可能你的怀孕致致使你的心情!心理等情况有所变化了你要调节好你生活各方面。保持乐观、积极的心态，头皮屑多有可能与天气变变化有关？推荐你用“飘油” 洗发水 、当然还有有可能你的身体体质的变化？建议 你去看医生。毕竟怀孕了。一切要注意。特别是身体！、
中医是怎样认识多梦与失眠的关4958系的? 中医学认为！多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说说：“是以少气之厥！令人妄梦，其极至迷，”所谓少气！即气不足。气不足足则阳不守阴，神失其守、故为多梦，其为原因之一，而情志损伤！伤及脏腑、耗损精气。令神魂不安！发为多梦。阴血亏虚。不能奉养心神！潜涵肝魂、制约相火！而使神魂浮游！发为多梦、若因痰热6473内扰肝胆！魂不得宁而发多梦！劳欲过度。水火不济，心肾不交。则心心神不宁而发生多梦！饮食失节！使土虚木郁。神魂不宁而多梦！多梦的出现、以致睡卧不宁。梦幻纷纭、 中医是怎样治疗2979多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来、自自觉乱梦纷纭,常伴有头头昏神疲的一种表现？中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法、 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊。失眠。神疲困倦！短气、或喜悲善哭。精神恍惚！舌质淡！苔薄白！脉细弱！ 治法：养血益气、宁心安神！ 选方方：参香散加减、 药物：人参9g！黄芪！茯苓、白术、山药各12g。莲肉，砂仁！沉香。檀香、甘草各6g。 ②心血不足 症状：心悸怔忡。心烦失眠。多梦易惊。健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细、 治法：养血安神！ 选方：四物汤合茸砂丹加减， 药物：熟地！当归，白芍，川芎各12g。鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g， ③心阴不足 症状：心悸怔忡。失眠多梦，五心烦热、咽干舌燥，舌红少津。脉细数、 治法：养阴补心安神， 选方：益气安神汤加减。 8739药物：当归。茯神，麦冬，生地各12g。黄连。远志，竹叶！人参、黄芪、胆星、莲子心各6g、酸枣仁18g、朱砂3g、 ④心肾不交 症状：心烦，失眠！多梦、遗精，腰酸腿软、潮热盗汗，舌红无苔。脉细数， 治法：：交通心肾？ 选方：黄连阿胶汤加减！ 药物：黄连，黄芩，白芍。阿胶各9g、鸡子黄1枚！龙骨12g， ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁。胆怯善恐！夜寐多梦！胸闷气短！舌质淡，苔薄白、脉细弦无力， 治法：养心益气。壮胆镇惊！ 选方：平补镇心丹、 药物：酸枣仁，龙齿各12g，车前子，茯苓！麦冬，茯神、天冬，熟地，山药各9g！五味子！远志。人参各6g。肉桂，朱砂！甘草各3g， ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘!少寐多梦、气短神疲、面色萎黄，食少倦怠！腹胀便溏。舌质淡嫩，苔白。脉细弱、 治法：补益心脾。 选方：归脾汤。 药物：人参。远志、木香各6g、黄芪。白术、当归、茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g，炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸，急躁易怒。痰多胸闷、舌质红、苔黄腻、脉滑数！ 治法，清热化痰。 选方方：黄连温胆肠加减？ 药物：黄连6g，半夏，陈皮，茯神。竹茹！枳实各9g，甘草、生姜各3g、大枣5枚。珍珠母12g！ (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文！ 情情绪刺激也会引起多梦吗!如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍。做梦对每一个正常人来说是必不可少的！而且还有一些好处！那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状、实际上并非非如此!如果仔细询问1632这些人、都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素！正是这些心心理因素影响了夜晚的正常睡眠!同时也3677引起了其他症状！他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦、有的人做梦的内容6098和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用。所增加的睡眠眠时间被“有梦睡眠”占去？而“无梦睡眠”没没有增加，因而睡眠眠深度反而变浅了？这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复！却增加了刺激、客观上看来睡眠是延长了，效2010果却更糟了？醒后就会7656感到累、不解乏、夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦！ “整夜做梦”者、为了缓解症状、改善睡眠效果。虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”！增加“无无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗。治标治不了本、如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”、还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”，结结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药！害怕停药会带来更大痛苦！如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖，所以、服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。 治疗的根本方法！就是解除引引起睡眠不良的心理因素！如0960果病人通过心理治疗和具体的指导,采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾。令人人痛苦的梦就会减少!睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随随之消失!总之！烦恼的心理因素没有了、由其引起的一系列反应也就消失了、 每天睡觉之前应坚持做好以下六件事,对身体和睡眠都很有帮助、 (一)刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更更重要！不仅可清除口腔积物、并且有利于保护牙齿、对安稳入睡也有帮助，电视看完后、洗洗脸。擦擦身(特别别是腋下,阴股部！肛门周围等处)、以保护皮肤清洁！使睡眠舒适、轻松， (二)梳头古医家探明头部穴位较多！通过梳理，可起到按摩，刺激作用、能平肝。熄风、开窍守神，止痛明目等，早晚用双手指梳到头皮发红、发热、可4680疏通头部血流？提高大脑脑思维和记忆能力，促进发根营养、保护头发，减少脱发。消除大脑疲劳、早入梦乡。 (三)散步平心静气地地散步10-20分钟、这会使血液循环到体表。入睡后皮皮肤能得到"活生生"的保养！躺下后不看书报。不考虑问题，使大脑的活动减少，较快地进进入睡眠, 5392 (四)喝杯加蜜牛奶古代民间流传这样一句话："朝朝盐汤，暮暮蜜，"就就是说早喝淡盐开水、晚饮蜜糖水。据国外医学专家研究！牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸、睡前1小0201时喝杯加蜜的牛奶,可助眠！蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡、从而避免早醒！尤其对经常失眠的老年人更佳！ (五)开窗通气保持寝室内空气新鲜、9599风大或天冷时！可开一会儿！睡前再关好，有助于睡得香甜。但注意睡时不要用被被蒙头, (六)洗(搓)脚民谚曰。"睡前烫烫脚。胜服安眠药"、"睡前洗脚！胜服补药"！"养树护根、养人护脚"等等！早在1400多年前孙思邈就提出寒从脚上起的见解！"病从脚上来。双脚如树根，治脚治全身……、"国外医学家把脚称为"人体第二心脏"！"心之泵"！十分推祟脚的保健作用、祖国医学认为，脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系！若若能养成每天睡觉前用温水(40-50℃)洗脚,按摩脚心和脚趾！可起到促进气血运行！舒筋活络！阴阳恢复平衡状状态的作用,对老年人来说。更具有祛病健身的功效。、
