做梦是一种生理现象!但有些人认为做梦是是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑、其实这种担心和恐慌是没有必要的， 做梦对人人有许多好处!德国神经学家科思胡贝尔教授认为。做梦可以锻炼脑的功能、他说。大脑细胞平时活动的只是其中一部分、就是在强烈的脑力劳动时、活动的脑细胞也只是其中一一部分？另一部分脑细胞处于休眠状态、如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用鸡势必会逐渐衰退！休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象！就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能，以达到自9842我完善、不致衰退的目的！也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序！对大脑白天接7074受的信息进行整理!大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理、白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜夜晚的梦境中迎刃而解，例如！俄国著名文学7185家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思,苯分子子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的， 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的！我们能够从从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波。其强度有时会超过觉醒时的强度！从从这一点来看!做梦是锻炼人脑功功能的一种自身需要、我国古代有句话说：“盲人无梦、愚夫寡梦！”这话虽有点武断、但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的，反之。做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人、当然！不睡则罢。一睡就恶梦连篇，就应另当别论了。 做梦也应像做其他事一样、有一个度！过度则会适得其反！损害人的身心健康！惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒。醒后又很7026难再入睡,强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹。使大脑得不到休息7385而疲劳、一般认为，做梦最好以第二天能回7646忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度! 神经衰弱患者往往入睡困难！好不容易9502睡着了又往往被恶梦惊醒,干扰了了其正常睡眠,使其白天昏昏沉沉！无精打采、甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症、加重4738病情的发展。 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍！人的睡眠是由深6146入浅的，一睡觉就8705处于深睡眠期，这时的人不会做梦、1-2个小时后，人开始进入浅睡眠期！首个梦便0128由此开始，而后循环出现、人一晚上通常要做4-6个梦、 有的人人多梦!有的人少梦。这主要是因为有些人喜欢回想梦，因此就会感觉自己梦多。 周晓宁说！梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关。一般来说！性格内向。有些神经质的人会多梦。特别是当他们处于忧虑，压力过大之后。出现睡眠障碍导致频繁做梦。醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌。同时，为摆脱失眠痛苦想想方设法寻求安眠措施!结果情况况越来越严重！ 对对于这样的人、周晓宁建议！看看心理医生！尽量把注意力从自身转移到外界！同时再辅以一些促进睡眠的药物、 对对于做梦、武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为、做梦是人体正常的生理现象、人在睡眠过程中！意识的清晰度会下降！当日常生5267活中的思想,回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹、并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时，日常生活中留下的痕迹就活跃起来！引起了梦。 不过、黄怀钧提醒，人要要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了。因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病，长期有睡眠障碍容易导致心脏病，高血压、动脉硬化。脑脑血栓的发生！ 当人做噩梦时！一定要及时把他叫醒，因为在梦魇过过程中,很容易造成痛苦、当人起来后！还会带来情绪的沮丧、焦虑不安。失眠抑郁。反应迟钝、如果这样的情况9773反复出现,就会对人的健2310康造成威胁了！...余下全文>>。
