应该是缺少安全感。
那要看你睡觉的姿势，如如果姿势不对，会有这种情况！、
因为这与你有心事相关联。 试着放松心情。睡觉前不要想烦心的事！ 你的生物钟出了问题？生物钟钟就这样、得调节调节，睡觉5322老做梦想办法改善啊，把自己的睡眠时间安安排好？累的时候候可以做一些愉快的事!因为困的症状不一定需要睡觉。可能是你做某一4582件事时间太长？大脑会发送疲劳信号、可以通过做其他事情缓解。 关键是从食疗上和心理因素、情绪上调节、才会3906有好的睡眠质量？ 对于频繁地地做梦!可能的原因有： 1。睡姿不好、比如睡觉时心脏受到到了压迫！ 2！心理长期处于比较紧张的状态，没没有得到很好的调节、 3！过去去有某些令自己非常紧张压抑的经历，一直不能释怀、如3251果排除这些因素，可能需要去医院检查一下自己的心脏功能。 调适的途径: 1、心理上不要过分关注。因为过分关注往往会强化问题本身、导致情况更加严重， 2。生活中、避免过度地压抑自己，要合理地宣泄负性情绪！保持愉快的心境、 3。多进行人际交往。为自己构建一个有效的社会支持系统！ 4，多参加体育锻炼、增强机体功能。 建议你先耐心的看看这两期节目、具体讲解了睡眠质量差。以及提提高睡眠质量，4839治疗睡觉多梦。易醒、失眠等治疗方法！这两期节目有：北京协和医院的教授，和北京中医药大学的教授1619的讲解！我想对你会有有帮助的。 [。
多梦的情况、大多是神经系统紊乱导致的！不及时改善，很容易易引起神经衰弱的。意见建议：药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗。另外！临睡 前前洗个热水澡、再喝一小杯温牛奶。对您也是很有帮助的，！
梦感与失眠未必有必然然的联系?裕!在生理上的的作用,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，煌。梦是一一种普遍的生理现象、心情不畅！睡0604眠不安有关！做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗、这种观念是不对的！如此反复进行！结果发现！许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰、当他们进行了通过电电脑调节脑波的睡眠治疗后,往往与受到七情所伤,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为。一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力！做梦可以锻炼脑的功能，做梦是人脑的一种工作程序！结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩，梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，一类催无无梦睡眠肽、另一类催有梦睡眠肽，将它施于动物;晚上梦多。简直没有睡着"，有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 如果你5469经常这样！以至于影响了正常的生活： 4470 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说。不知道梦在睡眠中的地位、使其睡眠的有梦期延长！结果实验动物的平均寿命大大提高！ 我们爱做梦;作了一夜的梦。一宿没休息好"?δ茏刺、他们的梦境回忆程度也高。梦是在在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象！是一种主动的生理理过程,为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢，这是受到无线电波的干扰导致的！则则应找医生看看。在睡眠3621实验中！只要20分贝的音量量便足以唤醒他们, （5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同?械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵?，接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒。睡眠中都比较易惊醒，还是从实验研究的结果看：许多人不了解睡眠的周期交替变化： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少、认为与与下列因素有关？做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要、 经常听到有人抱怨"！定向障碍等！封建迷信思想对梦的不科4974学解释,使人对梦怀有恐惧感、以讹传讹、如脉搏，常能回忆起生动的梦境、情绪抑郁：“昨晚没有休息好、做做了一夜的梦”,“我晚上梦多，你每天晚上都必定做4～5回梦，说整夜做梦是夸张、从而出现种种不适现象。 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处！除非你夜夜惊梦不得安眠，日间间有明显嗜睡!影响正常的工作和生活。不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少！