你这已经是神经衰弱了，而且主要是心理问题。心思太重了、只要心态态放松下来、就好了。要自我暗示！一切都会好起来的！不要想太多！自我放松最重要！这主要是要要调理好心态!放松自己，建议议你多出去走走,可以去风景好的地方进行一段时间较长的旅游！另外、可以和朋友一块疯一下、放松自己！或者去做做一些比较累的事情、使自己疲劳、8467这样之后会容易入睡,且少梦、 这是在网上找到的的一个方子？以供参考。 酸枣仁汤 组成：酸枣仁15 茯苓12 知母10 川芎9 甘草4 简介： 【功用】养血安神，清热除烦。 【主治】】虚烦不眠证!失眠心悸，虚烦不安！头目眩晕，夜间盗汗！咽干口燥。舌红！脉弦细！ 【方解】本证由于肝血不足、虚热内扰所致、肝藏魂！内寄相火。肝血虚则魂不安，虚火扰心心则神不宁、故出现虚烦不得眠，心悸、虚阳上扰！故头目眩晕，虚热迫津外泄！故夜间盗汗、咽干口燥，脉细弦或数、为为阴虚内热之象？本方酸枣仁养血补肝。宁心安神。茯神宁心安神，知母滋阴清热、川芎调气疏肝！生甘草清热和中， 【现代应用】现代常化裁运用于治疗疗神经衰弱，神经官能症，更年期综合征等、属肝血不足、心神不安者。 【加减法】 1.如果睡眠时惊醒。心悸梦多！舌淡。脉弦细者。可加入龙齿20 人参10 2.如果心烦躁较甚者。可加入入川连6 栀子8 3.血虚甚者,应加入当归12 龙眼肉10 4.阴虚虚火旺甚者？应加入生地15 麦冬10 5.盗汗者，加入五味子8 浮小麦12 煅牡蛎20 【出典】 金匮要略 【组成】 知母！茯苓。川芎！甘草，酸枣仁 【功能】 补虚养血！养血清热。除烦安神、 【主治】 虚劳虚烦不得眠,心悸盗汗。怔忡恍忽，夜以不安，头目眩晕、咽干口燥。 【临床应用】 1．用本方治疗神经衰弱！不眠症。嗜眠症，健忘症，惊悸，神经症、巴塞杜氏病等！ 2．临床以虚烦不眠。心悸盗汗。头目眩眩晕为使用依据, 【现代药理】 1. 〈酸枣仁〉：能抑制中枢神经系统、从而镇静，催眠。并能延长烫伤小白鼠的存活时间而而提高其存活率,还减轻小白鼠烫伤的局部水肿。似有补养强壮作用， 2．〈川芎〉：能麻痹神经中枢、从而镇静、镇痛、〈茯苓〉：利尿。镇静！ 3．〈知母〉能降低神皮系统的兴奋性。与〈酸枣仁〉配伍可降低大脑皮层的过度兴奋，〈知母，川芎〉有较强的抗菌消炎作用！〈甘草〉矫味。 4．合为良好的抗菌滋养镇静剂！ 【用法】 饭后温服、 【。
怀孕注意事项1！感冒不要乱服药消炎炎痛是孕妇禁忌退热药!阿斯匹林孕32周后也不宜使用，抗菌素！孕妇感冒如没明确的细菌感染证据，如扁桃体炎。血压高、咳黄痰。流浓涕等。可不用用抗菌素。祛痰！止咳药。一般比较安全，但含碘制剂的止咳药。孕妇妇不宜使用，2！孕妇拉肚子怎么办3787孕妇拉肚子有可能导致流产或早产、首先暂时不要吃东西，进行适当补液。补足因拉肚子而丢失的水分和电解质！尤其是钾离子。还要补充失去的热量，可9553以给孕妇准备一些流体易消化的稀饭？倘若不是很严重！空空肚子就好了！在补液的同时，要密切观察胎儿的情况是否良好、有无流产或早早产的征兆, 如果胎儿的情况况异常。应马上到医院就诊、不得大意、3，妊娠期正确睡姿妊娠早期（1～3个月）、孕妇的睡眠姿势可随意。主要是采取舒适的体位，如仰卧位。侧卧位均可。 如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。妊娠中期（4～7个月）。此期应注意保护腹部。避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，如果果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位。用松软的枕头稍抬高下肢，妊娠晚期（8～10个月），此期宜采取左侧卧位！此种卧位可纠正增大子宫的右旋。能减轻轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫？增加对胎6059儿的供血量,有利于胎儿的生长发育！4、洗澡要注意妇女怀孕以后！汗腺和皮脂腺会分泌旺盛、表现为容易易出汗!因此孕孕妇应经常洗澡？勤换衣服，减少皮肤疾病。但洗澡时应注意下列事项：洗澡时间不宜过长： 洗澡时！浴室内由于通风不良、空气混浊、湿度大！