睡不好觉是一个很常见的心理生理障碍、过去曾被称做神经衰弱。现在这个4800词已经不用了!因为！神神经并没有衰弱？但是它却也的确会让人在主观上感到身心疲惫！很多经理人都有或有过这种问题！这也也是我们遇到的最明显的由于工作紧张或压力大而出现的适应不良的症状之一？虽然这不是什么大的问题！但却会明显地影响响人的精神状态？降低工作效率，而且特特别容易使人心烦，那么，如果你1308有了睡不着的情况！那那该怎么办呢, 这里给大家提供几个有效的处方： 温水浴 洗个温水浴对于缓解紧张的情绪往往有立竿见影的效果，我们知道，水的温度对于人的情7404绪和精神状态有不同的作用！比如，低于身体温度的冷水可以提高人的清醒水平，高于体温的热水可以促进血液循环！提高新陈代谢的速率！而接近人体温度的温水则会让人镇定！起到稳定情绪的作用。所以。如果你觉得你的神经需要缓解一下！那就不妨在睡前洗个温水浴、 足疗 足疗，也就是足底保健，是祖国医学的一个分支！由于它简便易行、又有明显的缓解压力松弛神9614经的功效,因而深受人们的欢迎。对于睡眠不良。足疗也是一个很不错的治疗方法、有很多人都有这种经验和感觉。睡不着觉时、做个足疗，有时做着做着就睡着了。从中医医学理论上讲。足底按摩对人的中枢神经系统有明显的镇定作用！可以产生明确的安神效果、建议大家不妨妨试一试！ 食疗 还有一个饮食方面的办法！我们可可以通过食物来调节大脑的功能,在这里。首选是枣。枣能够提高神经系统的抑制功能，这已经得到大量医疗6433实践的证实！睡眠本身就是一种抑制活动！睡不1578好的时候！不妨定个计划。每天吃些枣。也许效果会很不错呢，然后后是核桃仁、核桃仁营养丰富，特别是有大量的磷脂、对人的大脑有很好的滋养作用、经常食用！不仅可以促进睡眠、还能够提高人的记忆能力！一举两得，最后、还还有一个柏子仁,就是松树的果实中的一种成分！这可以从中中药店里买到，它和枣一样！对于提高大脑的抑制能力有明显的作用。此外。猪心和羊脑！也具有提高睡眠质量的功效。 随遇而而安 无为而治 有许多时候！在自然规律面前，你没有什么人为的办法可用，这时候！你的努力已经起不到什么作用了、这时候你也不必再做什么努力，随它而去去好了,而这样一来。事情还往往会向好的方向发展、另外！有的时候！人为的努力并不能产生好的效果！反而会让事情情更不好办！其实。失眠这件事就是这样，你越4378是想睡着就越是睡不着！因为睡觉是一种不自觉中发生的事情、如果你有意地去做。则适得其反！在这里。人为的努力有时非但不会有什么好的效果、反而会使你的警觉水平更高。也就更加睡不着了， 调节兴奋和抑抑制过程 睡眠不好的一个最核心的原因是兴奋抑制失调？我们的大脑有有两个基本的活动过程？一个是兴奋、一个是抑制、当人过度6823兴奋之后、往往会导导致兴奋和抑制过程的紊乱？结果就是该睡的时候睡不着、不该睡的时候，精神却又提不起来，所以、从根本上讲。要想让睡眠得到彻底的改善。就要从调节兴奋和抑制过程来进行，怎么做呢，有这样几个方面： 首先先是要增大身体的运动量，人在睡不好的时候多不愿运动！以为可以通过减少运动来补充休息、其其实这是错误的？运动本身对大脑的活动来说。其实是一种积极的休息、同时身体运动时会增强大脑负责运动的区域3321的兴奋程度。兴奋过后就是是抑制，白天有了足够量的躯体运动、晚上就会自然地诱发睡意、让你比较容易地进入梦境。运动有多多种形式!有健身房里的器械运动、有操场上的长跑运动，还有娱乐健身兼备的比赛性的竞技运动、不论哪类运动！都有效果、但如果你想要在短期内作用明显！从临床经验看！可以多进行一些需要至少两个人参加的竞技技性的运动？比如说找个人一起来打打乒乓球什么的、在进行这类活动时！大脑皮层的兴奋度会有很大程度的提高、同时，这种快速的运动还可以让你转移注意、让你没有时间想那些不顺心的事！再加上运动过程中脑干受到良良好的刺激。会会分泌一些让人愉悦的内啡肽、运动后你的心情会明显地愉快起来、因而可以更有效地调调节神经系统的功能活动, 最后是提高白天天的兴奋度!也就是白天不能睡。要多兴奋兴奋，让白天兴奋够了。晚上累了！也就自自然会诱发出抑制活动,让人睡着了！这里有一点要特别强调、也是很多睡不着觉的人经常犯的错误！那就是晚上睡不着时。会在白天补，结果！白天睡着了、但睡得不好，到了晚上、该正常地睡了。却由于白天已经睡了！这会儿儿又睡不着了!如此就加重了失眠的程度、造成了恶恶性循环，这种恶性循环是很多人长期睡眠状态不易改善的根本性原因。所以、应该努力打破这种恶6412性循环，白天不要睡太多。晚上再睡、白天兴奋够了！晚上自然就会诱导出抑制、睡眠也就是很自然的事了，。
