“八9196字脚”走路时步态难看？姿势不正。步态不稳。步子迈不开、给体力劳动和运动带来不便、也易使鞋走形！并坏得快。通常将“八字脚”分为“内八字”和“外外八字”,“内八字”的人走路时足尖相对。足底朝外，“外八字”的人人走路时则相反!孩子从小形成“八字脚”成年后很难纠正、因此、父母要经常注意观察孩子的9715走路的姿势，若1286发现孩子走路有“八字脚”倾向。应及时进行纠正。，
由于O型腿导致走路外八字。消除O型腿也是可以让身体稍稍增高一些的，所谓的O型腿就是膝盖无法靠拢且往外张开.如何检测自己有无O型腿可以站在镜子前时注意一下,在自然的站姿中,膝盖能否靠拢,用力夹紧之后能否贴到 如果用力夹紧才可以并拢膝盖者,这时可以经常练习两脚并拢动作来改善.如果你是用力夹紧一样会有空隙者,则可以准备具有弹性的橡皮带,或是布制的长型带子,均匀地缠绕双腿来帮助双腿夹紧 如果膝盖是往内旋转的O型腿,在做夹紧动作时,要稍稍用力将膝盖往外旋转且膝膝盖微弯.如果双腿膝盖是往外旋转的O型腿(走路容易外八字),因为弯曲的程度较严重.所以除了做夹紧运动外,最好多操作捆绑法矫正. 1:先坐在椅子上,将两腿并拢.在膝盖以下脚跟以上外,均匀地捆绑橡皮带. 2:如果所使用的捆绑物不是具有弹性的橡皮带.在捆绑之前,先在脚跟内侧和膝盖内侧各垫上一条毛巾,避免疼痛.第一次捆绑时,不要过紧. 3:捆绑后站起,记得要将身体挺正,抬头挺胸,约站立15分钟后即可.如果站立时会疼痛或是脚麻,就是捆绑得过紧,此时要拆开重新捆绑一次.如果时间充足,一日可捆绑两次,每次约15分钟. 4:也可两手扶着栏杆或椅背做蹲下.站起的重复动作,每次约15分钟. O型脚是严重的体型问题,不但会影响身高，还会导致脊骨变形、盆骨移位 还会影响女孩子的生理状况？也是造成经痛及生理不顺的主因、 以下每组组动作、每天约约做 20-30 次。 “O”型腿的矫正方法具体如下： （1）直立。两脚并拢！两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动。做 20～3O次！ （2）弯腰、两手扶膝做向左的和向右的的绕环运动！做20 ～30次。 （3）两脚开立稍大。弯腰！两手扶膝做6100两膝向内相靠停 耗练习,每次停耗10秒钟，做5～10次。 （4）两脚平行站立！先以脚脚跟为轴,做脚尖外展和内旋 运动！再以脚尖尖为轴？做脚跟外展和内旋运动、各做20～30次！ （5）坐在椅子上、尽力用小腿夹住书，坚持一定时间、如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加加显著！ （6）跪坐在腿上、塌腰。两两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐逐渐直起来！做 15～20次、 如何矫正O型腿腿 稍微改变一下站立姿态？便可运用腿部肌肉不同的部位。这是下蹲运动的最大特点！下蹲时膝盖盖和大腿靠拢，对于矫正 O型腿很有效！尽可能的下腰深蹲效、
小女2岁半 学走路时发现有点内八字 去医院体检医生说先观察一段时间 1岁半的时候骨科医生说是内八字 给她配了一个夜间矫形器 但是很少穿 穿不住 后来一个医生又说是马蹄内翻足也配了一双鞋 但效果也不是很大 曾经第一次拍片髋关节有发育不良 半年之后复查就没有了!
算外八字吧外八字会造成成足内翻!
走路和跑步脚尖都是朝前的，但有些人走步和跑步却表现出内，外八字脚、内。外八字脚！是指在走和跑时脚尖是向内或向外的！它可分为轻度，中度和重度的内。外八字脚。前脚掌内、外侧缘与纵轴形成的夹角不超过5度！为轻度、5度以上是中度。10度以上是重度！ 只要不是中度和重重度也没什么,但是是要是太在意可以纠正。 纠正7337的要点： 1。首先要加强腿部。脚弓和踝关节的力量练习，例如：原地双脚并拢向上提蹬练习！原地地或行进间高抬腿跑练习（幅度,速度自己掌握）、 2，掌握0624跑的正确技术动作！并在教师的指导下！反复练习正确技术动作！使动作达到动力定型！ 3。因生活环境影影响而产生内，外八字脚的学生！要注意发展相应的肌肉，例如做一些内旋！外旋大腿的练习和和勾脚背做由内旋，外旋脚踝3372的练习。 4！因习惯性动作而形成的外八字脚。在平时的日日常生活中，应有意识地纠正外八字脚的习惯。而内八字脚，可参参加舞蹈基本训练，如做压腿练习：一脚支撑，另一脚伸直放在约80厘米高的把杆进行前压腿、要求被压腿脚脚尖外旋？ 总之。无论内，外八字脚，只要有意识地进行各种锻炼，长长期坚持正确走跑姿势!就一定可4222以纠正,、
这个跟骨骼结构基因都有关系。不光是男士！好多女士也是外八字。、
: 一部分小孩的外八字步态只是踝关关节的外翻导致的,
自己走路路的时候刻意去往里抠一点。要有意识的。多坚持 时间长就改过来了。
* 自己在阳台上或小区的无车通道上（以不影响行人交通为原则）设置画出一条直线！或以铺地砖为参照物认定一条直线！`经常性地沿着5426直线行走！一天多次（每次约10分钟起）、可以帮助纠纠正脚“八字”！ * 到医院看医生！听医生意见。、
正常的走路，双脚是平行的，脚尖冲着正正前方、内八字脚，是走路时两个脚尖向内撇。在走路的本人看看来就是个八字，很形象的！你自己站一下就知道了。同理。脚尖向外撇。在对方人看来、也是八字形状，叫外八字。，
外八字会造成足内翻、足内翻是外八字嘛