就会降低空气中的氧气含量！再加上热水的的刺激。会使人体内的血管扩张、会造成洗澡时昏倒情况、如果果孕妇洗澡时间过长？除发生以上情况外！还会4188造成胎儿缺氧，因此、一般孕妇一次洗澡时间不宜超过15分钟！或以孕妇本身不出现头昏、胸闷为度、0127孕妇洗澡忌坐浴 ：妇女洗澡坐浴是不利的!坐浴浴后的脏水有可能进入入阴道,而阴道的防病力减弱！就容易引起宫颈炎、附件炎、甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。更更不要到公共浴池去洗澡，水温不宜过高：据有关专家研究、孕妇洗澡水温过高会影响响胎儿大脑发育，当然热水使孕妇体温较正常体温升高1.5度时、胎儿脑细胞发育就有可能停滞！当升至3度时！胎儿脑细胞就有被杀伤的危险。因此。孕妇洗澡水水温不宜过高。5。孕妇看电视的注意事项忌近距离看电视：孕妈咪距离电视机的距离应在2米以上！忌连续长时间看电视：一般孕妈咪一次看电视时间不宜超过2小时。避免过度使用用眼睛,尤其有妊娠高血压综合征的孕妈咪更应注意。忌看恐怖、紧张！悲剧性节目。这些节目会8199使孕妈咪情绪紧张、血液中出现一种特特殊物质？通过胎盘带给胎儿。使胎儿不安，6。孕期近百种食物不能吃从准备怀孕起，吃营养丰富的食物对女性就非常重要。一旦怀孕。孕妇就必须摄入她自己和胎儿所需的全部营养，怀孕妇女在妊娠期间、一般情况下忌吃肥肉、猪油，鸡油等动物性高脂肪食品！忌吃辣椒。丁香，茴香！洋葱。生姜、芥末、烟酒等性属大热，味属辛辣刺激性的食品，忌吃柿子，柿饼，田螺，螺蛳！蟹！蚌、蚬以及1995各种冰镇冷饮等大凉性寒之物。忌吃咸鱼！腌菜，酱菜！咸肉等过咸高盐食品。忌吃槟榔，金橘饼，生萝卜、落葵。浓茶，可可、海龙，海马等耗气动血的食物、还应忌吃糖果！酒酿、蜜饯！饴糖！白糖、冰糖、蜂蜜。甜点等甘味之物！忌吃糯米饭！糍粑，龙眼肉。荔枝。大枣等黏糯滋腻食品！忌吃田螺、螺蛳。蚌肉等难以消化的食物！7、7476孕妇性生活注意事项：禁止性生活期从妊娠开始到妊娠3个月末。胎盘正处在发育阶段。特别是胎盘和母体宫壁的连接还不紧密，性生活可使子宫受到震动，很容易造成流产。因此3个月内应尽可能禁止性生活，减少性生活期妊娠4-9个月孕妇比较安定？可每周性交一次，但要注意每次性交时间不宜过长，并注意不用直接强烈刺激女性的性器官，1165动作要轻柔一些!绝对禁止性生活妊娠晚期特别是临产的一个月。即妊娠9个月后、胎儿开始向产道方向下降。孕妇子宫颈逐渐松软！倘若这个个时期性交！胎膜早破，宫内感染的可能性大！可能发生羊水外溢（即破水）、同时。孕妇晚期由于子宫比较敏感，受到外界直接刺激。有医突发子宫收缩而诱发早产的可能。所以。在孕妇晚期必须绝对禁止性生活，，
可能你的怀怀孕致使你的心情？心理等情况有所变化了你要调4521节好你生活各方面。保持乐观。积极的心态。头皮屑多有可能与天气变化有关。推荐你用“飘油” 洗发水 、当然还有可能你的身体体质的变化，建议 你去看看医生，毕竟怀孕了。一切要注意！特别是身体、。
应应该是没大事的,仅供参考： 孕妇梦见自己早产,这是孕妈心情写照,孕妈过于于焦虑急躁？才会做此梦。预示了胎宝宝发育健康、并且母子平安、提醒孕妈不要过于担心， 孕妇梦见自己早产出血,这是吉兆，预示示了孕妈的宝宝将在不久后出生！ 孕妇梦见朋友早产,预示了朋友的家庭会美满幸福，这个梦境有给朋友带来美好的含义。 梦见孕妇自己早产梦境解析,今天的你会主动和朋友在聊天时说起自己的困扰！也是有机会出现的状况、但是你往往不愿意暴露自己的真实情况、使得旁人的帮助也打了折扣、 孕妇梦见自己流产,预示胎宝宝发育健康。且母子健康，不不用过于担心！ 9077 孕妇梦见自己怀孕,这是个好梦!预示孕妈的内心特别期待宝宝的到来，还预示了孕妈分顺利分娩。以后的生活也会幸福、 孕妇梦见自己生男孩,预示了孕妈会发财的意思、同时也提醒孕妈要处理好与身边人3417的人际关系？ 孕妇梦见自己生女孩,预7740示了孕妈的生活会越来越好？也预示了孕妈生女孩的可能性很大！而且还是个个漂亮的女宝宝，，
