做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘记你做了些什么梦,而非没有.而你记住了梦的内容是因为这梦被你记在了心里,是些比较吸引你的东西.想不要每次都被梦醒或是醒来都记住你做过是梦也不是不无办法的,在此我提供几条办法: 1.饮食上注意调节,不要让自己长期处于上火状态,上火会导致容易做噩梦. 2.睡前多做些放松运动,不要让自己太紧张 3.好自己的心态,对于紧张的情绪应懂得及时调节. 4.平常多参加社社团活动或爱心公益活动. 5.适时进行体育锻炼，
中医是怎样认认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为、多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说：：“是以少气之厥？令人妄梦。其极至迷、”所谓少气、即气不足。气不足则则阳不守阴？神失其守、故为多梦！其为原因之一、而情志损伤，伤及脏腑！耗损精气！令神魂不安、发为多梦！阴血亏虚、不能奉奉养心神!潜涵肝魂、制约相火，而使神魂浮游！发为多梦，若因痰热内扰肝胆！魂不得宁而发发多梦,劳欲过度！水火不济、心肾不交，则心神不不宁而发生多梦！饮食失节。使土虚木郁，神魂不宁而多梦！多梦的出现！以致4172睡卧不宁、梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来、自觉0029乱梦纷纭!常伴有头昏神疲的4410一种表现、中医对多梦证的治疗常采用以2796下两种方法, (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊！失眠。神疲困倦，短气。或喜悲善哭、精神恍惚，舌质淡！苔薄白，脉细弱。 治法：养血益气，宁心安神， 选方：参香香散加减、 药物：人参9g，黄芪、茯苓。白术！山药各12g。莲肉，砂仁，沉香。檀香、甘草各6g！ ②心血不足 症状：心悸怔忡、心烦失眠、多梦易惊！健忘头昏！面色不华！舌淡！脉细！ 治法：养血安神、 选方：四物汤合茸砂丹加减、 药物：熟地！当归！白芍、川芎各12g。鹿茸！朱砂各6g！炒枣仁18g！ ③心阴不足 症状：心悸怔忡！失眠多梦。五心烦热！咽干舌燥、舌红少津！脉细数， 治治法：养阴补心安神, 选方：益气安神汤加减。 药物：当归，茯神。麦冬。生地各12g！黄连！远志、竹叶！人参、黄芪、胆星、莲子心各6g，酸枣仁18g、朱砂3g。 ④心肾不交 症状：心烦？失眠、多梦，遗精、腰酸腿软。潮热盗汗。舌红无苔、脉细数、 4390治法：交通心肾! 选方：黄连阿胶汤加减？ 药物：黄连。黄芩，白芍。阿胶各9g！鸡子黄1枚，龙骨12g！ ⑤心心胆气虚 症状：惊悸不宁，胆怯善恐！夜寐多梦！胸闷气短。舌质淡，苔薄白，脉细弦无力， 治法：养心益气。壮胆镇惊， 选方：平补镇心丹。 药物：酸枣仁！龙齿各12g。车前子。茯苓。麦冬。茯神、天冬，熟地、山药各9g，五味子！远志。人参各6g。肉桂！朱砂。甘草各3g、 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘、少寐多梦。气短神疲。面色萎黄，食少倦怠。腹胀便溏、舌质淡嫩，苔白，脉细弱、 治法：补益心脾。 选方：归脾汤， 药物：：人参？远志，木香各6g。黄芪。白术！当归，茯神，酸枣仁！龙眼肉各9g、炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸、急躁易怒！痰多胸闷，舌质红！苔黄腻，脉滑数， 治法、清热化痰！ 选方：黄连温胆肠加减、 药物：黄连6g、半夏！陈皮！茯神，竹茹。枳实各9g。甘草、生姜各3g，大枣5枚。珍珠母12g。 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文， 情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍。做梦对每一个正常常人来说是必不可少的？而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果！从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此，如果仔细询问这些人！都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素，正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状，他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起起心情不愉快的原因有些联系,但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦梦睡眠”占去!而“无梦梦睡眠”没有增加？因4912而睡眠深度反而变浅了？这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复。却增加了刺激、客观上看来睡眠是延长了。效果却更糟了！醒后就会感到累，不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒，就2881会使人主观上认为整夜都在做梦？ “整夜做梦”者。为了了缓解症状,改善睡眠效果！虽可服用一些安安眠药。以减少“有梦梦睡眠”，增加“无梦3930睡眠”的深度,但这只能作为暂时的对症治疗。治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”、一旦停药就会出现“反跳现象”、结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加！以5236致病人不敢停药!害怕停药会带来更大痛苦！如果不停药！长期服下去又会对药物产生依赖！所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段， 治疗的根本方法、就是解除引起睡眠眠不良的心理因素!如果病人通过心理治疗和具体的指导！采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的2595困难矛盾！令人痛苦的的梦就会减少、睡眠也能恢复正常。与此并存存的许多其他症状也随之消失,总之，烦恼的心理因素没有了！由其8756引起的一系列反应也就消失了， 每天睡觉之前应坚持做好以下六件事,对身体和睡眠都很有帮助， (一)刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿！对安稳6530入睡也有帮助！电视看完后！洗洗脸！擦擦身(特别是腋下、阴股部！肛门周围等处)、以保护皮肤清洁，使睡眠舒适。轻松、 (二)梳头古医家探明头部穴位较多。通过梳理。可起到按摩！刺激作用，能平肝！熄风。开窍守神。止痛明目等，早晚用双手指梳到9426头皮发红。发热！可疏通头部血流！提高大脑思维和记忆能力、促进8787发根营养!保护头发，减少脱发。消除大脑疲劳。早入梦乡、 (三)散步平心静气地散步10-20分钟。这会使血液循环到体表！入睡后皮肤能得到"活生1174生"的保养，躺下后不看书报！不考虑问题，使大脑的活2311动减少、较快地进入睡眠、 (四)喝杯加蜜牛奶古代民间流传这样一句话："朝朝盐汤。暮暮蜜。"就是说早喝淡盐开水，晚饮蜜糖水。据国外5159医学专家研究？牛牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸,睡前1小时喝杯杯加蜜的牛奶！可助眠。蜂蜜则则有助于整夜保持血糖平衡、从而避8342免早醒？尤其对经常失眠的老年人更佳， (五)开窗通气保持寝室内空气气新鲜!风大或天冷时！可开一会儿，睡前再关好、有助于于睡得香甜,但注意睡时不要用被蒙头！ (六)洗(搓)脚民谚曰，"睡前烫烫脚、胜服安眠药"，"睡前洗脚、胜服补药"，"养树护根、养人护脚"等等，早在1400多年前孙思邈就提出寒从脚上上起的见解！"病从脚上来、双脚如树根。治脚治5624全身……、"国外医学家把脚称为"人体第二心脏"，"心之泵"。十分推祟脚的保健作用。祖国医学认为。脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系、若能养成每天睡觉前用温水(40-50℃)洗脚。按摩脚心和脚趾，可起到促进气血运行，舒筋活络！阴阳恢复平衡状态的作用、对老年人来说！更具有有祛病健身的功效。！
