莲花仙子告诉你：怎样使用失眠的饮食自疗法， (1)莲子肉(去皮带芯)30克，龙眼肉5克。烧制点心或煮粥食用， (2)猪心1只，大枣10枚。加调料煮食！ (3)鸡蛋黄2枚、川连6克、黄芩10克！白芍12克。生地30克！阿胶10克(另烊)、每日1帖。分2次煎服、 (4)红枣30克(撕裂)、淮小麦60克！炙甘草10克，分2次煎服！每日1帖、 (5)葱白8根、大枣15个。白糖5克，用水2碗熬煮成1碗。临睡前1次服完，本方用治神经衰弱失眠症，临睡前用热水烫脚。多泡些时间，6749水凉再加热水？同时7029服用此方!疗效更好！ (6)大葱(取白)150克切碎放在小盘内！临睡前把小盘摆在枕头边。便可安然入梦，本方用治神经衰弱失眠症，具有宁心心安神之功效。 (7)葱白7根，大枣20枚、加水煎服。本方用治虚劳0244烦闷不得眠!具有养心安神之功效。 四。外治自疗法 (1)敷脐法：等量珍珠粉！丹参粉！硫磺粉拌匀！7978再拌适量麻油敷于脐部！外盖塑料薄膜胶布固定！3-5天更换！ (2)按摩穴3528位法：取涌泉!太溪、失眠三穴、用指端按掐穴位各3-5分钟、如果结合温水洗足后按掐效果更佳。 太溪穴：位于内踝骨后缘与2682跟腱的中点,失眠穴：位于内踝骨与外踝骨连线，在脚底的中点。涌泉穴：位位于前脚掌1/3之处凹陷中!! .。
姿势睡觉定爱做梦 睡觉的时候不宜抱着头或把手臂枕在头下？也不应该双下肢交叉或弯曲！因为这样会使全身的肌肉紧张！气血流通不畅、呼吸紧迫。以至难以入睡，即使入睡后也会多6893梦易醒,（摘自：求医问药网 [。
我不知道你们是怎么分手的。但是从您的叙述中我了解到你是很爱她的，我从来不相信什么所谓的梦境，要我解2321释我只能说,日有所思，夜有所梦...一个女生拥有你这样的男生有两种可能：1.短暂的幸福、2.恒久的幸福、 假如你深刻分析了你们分手原因后、你变成了一个能为了你的伴侣做看的见得得改变且能用一种责任的心态去呵护对方的人。那么相信你们会在一起的... 如果你只是单纯的嘴边说爱！每天只是想念着在在一起！没有因为爱情让自己变得成熟的话，那么这种爱情是短暂的幸福... 等待是苦闷的...如果你爱他!你想和她继续、那么把你的想法告诉他。让她看到你的改变（因为为单纯为一个人去改变很难得），看到你的的努力！相信他会再次喜欢上你的！因为这也是一种人格魅力、 试想！哪个女生不想去找一个能为他做看得见的改变的男生呢、那个女生喜欢把用自己青青春调教成熟的男生交给其他女生呢... 我相信你们会在一起的？ 用言语去告诉他！用行动去打动她... 你是爱他的...、
生活7265压力大、
原因5913： 1、睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 2！7358与人的情绪状态有关？ 3！对自己的健康过分关心！对梦感感过分关注,导致梦感增强！反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧，以至形成恶性循环、 4，在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 5、个体功能状态差异、不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期。 1171 做梦对人有许多好处： 1！做梦可以锻炼脑的功能！做梦是人脑的一种工作作程序,对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理。 2，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦梦境中迎刃而解、 根据脑电图的测试也发现！人脑在做3238梦时的活动是相当强烈的、我们能够从做梦时测到快速的。紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看、做梦是锻炼人脑功能的的一种自身需要！ 3，做梦并能回忆梦境境并非睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表表示没有睡好, 4，实际上，做梦是一种生理理现象？不管你有没有梦的回忆，你每天晚上上毕定要做4~5回梦!因此说整夜做梦或没有做梦都不现实！也谈不上梦多多梦少, 5！有研究表明。梦感与失眠的程度没有必然的联系，也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失失眠程度的客观指征？、
代表你心里有她。心里想念她。一日不见！如隔三秋！、
所有的人只要每天能进入深度睡眠。都一定会做梦的， 只不7564过大多数人早上起来没有什么印象，就以为自己己没有做梦？其其实你做梦了! 人在白天汲取各种信息！都要靠做梦梦才能让大脑产生记忆、 也就是5573说没有梦你就记不住东西。记住东西了也不能说你就聪明、 而且你早上醒来如果对梦境记得很清楚！你可能神经衰弱了！记性会变差，更别提聪明了！，
现在有新的女朋友，老是梦见旧情人： （1） 如果你觉得和现在的恋人生活美满！这个梦一般是大脑分析你的感情世界中。跟以往的情感做比对、找出各自2362的优缺点！弄清不同的的情感模式？ （2） 这样的梦也可能是为了更好的呵护当前的情感所引发的。6214为成熟和成功的爱情做好准备？这个梦为3294此提供了舞台！ （3） 这也可能是恢复期的表现，暗示你正从以前的情感中恢复过来。这是需要要一个过程的,从一定程度来讲是一种疗伤方式， 总的来讲、 当爱情成为梦的主题。往往你会看到旧情人的面孔，可千万别上当，绝大多数情况下、你的心情。你的梦都源于你你和当前恋人的关系。祝你好运。！
做梦梦而已、没有什么预示。。
梦见打地地铺,让身边人了解你!这两天的你若能放得下面具来,在一两个信得过的朋友面前说说你近期的烦恼,往往会有意想不到的收获呢。最近每天做梦、每天睡觉都做梦怎么办?大神们帮帮忙