做梦是一种生理现象、但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息。时时间长了还会损伤大脑？其实这种担心和恐慌是没有必要的！做梦很正常。弗洛伊德说过：做梦是潜意识的实现、如果你觉得你的5128梦影响你的日常生活和心情！不妨每天早上把所做的梦记载下来，仔细分析！从中你会发现内心的一些欲望。而这些欲望你很有可能毫无知觉，如4687果做梦导致你的不愉快!那么你可能有焦虑或是抑郁倾向、即时就医是明知之举、却勿错过最佳治疗时期。 经常做梦很正常，甚至每天做梦1584都很正常！只要不是早上起来每一个细节都清清楚楚历历在目。就不是身体不好或者睡眠不好的表现。比如、你知道昨天晚上做了梦！也大致记得梦的内容和梦里的一些场景，但是真正想要回忆某个细节时、又发现想不起来、这说明其实你这一觉睡得2989还不错！ 但是经常做噩梦是不正常的！至少可8573以说明3点：1,他身体的某个部位出了问题或者至少不那么健康，2！精神上的、神经紧张之类。3！睡姿不良！比如有人人经常梦到在梦中吃东西。第一一可能是饿了,第二可能就是胃不好、还有人会梦到被绳子勒、说明首先可能能是被子拉得过高，压迫了呼吸道、其次就是精神非常紧张、 所以综2315合来看!我觉得你最主要的问题可能在精神上！压力应该比较大，不妨首先从这个方面寻求解决！有些实在太累的目标就不要强求了！缓一缓吧！而且你要把心里的话都说出来、倾诉是最好的解压良药、 其次我建议你去医院做一个全面的健康检查、因为有时候精神上的问题很有可能是由于潜在的健康问题引起！一定不要要小觑了！ 最后我觉得你可以考虑换一下屋里的摆设，东西摆放得是否太密，床摆放得1637是否太低！床两边有没有很高的柜子，床四周有没有对对着镜子！家里有没有特殊0546的气味！等等！ 还有一些睡眠习惯，睡觉是否开窗！屋里空气好吗。被子有没有太重了。枕头有没有太矮了、等等。 我想,从以上几个方面去寻寻求解决？应该会有所改善！！
6239 其实没什么，只是日有所思夜有所梦而已、主要呢就是因为你的心态太紧张了，
晚上做梦按以前古人讲是魂出窍了、肝藏魂。现在你的情情况是魂藏不住了!所以在在安魂这个层面上下功夫？，
这都是植物神经功能和膀胱中枢神经功能失调所致、晚上睡觉做梦找厕所，尿一点能醒或尿过了也醒不了， 尿床都是有诱诱因的,大多与晚上饮食不注意，思想压力大。晚上睡觉晚、夜生活太激动。工作劳累，生儿育女之5304后体虚！晚上休息不好等等有关系！假如说偶尔一次出现尿床现象属于生理0282不应期、不算病情。要是经常出现问题、那就是遗尿病了、一一定要及时诊治为好？、
别中二了，梦不代表什么！没有任何意义、更不是什么征兆。 我天天做梦各种乱七八糟的梦都做过！但是没有预知也没有什么改变！做一个梦不会对你的人人生有任何改变！最多只能代表你昨天晚上没有休息好，也就是俗说的觉没有睡好。 也许有的话。就是白白天醒来，脑海里留下了一段回忆罢了， 对吧， 送你一句话：过好今天。明天会更美好、 希望能对你有所帮助！更祝你你开心快乐每一天、。
宋义解梦：一定是什么事物困扰了你。但是缺少梦的情情节无法解释，，
睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟烟,等！应作适当的体力活动（如散步）、做体操等适6951当放松!避免紧紧张的脑力活动、也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶，水果（苹果。香蕉、梨9784等）小米粥,酸枣仁粥。莲子粉粥等，。
请尝试一下这些方法吧(*^__^*) 强烈推荐散步泡澡听音乐效果很好呢 一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的!记住心理学家的建议：努力活在今天！不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题，清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负负面情绪，因此！晚上头脑里不要想想复仇计划。最好想些愉快的事！ 二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 与其他古典音乐比起来！莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效、它可以使血压和7564脉搏正常，降低神经紧张、不过3399如果你不是他的音乐爱好者！睡前也可以听其他舒缓的器乐曲！ 最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音。海鸥的叫声--它能能使你很放松,如果这些些都不起作用。那就打开电风扇、单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡！ 三:溜狗 首先！与四条腿7148的朋友交流会大大降低神经紧张,第二。无无论你愿不愿意!晚上你得领着它去散步！睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统、散布的时候努力避免负面的情绪和和焦急的思绪!这一切会给给你一个安稳的梦! 四:晚上7点后不要再吃正餐 这不仅对睡眠有益！对身材也3201同样有好处。因此。如果晚饭没有有吃饱？喝点酸奶或者吃些水果吧， 五:泡个香精油澡或者海盐澡 放松一下水温不要超过37摄氏度。泡10--15分钟即可！然后马上进进被窝! 帮你推荐：练太极拳可以调整神经功能活动！使高度紧张的精神状态得到恢复。阴3257阳达到平衡！因此！通过练练拳养神、能够够治疗神经衰弱，健忘失眠。