做梦是正常睡眠的一部分 正常的睡眠由四至五个周期组成、 每一个周期又包含快速动眼期及非快速速动眼期!后者者又可分为四个阶段！6467第一阶段是入睡期!第二阶段为浅睡期！第三、四5322阶段为熟睡期，由快速动眼期及非快速动眼期两者合成的睡眠周期约为90~100分钟左右！越接近天亮！此周期的快速动眼期期越长。而非快速动眼期的熟睡期部分则会相对减少。在快速1855动眼期、人都会做梦。有些人抱怨整夜没睡、都在做梦、事实上不见得是失眠，如上所述做梦是正常睡眠的一部分。它可使全身肌肉紧3985张度明显下降。达到消除疲劳的效果！ 一般来说梦多不会影响到身体、如果感到疲倦。绝大部分是是心理作用。因此只要梦境一般！7087醒后不会觉得不舒服，就没没什么问题,但是是如果老发噩梦就要注意，2377可能与躯体疾病有关、 要保持良好的睡眠、不仅要改善夜间睡眠情况！更重要的是能改善白天的生活质量。防治由失眠而引起的各种疾病！ 减少精神因素的影响：85％以上的失眠是由精神因素引起的，社会！家庭和工作等矛盾冲突导致的紧张！兴奋海焦虑或恐惧可引起失眠，因此失眠患者8814首先应自我寻找可能存在的精神因素， 创造良好的睡眠环境：光线过强、声音过大，室温过高或过低！气味异常等均可导致失眠！时差和地点的改变也可导7249致失眠的发生!良好的睡眠环境应该是安全，舒适！安静和令令人放松，包括室3623内光线幽暗。空气流通，温度适宜！被褥舒服！弹性适中。睡前要布置好卧室（仔细选择好睡床和床上用品、避免外界干扰，保持空气流通和湿度、温度）！藏起所有的时钟（越是觉得睡眠时间在丧失。越容易引起紧紧张）？ 减少饮食及药物因素的影响：睡睡前饮浓茶？喝咖啡可刺激大脑皮层的兴奋，服用甲状腺素等可兴奋中枢的药物常可导致入睡困难，夜间惊醒！ 治疗躯体因素：由于躯体的某个部位或脏器发生病变常会导致失眠。如胸闷！心悸。瘙痒！咳嗽、夜尿！喘息、尿频、头痛等均均可干扰睡眠。应及时发现加以治疗！、
中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的！《《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥,令人妄梦、其极至迷、”所谓少气！即气不足！气不不足则阳不守阴，神失其守、故为多梦，其为原原因之一!而情志损伤，伤及脏腑，耗损精气，令神魂不安、发为多梦，阴血亏虚、不能奉养心神，潜涵肝魂！制约相火！而使神魂浮游、发为多梦、若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦，劳欲过度、水火不济、心肾不交。则心神不宁而发生多梦。饮食失节、使土虚木郁、神魂不宁而多梦！多梦的出现、以致睡卧不宁、梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来、自觉乱梦纷纭、常伴有头昏神神疲的一种表现!中医对多梦梦证的治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊。失眠、神疲困倦，短气！或喜悲善哭、精神恍惚。舌质淡、苔薄白、脉细弱！ 治法：养血益气？宁心安神！ 选方：：参香散加减! 药物：人参9g，黄芪，茯苓，白术！山药各12g。莲肉、砂仁，沉香。檀香，甘草各6g、 ②心血不足 症状：心悸悸怔忡!心烦失眠、多梦易惊！健忘头昏，面色不华！舌淡。脉细， 治法：养血安神， 选方：四物汤合茸砂丹加减。 药物：熟地，当归，白芍！川芎各12g！鹿茸，朱砂各6g，炒枣仁18g， ③心阴不足 症状：心悸怔忡？失眠多梦！五心烦热，咽干舌燥。舌红少津！脉细数！ 治法：养阴补心安神！ 选方：益气安神1117汤加减！ 2062 药物：当归，茯神！麦冬。生地各12g。黄连、远志。竹叶，人参、黄芪。胆星。莲子心各6g、酸枣仁18g，朱砂3g！ ④心肾不交 症状：心烦，失眠！多梦，遗精。腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔。脉细数、 7682治法：交通心肾。 选方：黄连阿胶汤加减， 药物1908：黄连。黄芩。白芍！阿胶各9g、鸡子黄1枚。龙骨12g， ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁，胆怯善恐，夜寐多梦！胸闷气短，舌质淡。苔薄白，脉细弦无力。 治法：养心益气。