你开窍了、你会变聪明的。。
这有两点原因1！太疲劳。缺少睡眠眠时间、或是压力太大！2。睡觉 的时候是不是往左边侧着睡，或是将手放在心脏处！这样使心脏的正常呼吸产生了困难，也会发生这种现象、解决的办法就要要你自己了？
你深深的爱着他！思念他。还没有从他去世的阴影中走出来！日有所思，夜有所梦。在你内心深处还不想接受他离开的现实，每当一个人独处的时候你就会特别别想他,想你们从前的日子，。
你好、 1！按周公解梦的说法！连续续几天梦见打架、死人等！暗示你最近有什么说不清道不明的事9887在纠缠着你!心理有种放不下的感觉。仔细想想究竟是什么事！要么克服它！要么摆脱它，让脑海清空！归零，轻装前进， 2，按生理与梦境的关联性性说法,可能是被子被掀开！脚露在了外面，睡姿不佳，受风直吹、身体某部位受压等情况引起的人体不舒导致的大脑映像！ 3！按现代心理学的说法。做梦是人在睡眠过程中产生的一种正正常心理现象？梦境与凶吉吉祸福无关！梦境只是人的各种记忆的无规则叠显，所谓日有所思，夜有所想！一般情况下。人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态！这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全！如果没有完全处于抑制状态！大脑皮层还有少数区域的神神经细胞处于兴奋？人就就会出现梦境！由于于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节!记忆中某些片断不受约束地活跃起来、可能就表现出与正常心理8524活动不同的千奇百怪的梦、如果担心噩梦梦会给自己带来厄运？那么就会引起自己的恐惧和不安。这这种恐惧和不安才是真正的不祥之兆了。 4，按现现代医学的说法，做梦也是一种正常的生理现象，首先！每个人睡眠中都会做梦、只是因为盯眠的深浅、许多梦是无法记住的、常有人声称自己从来不做梦。就是这个道理，因为即即使做梦,人们只能记住醒来前的几分钟梦境，大部分的梦境根本就不知道了！其次。多多梦可不是好现象？是近期压力较大。身心疲惫的表现、注意意休息是最好的办法，另外建议多看一些健康有益！轻松愉快的影视录像或小说，少看或7006尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说、避免不良的刺激在记忆中储存、平时睡眠前最好不要过度用脑，注意睡眠时身身体姿势与保暖，7942枕头不要过高,特别要纠正趴着睡觉的不良习惯， 好了！祝你好人一生平安，万事如意！并请及时采纳。、
睡眠质量差几乎人人都会遇到，那种从黑夜一路睁眼到天明的感觉实在有点难受。睡眠质量不好怎么办！当睡眠问题以常态的形式出现，对人的影响可想想而知？下面就为您介绍8种治疗失0796眠的方法, 很多失眠的患者在白天昏昏沉沉、无法专心投入学习和工作，还有的患7722者因此患上了偏头疼十分痛苦, 首先 心理专家表示、在价值观上不要把睡眠看得非常重要！这是进行下列心理治疗失眠方法的首要理论基础， 失眠患者往往认为睡眠是人生第一重要的事。整天想的就是怎样才能睡好觉！如果失眠了，就会焦虑，烦躁！从而更加睡不着！ 其实！睡眠是让大脑和身体休息的最好方式。但体力劳动和锻炼也是让身心放松的另另一最好方式、如果前一晚上没睡好，可以在早晨洗个热水澡。外出锻炼一下身体、精力一样充沛。 虽然说如果人真的一夜不睡，3天就7512可以让人的精神崩溃。5天就可以导致死亡。但实际上人每天只需要深度睡眠2-4个小时。