许多人都认为、一夜3953无梦是一件幸福的事,研究者却发现梦可以以锻炼大脑的思维能力！接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩、梦对人脑的的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外？它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段！ 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用？许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转，那么！为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢、这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰。4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣！ 做梦对人有许多好处！做梦可以锻炼脑的功能。做梦是是人脑的一种工作程序！1582对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而无法解解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解, 根据脑脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的。我们能够从做梦时测到快速的、紊9465乱的脑电波。其强度有4628时会超过觉醒时的强度。从这这一点来看!做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要、 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦！一一宿没休息好","晚上梦多。简直没有睡着"！那么真的是做梦耽误了休息吗。做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗。4068这种观念是不对的!做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示没有睡好，实际上，做梦是一种生理现象、不管你有没有梦的回忆、你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实！也谈不不上梦多梦少，有研究表明。梦感与失眠的程度没有必然的联系、也就是说、有无梦感感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征! 那么！为什么会有前面的抱怨呢。有学者通过调查分析！认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 （2）与与人的情绪状态有关？ （3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注、导致致梦感增强、反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更更可能回忆起梦的内容、 （5）个体功功能状态差异,不同的个体的梦感感不同。甚至同一个体在不同时期。另外、部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力！其实这是一种心理因素所致，做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联。
做梦和打呼噜没有冲突 一般打呼噜的人他每天都会打呼噜 你能说这些人没做过梦么、。
2426梦可信吗，我每天都做梦。
当然做梦呢????狗子小脚丫呱呱踢这个时候基本就是做梦梦狗子容易梦到主银噢特别是对它好的????,
5614身体不好。肾虚，
你好： 证明你对他是有真感情的。 对于梦、我我的理解是没有怎么回事？你想多了！ 只是梦而已，南柯一梦，梦是假的，不必当真。 我认为只是睡觉时！无意中胳膊压着胸口了，从而压迫心脏，进而大脑供血不足引起脑部活动了，也就是俗语中的做梦， 科学研究表明。梦是睡眠时身体内外各种刺刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动。 也就2454是说梦不代表什么。没有任何意义，更不是什么征兆。 最多只能代表你昨天晚上没有休息好！也就是俗说的觉没有睡好， 也许有的话！就是是白天醒来，脑海1208里留下了一段回忆罢了。 对吧！ 送你一句话：过好今天、明天会会更美好! 希望能对你有所帮助！更祝你开心快乐每一天、。
（1）闭目入静法。上床之后。先合上双眼！然后把眼睛微微张开一条缝！保持与与外界有些接触!虽然。精神活动仍在运作、然而。交感神经活动的张力已大大下降、诱诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态！ （2）鸣天鼓法。上床后、仰卧闭目、左掌掩左耳！右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺。使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止、停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会会很快入睡了、 (3)睡眠诱导、聆听平淡而有节律律的音响，例如：火车运运行声？蟋蟀叫。滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带！或音乐催眠音带！有助睡眠！还可以此建立诱导睡眠的条件反射， (4)饮热牛奶法！睡前饮饮一杯加糖的热牛奶,据研究表明！能增加人体胰岛素的分泌！增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素、同时牛奶中中含有微量吗啡样式物质？具2964有镇定安神作用,从而促使人3971体安稳入睡。 (5)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜、且可因人人而异!但睡眠以侧卧为佳、“左侧卧屈左足！屈左臂！以手上承头。伸右足！2954以右手置于右股间,右侧卧位反是，”这种睡5288眠姿势有利于全身放松、睡得安稳， (6)若疲劳而难以入睡者、0407不妨食用苹果、香蕉、橘。橙。梨等一类水果！因为，这类水果的芳香味！对神经系统有镇静作用，水水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态，！
操劳过度了！充分的休息！利用3天时间完全休息！4099想睡就睡可以改变您这个状况的，！怀孕初期睡觉总是做梦、晚上睡觉总是做梦是怎么回事？