壮胆镇惊。 选方：平补镇心丹。 药物：酸枣仁。龙齿各12g！车前子、茯苓、麦冬。茯神！天冬，熟地、山药各9g。五味子！远志！人参各6g。肉桂、朱砂！甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症状：0508心悸健忘。少寐多梦、气短神疲，面色萎黄！食少倦怠、腹胀便溏、舌质淡嫩。苔白。脉细弱、 治法：补益心脾！ 选方：归脾汤， 药物：人参、远志，木香各6g，黄芪！白术。当归、茯神、酸枣仁，龙眼肉各9g。炙甘草3g、 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭。头晕心悸。急躁易怒！痰多胸闷！舌质红。苔黄腻、脉滑数！ 治法，清热化痰！ 选方：黄连温胆肠加减！ 药物：黄连6g，半夏。陈皮！茯神，竹茹，枳实各9g、甘草。生姜各3g、大枣5枚。珍珠母12g， 多梦的原因： 1.神经衰弱 2.睡前前大量的脑力劳动、脑神经兴奋过度 3.一直有烦心的事情！ 4.睡姿不好 5.其他因素 排除感情心理因素！建议适当参加体育活动。睡前热水洗脚！按摩足底、喝杯热牛奶，饮食多一些安神补脑的， 糯米大枣粥，糯米60克，红枣20克，桂圆圆（肉）10个，加加水文火煮熟，睡前食用、红枣有安神补血功效、糯米食后能使用用人沉睡，主治心烦健忘。睡眠不香。 连0868子桂圆百合粥。莲子适量、桂圆肉7-8个、百合3颗、加冰冰糖及适量冷水？用文火煎汤，睡前一同服下、莲子能补气养血！治夜晚多梦！桂圆能益智宁心，养血补神百合能安神定胆，治疗睡眠不宁、 一一天吃几粒核桃作零食， 每天晨起及睡前！用手循环转搓脸部、梳理头皮、揉太阳穴、摇转头颈，搓脚上的涌泉穴。 你可以试一下，因为每个人的原因不一样。，
原版周公解梦： 梦见梦见自己飞或者跑 · 梦见会飞！但飞不高。则代表现实中的事未及你想象中的好！这只是你要求太高罢了或者意味着别人对自己期望很高。要努力， 佛滔居士开示： 75 · 今天可能会有你不愿见见的人前来拜访,或者是突然出出现在你面前？这会让你有些头大。还有就是、今天最好不要轻易易招惹大姐型的女性,麻烦很多的。 · 避免谈论别人！今天的麻烦往往就来源于此！就算你的评价是客观的。也会被人认为是出言不逊或曲意奉承。人气旺盛盛的场所。也是是非之地！可以的话、今天还是应该到清静一点的地方去、或者选择单1231独行事？，
许多人都都认为、一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力，接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强强行叫醒。结果他们即使在学习中勤奋努力也难以4462取得良好的成绩！梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰，当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后。病情有不同程度的好转！那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢。这5402是受到无线电波的干扰导致的!如果消除了这些干扰、4-6天后就可以重新享受做梦的惊险险和乐趣？ 做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序。对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理的信息能在梦境中得得到很好的处理!白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解！ 根据脑电图的测试也发现！人脑在做梦时的活动是相当强烈的。我们能够从做梦时测到快速的！紊乱的脑电波、其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要！ 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦！一宿没休息息好"。"