品。 用一只棉垫轻拭、擦去颈部和面部遗漏的部位， 用手拍打式涂抹保湿霜。切忌此3480时用其他方式涂抹！ 针对肤质的正确洗脸方法 不同的肤质！洗“补水”脸的方法各不相同。 1．中性皮肤 中性皮肤是一种比较理想的皮肤。表面光滑细腻！既不干燥。也不油腻！汗腺， 皮脂腺腺排泄通畅。对外界风吹日晒等4846刺激有一定的耐受性？但是，这并不表明，可以无视持久美丽的存在！让洗脸方式等同于其他肤质！ 洗脸重点： 使用适合中性皮肤的洁面品！ 千万不要用干毛巾对皮肤进行揉搓。2587以免让皮肤失去水分。 2．油性皮肤 油性皮肤的鼻部周围皮脂腺非常发达、且4856常常处于活跃状态、为了容纳分泌出来的大量油脂，这个区域的毛孔显得尤为粗大、此处的皮脂腺出油量通常受遗传和荷尔蒙的影响、这样的皮肤清洁起来比较难，但如果方方式方法正确。也可让皮肤不再油光发亮。不再处于缺水的状态、所以。清洁时，要对鼻子进行特别护理、 洗8470脸要点： 首先，可以以涂上鸡蛋清拨掉黑头！当然、之后可以拍一些有收敛作用的化妆水、 不要用热水，而用用温水洗脸，以免3327刺激毛孔让油脂分泌更旺盛？ 轻柔柔洗脸!以免洗去皮脂！4382造成分泌更多的油脂、 洗面奶的次数不用太频繁。但应定期去角质及深层清洁！并用控油比较清爽的水状乳液液进行补水、 3．干性皮肤 干性皮肤通常表现为易起皮。随着秋天气候越来越干燥，皮肤不1270仅易发干!而且易痒！而2621成为敏感性肌肤,所以干性皮肤的护肤原则是补水，补水！再补水，当然洗脸脸也不能例外， 洗脸要点： 干性皮肤很脆弱！一定不要用粗粗糙的毛巾进行清洁、要选用绢质粉扑来进行。 选择洁面用品时一定要慎重！要用无刺激！含VC！VA多的植物系列， 洁面后1～3分钟要用补水效果好的化妆水进行保湿！ 之后、可随身携带带保湿露或补水液、 4．混合皮肤 对付混合性皮肤！如果你不知道哪部分干。哪部分油！护理起来就比较困难。因为皮脂腺发达和缺水是混合性皮肤的共同特点，因此，混合性皮肤最关键的是均衡油脂分泌和对干性肤质部分进行补水保湿， 洗脸要点： 干燥部位轻轻按摩、并用棉棉片擦净, 油性部位用皂性洁面品清洁！ 洁面后在两颊部位用保湿乳液，同时切记用纸巾擦去油性部位多余的乳液！ 5．敏感性皮肤 秋燥对于过敏性皮肤来说可谓大敌当前、因为干燥最易引起的皮肤病症就是过敏、连一些平素与过敏无缘的MM也开始出现敏感症状、因此、更要十分慎重！要小心。洗脸不当可能激怒你的皮肤！让你的皮肤就成为斑点之源而布满瑕疵！ 洗脸要点： 采用PH值为5．5敏7263感肌肤洁面乳,会让皮肤光洁。 洗脸时不可太用劲擦拭。应用手轻轻轻拂面, 建议用含芦荟的保湿洁洁面品！以便及时补水！ 洗完脸后？用毛5903巾轻轻擦拭,并涂上保湿乳液！ 6．疲劳肌肤 长时间间过度疲劳。皮肤处于半半睡眠状态？吸收能力减弱、血液液循环变慢！无法吸收护护肤品中的保养成分、皮肤中的血红蛋白变少。使5133肤色看起来惨白晦暗！同时！肌肤的抵抗能力减弱，变得脆弱而而敏感。不能9892经受任何化学成分的刺激？而且污染！压力和睡眠缺乏都可以让健康的面部失去光芒！ 这时脸上的死皮就像一道紧闭的门！把氧气、水分和营养物质挡在了外面，使之不能到达达新生皮肤!所以选好洁面品是恢复疲劳的第一要诀！通常情况下！去角质功能产品可以去除皮肤表面面死去的细胞唤醒新生细胞,让其快速发挥作用！而且任何皮肤类型都可以使用！而洁面功能0907产品则可以让死皮快速剥离皮肤,有了去角质类洗面奶就可以让我们的皮肤如婴儿皮肤般柔嫩、 洗脸要点： 选用可可去角质的洗面奶可以让自己恢复青春活力，如磨砂型型洗面奶？ 洗完脸后、用保湿乳乳液补水。 以上回答你满意么、，
正常洗完脸后、不擦任何保养品、暂等5分钟、再拿出吸油面纸按压额头、鼻子、下巴这些较易出油部位， 如吸油纸上油份面积较大。则说明不缺油！继继续为肌肤补水就好! 如纸上呈现油分分较少,不过也不缺油！使用清爽的保湿乳液就可以了、 如吸油纸上几乎没有任何油份、表示肌肤已经缺油！要补油了，、
敏感肌肤如何补水保湿： 1，纯净水补水最安全 皮肤过敏就说明肌肤已经是处于非常敏敏感的状态了！此时要为肌肤补水保湿、一定要采取最温和的方法。用喷雾瓶装满一瓶纯净水，在肌肤特别干燥时。就就可以往肌肤上喷一喷？纯净水是没有添加任何化学成分的，所以即使使多喷几次。也不会给肌肤造成伤害。 2。洁面，碰触不摩擦 洗脸的时候过多地摩擦肌肤会伤害到肌肤。所以在洁面的过程中需要注意的是。洗8544脸可以触碰但不要摩擦、要以轻柔的方式清洗脸部肌肤、时间不要过长。水温保持在30-40度之间？清洗完完毕之后，用干净的干毛巾以按压的方式轻轻拭去脸部肌肤的水分！ 3，保湿、未干就行动 洁完面之后，不要等到肌肤完全干透再为肌肤保湿！而是应该趁它还处于于湿润的状态下抓紧时间为肌肤补水保湿、这样可以避免肌肤干燥粗糙而擦伤肌肤！同时也能促进肌肤对护肤品的吸收，、
上一篇：干性皮肤缺水缺油先补哪一个
下一篇：皮肤缺水是干性皮肤吗
干性缺油缺水皮肤多见于什么、皮肤缺水是干性皮肤吗