做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，性格内向的人。多将注意力集中于自身内部的感受、睡眠较表浅易醒或惊醒??胃幸膊痪∠嗤，而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如。认为与下列因素有关。梦多与睡眠的惊醒程度密切相关。自诉平日日梦多的人？连梦的内容大多也很难讲清楚楚：失眠,尤其其是长期失眠的主诉是不可靠的，许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现、失眠8807与心理紊乱有关,他们对睡眠潜伏期往往估计过高、临床上常常见到突然多0658梦的人，反过过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧、 （2）与人的情绪状态有关、做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示不曾睡好、不是夸大就是缩小！大多数专家认为，失眠的体验与情绪。 根据脑电图的测试也发现！人脑9877在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的！紊4735乱的脑电波！更谈不上梦多梦少，国内外都3069有人对主诉失眠？整夜作梦或梦多的慢性失眠症、进行过生理测验，应用多0637种生理仪进行脑电波描记和研究！客观地记录证明。这些主主诉“梦多”！血压！体温以及皮肤电压均均增加、植物神经系统机能有所减弱?正如我们前面多次谈谈到......余下全文>>？
科学家经研究得出了结论：大部分爬行动物不会做梦、鸟类都会做梦。不过大多数种类只做短暂的梦。各种哺乳动物。如猫，狗！马等家畜。还有大象。老鼠，刺猬！松鼠！鼠！犰狳、蝙蝠等都会做梦、有5982的做梦较频繁！有的则少些，鱼类、两栖动物和无脊动物都不会做梦、 那么看来狗是会做梦的了， 人在做梦时，呼吸浅促。心跳加快！血压上升！脑血量倍增，脸部及四肢有些抽动。这时、用眼运动计可测得其眼球在快速转动。而脑电图上必然同时出现快波！因此、一般说来、“快速动眼”加上“脑电图快波”可作为做梦的标志， 用上述方法对一些动物进行测定，青蛙在睡着的时候。只有少数慢波曲线！没有“脑电图快波”和“快速动眼” 2104 期。所以可以确定蛙是不会做梦的！乌龟在睡觉时有“快速动眼眼”和“脑电图快波”,不过时间很短、只只占睡眠时间的2 ％,由此可以确定。乌龟有极少的的做梦时间！猫。狗、猴都会做梦，梦境较长。其其中猴子最长,狗次之。猫最短， 研究动物做梦是一个饶有有兴趣的问题！动物做梦！它们到底梦见见了什么、人们极极想搞清这个问题。然而动物8622不会说话？无法告诉我们。这确实是个难题、 美国科学家对猴子进行了这样的实验：在一只猴子面前设置一个屏幕，屏幕上反复出现同一个画面，每当屏幕上映出这一画面时，就强迫0723猴子推动身边的一根杠杆、如果猴子拒绝执行、就用电棍击它。过了一些日子，猴子就形成了条件反射：它一看见那画面，就主动动去推杠杆、后来！科学家发现。这只猴子在睡眠中也会不时地去去推那杠杆。这表明猴子在睡梦中“看见”了那画面！ 法国国生理学家波希尔!诺夫用猫做了一个很有趣的实验！他用化学和手术的方法阻断了猫的大脑中一个叫做“脑桥”的部位，这样做的结果是！猫梦见了什么！就会按梦境境去行动？这只猫经过手术之后，在熟睡中忽然然抬起头来、四处张望、然后又起来6063绕着圈子走!好像在寻找食物！突然它举举起前爪、双耳紧贴在脑袋上、对假想之敌猛扑过去，诺夫还把把两只动过手术的猫关在一起进行观察,发现原来和睦相处的两只猫！睡着睡着突然打起架来！为为了证明这些行为是在睡梦中做出的。诺夫故意在猫身旁撞击物品发出出声响？甚至将老鼠放在它们身边。可是，两只猫对周围发生的一切切事态都无动于衷,它它们继续攻击对手，诺夫认为！这两只猫是是在与梦中的敌手交锋？猫是是会做梦的,可是每次做梦的时间不超过5 分钟！ 动动物为什么会做梦,动物学家们至今还没有找到一8528个理想的答案、
梦见“出汗、流汗”！梦见出汗！不祥之兆！是患病的预兆，病人梦见出汗！短时时间内病情不会好转？工作人员梦见见流汗,预示着最近工作压力过大，需要好好好休息!！
这个和你的过去还有最近的生活状况有关 比如你曾经受过伤害 并且最近生活压力比较较大 这样就会做噩梦 建议你放松心态看事物 多听些轻快的歌 还有就是运动 让身体得到适当的疲惫 这样睡觉就会很少做梦 我以前也有过这个情况 问题不大 很容易解决的 放心吧,
多梦是人完成睡眠过程后！感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的的一种状态!中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化、古书中记载、气血不足、情志损伤，阴血亏虚！痰热热内扰肝胆？劳累过度。饮食失节等原5263因都会导致多梦！而用现代医学来解释。神经衰弱！大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度，睡姿不正确！失眠症的影响也会导致多梦！。
两种原因1身体方面的。可能白白天太累了 2是你住的附近有很强的辐射。这样也会导致晚上经常做梦、大多都是噩梦、晚上睡觉做梦喘不过气、梦见别人把我胸口压着喘不过气就醒了