其他是有梦睡眠， 这也就是为什么绝大多数失眠者还能保持正常的思维能力的原因！由此可见！大多数失眠症患者的问题并没有自己想象得那么严重、人应该相信自己的生命力，提提升对自己心理健康,身体健康的自信，是心理治疗失眠的第二个重要环节。 记住，不要将睡眠质量量当成比赛或敷衍了事太久（超过几天时间）？每晚至少要睡8小时才能保证睡眠质量。每个人都有这种的经历，老是问自己睡眠质质量不好怎么办？不用担心！如果你被睡眠问题困扰，不妨试试以下的8种方法，可可以帮助你恢复了宁静!自然入睡！ 1！订出时间表，并保持正常的睡眠时间 每每晚准时睡觉!每天准时起床！若打破了这个时间规律会导致失眠。在在周未睡懒觉会扰乱你的生物钟,使你在星期一很难早起，确保就寝时间不要少于8小时, 2、避免咖啡因。尼古丁，酒精0836饮品 避免喝含有咖啡因的饮品!它好比兴奋剂使使人保持清醒？咖啡因的来源有：咖啡，巧克力、汽水、非草本茶，减肥药！以及一些止痛药、由于尼古丁的作用。吸烟者往往睡得不熟和早上很早就醒来，还有酗酒的人也不能进入熟睡阶段、如果你你希望有一个良好的睡眠!至少在睡觉前6到8小时内避免所有这些东西，此外、尽量量避免在就寝前两时间内吃得大丰盛、 3。运动 尝试运动20至30分钟一天！日常锻炼也常常帮助人的睡眠。但是就寝前运动可能会干干扰睡眠!为获得最好的效果。应该在睡前5到6小时运动、而不要在就寝前两个小时内做运动！ 4！享受放松的就寝"仪式" 一个温暖浴、阅读或是其它的令人放松的日常习惯能使人更容易入睡！你可以选择某些休闲活动与睡眠联系在一起！使他们6338成为你就寝仪式的一部分。 5、睡不着不要躺在床上 睡不着就不要躺着了、这样只只会令自己更睡不着!起来把把想做的事情做完在睡？ 6。拥有舒适的入睡环境 保持一个舒7722适的房间温度、极端气温可能会扰乱睡眠或阻止你熟睡！任何时候都要确确保一个黑暗，安静的环境。避免在电视或收音机打开的时候睡觉、因为这样会养养成需要有电视或电台才能睡着的坏习惯， 就算睡不着也不要只躺在床上，做一下其它东西。例如：阅读、看电视，听音乐。直到觉8623得困了、担心睡不着的情绪更会影响睡眠、当你有睡意意时回到床上！尽量避免在床以外的其他地方睡觉。 7、如果你继续失眠就要去看医生 假若你每晚都睡不着！或是第二天觉得很累！那那么你可能有睡眠失调？应该去咨询一一下医生。你的保健医生也可以帮你，如果没有起色！ 你也许要在你家附近的医院院找一个医治睡眠的专家,大多数睡眠障碍可以得到有效治疗。所以你终于可以得到良好的睡眠！ 8！睡到天亮 如果可能的话。通过阳光，强光叫醒自己。阳光。有利于身体内部的生物钟每一天重新调整，睡眠专家建议，睡眠有问题的人每天早上在阳光下晒一个小时、 请务必采纳、我再次谢过 。，
你对目前生活或工作是有些不太满意的,希望有所改变或有新的变化,不一定是工作上的,还可能有其它的事情,你是很希望有新的变化,不想守旧了,去饭堂,意味着自己想着要增加自己的价值感或能量,很希望能俯升自己3631的地位或价值.树挪死,人挪活,呵,按意愿去实现它吧!，
““春秋甲寅子。冬夏卯未辰！ 金木乙卯合，水火庚辛壬。 土命逢辰巳，童子定为真” 首先。民间有这种说法！很多民间的东东西有它的道理，需要相信、其次，看童子三种方法、生辰八字、看香。有高人可以直接看面相， 3502最后也是最重要的一点：你的孩子是 辛卯年？丁酉月。乙亥日。酉时出生。不是童子命！ 但是有可能被吓到！去找人收收。很快就好、不用担心！小孩子眼睛睛清澈。纯净！容易吓到，没关系的！收收就好，还有就是注意孩子在哪容易被吓到、0963有些地方或许不适合你的小孩子呆或者有些东西不要摆放什么的？不要太担心，注意下就好，没那么严重！我小侄也经常被吓到、收收就好了！现在小孩子特别可爱健康、 还有、一些童子的知识可以在网络上查到的、但是千万不要迷信相信那些故弄玄虚的人、特别不好、那些人倘若因为这个骗人害人便便是作孽了、！
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