神志不宁等症。 六:要让自己按时睡觉 如果能做到这一点？失眠的问题就不会存在，因为身体已经“知道”该睡觉了， 帮你推荐：小李是在大学里养成的裸睡习惯！那时候住在集体宿舍。女孩子们都注注重隐私,床帘一拉、自成一个小天地！当时女生们经常交流美容护肤的心得…… 七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法 睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法）、一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时。血压会降低、精神萎靡，非常想睡觉，相反、当我们们专心致志时!我们3939感觉不到疲劳!因此、专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目、 八：睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷 可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多多人很快入睡!也可以试另外一种方法、虽然有些残忍、但很有效：离开被窝！冻一段时间。忍耐一下。哪怕已经打哆嗦了、然后盖上被、这种感觉如同冷天你被窝4708里放个热水袋一样惬意。 九：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水 大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去！同时呢失眠者在“药补不不如食补”的今天!如果7155采用得当的食疗方!除不良反应外，且有一定的催眠功效…… 12种可以帮助睡眠的食物 1.食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度。夜难安睡、可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服！饮饮后静心闭目？不久便会入睡， 2.糖水催眠：若因烦躁发怒而而难以入睡，可饮一杯糖水、因因为糖水在体内可转化为大量血清素。此物质进入大脑！可使大脑皮层抑2491制而易入睡! 3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一、它不仅有抑制大脑兴奋的作用。6720还含有能使人产生疲倦感觉的作用，它是体内不可缺少的氨基酸之一。一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用。可使人较快地进入梦乡、 4.水果催眠：过度疲劳而失眠的人、临睡前0125吃苹果、香蕉等水果、可抗肌肉疲劳，若把桔橙一类的水果放在枕边！其香味也能促进睡眠， 5.面包催眠：当你失眠的时候！吃一点面包，能使使你平静下来、催你入眠， 6.小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外、小米中色氨酸含量为谷类之首！中医认为！它具有健脾。和胃！安眠等功效！食法：取小米适量、加水煮粥、晚餐食用或睡前食用。可收安眠之效， 7.鲜藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷，铁等和多种维生素。具有清热、养血。除烦等功效、可6504治血虚失眠!食法：取鲜藕以小火煨烂，切片后后加适量蜂蜜，可随意食用！有安神入睡之功效， 8.葵花籽4391催眠：葵花籽富含蛋白质!糖类，多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等，具有平肝！养血！降低血压和胆固醇等功效。每晚嗑一把葵花籽，有很好的安眠功效， 9.莲子催眠：莲子清香可口。具有2166补心益脾？养血安神等等功效,近年来。生物学家经过试验证实、莲子中含有的莲子碱。芳香甙等成分有镇静作用、食用后可促进胰腺分泌胰岛素、进而可增加5 羟色胺的供给量，故能使人入睡。每晚睡前服用糖水水煮莲子会有良好的助眠作用， 10.大枣催眠：大枣味甘，含糖类、蛋白质，维生素C！有机酸。粘液质、钙。磷。铁等。有补脾、安神的功效！每晚用大枣30～60g、加水适量煮食，有助于入眠、 11.促眠饮料：取洋葱100g切片、浸泡在600mL烧酒中、1星期后取出，以洋葱酒10ml、牛奶约90ml，鸡蛋1个，苹果半个榨汁！调和后！于睡前30分钟饮用！ 12.莴笋催眠：莴笋中有一种乳白色浆液、具有安神镇静作用。且没有毒性。最适宜神经衰弱失眠者！使用时。把莴笋带皮切片煮熟喝汤！特别是睡前服用，更具有助眠功效、！
做梦是入睡后大脑皮层未完全抑制。脑海中出现各种奇幻情景。是人类的一种正常生理现象，由于人在梦中以右大脑半球活动占优势、而觉醒后则以左侧大脑半球占优势、在机体24小时昼夜活动过程中！使醒与1506梦交替出现！可以以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此。梦梦是协调人体心理世界平衡的一种方式？特别是对人的注意力。情绪和认识活动有较明显的作用。，
拒绝有害睡眠物质 减少咖啡因的摄取量并戒烟。咖啡因和尼古丁刺激人体中枢神经、使使大脑皮层兴奋、呼吸及心跳加快！血压上升而干扰睡眠，晚餐忌食丰盛油腻的高脂肪食物，因其能延长胃的排空时间，导致胃部饱胀不适。夜间间辗转难眠!睡睡前可喝热牛奶,牛奶中含有一种使人产生困意的生化物质色氨酸，临睡前喝杯热牛奶、有催人人入睡的效果,。明天晚上做梦、明天要做手术了,晚上做梦梦到头顶都是带着面具的黑面人是怎么回事