喜欢1799你的钱吧！把你当提款机了。、
要看因为什么事事情分手!情节不同挽回的难度也不同的 比如是比较严重的是出轨，暴力，父母反对！这种就需要勇气和恒心了、 挽回本身就是比较困难的，但是也不一定说没可能！ 我之前看了一篇：段航希的挽回经历 都是比较严重但但是最后大团圆的、你喜欢可以搜搜看、望采纳！
你这个提问有点“悬”了，无论是“排卵前同房还是排卵后”、同房的本身不足以让你如意地得到是个男孩还是个女孩、这是最起码的自然常识，你细想一下、如果靠“排卵前同房房还是排卵后”!那岂不是每对夫妻都可以要男得男要女得女！医4082学科学证明！只有当偶然的男方性染色体的Y与女方性染色体的X卵子相结合的时候、这才会成成功孕育出男孩!反之则为女孩。作为一个孕妇，怀上男孩或女孩的机率本就是一半一半、顺其自然吧。任何3197的事物的“刻意”。往往往“不达”、希望我的回答能让你意识到些什么、！
灵摆的消磁是需要时间段的，有的人。灵摆动不动就要要消磁,这样对灵摆是中怀疑！ 有的人一天2次的净化消磁。虽说灵摆是水晶会会有记忆能力！但是如果消磁太多、会影响记忆、所以！灵摆的消磁才需选择时间， 观察察你的灵摆！如果是透3158明水晶灵摆，那么当你看到其晶体内部有黑灰色！有的0109是白色污垢后,就应消磁了， 对于有色水晶。如黑曜石！紫水晶是看不不到内部的、那8083么请注意他的反应？排除你身体劳累！情绪低落，对灵摆做了一些不好的事！让他人触碰的情况下！如反应迟钝！则需消磁！或者可以直接询问灵摆是否该进行消磁。注意观察，不要使其污垢积聚太多，、
我和你的状况正好相反他是金牛我是白羊白羊一旦陷入单相思的状况就很难摆脱而那只金牛完全知道我暗恋他他居然诱惑我讲出口我也知道一旦说出来是没有成果的所以抱着打逝世也不说的立场他居然跟我朝气了啊啊天理安在啊妈的爱好他有错吗吗如今的状况是我伤痕累累啊啊对于你的状况我认为假如白羊爱好你你根本什么都不消说因为白羊就是这种性他是不由得机密的所以你只要给他一点暗示就好了切切别缠着他因因为假如白羊不爱好你你一向缠着他他真的会认为你很烦祝福你有好的成果!
忽忽.....意味6202着你正在长高哦....，
梦见教学楼倾斜意味着： 家人的支持与温馨的气氛有助於将倾斜的运气给扶正过来，尤其是母亲正是你最佳的商量对象！有什麽心事坦白说出来很快就能让心情放晴了。而最近有些心灵受伤害遭遇的人、经过一段时间的疗伤止痛也慢慢往康复的方向在进展了。这两天0742的情绪舒缓也是很重要的关键喔、 梦见教学楼倾斜的吉凶： 基础运吉而能达有限之成就、但因因成功运受到压制？故成功之后便难再伸展了。宜养（仁德雅雅量）？可逃灾1830害而得平安。【中吉】。
这可能可你经常上。下楼梯的“动作性”有关。并且你可能比较注意或者说关注这个问题。也就是““日有所思。夜夜有所梦”的情况！实际上是每个人在睡眠时都会会做梦的,从开始进入睡眠阶段的前一段时间内、身体都呈放松状态、脑电波显示示为“慢波”人的眼球基本“固定不动”、此时称为“慢波睡眠”、过一段段时间后,进入相对比较深度的睡眠！此时如果6840观察睡眠者的眼球，为较快速的“转动”状态。脑电波的活动动“起伏”变化也比较大！而且进入4515快波状态。此时就称为“快波睡眠”，由于人的大脑在醒着的时候接受了很多信息、在身体各部分都互相“共同协调调”的情况下作出相应的反应和动作！完成我们所需要要的工作！活动。等等一切行为、并且有很多信息被大脑所储存起来（记忆！并且如接受的信息“刺刺激性”大些的，有可能记忆的“牢固”程度要深些）、在人进入睡眠状态后肌体的很多部分开始休息、大脑也有一部分开始休息，但仍有一部分在对醒着的时候接收的信息进行“整理”，所以就开始了“做梦”，由于此时肌体和大脑有部分是休息的。所以大脑中在“整理某些信息”时。是不不“连贯”的！这样“做出来”的梦，也就是梦境、往往是不连贯、甚至可能是“希奇古古怪”的现象!如果此时由于睡眠姿势（比如睡觉时手放在胸口等）或受到某种刺激、影响到呼吸的顺畅或血液循环。则大脑脑在“整理信息”的过程中。又会出现“似乎对人有害”的信息的感觉！这个时候人就可能会“做恶梦”了， 一般在正常的情况下，一个“慢波睡眠”和一个“快波睡眠”为一个“睡眠周期”，时间大约为90分钟左右！在人的整个睡眠时间内！可以以有多个睡眠周期出现!如果人在睡眠的快波睡眠周期内被人叫醒或因某种原因醒来。则会记得甚至“非常清楚”地记得快波睡眠时所做的梦的梦境！至于说很多次或者基本每次醒来后都能记得所做的梦。除了由于环境问题无法使人有良好的睡眠外。那就是自己的睡眠质量问题了！，同房之后一直做梦、晚上为什么一直不停做梦?