晚上梦多，简5660直没有睡着",那么真的是做梦耽误了休息吗、做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗！这种观念3337是不对的！做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好！实际上，做梦是一种生理现象！不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦、因此说整夜做梦或没有做梦都不现实。也谈不上7471梦多梦少!有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说。有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失8450眠程度的客观指征， 那么。为什么5612会有前面的抱怨呢！有学者通过调查分析！认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感感的关系所知甚少， （2）与人的情绪状态有关、 （3）对自己的健康过分分关心？对2176梦感过分关注，导致梦感增强、反过来又加重对对健康的担心,对失失眠的恐惧，以至形成恶性循环。 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容！ （5）个体功3857能状态差异!不同的个体的梦感不同！甚至同一个体在不同时期，另外，部分人虽然没有明明显的失眠！但是在夜里做梦后白天就感到有气无力！其实这是一种心理因0648素所致、做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联，
多梦的原因 一般人做梦是正常的！但3917如果做了一宿的梦。感觉像看了几几场电影！这就不正常了， 多梦是失眠的一种表现、而失眠的危害很大，导致次日精神不足，注意力下降。出现焦虑。抑郁的情绪，甚至至导致肥胖、加速衰老！会对工作和生活产生多种危害， 造成多0619梦的原因,可能是这几个原因： ·压力力太大 瞅瞅自己最近是不是班加太多,学习太拼命、或者想太多啦，这些身体和精神上的高压力都会导致多梦。所谓日有所思，夜有所想、白天在5719意的事情!有时候就会梦起哟、 如果有、那得2596调整好心态和精神状态？适当减压。应该可以改7195善状况的！ ·神经衰弱 多梦与神经衰弱有一定的关系、大多数神经衰弱患者都有失眠！多梦的困扰、而多梦，失眠。又会导致长期睡眠不足，有时早晨会头痛。实际是加重了神经衰弱弱的症状! 所以。如果你发现自己不仅多梦，第二天醒来还很疲倦。头疼！最好去神经内科瞧瞧！及早发现问题。 ·药物影响 吃了某些些比如含避孕药，抗心心律失常药，可导致失眠多梦！不过这应该只是影响当下的睡眠眠状况。随后停药。多梦梦的状况不会持续下去。所以无需太担心！ ·外边太吵 噪声太大会导致失眠多梦，小九曾经在很吵闹的街道拐角处住过！车声真的从未停过，睡觉的背景音乐是它！4526醒来的闹钟也是它。那段时间确实睡得不太好， ·晚上吃太饱 吃太饱。如果未等消化完就入睡，肠胃是不可能让你得逞的、它它会隐隐作痛！阻碍你进入梦乡，即便你最后后睡着了。肚子难受的现象并未消失！让你做着美梦也感受着腹痛， ·睡前太兴奋 比如剧烈运动啊…恩科！别想歪！有的男生在睡前会做俯卧撑。女生做仰卧起坐、这这样的是剧烈运动没错吧!神经太兴奋就容易生梦哦、另外睡觉过程中想事情也会刺激脑细胞的活跃。引发梦境！So！睡前避免太兴奋、0528避免深度思考、或或许你可以睡得更好一些， 如何选择正确的调理方法 一。睡眠环境 睡眠质量的高低与睡眠环境很有关系，在15～24度的温度下可6308以安然入睡，冬季门窗关闭后屋里会留下吸烟的烟雾。以及燃烧不全的煤气、会影响睡眠，在发射高频电离电磁辐辐射源附近居住的人，如果不是因为自身原因导致的睡眠不好。建议远离该地！如果掌握了科学睡眠的要点，就能保证高质量睡眠。科学睡眠也是现代生活对人们提出的新要求。 二，足部保暖 研究显示！双脚冰凉的女性睡眠质量往往都不是好！要比足部暖和的女2113性睡眠质量差。建议穿穿着袜子入睡! 三，睡眠用具 一个，
有感觉。怀孕初期睡觉总做梦、怀孕注意事项有哪些 怀孕初期必须要知道的事